حبوب تطويل الشعر في أسبوع تسعى الكثير من النساء إلى الحصول عليها للحصول على شعر طويل وكثيف، لذا في مقالة اليوم عبر موقع جربها نقدم معلومات حول حبوب تطويل الشعر في أسبوع، وهي عبارة عن مكملات وفيتامينات ضرورية للشعر.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب فيفسكال لتطويل الشعر
حبوب تطويل الشعر في أسبوع
تبحث الكثير من السيدات عن أسماء حبوب تطويل الشعر في أسبوع، بسبب رغبتها في الحصول على شعر قوي ومميز في أسرع وقت، ومن أهم هذه الحبوب هو ما سوف يتم عرضه في الجزء التالي:
1. حبوب نوركرين
هو مكمل غذائي يتم تناوله بصورة مستمرة ويؤتي نتائج فعالة في حالات تساقط الشعر، حيث أنه يحتوي على مستخلص السمك الذي يطلق عليه اسم ماريلكس.
ويساعد هذا العلاج على تعزيز صحة بصيلات الشعر، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً قبل البدء في تناول العلاج حيث أنه قد يسبب الحساسية لبعض الأشخاص خاصة من لديهم تحسس من الأسماك والمحار، كما يجب ابتعاد السيدات الحوامل والمرضعات عن تناوله في هذا الوقت.
2. البيوتين
هو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وهو عبارة عن مكمل يحتوي على فيتامين ب والذي يطلق عليه اسم فيتامين H أو إنزيم R، ويمكن الحصول عليه من مصادر طبيعية في الأسماك أو البقوليات، وهو له دور هام في تكسير الدهون والكربوهيدرات التي توجد في الجسم.
وتلجأ الكثير من السيدات إلى استخدام البيوتين للتخلص من مشكلة تساقط الشعر وعلاج هشاشة الأظافر والطفح الجلدي والذي تصاب به الكثير من السيدات الحوامل.
وفي حالة كان لديك انخفاض في نسبة البيوتين في الجسم، فإن الفرد سوف يعاني من ضعف الشعر والذي ينتج عنه التساقط، لذا يجب الحصول على كمية كافية من البيوتين من الطعام أو من خلال تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه.
ويمكن الحصول عليه بشكل طبيعي من خلال تناول البيض والكبد والخميرة وغير ذلك.
3. نوترافول
هو من الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الشعر، وهناك الكثير من الأبحاث والتجارب التي أثبتت فعاليته على الكثير من الحالات لذا نوصي بضرورة الاستخدام المنتظم للعلاج.
حيث أن الأشخاص الذين تناولوا العلاج لمدة 6 أشهر على الأقل قد لاحظوا تحسن في نمو الشعر وسمكه وزيادة أيضاً في كثافة الشعر.
4. Viviscal
هو من الفيتامينات الهامة لصحة الشعر والتي تحتوي على مركبات بحرية، وأيضاً يحتوي هذا المكمل على عنصر الزنك وفيتامين ج وأيضاً البيوتين والحديد، لذا يمكن أن نعتبره بمثابة فيتامين شامل لصحة الشعر ونموه.
ووفقاً لدراسة تم نشرها قريباً أنه بعد استخدام العلاج لمدة 3 أشهر تقريباً، فإنه أصبح هناك الكثير من السيدات اللواتي أشرن إلى زيادة في حجم وكثافة الشعر بشكل ملحوظ.
5. نوردستروم
هو من المكملات التي تحتوي على عنصر الاشواغاندا والذي له دور هام في التحكم في إنتاج هرمون الكورتيول الذي يتحكم في معدل تساقط الشعر.
بالإضافة إلى أنه يحتوي على عنصر البيوتين، ومجموعة هامة من الأحماض الأمينية التي تساعد على إنتاج الكيرايتن، وبه مجموعة مميزة من الفيتامينات الضرورية لصحة الشعر مثل فيتامين سي وه.
6. Keranique KeraViatin
يعتبر من الفيتامينات الضرورية لصحة الشعر بسبب أنه يحتوي على فيتامين ب.
7. Hairfinity
يمكن الاعتماد على هذا المنتج لعلاج مشكلة تساقط الشعر لدى الرجال والنساء على حد سواء، وقد أشاد به الكثير من المشاهير.
