أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ ما هي؟ حيث قد تعود لبعض المشاكل الصحية المتعلقة بالعين أو قد تكون بسبب عادات خاطئة، لهذا سوف نتعرف عبر موقع جربها على جميع الأسباب التي تؤدي إلى جفاف العين وكيفية التغلب على هذه المشكلة والحالات التي ينبغي فيها استشارة الطبيب المتخصص.
اقرأ أيضًا: أفضل قطرة لجفاف العين وترطيبها
مشكلة جفاف العين
جفاف العين هو قلة إنتاج الدموع الموجودة في العين والتي تحافظ على إبقاء العين رطبة، ويستدل على إصابة العين بالجفاف من خلال ظهور الأعراض التالية:
- الاحمرار في العين.
- الشعور بالحكة المستمرة.
- الضبابية في الرؤية.
- الحساسية تجاه الضوء.
أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ
توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف العين خاصة بعد الاستيقاظ من النوم ومنها:
1- تآكل القرنية
من أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ هو وجود تآكل في القرنية الذي يتسبب في تهيج العين، يحدث هذا التآكل لو تعرضت العين لأي خدش في القرنية أو ضربة شديدة فيها، فإنه في حالة عدم التحام القرنية بشكل صحيح، فقد يحدث تآكل في القرنية.
من الأعراض التي تشير إلى وجود تآكل في القرنية: ألم العين الشديد بعد الاستيقاظ من النوم، الشعور بوجود جسم غريب داخل العين، والحساسية تجاه الضوء مع الرؤية الضبابية.
2- التهاب الملتحمة
من المشاكل التي تؤدي إلى جفاف العين هي وجود التهاب في ملتحمة العين وهي تلك الطبقة الرقيقة الشفافة التي تغطي بياض العين.
قد يحدث هذا الالتهاب عند تعرض الملتحمة إلى الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية أو التعرض لأي مواد تحسسية والإصابة بالألم في العين خاصة بعد الاستيقاظ من النوم.
من علامات التهاب ملتحمة العين: الشعور بالحرقان في العين، خروج إفرازات مائية شفافة تحتوي على القيح، الحاجة الملحة إلى فرك العين، بجانب تورم الجفون.
3- التهاب الجفون
يعد التهاب الجفون من أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ، قد يحدث هذا الالتهاب في الجفون بسبب التعرض للعدوى البكتيرية أو الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل العدوى أو القشرة.
مشكلة التهاب الجفون يستدل عليها من خلال الحساسية للضوء، الشعور بالحكة في العين، الشعور بأجسام غريبة وصغيرة عند الجفن والرموش.
4- الحساسية
الحساسية التي تصيب العين من أسباب جفاف العين والتي تحدث في حالة ملامسة العين لأي شيء يتسبب لها في الحساسية مثل حبوب اللقاح، الغبار وغيرها.
عند التعرض لحساسية العين تصاب العين بالاحمرار والتورم في الجفون، والحكة في العين، مع الحساسية تجاه الضوء.
اقرأ أيضًا: أسباب تنميل الرأس وزغللة العين
أسباب جفاف العين العامة
من أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ الأخرى ما يلي:
1- تضرر أحد مكونات العين
في حالة حدوث أي تضرر في مكونات العين، فإن هذا التضرر يتسبب في وجود خلل في مكونات العين وهذا الخلل يؤثر على:
- ماء العين، لأن الغدد الدمعية تقلل من إفراز ماء العين، وقد يحدث ذلك بسبب قلة تناول الماء والسوائل التي تؤدي إلى جفاف العين.
- الدهون لو تكونت بشكل زائد في العين، فإن طبقة الدهون تمنع من تبخر الدموع وبالتالي يزداد احتكاك العين مع الرموش متسبب في زيادة الالتهابات وزيادة تبخر الدموع مما يؤدي إلى الجفاف.
- في حالة زيادة نسبة البروتينات المرتبطة بزيادة السكر في ملتحمة العين، تساعد في زيادة التماسك بين السطح الأمامي للعين والدموع، في حالة حدوث تضرر لهذه الخلايا، فإنه تؤدي إلى جفاف العين.
2- اتساع فتحة الجفن وقلة الرموش
لو كانت فتحة الجفون واسعة مع قلة عدد الرموش، فإن سطح العين يكون مكشوف مما يتسب في تبخر الماء، كما أن الجلوس فترة طويلة أمام شاشة الحاسوب أو القراءة لساعات طويلة، قد تتسبب أيضًا في جفاف العين.
يحدث اتساع في جفون العين بسبب الإصابة بشلل الأعصاب المسؤولة عن إغلاق الجفون، أو ربما يحدث في حالة الإصابة بالإفراط في نشاط الغدة الدرقية الذي يتسبب في بروز العين وكبر فتحة الجفون.
3- التغييرات الهرمونية
حدوث أي تغييرات هرمونية في الجسم وخاصة التي تمر بها المرأة من وقت إلى آخر قد تكون سبب في إصابة العين بالجفاف.
