حامل في الشهر الرابع وعندي ألم مثل الدورة أعاني منه منذ فترة، في بداية الفترة الثانية من الحمل تحدث تغيرات أكثر، وقد يكون هناك الخطر على الجنين كبير، حيث في تلك الفترة قد تعاني الأم من بعض الألم الذي يشبه الدورة الشهرية والإجهاض وسوف نتعرف على سبب ذلك الألم من خلال موقع جربها.
حامل في الشهر الرابع وعندي ألم مثل الدورة
من الجدير بالذكر أن الثلث الثاني من الحمل من أشهر الفترات التي تستشعر الأم بالخطر على الحمل، ومن تلك السيدات وبالأحرى أغلبهن يشعرن بالألم الذي قد يتشابه مع الألم المصاحب للدورة الشهرية.
ولكن ذلك الألم الذي تشعر به المرأة في تلك الفترة ما هو إلا اتساع عنق الرحم بسبب الألم الذي ينتج من الرباط المستدير في منطقة الرحم، وتسمى تلك التقلصات انقباضات براكستون هيكس، ولكن يعتبر أمر غير مقلق وأمر طبيعي كما أن هناك بعض التقلصات التي تشعر بها الأم في تلك الفترة والتي يكون لها بعض الأسباب التي منها الآتي:
1- الشعور بالتشنجات
من الطبيعي عند بداية الشهر الرابع من الحمل تبدأ الهرمونات في التغيرات والتي منها هرمون البروجسترون، والذي قد يسبب الشعور ببعض التشنجات في منطقة أسفل البطن والتي تشبه في ألمها الألم الذي يصاحب الدورة الشهرية.
اقرأ أيضًا : حرقة المعدة عند الحامل وجنس الجنين
2- ألم أسفل الحوض
في حالة الحمل الأول للمرأة تشعر ببعض الألم في منطقة قاع الحوض، كما أن ذلك الألم يظهر مبكرًا في حالة الحمل الثاني، حيث إن الألم الذي يوجد في الرحم والمثانة والبطن يقوم بالضغط على عضلات البطن والذي يسبب الشعور بالألم.
3- العلاقة الحميمة
في حالة ممارسة الأم للعلاقة الحميمة تشعر بعدها مباشرة ببعض التقلصات خصوصًا في الشهر الرابع، ويكون ذلك الألم الناتج نتيجة مادة البروستاغلاندين التي تتواجد في السائل المنوي وتشبه تلك المادة الهرمونات والتي تتكون بشكل طبيعي في وقت المخاض عن المرأة حيث تساعد في اتساع عنق الرحم لتهيئته للولادة.
4- ألم الرباط المستدير
من الجدير بالذكر أن هناك بعض الأربطة التي توجد في منطقة الفخذ والتي تتصل بالبطن كما أنها في النهاية تتصل بالرحم والتي يطلق عليها الرباط المستدير، يحدث الألم في تلك المنطقة بسبب حدوث التمدد لتلك الأربطة ويرجع ذلك لتوسع عنق الرحم الذي يحاول استيعاب حجم الجنين.
5- ألم الجهاز الهضمي
من الجدير بالذكر أن أكثر ما تتعرض له الأم في الفترات الأولى من الحمل هو التغيرات الهرمونية التي قد تؤدي إلى حدوث العديد من الاضطرابات في الجسم والتي تحدث معظمها في الجهاز الهضمي من حدوث التشنجات في البطن والغازات والإمساك والغثيان في الصباح الباكر.
أعراض ألم الرحم في الشهر الرابع
هناك بعض الأعراض التي تظهر على الحامل في الشهر الرابع، والتي منها الآتي:
- التقلصات التي توجد في أسفل البطن.
- ألم في أسفل الظهر نتيجة الضغط الزائد عليه.
- حدوث ما يسمى نزيف اللثة.
- ألم في الثدي عن الطبيعي.
- عدم الشعور بالراحة عند النوم على الجانب الأيسر.
- زيادة ألم الجسم عند العطس والسعال أو الضحك.
- الغثيان المفرط والقيء.
من الجدير بالذكر أن تلك الأعراض ما هي إلا رد فعل طبيعي للجسم نتيجة الحمل والتي لا يوجد لها أي خطورة على الأمل أو الجنين، ولكن هناك بعض الأعراض التي توجد تستشعر منها الأم الخطر إذا حدث ويجب استشارة الطبيب المعالج على الفور ومن تلك الأعراض الآتي:
- الشعور بالحرقة أثناء التبول.
- الإحساس بالقشعريرة.
- خروج الدم أثناء فترة الجماع.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم بصورة شديدة.
- الصداع المزمن.
- الإسهال.
- ألم في الصدر والصعوبة في التنفس.
- احتباس الغازات في البطن.
- فقدان ملحوظ في الوزن.
- جفاف الفم والحلق.
- الشعور بالصعوبة عند المشي.
- حدوث النزيف.
- تشويش في الرؤية.
- الشعور بالعطش.
- الدوخة والدوار.
- زيادة الألم في منطقة الحوض والظهر.
- استمرار الألم لفترات طويلة.
علاج ألم التقلصات في الشهر الرابع
إن كنتِ حامل في الشهر الرابع وعندك ألم مثل الدورة، يجب التنويه أن هناك بعض الطرق التي تساهم في التخلص من الألم الذي يحدث في تلك الفترة ومن تلك الطرق الآتي:
- تدليك البطن بحركات دائرية.
