هل الزنجبيل يضر الحامل في الشهور الأولى عند الإفراط في تناوله؟ وما هي الكمية الموصى بها لها؟ فعند الحمل تضع المرأة قائمة بالمسموحات والممنوعات تجنبًا لحدوث الأضرار لها ولجنينها وبالتحديد للمشروبات العشبية، فلقد أثير الجدل الكبير حول الزنجبيل على وجه التحديد لكونه من المشروبات الشهية، فهل الزنجبيل يضر الحامل؟ وهذا ما سنعرفه عبر موقع جربها.
هل الزنجبيل يضر الحامل في الشهور الأولى
تستخدم أعشاب الزنجبيل بلا شك على نطاق واسع لعلاج مختلف المشكلات المرضية منذ القدم لما فيها من خصائص علاجية متميزة ولاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن المُعززة لصحة الجسم.
لكن عندما يتعلق الأمر بالحمل قد يتم الشك في فوائد هذه الأعشاب التي لا حصر لها وقد يرى البعض أنها من الممكن أن تتحول إلى مخاطر عديدة لا سيما في الشهور الأولى والتي لم يثبت فيها الجنين في الرحم بشكل كُلي بعد.
فمن المعروف أن الحامل لا بد وأن تتبع حمية غذائية صحية بها وجبات مفيدة ومشروبات صحية لا سيما في بداية حملها ليكتمل بسلام، لذا فلقد تكرر طرح سؤال هل الزنجبيل يضر الحامل في الشهور الأولى أم أنه يعود عليها بالمنافع الصحية؟
في حقيقة الأمر للزنجبيل فوائد عديدة للحامل في الثلث الأول من الحمل لا سيما كبح الغثيان الصباحي ولكن تناوله بكميات كبيرة من الممكن وفي بعض الحالات أن يتسبب في حدوث النزيف المهبلي إلى جانب فقدان الجنين.
كما أنه قد يتسبب في تعرضها لبعض الآثار الجانبية كارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بسكري الحمل إلى جانب حدوث مشكلات في تخثر الدم وقد يؤدي إلى الشعور بالدوار والإرهاق وحرقة في المعدة.
اقرأ أيضًا: هل الزعل يؤثر على الحامل في الشهور الأولى
الكمية الموصى بها من الزنجبيل للحامل
بعد أن تعرفنا إلى إجابة سؤال هل الزنجبيل يضر الحامل في الشهور الأولى، فلا بد وأن نشير إلى الكمية الموصى بها لها ألا وهي جرام واحد فقط أي 1000 ملليجرام في اليوم.
فهو ما يعادل 4 أكواب من شاي الزنجبيل، ويفضل استشارة الطبيب المختص لتحديد الجرعة المناسبة فقد تختلف من امرأة لأخرى وفقًا لحالتها الصحية كما أنه قد ينصح بتوزيع الجرعة المعتادة إلى 2 أو 4 جرعات على مدار اليوم.
هل الزنجبيل آمن في الشهور الأخيرة من الحمل؟
لقد حذر الأطباء من تناول الحامل للزنجبيل في الثلث الأخير من الحمل لا سيما في الشهر التاسع وذلك لاحتمالية تسبب في حدوث النزيف عند الولادة، فهو مسموح طوال الحمل عدا هذه الفترة.
فوائد الزنجبيل للمرأة الحامل
في صدد إجابتنا عن سؤال هل الزنجبيل يضر الحامل في الشهور الأولى، فإننا سوف نذكر لكم في النقاط التالية أهم الفوائد التي تنعكس على الحامل من استخدام الكميات الآمنة من الزنجبيل وعدم تجاوز الجرعة الموصى بها:
- معالجة الغثيان الصحابي لاحتوائه على مواد لها تأثير مضاد للغثيان ألا وهما مادتي الجنجرول والشاجول.
- تعزيز الجهاز المناعي ووقاية الحامل من الإصابة بالفيروسات أو العدوى البكتيرية لغناه بمضادات الأكسدة.
- تسكين المغص الذي يتكرر حدوثه في الشهور الأولى من الحمل بفعل مضادات الالتهابات والألم.
- التخلص من إمساك الحمل عبر إفراغ المعدة من الطعام المتراكم.
- السيطرة على آلام المفاصل والعضلات.
- الحماية من ارتفاع ضغط الدم وكذلك من زيادة مستويات السكر في الدم.
- تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- المساهم في امتصاص العناصر الغذائية في الجسم عبر تحفيز إنزيمات الهضم على العمل بفاعلية.
- تخفيف نفخة البطن والغازات وعلاج عسر الهضم.
- تنشيط الدورة الدموية وهو ما يضمن وصول الدم والأكسجين للجنين وكذلك المواد الغذائية.
- تعزيز الشهوة الجنسية والتي من الممكن أن يصيبها الفتور بسبب اضطراب الهرمونات في الحمل.
اقرأ أيضًا: هل المداعبة تضر الحامل في الشهور الأولى
كيفية استخدام الحامل للزنجبيل
يمكن للحامل تحصيل فوائد الزنجبيل بالعديد من الطرق كما سنبين لكم في النقاط التالية:
- برش القليل من الزنجبيل الطازج ثم رشه على اللحوم أو على بعض أنواع الأسماك المشوية.
- إضافة مطحون الزنجبيل إلى الخضروات المسلوقة باعتباره كالتوابل.
- تحضير شاي الزنجبيل من خلال إضافة ملعقة منه في كوب من الماء على النار ثم تصفية الخليط وتناوله.
- تقطيع الزنجبيل الطازج إلى قطع صغيرة عقب سلقه جيدًا ثم إضافته للحساء.
- تناول منقوع الزنجبيل من خلال وضع القليل منه في الماء الدافئ ليلة كاملة ثم تصفيته وتناوله عقب إضافة نصف ملعقة من العسل له.
قد يجعل الحمل المرأة الحامل متشككة دائمًا فيما تأكله وتشربه فبالنسبة للزنجبيل فلا بأس منه فإنه آمن بالكميات المسموح بها بل ويساعد في دعم صحتها وصحة الجنين، وللتحقق من الأمر أكثر يفضل استشارة الطبيب.