ما هي فوائد الحبة السوداء على الريق؟ وكيف يمكن تناولها؟ فالحبة السوداء المعروفة باسم حبة البركة يتم استخدامها في تصنيع الكثير من الأدوية، خاصة مع استعمال القدماء لها في الكثير من الوصفات الطبية المعالجة الأسنان والرأس والالتهابات المختلفة، لذلك نعرض فوائد الحبة السوداء على الريق من خلال موقع جربها.
فوائد الحبة السوداء على الريق
الحبة السوداء تشتهر بتضمنها النسب العالية من مضادات الأكسدة، وبالتالي حفاظها على الصحة ووقايتها من الكثير من الأمراض المزمنة، كما يتواجد بها الكثير من المركبات النباتية، مثل: كالونجي والثيموكينون، والكارفاكرول، والتي تكون مسؤولة عن خصائص مضادات الأكسدة.
كما أنها تعد من أهم عناصر الطب البديل، لذلك نعرض فوائد الحبة السوداء على الريق من خلال الفقرات الآتية:
1- إنبات الشعر
تقوم تلك الحبوب السوداء بإنماء الشعر وتكثيفه وتقويته، وذلك عبر الحصول على حفنة منه على الريق بالصباح أو وضع زيته بشكل موضعي على فروة الرأس.
اقرأ أيضًا: فوائد العسل والحبة السوداء على الريق
2- إنقاص الوزن الزائد
الحصول على ملعقة صغيرة صباحًا منه وقبل النوم أيضًا يساعد على خسارة الوزن الزائد بشكل آمن، ولكن في حالة الإصابة بمشكلة صحية معينة يجب استشارة الطبيب قبل ذلك.
3- زيادة الطاقة بالجسم
تساهم حبة البركة في الزيادة من مستويات الطاقة عند تناولها بالصباح الباكر، مما يؤدي إلى الزيادة من إنتاجية اليوم والقدرة الفائقة على التركيز، وذلك عبر تناول الحبوب يوميًا بشكل منتظم.
كما أنها تحسن من مستويات الطاقة وعملية التنفس خلال أداء التمرينات الرياضية.
4- الحماية من الأمراض المزمنة
تناولها على الريق بشكل منتظم يعمل على التقليل من أعراض العديد من الأمراض الالتهابية المزمنة كالتهابات الدماغ، والتهاب المفاصل الروماتويدي والحبل الشوكي.
إلى جانب ذلك فهو يقي من داء السكري وأمراض القلب والسرطان، خاصة سرطان الدم المعروف باسم سرطان الدم الليمفاوي.
5- الحد من أمراض الجهاز التنفسي
تعالج حبة البركة الكثير من مشكلات الجهاز التنفسي والوقاية منها، خاصة التهابات الجيوب الأنفية، بالإضافة إلى قضائها على احتقان الحلق، والبلغم المتراكم بالمجرى التنفسي.
6- معالجة الالتهابات
تتواجد بتلك الحبوب المواد المضادة للبكتيريا، وبالتالي الكفاءة العالية بالقضاء على الكثير من سلالات البكتيريا المتعلقة بالأمراض الخطيرة، مثل: الالتهاب الرئوي والتهابات الأذن، ومن تلك البكتيريا عدة أنواع، منها المكورات العنقودية الذهبية والمكورات العنقودية.
7- تعزيز صحة الكبد
إن الكبد من الأعضاء المهمة بالجسم لما له من دور في القضاء على سموم الجسم، وعملية أيض الأدوية، كما أنه يعالج الكثير من العناصر الغذائية وإنتاج البروتينات والمواد الكيميائية.
بالتالي فإن فوائد الحبة السوداء على الريق هنا تمكن بحمايته من التلف، والتقليل من سمية العناصر الكيميائية التي يمكن أن تضره.
8- تحسين المعدة
تناوله على الريق يساعد في المحافظة على صحة المعدة، والحد من قرحها الناتجة عن تآكل بطانة المعدة، وذلك بسبب المركبات النشطة فيه.
9- الغازات والانتفاخ
تعالج الحبة السوداء اضطرابات المعدة حيث الغازات والانتفاخات، وذلك عند تناولها بالصباح قبل وجبة الإفطار.
10- الضغط المرتفع
تتضمن حبة البركة الخصائص التي تقي من ارتفاع ضغط الدم، وذلك عند تناولها بشكل مستمر، بالإضافة إلى تنظيمه ليكون بالمستويات الطبيعية.
