أسباب ظهور الحبوب في الرقبة والصدر عديدة، حيث إنها تشمل الأسباب الطبيعية وهي التغيرات التي تحدث في الجسم وأسباب غير طبيعية وهي العوامل المحفزة لتهيج البشرة، فمن خلال موقع جربها سوف نذكر لكم بالتفصيل أسباب ظهور الحبوب في الرقبة والصدر، وسنوافيكم بجميع المعلومات اللازمة.
أسباب ظهور الحبوب في الرقبة والصدر
تعد مشكلة ظهور الحبوب في الرقبة والصدر من أكثر المشكلات الجلدية المزعجة، وذلك لأنها تؤدي إلى تهيج البشرة والتسبب في احمرارها، ومن ثم تغير لونها إلى اللون الداكن، وبالطبع ذلك الأمر بالنسبة للعديد من الأشخاص يكون بمثابة مصدر إزعاج كبير.
على الأرجح إن من يواجهون هذه المشكلة بشكل شائع هن الفتيات والنساء، وذلك بسبب ما يطرأ عليهن من تغيرات هرمونية عديدة في فترة الحيض أو الحمل، ولكنها ليست مقتصرة عليهن فالرجال أيضًا لا سيما الشباب قد يصابون بها.
يُجدر بالإشارة إلى أن ما وراء شيوع ظهور الحبوب في الرقبة والصدر هو احتواء هذين المنطقتين على عدد أكبر من الغدد الدهنية الفعّالة مقارنة بالمناطق الأخرى، حيث إن تلك الغدد لديها القدرة على الاستجابة سريعًا لأي محفزات.
ففي السطور التالية سوف نذكر لكم بوضوح محفزات هذه الغدد الدهنية وذلك من خلال سردنا لكم أسباب ظهور الحبوب في الرقبة والصدر:
1- التغيرات الهرمونية
أحد أهم أسباب ظهور الحبوب في الرقبة والصدر وأكثرها شيوعًا هي التغيرات الهرمونية، حيث إن تلك التغيرات تحدث بوضوح في مرحلة البلوغ، وقبل موعد الدورة الشهرية.
تؤدي التغيرات الهرمونية إلى التأثير بشكل مباشر على الغدد الدهنية مما يترتب عليه زيادة إفرازاتها في الجسم، فعندما تكون الزيوت والدهون كثيرة فإن بعضًا من مسام البشرة من الممكن أن تنسد، وبالتالي سوف تتكون الحبوب.
فلأنه وكما أسلفنا الذكر الغدد الدهنية في منطقة الرقبة والصدر كبيرة وسريعة الاستجابة فمن الطبيعي أن نواجه خلال التغيرات الهرمونية في هذه الفترات الحبوب في هذين المنطقتين.
اقرأ أيضًا: ظهور حبوب في الجسم كقرص الناموس
2- التعرق المفرط
يعد إفراز الجسم للعرق بشكل مفرط من أسباب ظهور الحبوب في الرقبة والصدر الشائعة أيضًا، حيث إنه في حالة ممارسة التمارين الرياضية أو التعرض للإرهاق الشديد أو الضغط سوف يقوم الجسم بإخراج المزيد من السوائل استجابة لذلك.
فمن المحتمل أن تختلط هذه السوائل المُعروفة باسم العرق مع السموم المتراكمة على البشرة مما يترتب عليه انسداد المسام وتهيجها، وبالتالي ظهور الحبوب، لهذا يُنصح بالاستحمام ع الفور بعد خروج العرق الغزير للقضاء على سموم البشرة
3- بعض أنواع الملابس
قد يكون السبب وراء المعاناة من الحبوب في منطقة الصدر هو ارتداء الملابس الغير قطنية أو الملابس الضيقة، حيث إن تلك الملابس تساهم في إغلاق مسام البشرة، وبالتالي الحد من قدرتها على التنفس، وطرد السموم بعيدًا عنها.
