اسباب الصداع في مقدمة الراس وطرق علاجه أصبحت متعارف عليها للجميع، فالصداع من الأوجاع الشائعة التي تحدث للكثير من الأشخاص سواء الكبار أو الصغار، فهو يُعد من الأمراض التي يُطلق عليها أمراض العصر، فمن منا لا يشكو من آلام الرأس في الكثير من الأحيان، لذلك اهتمامنا بتقديم أسباب الصداع في مقدمة الرأس من خلال موقع جربها.
اسباب الصداع في مقدمة الراس
يختلف الشعور بآلام الرأس والصداع، فأحيانًا يشعر الإنسان بألم شديد في الرأس بشكل عام، وفي أحيان أخرى يجد أن الألم يتمركز في منطقة معينة من الرأس قد تكون في خلفية الرأس أعلى الرقبة من الخلف وقد يكون في مقدمة الرأس، وهو موضوع مقالنا والذي سوف نستفيض في عرض أسبابة وطرق علاجه.
يصف الأطباء أن الشعور بالألم في مقدمة الرأس غالبًا ما يكون ناتج عن الفص الأمامي، ويُعد ذلك النوع من أوجاع الرأس المنتشرة له العديد من الأسباب، ومن ضمن تلك الأسباب ما يلي:
1- الشعور بالتوتر
يُعد التوتر والقلق من أحد الأسباب الأكثر انتشارا للإصابة بأوجاع الرأس الأمامية، ولتمييز ذلك السبب عن باقي الأسباب فهناك بعض الأعراض التي توضح أن الألم في الرأس بسبب التوتر، حيث من أعراضه ما يلي:
- الشعور بألم في الرأس بشكل مستمر كما أنه قد يتم الشعور به في كافة أجزاء الرأس وليس منطقة محددة.
- الشعور بالضيق وعدم الارتياح.
- غالبًا ما يستغرق ذلك النوع من اللم ف
- صداع حوالي ثلاثون دقيقة وقد يستمر لعدة ساعات، ومع استمرار الشعور بالتوتر والقلق قد يستمر لعدة أيام.
يوضح الأطباء النفسيين أن هذا النوع من ألم الرأس يستمر ولا يُمكن للشخص التخلص منه في حالة استمرار الشعور بالقلق، وكثيرُا ما يكون بسبب الإصابة بالاكتئاب، كما يوضحون أن من أحد الأسباب العضوية للإصابة بذلك النوع من الصداع هو الجلوس أو النوم بوضعية خاطئة، أو في حالة كان يُعاني الشخص من مشاكل في منطقة وعضلات الرقبة.
اقرأ أيضًا: علاج الأعصاب في الرأس بالأدوية الطبية وبالأعشاب الطبيعية
2- الإصابة بالصداع العنقودي
جديرًا بالذكر عند عرض اسباب الصداع في مقدمة الراس توضيح أنه يُعد هذا النوع من الصداع من الأنواع النادرة التي قد تُصيب الأشخاص حيث يشعر الشخص بألم شديد في جانب واحد في الجهة الأمامية للرأس، وغالبُا ما يُصيب الشخص بطريقة مفاجئة ويستمر الشعور بالألم لعدة ساعات ومن ضمن أسباب هذا النوع من الألم هو:
- الشعور بالقلق.
- الشعور بالغضب.
- الإصابة بسيلان الأنف، أو الشعور بانسداد الأنف.
3- إجهاد العين
عادة ما يكون من الأسباب التي تؤدي لشعور بالصداع الأمامي هو إجهاد العين أو وجود ضعف بها والإصابة بأحد مشاكل الرؤية مثل الإستجماتزم، ولا يختلف الشعور بهذا النوع من الألم عن الألم الناتج عن الشعور بالقلق والتوتر.
كما أن من أحد الأسباب المسببة للصداع الأمامي في مقدمة الرأس هو سلالة العين ومن ضمن أسباب تلك المشكلة هو القراءة بشكل مستمر لفترات طويلة أو التركيز والتدقيق لمدة طويلة مما يُسبب إجهاد العين، كما أنه الضغط العصبي من أكبر المسببات لتلك المشكلة.