حيث أنه يحتوي على مجموعة هامة من الفيتامينات والعناصر الضرورية لصحة الشعر والتي من أهمها البيوتين ومجموعة من الأحماض الأمينية والكولاجين وغير ذلك من الفيتامينات الهامة للشعر.
ويمكن الاعتماد عليه لمدة شهر وسوف تلاحظ تحسن بالغ في حالة شعرك، ويمكن القول أن تكلفة الفيتامين منخفض بالمقارنة بغيره من المكملات الأخرى المستخدمة في نفس المجال.
كما توجد الكثير من صور المقارنة لحالات استخدمت المكمل قبل وبعد الاستخدام، وسوف تلاحظ الفرق.
8. Natrol Biotin
يعتبر المنتج هو واحد من أفضل مكملات الأعشاب، حيث أنه حاصل على الكثير من التقييمات الإيجابية على مواقع البيع الشهيرة مثل أمازون.
وهذا المنتج لا يقتصر أهميته فقط على تعزيز صحة الشعر ولكن له دور أيضا في تحسين البشرة والأظافر، كما أنها تساعد على زيادة طاقة الجسم بشكل ملحوظ.
وهذه الأقراص تحتوي على أقصى جرعة من البيوتين، ولكن يجب الحرص حيث أن هناك بعض الحالات التي أشارت أن المكمل قد سبب لها مشكلة ظهور حب الشباب.
9. HairAnew
هو واحد من الفيتامينات الضرورة لتعزيز صحة الشعر وفروة الرأس، وقد أصبح واحد من المنتجات أكثر رواجاً على موقع أمازون، حيث أن له دور فعال في تحسين الشعر والأظافر.
وهذا بسبب أنه يحتوي على مجموعة من 11 مكون نشط له دور في تعزيز صحة الشعر، كما أنه يحتوي على 5000 ميكروجرام من البيوتين الذي له دور هام في تعزيز صحة الخلايا.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الفلفل الرومي لتطويل الشعر
مشكلة تساقط الشعر
تعتبر مشكلة تساقط الشعر واحدة من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص سواء كانوا رجال أو نساء، وهناك بعض الأسباب التي تؤدي لتساقط الشعر، ومن أهم هذه الأسباب هو ما يلي:
- يحدث تساقط الشعر بسبب بعض العوامل الوراثية والهرمونات، كما قد يكون بسبب مجموعة من الآثار الجانبية لبعض الأدوية التي يتناولها المريض، خاصة الأدوية المنشطة.
- كما قد يكون تساقط الشعر حدث بسبب بعض أنواع العلاج التي يتناولها المريض مثل العلاج الكيميائيّ.
- وقد يحدث أيضا التساقط بسبب الحمل الذي تمر به السيدة أو بعض فترات المرض خاصة مشاكل الغدة الدرقية أو اضطراب المناعة ومشكلة الإجهاد.
- ويجب العلم أن حالة تساقط الشعر قد تحتاج في بعض الأحيان إلى استشارة الطبيب ومعرفة السبب وراء ذلك وبمجرد علاج سبب المشكلة فإن الوضع يعود إلى ما هو عليه كما في السابق.
- وإذا كان تساقط الشعر ناتج عن سوء التغذية، فإن الحصول على نظام غذائي متوازن سوف يساعد شعرك في استعادة حيويته ونشاطه.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت الخردل للشعر
فيتامينات لنمو الشعر
أشارت الكثير من الدراسات أن هناك مجموعة من الفيتامينات الضرورية لنمو الشعر بصورة صحية، ولكن يجب العلم إلى أن هذه الفيتامينات لن تؤتي نتائج صحيحة إلا إذا كان الفرد يعاني من نقص في نسبة معينة من أحد الفيتامينات في الجسم.
ومن أهم الفيتامينات التي لها علاقة بنمو الشعر هو ما يلي:
- الزنك.
- عنصر الحديد.
- الأحماض الأمينية.
- حمض الأوميغا ٣.
- فيتامين أ، د، ب، ه.
وفي حالة انخفاض نسبة الحديد من الجسم وكان المريض يعاني من مشكلة فقر الدم، فإن الحديد الذي يصل لبصيلات الشعر يكون منخفض وينتج عن ذلك ضعف في نمو الشعر وتساقطه.