فعندما تكون المسام غير قادرة على ذلك سوف تؤدي إلى ظهور الحبوب المزعجة، لذلك من الأفضل دائمًا ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة لتجنب حدوث تلك المشكلة والعمل على إراحة مسام البشرة.
4- الاحتكاك المتكرر
قد ينجم عن كثرة الاحتكاك سواء كان بالملابس أو بالأشياء ظهور الحبوب في منطقة الصدر ومنطقة الرقبة، حيث إن هذه الحبوب تُعرف باسم حب الشباب الميكانيكي، وهي تحدث أيضًا عند رفع الأثقال أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
هناك نوعًا آخر من الاحتكاك يعد من أسباب ظهور الحبوب في الرقبة والصدر، وهو الاحتكاك بالمناشف والبطانيات، فإن تلك الوسيلتين من الوسائل المصنفة على أنها بيئة مناسبة لنمو وتطور البكتيريا.
فمن المتعارف إليه أن المناشف والبطانيات تقوم بامتصاص العرق وافرازات الدهون الزائدة من الجسم، فعند استخدامها بشكل متكرر سوف تنتقل البكتيريا بسهولة إلى البشرة مسببة ظهور الحبوب والبثور.
لذا ينبغي غسل المناشف والبطانيات بشكل دوري وعدم تركها دون تطهير مدة طويلة لتجنب تلك المشكلة المزعجة.
5- الأطعمة الدهنية والسكرية
يلعب النظام الغذائي الغير صحي دورًا كبيرًا في ظهور الحبوب في أجزاء عديدة من الجسم لا سيما في منطقتي الرقبة والصدر، حيث إن الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية يؤدي إلى زيادة إفرازات الجسم من الدهون من أجل التخلص منها.
فنتيجة للكميات الكبيرة المُفرزة من هذه الدهون فإنها سوف تتراكم على البشرة وأسفل الجلد، وذلك بسبب مواجهتها الصعوبة في الخروج بشكل صحي، وهذا ما يؤدي إلى ظهور الحبوب المزعجة.
من الجدير بالذكر أن الإفراط في تناول الأطعمة السكرية أيضًا يعد من أسباب ظهور الحبوب في الرقبة والصدر، وذلك لأن هذه الأطعمة غنية بالسكر الأبيض المساهم في زيادة معدلات الجلوكوز في الدم.
فعندما يزداد الجلوكوز في الدم سوف يؤدي إلى تحفيز الغدد الدهنية على إفراز المزيد من الدهون، وبالتالي سوف تظهر حبوب الصدر والرقبة.
6- إهمال النظافة الشخصية
من أبرز أسباب ظهور الحبوب في الرقبة والصدر هي الإهمال في النظام الشخصية، فبعض الأشخاص يتكاسلون عن الاستحمام بانتظام وبشكل يومي لا سيما في فصل الصيف.
حيث إنه في هذا الفصل تجد البكتيريا فرصتها في التراكم على الجلد بسبب التعرق المفرط وخروج الحرارة من الجسم، فإن لم يتم التخلص منها بالاستحمام سوف تتراكم على البشرة وتسد مسامها وتكون الحبوب فيها.
7- التعرض المستمر لأشعة الشمس
من الأمور المؤدية إلى ظهور الحبوب في منطقتي الرقبة والصدر هي التعرض المستمر لأشعة الشمس لا سيما في الفترة التي تبلغ فيها ذروتها، حيث إن أشعة الشمس تساهم في تحفيز الغدد الدهنية على إفراز الدهون والعرق.
فكما أسلفنا الذكر بأن تلك الأمور تؤدي إلى انسداد مسام البشرة، فبالتالي سوف يكون من السهل للحبوب والبثور المزعجة أن تظهر.
