كيف أعرف أنى حامل بتوأم

كيف أعرف أنى حامل بتوأم؟ ومتى يتم التعرف إلى ذلك؟ فالأطفال نعمة يهبها الله تعالى للزوجين ليقروا بها أعينهم، ولكن كثيرًا ما يحدث أن يكون الحمل بتوأم أو أكثر من ذلك، وذلك لأسباب تتعلق بالتبويض أو الوراثة وغيرها، لذلك نجيبكم عبر موقع جربها عن سؤال كيف أعرف أني حامل بتوأم؟

كيف أعرف أنى حامل بتوأم 

تعشق الكثير من السيدات فكرة الحصول على توأم خاصة إن كان ذلك حملها الأول، لذلك إن تم ذلك فتبدأ بالشعور ببعض الأعراض بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث بالجسم، وبالتالي الشعور الزائد بالتعب والإرهاق.

لا تختلف تلك الأعراض عن علامات الحمل العادي، ولكنها قد تكون واضحة بشكل أكبر أو تتم في وقت أبكر، لذلك إن إجابة سؤال كيف أعرف أني حامل بتوأم؟ نذكرها في الفقرات الآتية:

1- الحركة المبكرة

من أشهر علامات الحمل في توأم هو الشعور بحركاتهم قبل الوقت الذي يكون من المفترض الشعور به في حالات الحمل العادي.

اقرأ أيضًا: كيف أعرف أنى حامل مع نزول الدورة الشهرية

2- هرمون الحمل

يتم اكتشاف مستوى هرمون الحمل بعد عشرة أيام من حدوثه عبر الدم أو البول، ولكن في حالة التوأم ترتفع مستوياته بمرحلة مبكرة من الحمل ولكنه لا يتجاوز النسبة الطبيعية.

3- غثيان الصباح

هو من أشهر أعراض الحمل لدى السيدات بشكل عام ولكن تزداد حدته عند حالات الحمل المتعدد.

4- حجم الرحم

يتسع حجمه عند الحمل في توأم، ولكن طوال الحمل لا يتوقف الطبيب عند قياس ارتفاع قاعه للتعرف إلى عمر الجنين، كما أنه يزيد عمقه بشكل أوسع من الحمل بجنين واحد.

5- نبض قلب الجنين

يتمكن الطبيب بواسطة الموجات فوق الصوتية والدوبلر بنهاية الثلاثة أشهر الأولى من الحمل اكتشاف نبض الجنين لأكثر من قلب، مما يعني الحمل بتوأم.

6- التعب الشديد

إن ذوات الحمل المتعدد يشعرون بالإرهاق والتعب والخمول بشكل مضاعف عن الحمل في طفل واحد خلال الأشهر الأولى من الحمل.

7- ألم الثدي الحاد

تشعر السيدات الحوامل في توأم بالأسبوع الرابع والخامس من الحمل بالألم الشديد بحلمات الصدر، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية، ومع الأسبوع السادس تتحول لون الحلمات إلى الأغمق، لذلك من الأفضل ارتداء حمالات الصدر اللينة المصنوعة من القطن للتخفيف من الألم.

8- دوال الساق

لكي ينمو الجنين بشكل صحي فعلى الأم أن تدفق المزيد من الدم، وبالتالي زيادة الضغط على الأوردة التي توجد بالساقين والإصابة بالدوالي.

9- زيادة الشهية

الحمل في طفلين أو أكثر ليس بالأمر السهل، فهنا تبدأ شهيتك بالزيادة من أجل تلبية احتياجات الجسم والحصول على العناصر الغذائية الهامة لصحة الطفل.

10- زيادة الوزن

يزيد وزن الحامل في توأم بشكل واضح خلال أشهر الحمل الأولى.

11- اضطرابات النوم

تتم المعاناة من قلة النوم نتيجة الثقل الذي تحمله، إلى جانب التشنجات وآلام الظهر وعسر الهضم والإرهاق والغثيان، فهنا يكون من الأفضل النوم على الجنب مع وضع وسادة بين الساقين وتحت البطن لتقليل الألم خلال فترة الحمل.

12- الحاجة المتكررة للتبول

تزيد الحاجة للذهاب إلى المرحاض بشكل مستمر لدى الحامل في توأم مقارنة بالحامل بطفل واحد لأنها تحمل ثقلين ضاغطين على المثانة.

13- ألم الظهر

يزيد ألم الظهر ويستمر لدى الحوامل في توأم بسبب زيادة الوزن ونشاط الهرمونات، وتضخم الرحم، ولكن يمكن الاسترخاء والتخفيف من الألم عبر الوقوف باستقامة وحبس الأنفاس.

14- الإصابة بالاكتئاب

تتعرض تلك الحوامل عن غيرهن للاكتئاب والتوتر والقلق وعدم الاستقرار قبل التعرف إلى حدوث الحمل، وبالتالي تعرفين أنك حامل بتوأم.

متى يمكن أن أعرف أني حامل في توأم؟

يتم ذلك عبر الخضوع إلى الموجات الصوتية، وذلك في الأسبوع العاشر إلى الرابع عشر من الحمل، ولكن لا يمكن التعرف إلى تواجد أكثر من جنينين بالمراحل الأولى من الحمل.

أما إن كان الحمل في توأم كان نتيجة المعالجة بالخصوبة فيتم الحصول على فحص الموجات فوق الصوتية بعد ستة أسابيع من الحمل للتحقق من سلامة الأطفال والحمل.

