علاج رائحة الغازات الكريهة بالاعشاب من الطرق المنزلية الرائعة التي تعطي نتائج جيدة بدون الحاجة إلى تناول الأدوية كما سوف نرى عبر موقع جربها ، خاصة وأن الكثير من الأدوية قد تؤدي إلى مضاعفات وأعراض جانبية.
والبعض الآخر قد يتعارض مع بعض المرضى ولا تناسبه هذه الأدوية، لهذا فإن العلاج بالأعشاب يعد من طرق العلاج الآمنة بشكل عام لعلاج أي مشكلة صحية.
علاج رائحة الغازات الكريهة بالأعشاب
يفضل الكثير من الناس التي تعاني من مشكلة الغازات على علاجها باستعمال الأعشاب الطبيعية ويكون ذلك من خلال الآتي:
1- الزنجبيل
يعد الزنجبيل أحد الأعشاب الرائعة في التخلص من الغازات الكريهة وانتفاخ البطن، لأنه يحتوي على مواد مطهرة للمعدة ومضادة للالتهاب.
تتم الاستفادة من أعشاب الزنجبيل من خلال تناوله بشكل مباشر أو من خلال تناول الزنجبيل المغلي 3 مرات في اليوم.
2- الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تقوم بامتصاص الغازات وتعالج مشكلة انتفاخ البطن، لأنه يحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومضادات الأكسدة.
لكن في نفس الوقت ينصح بعدم الإفراط في تناول الكركمين، بل يكفي تناوله مرة واحدة في اليوم من خلال إضافته إلى الحليب أو السلطات للحصول على أفضل النتائج.
3- البابونج
يعد البابونج من الأعشاب الرائعة على عناصر تقضي على التقلصات والمغص والغازات، لأنه ينظم حركة الأمعاء ويطهر المعدة.
للحصول على أفضل النتائج من أعشاب البابونج، ينصح بتناول 2 كوب من مغلي البابونج كل يوم، ويفضل إضافة الليمون إليه للحصول على نتائج أفضل.
اقرأ أيضا: رائحة الغازات مثل المجاري
تنظيف البطن من الغازات الكريهة
من بين طرق علاج رائحة الغازات الكريهة بالاعشاب تناول الأعشاب الآتية:
1- النعناع
يتميز النعناع بأنه من الأعشاب التي تساهم في تهدئة المعدة وتمنحها الشعور بالراحة، كما أنه ينظم حركة الأمعاء.
لهذا فإن تناول كوب من مغلي أوراق النعناع يوميًا يساهم بشكل كبير في التخلص من الغازات والانتفاخات.
2- اليانسون
يساهم اليانسون في تهدئة المعدة ويقضي على المغص والتقلصات الموجودة في البطن ويقلل من عدم الشعور بالارتياح وتكون الغازات.
لكن يحذر من الإفراط في تناول اليانسون لدى كل من الحوامل والمرضعات والأطفال لأنه يؤدي إلى ارتخاء العضلات ويؤدي إلى القيء.
3- الشمر
يحتوي الشمر على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب، ولهذا فهو علاج فعال في التخلص من التقلصات والتخلص من الغازات الكريهة.
للحصول على أفضل النتائج، ينصح بتحلية كوب مغلي الشمر بالعسل الطبيعي وتناوله 3 مرات في اليوم.
اقرأ أيضا: علاج خروج رائحة كريهة من المعدة
علاج خروج الريح بكثرة مع رائحة كريهة
يفضل الكثير من الناس الاعتماد على بعض الطرق المنزلية في علاج الغازات ومن بين طرق علاج رائحة الغازات الكريهة بالاعشاب تناول الأعشاب التالية:
1- البقدونس
يعد البقدونس من بين طرق علاج رائحة الغازات الكريهة بالاعشاب التي تساهم في تهدئة الأمعاء وتخلصها من الانتفاخات، لهذا ينصح بتناول مغلي أوراق البقدونس أو يتم إضافته بشكل مباشر إلى السلطات.
بالإضافة إلى أن البقدونس من الأعشاب الرائعة التي تناسب مرضى القولون وتهدئ من تهيج القولون وكثرة الغازات التي يعانون منها.
2- الشبت
يعمل الشبت على تهدئة الأمعاء ويخلص المعدة من الانتفاخات والغازات، ولكن ينبغي الحرص على تناوله كل يوم للحصول على نتائج جيدة.
يتم تناول الشبت من غلي أوراق الشبت في مقدار كافي من الماء لمدة 10 دقائق وتركه حتى يبرد ويصفى ويتم تناوله 3 مرات في اليوم.
3- الكمون
يعد الكمون أحد الأعشاب الرائعة في امتصاص الغازات والتخلص من الانتفاخ، لهذا يمكن تناول مغلي الكمون أو إضافته إلى الأطعمة.