8- منظفات الغسيل
من المتعارف إليه أن ارتداء الملابس النظيفة أمرًا ضروريًا للحد من تراكم الأوساخ على البشرة والتسبب في ظهور البثور والحبوب، ولكن ليست جميع الملابس النظيفة صحية ومن الممكن أن تقي من حدوث ذلك.
فعندما يتم تنظيف الملابس بالمنظفات التي تحتوي على الألوان أو الروائح العطرية فإن ذلك الأمر سوف يترتب عليه تهيج البشرة وبالتالي تحفيز ظهور الحبوب، لذلك ينبغي تنظيف الملابس بالمنظفات الخالية من العطور.
9- جفاف الجلد
قلة شرب الماء وجفاف الجلد من أسباب ظهور الحبوب في الرقبة والصدر، حيث إنه في حالة اكتشاف الجسم معاناته من الجفاف سوف تقوم الدماغ بإرسال الإشارات للغدد الدهنية لكي تفرز الدهون لترطيب الجسم مما يترتب عليه ظهور الحبوب.
10- الضغط النفسي والإجهاد
في سياق حديثنا عن أسباب ظهور الحبوب في الرقبة والصدر، فإنه ينبغي أن نشير إلى أن الضغط النفسي والإجهاد من أبرز هذه الأسباب بل أكثرها شيوعًا.
حيث إنه في حالة التعرض إلى الضغط النفسي لا سيما القلق سوف يستجيب الجسم لذلك من خلال زيادة معدل إفراز الدهون مما يترتب عليه تراكمها على الجلد وتسببها في تكون الحبوب وظهورها.
اقرأ أيضًا: أسرع طريقة لإزالة الحبوب وآثارها من الوجه
الفرق بين الحبوب والتهاب الجريبات في الصدر
ينبغي أن يتم التفريق بين الحبوب التي تظهر في منطقة الصدر وبين التهاب الجريبات، فإن التهاب الجريبات هو تلوث يصيب بصيلات الشعر، وعادةً يكون ذلك التلوث ناتجًا عن الخميرة أو الفطريات.
يشبه التهاب الجريبات الحبوب بنسبة كبيرة، فهو يظهر على هيئة مطبات صغيرة على الجلد، ولكن الحبة فيه تكون نائمة لمدة عدة شهور أو سنوات، ويمكن التعرف إلى هذا الالتهاب من خلال مرافقته للحكة الشديدة.
على الأرجح يحدث التهاب الجريبات بسبب البشرة الدهنية، أو عند استخدام المنشطات أو المرطبات الثقيلة، كما أن تناول المضادات الحيوية بشكل مستمر واستخدام الأحواض الساخنة من الأمور المسببة لهذا الالتهاب.
لا يعالج التهاب الجريبات بالطرق التي يمكن استخدامها لعلاج حبوب الصدر والرقبة، بل إنه يتطلب المتابعة الطبية من أجل السيطرة على العدوى بالعلاجات المناسبة، وقد يتم اللجوء إلى الجراحة إن لزم الأمر.
لذا ينبغي التفرقة بينه وبين الحبوب لكيلا يتفاقم الالتهاب دون أخذه في عين الاعتبار ويتحول إلى تقرحات قشرية مؤلمة ومزعجة غير قابلة للشفاء.
طرق علاج حبوب الرقبة والصدر
بعد أن تعرفنا إلى أسباب ظهور الحبوب في الرقبة والصدر، فإننا سوف نذكر لكم في السطور التالية طرق علاق هذه المشكلة المزعجة، فهناك طرق طبيعية وطرق طبية، وإليكم بها:
1- الطرق الطبيعية للتخلص من حبوب الرقبة والصدر
إن الطرق الطبيعية المستخدم في علاج الحبوب المزعجة التي تظهر في منطقتي الرقبة والصدر تعتمد بشكل كبير على استخدام الوصفات الطبيعية، ففي النقاط التالية سوف نذكر لكم بعضها منها:
- يمكن تقليل احمرار حبوب الرقبة والصدر من خلال تجفيف قشر البرتقال وطحنه مع القليل من الماء ثم وضعه على هذه الحبوب.