الفئات الأكثر عرضة للحمل في توأم

من خلال التعرف إلى أنك الحمل بتوأم، يزيد الفضول حول لماذا بعض السيدات يحصلن عليه عن غيرهم على الرغم من أن صحتهن عادية ومتشابهة مع الجميع، لذلك نذكر الفئات الأكثر عرضة لتلك الحالة عبر النقاط الآتية:

• الحمل بواسطة التلقيح الصناعي.
• تجاوز عمر ال 30.
• السيدات في طول زائد عن المتوسط.
• الحمل في توأم بالسابق.
• الزيادة بالوزن عن 25 كجم.
• التاريخ العائلي بحالة الحمل المتعدد.

اقرأ أيضًا: كيف اعرف اني حامل بولد؟ وأهم العوامل المؤثرة على معرفة نوع الجنين

أسباب الحمل بتوأم

هناك العديد من الأسباب الطبية التي تذهب بنا إلى الحمل في توأم بعد التعرف إلى الفئات الأكثر عرضة لذلك، فنذكر تلك الأسباب بشكل مفصل في الفقرات الآتية:

1- نمط الحياة والصحة

إن من تتبع النظام الغذائي الصحي القليل بالكربوهيدرات والدهون تكون أقل بالحمل بتوأم عن التي تتناول الدهون باللحوم ومنتجات الألبان الكاملة الدسم الوجبات المركزة بالكربوهيدرات، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية الناتجة عن نظام الطعام الغني بالدهون الذي يزيد من مؤشر كتلة الجسم عن 25.

فالجسم الموجود بالتغيرات الهرموني يتعرض بشكل أكبر فإنتاج أكثر من بويضة بنفس الوقت، وبالتالي زيادة فرص الحمل بتوأم.

 2- التاريخ العائلي

خلال معرفتك الحمل بتوأم يجب أن تذهبي إلى تاريخ العائلة بالإنجاب؛ لاعتماد الحمل بهم على البويضات المنتجة في حالة أنهما اثنتين أو واحدة وانقسمت، بكافة الحالات فإن الأمر مشمول من جانب المرأة وعائلتها.

3- الحمل السابق

في حالة أن المرور بتجربة سابقة من الحمل في توأم أو أكثر من 2، فقد تكونين معرضة بشكل كبير إلى الحصول عليهم مرة أخرى؛ بسبب زيادة فرص الجسم بإنتاج العدد الكبير من البويضات وبالتالي زيادة فرص التوأم.

4- إيقاف منع الحمل

تزيد الفرصة بالحمل في توأم بعد القيام بذلك مباشرةً؛ بسبب مرور الجسم بفترة من التعديلات الهرمونية التي يمكن عبرها إطلاق المزيد من البويضات إلى عودة الجسم لحالته الطبيعية مرة أخرى والعودة إلى حالة الاتزان الهرموني.

5- عامل العمر

تزداد فرص الحمل في توأم لدى من تخطين عمر الثلاثين، وذلك بسبب تغير ونضج المبايض وآلية عملها مع التقدم بالعمر، فيمكنها إطلاق أكثر من بويضة شهريًا.

6- أدوية الخصوبة

منشطات التبويض تزيد من احتمالات الحمل بتوأم؛ بسبب تحفيزها للجسم للتبويض وإنتاج العدد الأكبر من البويضات، خلاصة ومع انتشار عمليات التلقيح الصناعي وتناول تلك الأدوية زادت حالات الحمل بتوأم مثلما حدث بالولايات المتحدة الأمريكية على سبيل المثال.

نصائح للحامل بتوأم بالشهور الأولى

بعد التعرف إلى أنك حامل بتوأم، عليك اتباع بعض النصائح لكي تمر فترة الحمل في سلام وتنمو الأجنة بشكل سليم، ونذكرها في الفقرات الآتية:

1- النظام الغذائي الصحي

الحصول على الأطعمة ذات العناصر الغذائية المفيدة لتحافظ على سلامة الحمل، فمن الأفضل تناول 600 سعر حراري إضافية مع التركيز على الخضراوات والفواكه.

2- الحركة الخفيفة

على الأم هنا أن تؤدي التمرينات الرياضية الخفيفة خلال الحمل بتوأم لتسهيل عملية الولادة والمحافظة على مرونة العضلات، ولكن هناك البعض ممن ينصحن بالراحة التامة خاصة الأشهر الأولى، كما يمكن استشارة الطبيب حول تأدية اليوغا.

3- تجنب المغامرات

خلال تلك الفترة يجب تجنب المغامرات مثل تسلق الجبال او الغوص، لما فيه من خطر على صحة الأجنة والأم.

4- النوم على الجنب

خلال الثلث الأول من الحمل من الأفضل أن تنام الحامل على جانبها؛ بسبب بكور ضغط كتلة الحمل على الأوعية الدموية.

اقرأ أيضًا: كيف أعرف أني حامل قبل الدورة عن طريق البول

5- تناول السوائل

يجب أن يتم تناول من ثمانية إلى اثني عشر كوب من المياه يوميًا؛ لأن فلتها ينتج عنها الجفاف وبالتالي زيادة فرص الولادة المبكرة وانقباضات الرحم.

إن الحمل بتوأم يمكن معرفته عبر بعض الأعراض التي تترافق مع المرأة وتكون زائدة عن الخاصة بالحمل العادي، لذلك يجب الانتباه إلى الصحة والنظام الغذائي والمتابعة المستمرة مع الطبيب مع الالتزام بإرشاداته.