لكن من أسرع الطرق التي تساهم في التخلص من الغازات، هي إضافة تناول مغلي الكمون كل يوم لمدة أسبوع على الأقل.
اقرأ أيضا: طريقة إخراج الغازات من البطن
علاج الغازات بالأعشاب مجرب
من بين الأعشاب الرائعة في علاج الغازات ما يلي:
- القرنفل، لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومحاربة للالتهاب ولديه القدرة على امتصاص الغازات.
- القرفة كذلك من الأعشاب التي تساعد على التخلص من المغص والغازات، ولهذا ينصح بتناولها بشكل منتظم للتخلص من الغازات.
- الكزبرة أيضًا من الأعشاب التي تم تناولها بعد تناول الطعام، فإن لديها القدرة الكبيرة في التخلص من الغازات.
- الحلبة تساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتناولها بشكل منتظم يسهل عملية الهضم ويحمي من الإصابة بالإمساك أو الإسهال والغازات.
- الحبة السوداء تحتوي على الكثير من الزيوت الطيارة التي تخلص المعدة من مشكلة الغازات بشكل سريع.
- الشاي الأخضر من المشروبات الرائعة التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة لها القدرة على امتصاص الغازات من الجسم.
- كذلك تعد أعشاب الكراوية من الأعشاب الرائعة للتخلص من الغازات والانتفاخات وتخلص المعدة من الإمساك والإسهال.
طرق الوقاية من الغازات
من بين الطرق التي تساهم في الحماية من الغازات ما يلي:
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، لأن الرياضة تنظم حركة الأمعاء وتخلص المعدة من الغازات.
- كما ينصح بالإكثار من تناول الخضروات الفواكه، لأنها تحتوي على مقدار كبير من الألياف الغذائية التي تمنع من تكون الغازات وتسهل من خروج البراز والفضلات.
- الإقلاع عن التدخين.
- عدم تناول العلك.
- عند تناول الطعام، ينصح بتناول الطعام ببطء ويمضغ بشكل جيد لعدم تكون الغازات.
- الحد من الإفراط في تناول الألبان والزبادي والآيس كريم وغيرها من المنتجات التي تحتوي على الألبان لأنها قد تكون سبب في تكون الغازات.
- استبدال الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات معقدة في الهضم، إلى أطعمة بها كربوهيدرات سهلة في الهضم من الموز أو البطاطا.
- تجنب تناول النوم مباشرة بعد تناول الطعام مباشرة.
- الإكثار من شرب الماء السوائل على مدار اليوم، لأنها تحسن من عملية هضم الطعام.
- بجانب تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكبريت مثل الثوم، البيض وغيرها.
- الجلوس في وضع القرفصاء في وقت وجود الغازات من بين الطرق التي تساهم في خروج الغازات بشكل سريع.
- يمكن تجربة وضع كمادات ساخنة على البطن للمساهمة في تحريك الغازات داخل الأمعاء وسهولة خروجها.
- تجنب تناول المشروبات الغازية لأنها تكون الغازات بشكل سريع.
اقرأ أيضا: طريقة طرد الغازات من البطن
أسباب تكون الغازات
هناك بعض الأسباب التي قد تكون سبب في تكون الغازات ومنها:
- تناول بعض الأنواع من البقول مثل الحمص، الفول، العدس وغيرها.
- بجانب تناول بعض الأطعمة التي تؤدي اضطرابات الجهاز الهضمي مثل السكريات أو النشويات.
- كذلك تتكون الغازات في حالة تناول بعض أنواع الخضروات مثل التفاح، القرنبيط، الكرنب وغيرها.
- ابتلاع الهواء بسبب مضغ العلك أو التدخين.
- تناول المشروبات الغازية.
- أو في حالة تناول مصل الحليب لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين التي تسبب رائحة الغازات الكريهة.
- الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل اللحوم، لأنها لا تهضم بشكل كامل في الجهاز الهضمي وبالتالي تكون الغازات.
- تناول الطعام بسرعة وعدم مضغ الطعام بشكل جيد مما يتسبب في ابتلاع الهواء الذي يؤدي إلى تكون الغازات.
- بجانب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكبريت مثل البصل، الثوم، البيض وغيرها.
اقرأ أيضا: تنظيف البطن من الغازات الكريهة
في النهاية وبعد التعرف على طرق علاج رائحة الغازات الكريهة بالاعشاب فإن هناك الكثير من الأعشاب الرائعة التي لها القدرة على التخلص من الغازات بشكل سريع، لكن في حالة عدم قدرة هذه الأعشاب على علاج الغازات، ينبغي زيارة الطبيب المتخصص لأن الأمر قد يحتاج إلى تناول بعض الأدوية.