- تناول المشروبات الدافئة من الأعشاب التي تعمل على تهدئة تقلص العضلات البطن مثل القرفة والنعناع.
- تناول القدر الكافي من الماء.
- استخدام كمادات الماء الدافئ على البطن.
- الاستحمام بالماء الإنجليزي الذي يساهم في تهدئة عضلات البطن.
اقرأ أيضًا : البطن في الشهر الرابع من الحمل
علاج تقلصات الرحم في الشهر الرابع بالأعشاب
من الجدير عند التعرف على إجابة سؤال حامل في الشهر الرابع وعندي ألم مثل الدورة، نجد أن هناك بعض الأعشاب التي تساهم في تقليل الألم الذي ينتج بسبب التقلصات التي توجد في الرحم في بداية الثلث الثاني من الحمل، ومن تلك الأعشاب الآتي:
1- عشبة الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تساعد في التخلص من التقلصات التي تحدث فترة الحمل لما يحتويه من العديد من المضادات للالتهابات، كما أنه يحتوي على المعادن التي تقلل من الشعور بالغثيان والبرد في وقت الحمل.
2- عشبة التوت البري
تعتبر تلك العشبة أحد الأعشاب التي تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز البولي والمسالك في فترة الحمل، لأن تلك الفترة تكون الأم معرضة إلى التهابات المسالك البولية والذي ينتج منه الحرقان في وقت التبول، كما أنها تمد الجسم بالرطوبة التي يحتاجها.
3- عشبة النعناع
من أشهر الأعشاب التي تساعد المرأة الحامل في التخلص من التقلصات التي تحدث نتيجة تمدد الرحم هو النعناع، حيث إنه يعمل كمضاد للتقلصات التي تتسبب في حدوث الغثيان والقيء، حيث ينصح به في الصباح الباكر.
كما أنه يعمل على تعزيز الجهاز المناعي عند الأم في فترة الحمل والذي يجعله يواجه أي خطر على الجنين، ويعمل على منع وجود البكتيريا التي توجد في الأطعمة من الانتقال إلى الأم.
4- عشبة القرفة
تعتبر القرفة من الأعشاب التي تعمل كمهدئ طبيعي للتقلصات التي تحدث في البطن نتيجة تمدد عضلات الرحم، ولكن يجب توخي الحذر عند تناولها لما لها من بعض الأعراض الجانبية.
اقرأ أيضًا : هل يمكن أخذ حبوب منع الحمل في أي وقت
نصائح للحفاظ على الجسم في وقت الحمل
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها في فترة الحمل لتجنب الإصابة بأي مضاعفات خطيرة، وتتمثل تلك النصائح في الآتي:
- الإكثار من تناول منتجات الألبان التي تحتوي على عنصر الكالسيوم الهام لبناء عظام الجنين.
- الاهتمام بالتغذية السليمة خصوصًا وجبة الإفطار ويجب أن تكون متكاملة كما يجب الحفاظ على أوقات الوجبات.
- يجب تناول السوائل بكثرة خصوصًا الماء للحفاظ على الرطوبة داخل الجسم وعدم الإصابة بالجفاف والحفاظ على معدل ضغط الدم.
- الابتعاد عن تناول الكحوليات والتدخين.
- تناول العصائر الطبيعية من الفاكهة والابتعاد عن العصائر المعلبة.
- يجب المحافظة على تنظيف الأسنان لعدم الإصابة بنزيف اللثة.
- ارتداء الملابس الواسعة التي تشعرك بالراحة.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكريات والتي قد تعرض الأم لخطر الإصابة بسكر الحمل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على المعادن مثل الفيتامينات والفوسفور والحديد التي تساعد في نمو الطفل بشكل سليم وتحافظ على صحة الأم.
- التقليل من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون.
- تناول القدر الكافي من الأطعمة التي تحتوي على الألياف لتقلل من الإمساك.
- الحفاظ على الوزن من السمنة حتى لا تؤثر على الجنين.
- تجنب تناول المنبهات لعدم الشعور بالقلق وقت النوم.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة التي تساعدك في التخلص من ألم البطن بزيادة تمدد العضلات.
- العمل على أخذ حمام دافئ قبل النوم ليساعدك في الخلود إلى نوم هادئ.
- لا بد من تجنب تناول الأطعمة النيئة والاطعمة المبخرة مثل اللانشون والبسطرمة.
- تثقيف النفس عن الحمل ومخاطرة ومتى يجب مراجعة الطبيب للاطمئنان على صحتك وصحة الجنين.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية.
- التمتع بالراحة الجيدة وأخذ الساعات الكافية من النوم.
- يجب تناول حمض الفوليك وبعض المكملات الغذائية التي تمد جسمك بما يحتاجه وقت الحمل.
- الابتعاد عن التوتر والقلق الزائد.
- الحرص على الاسترخاء والتخلص من التوتر لمن يعانون من متلازمة القولون العصبي.
تعتبر الشهور الأولى من الحمل هي أول الفترات التي تعاني فيها المرأة من التوتر والقلق بهدف الحفاظ على نفسها وعلى الجنين من الخطر، كما أن التقلصات التي تمر بها في تلك الفترة ليس من الآلام الهينة لذلك يجب اتباع النصائح للحفاظ على الجسم.