كما أن التغيير في مستوى هرمون الأستروجين والبروجيسترون، يتسبب في انقطاع الطمث ويؤدي إلى ظهور بعض التغييرات في وظائف الغدد الدهنية وقد تتفاقم المشكلة وتؤدي إلى جفاف العين.
4- العدسات اللاصقة
يؤدي الاستخدام المفرط للعدسات اللاصقة إلى إعاقة وصول الدموع إلى القرنية وبالتالي انخفاض مستوى الأكسجين الواصل للقرنية، بالإضافة إلى إصابة القرنية بالحساسية وجميع هذه العوامل تؤدي إلى جفاف العين.
5- تناول بعض الأدوية
قد يكون السبب في الإصابة بجفاف العين هو تناول بعض الأنواع من الأدوية ومنها:
- مضادات الهيستامين.
- مضادات الاكتئاب.
- تناول مدرات البول.
- الأدوية التي تساعد على النوم.
- بجانب أدوية منع الحمل.
- مسكنات الألم.
حالات جفاف العين التي يجب فيها استشارة الطبيب المتخصص
ليست كل أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ خطيرة، لأن بعض الحالات يمكن السيطرة عليها من خلال طرق العلاج البسيطة، لكن هناك بعض الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب المتخصص وهي:
- لو ظهر ألم شديد في العين في حالة دخول جسم غريب داخل العين.
- لو كانت العين مصابة بالدم أو القيح.
- كذلك لو كان الشخص يعاني من حدوث تغييرات كبيرة في النظر.
- أو لو صعب عليه إبقاء العين مفتوحة أو وجود صعوبة في تحريك العين.
- الغثيان والاستفراغ الذي يرافق الشعور بالألم الشديد في العين.
- تورم العين والمنطقة المحيطة بها.
- لو كان ألم العين مترافق مع الصداع الشديد أو ارتفاع درجة الحرارة أو الحساسية تجاه الضوء.
طريقة تشخيص جفاف العين
لكل من يعاني من جفاف العين، يمكن تشخيص هذه الحالة عن طريق الطبيب المتخصص من خلال طرق التشخيص الآتية:
- أخذ عينة من دموع العين لمعرفة سبب الجفاف.
- اختبار أسمولالية الدموع الذي يفحص وجود أي جسيمات غريبة في العين.
- إجراء اختبار تحديد جودة الدموع الذي يقيس نسبة الدموع في سطح العين ويظهر أنماط تلون القرنية والمدة التي تتبخر فيها الدموع.
- قياس كمية الدموع في العين من خلال وضع شرائح تحت الجفون السفلية وتركها 5 دقائق وقياس هذه النسبة من خلال الشريط المبلل بالدموع.
- كما يتم الاختبار من خلال إجراء فحص شامل للعين.
اقرأ أيضًا: ماذا يعني نزول الدموع من العين اليمنى
علاج جفاف العين في المنزل
من الطرق الطبيعية التي يتم الاعتماد عليها في التخلص من جفاف العين في المنزل ما يلي:
1- ترطيب الجسم
يجب الحرص على ترطيب الجسم وذلك من خلال شرب الماء والسوائل بمقدار 8 أكواب في اليوم، مع مراعاة عدم الإفراط في تناول الأملاح والاعتدال في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
2- غسل الجفون
غسل الجفون بشكل جيد يساعد في وقاية العين من البكتيريا ويقلل من الشعور بالحكة، كما ينبغي التخلص من الماكياج باستعمال مزيل الماكياج، أو قطعة مبللة بالماء الدافئ.
3- الكمادات الدافئة
تساعد الكمادات الدافئة على التخلص من الانسداد الذي يصيب القناة الدمعية، ويساعد في تليين التصلب الموجود في هذه القناة وبالتالي يسهل من إفراز الدموع بشكل طبيعي.
4- النوم الجيد
ينصح بالنوم الجيد كل يوم 8 ساعات لكي تحافظ العين على مستوى الرطوبة بها، لأن أثناء النوم تقوم العين بإعادة تجديد الخلايا وتنشر الرطوبة في العين بالكامل.
5- المواظبة على فتح وغلق العينين
التحديق المستمر في شاشات الكمبيوتر وأمام التلفاز يعمل إبقاء العين مفتوحة لفترة طويلة وبالتالي تصاب العين بالجفاف، لهذا ينصح الأطباء بغلق وقفل العينين لمدة 2 ثانية أكثر من مرة في اليوم من وقت إلى آخر.
علاج جفاف العين
لقد لاحظنا اختلاف أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ لكن يمكن لمن يعاني من هذه المشكلة علاجها من خلال الطرق الآتية:
1- المراهم المضادة للالتهاب
يتم الاعتماد في العلاج على المراهم لتي تحتوي على مضادات الالتهاب وعلى الستيرويدات ولكن لا يتم استعمالها إلا تحت الإشراف الطبي.