ويمكن أن يقوم الفرد بزيادة معدل الحديد من خلال الطعام الذي يتناوله بالحصول على ما يكفي من السبانخ، العدس، السمك، اللحم الأحمر والخضراوات ذات اللون الأخضر.
كما أن فيتامين أ هو من الفيتامينات الهامة لإنتاج الزهم والذي له دور هام في تعزيز صحة فروة الرأس، وإذا انخفضت نسبة الزهم في الرأس، يصبح هناك جفاف في الشعر وتهيج في فروة الشعر.
كما أن فيتامين ج هو من العناصر المضادة للأكسدة التي لها دور فعال في تحسين امتصاص الحديد في الحسم، وهو من العناصر المساعدة على إنتاج مادة الكولاجين في الجسم، ويمكن أن يوجد هذا الفيتامين بكثرة في البرتقال، الكيوي، البطاطا الحلوة والعنب البري.
فيتامين د هو من الفيتامينات التي تساعد على خفض معدل التوتر والاكتئاب بشكل كبير، وهو يساعد على تعزيز صحة بصيلات الشعر، وهو من العناصر الضرورية لكي تتكاثر الخلايا بصورة صحية، وبالتالي لا يمكن الاستغناء عنه لصحة الشعر، ويمكن الحصول عليه من البيض أو الفطر أو بعض الأسماك الزيتية.
فيتامين e هو من المكملات الضرورية لصحة ونمو الشعر، حيث أنه يساعد على الوقاية من أشعة الشمس الضارة، ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من المكسرات بصورة كبيرة.
بالإضافة إلى أن الزنك هو من المعادن الضرورية في الجسم والذي له دور واضح في تحسن صحة الشعر، وفي حالة كان المريض يعاني من انخفاض في نسبة الزنك في الجسم، فإن الجسم هنا سوف ينتج الدهون بصورة أكبر، وينتج عن ذلك تساقط شديد للشعر، ويوجد الزنك بنسبة عالية في الأسماك والمكسرات والبيض وبذور السمسم.
ويرى البعض أن الأحماض الأمينية هي من العناصر الضرورية لصحة الشعر بسبب دورها في تعزيز إنتاج المزيد من الكيراتين، ويمكن الحصول عليه بسهولة من البروتين الموجود في اللحم، البيض وبعض منتجات الألبان.
الأوميغا 3 هي من أهم المكملات الزيتية لصحة الجسم بصورة عامة والشعر بصورة خاصة، وتساعد هذه المكملات على الحفاظ على صحة فروة الرأس بصورة صحية، ويوجد الأوميجا 3 في الكثير من الأسماك وفاكهه الأفوكادو وبذر اليقطين.
وهنا نشير إلى ضرورة تناول نظام غذائي صحي مبني على تلك العناصر والفيتامينات السابق ذكرها، ولكن يجب أن يكون ذلك بناء على جرعة محددة ذكرها لك الطبيب المعالج.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الأفوكادو لتطويل الشعر
نصائح للحصول على شعر طويل
في إطار الحديث عن حبوب تطويل الشعر في أسبوع، فإنه من المهم أن نتعرف على بعض النصائح التي تساعد في ذلك ومنها ما يلي:
- الحرص على الانتظام على تناول المكملات الغذائية بصورة منتظمة، كما يجب استشارة الطبيب لمعرفة الجرعة المناسبة من المكمل.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن قائم على تناول الطعام الصحي والحصول على ما يكفي من الماء على مدار اليوم، وهذا له دور هام في تعزيز نمو الشعر بصورة كبيرة.
- التركيز على الطعام الذي يحتوي على نسب عالية من فيتامين سي وفيتامين ه، وغير ذلك من المعادن الضرورية مثل الزنك والحديد والأوميغا 3.
- ولا ننسى أهمية تناول المكسرات والأسماك الزيتية والخضراوات والحبوب الكاملة والتي لها دور فعال في تعزيز صحة الشعر.
اقرأ أيضًا: تطويل الشعر في اسبوع
وفي نهاية مقالة حبوب تطويل الشعر في أسبوع، نشير إلى ضرورة عدم تناول أي علاج إلا بعد استشارة الطبيب ومعرفة الجرعات المناسبة من العلاج حسب الحالة الصحية للفرد، ونتمنى أن تكون مقالة حبوب تطويل الشعر في أسبوع قد أعجبتكم.