- تطبيق عصير الليمون على هذه الحبوب بشكل دوري حيث إنه سوف يؤدي إلى تجفيفها والتسبب في اخفائها بشكل تدريجي.
- وضع كيس من الثلج على حبوب الرقبة والصدر، فمن المتعارف إليه أن الثلج علاج جيد لتقليل تورم الحبوب والتهابات.
- عمل خليط من القرفة والعسل ودهن الجلد المصاب بالحبوب بها.
- طحن حبوب الثوم مع الماء وتطبيقها على الحبوب فهذا العلاج سوف يؤدي إلى اختفائها سريعًا.
- خلط كمية قليلة من الكركم والنعناع وتطبيقها على الحبوب، ويمكن أيضًا خلط العسل والزبادي، وينبغي أن يتم غسلهما بعد 10 دقائق.
- وضع هلام الصبار على حبوب الرقبة والصدر حيث إنه سوف يؤدي إلى تخفيف الشعور بالألم وتقليل التهاب الحبوب وتورمها.
2- الطرق الطبية للتخلص من حبوب الرقبة والصدر
بالنسبة للطرق الطبية التي تستخدم لعلاج مشكلة حبوب الرقبة والصدر فإنها تشمل العلاجات التي لا تحتاج لوصفة طبية، والعلاجات المتطلبة استشارة الطبيب، وسوف نوضح لكم فيما يلي كل منهما:
- الكريمات التي لا تتطلب وصفة طبية لعلاج حبوب الصدر والرقبة هي مضاد الجراثيم البنزويل بيروكسايد، ومقشر الجلد ريتينويد موضعي، وكذلك كريم حمض الساليسيليك أو غسول الجسم منه.
- العلاجات المتطلبة استشارة الطبيب هي المضادات الحيوية الموضعية والفموية، ودواء ايزوتريتنون القومي، وكذلك أقراص بريدنيزون الفموية.
- يمكن إجراء التقشير الكيميائي أو التقشير بالليزر أو وذلك بعد استشارة الطبيب واختيار الأفضل.
اقرأ أيضًا: حبوب بيضاء في وجه الرضيع
نصائح لتجنب ظهور حبوب الرقبة والصدر
هناك مجموعة من النصائح التي إن تم الالتزام بها سوف يكون من السهل الوقاية من ظهور الحبوب المؤلمة والمزعجة في منطقة الرقبة وكذلك منطقة الصدر، ومن هذه النصائح ما يلي:
- ارتداء الملابس الفضفاضة لتقليل الاحتكاك والحد من تراكم الأوساخ والدهون على مسام البشرة.
- تجنب استخدام منظفات الغسيل الغنية بالعطور لأنها تهيج البشرة.
- استخدام واقي الشمس للحد من آثار هذه الأشعة الضارة بالبشرة.
- تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء لتوفير الرطوبة الطبيعية للجسم.
- الحذر من لمس البشرة بأي أدوات ملوثة لكيلا ينتقل إليها الجراثيم.
- تقليل أنواع الأطعمة المسببة لزيادة إفراز الدهون مثل المكسرات والشوكولاتة.
- عند استخدام مستحضرات التجميل ينبغي تجنب الأنواع التي تحتوي على أساس زيتي.
- الاستحمام بشكل دوري لا سيما بعد ممارسة التمارين الرياضية.
- السيطرة على القلق والتوتر، وتجنب الإجهاد الشديد.
تظهر الحبوب في الرقبة والصدر بسبب تناول الأطعمة الدهنية أو ارتداء الملابس الغير قطنية، أو نتيجة التغيرات الهرمونية في الجسم، وأمور أخرى، ولكن لا بأس فمن الممكن علاجها بالوصفات الطبيعية أو الكريمات الطبية الموضعية.