4- الإصابة بالجيوب الأنفية
استرسالًا في عرض اسباب الصداع في مقدمة الراس الإشارة إلى أن هذا السبب يتساوى في نسبة الانتشار بين الأفراد مع الشعور بالقلق، فهذان السببان من أكثر الأسباب المنتشرة بين الأشخاص والتي تُسبب الشعور بالآلام الشديدة في مقدمة الرأس.
حيث إن الجيوب الأنفية يُعاني منها الكثير من الأشخاص كما تزداد الإصابة بأعراضها في أوقات معينة من السنة وينتج عن الإصابة بها حدوث تورم في الجيوب الأنفية مما يُسبب الشعور بالصداع، ومن ضمن ما يُصاحب ذلك النوع من الصداع ما يلي:
- الشعور بألم يزيد مع تحريك الرأس.
- الشعور بالخفقان.
- بُصاحب ذلك سيلان الأنف.
- الشعور بانسداد في الانف في الكثير من الأحيان.
- الكثير من الأشخاص يُصابون بارتفاع شديد في درجات الحرارة.
- في بعض الأحيان قد يُصاحب ذلك الشعور ألم في الأسنان.
5- الإصابة بالتهاب الشرايين الصدغي
كما يُسمى ذلك النوع من الالتهاب ب (التهاب الخلايا العملاقة) ويوضح لنا الأطباء أن ذلك الالتهاب يُصيب الأوعية الدموية التي توجد في الجزء الخارجي للرأس، ومما يُميز هذا النوع من الألم، أنه يكون ألم شديد وحاد يُصيب مقدمة الرأس ومن ضمن الأعراض المصاحبة لهذا النوع من ألم الرأس ما يلي:
- الشعور بألم شديد في العضلات.
- الشعور بألم عند مضغ الطعام أو التحدث، حيث يتسبب ذلك في تحريك عظام الفك مما يُزيد م الشعور بالألم في منطقة الرأس.
- قد يُسبب هذا الألم فقدان البصر.
اقرأ أيصًا: أماكن الصداع في الرأس بالصور
أسباب أخرى تؤدي للإصابة بألم مقدمة الرأس
ليست فقط الأسباب السابق ذكرها هي الوحيدة التي تكون سببًا في الإصابة بألم مقدمة الرأس ولكن هناك بعض الأسباب الأخرى والتي تتسبب في تكرار الشعور بهذا النوع من الصداع ومن ضمن تلك الأسباب ما يلي:
- الإصابة بأحد أنواع الحساسية.
- هناك بعض أنواع من الطعام قد تكون سببًا في الإصابة بذلك الصداع مثل اللحوم.
- المشروبات الكحولية ونذكر على الأخص النبيذ الأحمر.
- حدوث بعض التغييرات المناخية التي يكون لها تأثير سلبي على الجسم.
- يُعد التدخين من أحد الأسباب وأكثرها شيوعًا التي تُسبب الإصابة بالصداع في مقدمة الرأس.
- ممارسة التمارين الرياضية الثقيلة دون الإحماء بشكل جيد قبل الاندماج في التمرين، يكون من أحد أسباب الإصابة بالصداع.
- أحيانًا قد يتسبب التعرض للضوء الشديد أو الضوضاء وكذلك استنشاق الروائح القوية النفاذة في الإصابة بالصداع لدى بعض الأشخاص.
- الإصابة بالأنيميا ونقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب 12 أو الكالسيوم.
- في بعض الأحيان يكون الصداع أحد الأعراض المصاحبة لآلام الدورة الشهرية لدى بعض السيدات.
أسباب خطيرة قد تكون سبب في الإصابة بالصداع في مقدمة الرأس
هناك بعض الأمراض الخطيرة التي تكون من اسباب الصداع في مقدمة الراس ومن أحد العلامات أو الإنذارات التي بُعلنها الجسم لتنبيه الشخص لحدوث مشكلة صحية ومن ضمن تلك الأسباب ما يلي:
- الإصابة بورم في منطقة الدماغ، ويكون الألم شديد ولا يُمكن تحمله.