كما يتم الاعتماد على المراهم التي تحتوي على 5% من كلوريد الصوديوم الذي يعالج مشكلة تآكل القرنية.
2- المضادات الحيوية
يمكن أن يتم الاعتماد على تناول المضادات الحيوية التي تعالج التهابات العين ومنها:
- استعمال سايبرفلوكساسين الذي يعالج التهابات الملتحمة البكتيري.
- الاعتماد على أريثرومايسين الذي يعالج التهابات الملتحمة البكتيرية أيضًا.
- أو ترايمبثوبريم الذي عالج التهاب الجفون.
- كذلك باسيتراسين الذي يعالج التهاب الجفون.
3- مضادات الحساسة
لو كانت مشكلة جفاف العين بسبب الحساسية، في هذه الحالة يتم الاعتماد على ليفوكبستين أو هيدروكلوريد أزيلاستين.
4- الجراحة
تعد الجراحة من طرق العلاج الأخيرة التي يتم اللجوء إليها في حالة إصابة العين بالجفاف، ويكون ذلك من خلال الآتي:
- اقتطاع القرنية السطحي الذي يجرى من خلال أشعة الليزر ويعالج تآكل القرنية.
- أو من خلال ثقب السد السطحي الذي يقوم بسد الثقوب الصغيرة الموجودة في القرنية ويعالج تآكلها.
اقرأ أيضًا: أسباب تورم العين عند الاستيقاظ
زيوت لعلاج جفاف العين
يمكن الاعتماد على جفاف العين من خلال الاعتماد على بعض الزيوت الطبيعية مثل:
1- زيت الخروع
أكدت العديد من الدراسات أن تقطير زيت الخروع داخل العين يعتبر من الوسائل الفعالة في علاج ضعف الغدد الميبومية ويقلل من تبخر الدموع.
2- زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على مقدار كبير من أحماض الأوميجا 3 الدهنية التي لها دور في تقليل متلازمة جفاف العين والحفاظ على ترطيب العين.
يتم الاعتماد على زيت جوز الهند من خلال وضع بضع قطرات منه داخل العين وتركها لمدة 15 دقيقة.
3- زيت الزيتون
يمكن الاعتماد على زيت الزيتون في علاج جفاف العين لأنه يحمي الأوعية الدموية في العين ويزيد من رطوبة العين، بالإضافة إلى أنه يعالج البقع الصفراء في العين، كما أنه يحتوي على الأوميجا 3 التي تزيد من رطوبة العين.
كذلك يحتوي زيت الزيتون على مجموعة من الدهون المفيدة التي تحمي من الإصابة بضمور العين أو ضعف النظر.
هل جفاف العين يسبب العمى؟
لكل من يسأل هل جفاف العين يسبب العمى فإن جفاف العين قد لا يصل إلى العمى الكامل، لكنه يتسبب في حدوث مشاكل في الرؤية والشعور بالضبابية وأعراض صحية أخرى ومنها:
- زيادة التهابات العين نتيجة فرصة التعرض لدخول الجراثيم والميكروبات داخل العين.
- كما أن سطح العين قد يحدث فيه تلف بسبب جفاف العين وتآكل سطح القرنية.
- تدني جودة الحياة بسبب إعاقة العين عن ممارسة الأنشطة اليومية الطبيعية مثل القراءة وغيرها.
نصائح للوقاية من جفاف العين
اتباع هذه المجموعة من النصائح يساعد في الوقاية من جفاف العين وهي:
- ينصح بالابتعاد تمامًا عند التدخين الذي يزيد من فرصة الإصابة بجفاف العين.
- كذلك ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 والتي تساعد في التخلص من جفاف العين ومنها: التونة، السلمون، المكسرات وغيرها.
- يفضل ارتداء النظارات الشمسية في حالة التعرض لضوء الشمس أو الغبار، لحماية العين من الحساسية والتهيج.
- في حالة الوجود في جو جاف، يفضل ترطيب الهواء من خلال مرطب الهواء.
- يجب الحرص على إعطاء راحة للعينين في حالة ممارسة الأنشطة التي ترهق العين لفترة طويلة.
- عند الجلوس أمام شاشة الحاسب، يجب أن يكون مستوى الشاشة أقل من مستوى العين لتجنب النظر لأعلى.
- يمكن الاعتماد على الدموع الصناعية من وقت إلى آخر للحفاظ على رطوبة العين.
- الامتناع عن ارتداء العدسات اللاصقة.
اقرأ أيضًا: علاج حرقان العين في المنزل
بعد التعرف على أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ فإن بعض هذه الأسباب يعود لبعض العادات الخاطئة التي يمكن علاجها من خلال الابتعاد عنها، أو قد تكون لأسباب متعلقة بمشاكل صحية في العين وفي هذه الحالة ينبغي المتابعة مع الطبيب المتخصص لتحديد طريقة العلاج اللازمة والمناسبة مع الحالة.