- الإصابة بالجلطة الدماغية.
- في حالة تعرض الشخص لصدمة في الرأس.
- الإصابة بأحد أنواع العدوى الفيروسية التي تتسبب في التهاب الدماغ.
- الإصابة بالارتجاج نتيجة صدمة في الدماغ.
- الإصابة بالتهاب السحايا الذي يُصيب الحبل الشوكي.
لذلك من الضروري في حالة إصابة الشخص بألم في مقدمة الرأس بشكل مستمر وألم شديد وبشكل متكرر يجب التوجه للطبيب لتحديد السبب في الإصابة بذلك الألم.
كيفية الوقاية من الإصابة بالصداع في مقدمة الرأس
إكمالًا لما تم عرضه من اسباب الصداع في مقدمة الراس توضيح أن هناك بعض العادات الصحية التي يُمكن أن تُجنبنا الإصابة بالصداع في مقدمة الرأس والالتزام بتلك العادات سوف يكون لها أثر إيجابي في التقليل من فرص الإصابة بذلك الألم من ضمن تلك العادات الصحية ما يلي:
- النوم عدد ساعات كافية حيث يُساعد ذلك على راحة الجسم من أي توتر أو ضغط عصبي.
- ممارسة الرياضة الخفيفة بشكل منتظم.
- شرب كميات كبيرة من الماء، حيث إن الماء من الأشياء الهامة التي تعمل على تنقية الجسم من الكثير من السموم.
- عدم تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين بشكل مبالغ فيه، لأنه قد تتسبب في الكثير من المشاكل كما أن تناولها بكثرة يُسبب الإصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم بشكل جيد.
- تناول الخضراوات والفاكهة حيث أنها تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات التي يحتاجها خاصة إذا كان السب في الشعور بالصداع هو الإصابة بالضعف العام.
- عدم الجلوس لفترات طويلة أما شاشات الكمبيوتر أو الهواتف الذكية وكذلك التلفاز.
اقرأ أيضًا: أسباب الصداع الشديد مع ألم في العيون
طرق لتخفيف حدة الصداع في الرأس
جديرًا بالذكر عند التعرض لعرض أسباب الصداع في مقدمة الرأس أن نقوم بذكر بعض الطرق التي من شأنها أن تعمل على التخفيف من الشعور بذلك الألم والحد منه ومن ضمن تلك الطرق ما يلي:
- يُمكن للشخص المصاب بألم في مقدمة الرأس أن يقوم بوضع كيس يحتوي على بعض الماء المثلج أو مكعبات الثلج على منطقة الرأس.
- في حالة كانت التي تُعاني من ألم الرأس سيدة فمن الممكن أن نقوم بتخفيف شد الشعر وفكه لأنه في بعض الأحيان يكون شد الشعر بأحد الأربطة التي تعمل على شد الشعر بشكل قوي يُزيد من حدة الألم.
- الجلوس في مكان خافت الأضواء لبعض الوقت يسهم في تخفيف الألم.
- تجنب مضغ الطعام وخاصة العلكة لأنه سوف يُزيد من الألم.
- يُمكن للشخص أن يشرب فنجان من القهوة أو الشاي.
- من الممكن إذا لم يتم تخفيف الألم تناول أحد المسكنات التي تُساعد على تسكين الوجع مثل أقراص البارسيتامول.
- يُساعد تدليك الرقبة برفق على التخفيف من الألم، خاصة في حال كان السبب في الصداع النوم أو الجلوس بوضعية خاطئة.
- محاولة الراحة وعدم التوتر والاسترخاء لبعض الوقت.لم
يُعد الصداع بمختلف أنواعه من أحد المشاكل الصحية التي يُعاني منها الكثير من الأشخاص وذلك نتيجة ضغوط الحياة التي يُعاني منها معظم الأشخاص، ولكن يجب عند تكرار حدوث الألم بشكل مستمر التوجه للطبيب لتناول العلاج المناسب للحالة.