11- تحسين صحة القلب
تقوم الحبة السوداء بالتأثير الإيجابي على صحة القلب، حيث إنها تقلل من مستويات الكوليسترول الضار الذي يؤدي ارتفاعه بالدم إلى تراكمه بالشرايين، وبالتالي الإصابة بتصلب الشرايين، إلى جانب ذلك فهي ترفع من مستويات الكوليسترول الجيد.
12- داء السكري
توازن تلك الحبوب السوداء مستويات السكر بالدم، وبالتالي عدم ارتفاعه إلى المستويات المؤدية إلى المضاعفات الخطيرة، مثل: الاضطراب بالرؤية وتلف الأعصاب والإبطاء من عملية التئام الجروح.
كما أنها تحسن من مستوى السكر خلال الصيام، والتقليل من مقاومة الأنسولين.
13- تحسين الخصوبة
من أبرز فوائد الحبة السوداء على الريق هي أنها تساهم برفع مستويات الخصوبة عند الرجال؛ بسبب مساهمة مركباتها في التالي:
- التحسين من جودة الحيوانات المنوية، وبالتالي مقاومة اضطراباته المؤدية للعقم.
- الزيادة بحجم السائل المنوي ورفع عدد الحيوانات المنوية.
- تحسين حركة الحيوانات المنوية، والزيادة من سرعتها خلال التحرك.
- معالجة خلل وظائف الانتصاب.
- الوقاية من تلف الحيوانات المنوية بسبب تضمنها مضادات الأكسدة التي تحميها من التعرض لما يعرف بالشوارد الحرة، ومن أهم أنواع تلك المضادات مادة الثايموكوينون.
لكن يجب الانتباه أن الحبة السوداء لا تعالج مشكلات الخصوبة عند الرجال المتعلقة بمشكلات عضوية.
14- تحسين الرغبة الجنسية
إن حبة البركة والزيت الخاص بها يساهمان في التعزيز من الرغبة الجنسية عند الرجال، وبالتالي التحسين من الحياة الجنسية لهم.
15- الحماية من سرطان البروستاتا
تتضمن الحبة السوداء وزيتها المركبات المهمة مثل الثايموكوينون المساهمة في التالي:
- التحسين من الدفاعات المناعية.
- محاربة الالتهابات.
- التأثير الإيجابي على عمليات الموت المبرمج الخاص بالخلايا.
16- معالجة مشكلات جلدية
تعمل تلك الحبوب على الزيادة من نعومة ورطوبة البشرة، كما أنها تقلل من الالتهابات وتقاوم الميكروبات، خاصة وأن زيتها يعالج الكثير من الأمراض الجلدية، مثل: الصدفية والاكزيما وحب الشباب.
17- فوائد أخرى لحبة البركة
تتواجد الكثير من الفوائد الأخرى لتناول الحبة السوداء على الريق، ونذكرها بالنقاط الآتية:
- معالجة ألم الأسنان.
- علاج الصداع.
- مقاومة السعال والكحة.
- التقليل من ردود الفعل التحسسية.
- شفاء الجروح بسرعة.
- التخلص من الديدان المعوية.
- علاج التهاب الكبد سي.
- تحسين الدورة الشهرية.
- زيادة إنتاجية حليب الأم.
- التأثير على عملية الأيض.
- محاربة الزهايمر.
اقرأ أيضًا: كيفية تناول حبة البركة على الريق
طريقة تناول الحبة السوداء
بعد معرفتنا فوائد الحبة السوداء على الريق، نذكر الطرق المتعددة لتناولها للحصول على فوائدها الكبرى على صحة الإنسان، وذلك في النقاط الآتية:
1- مشروب حبة البركة مع الأعشاب
يتميز المشروب بتضمنه الأعشاب الطبيعية الأخرى التي تزيد من فائدة الحبة السوداء على الريق، ونذكر طريقة تحضيره بالفقرات الآتية:
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من الحبوب السوداء.
- كوبان من المياه.
- قرنقل وينسون حسب الرغبة.
- عسل للتحلية.
طريقة التحضير
- وضع الحبوب مع بقية الأعشاب بالمياه، وتركهم للغلي لستة دقائق.
- رفعه من على النار وتركه ليبرد لعشرة دقائق.
- تصفيته بالمصفاة وتحليته بالعسل.
- الاستمتاع بالمشروب الصحي.
2- حبة البركة بالليمون
يعرف الليمون بأنه من أهم مصادر فيتامين ج المقوي للمناعة والحد من الإصابة بالكثير من الأمراض، خاصة نزلات البرد، ونذكر كيفية تحضيره بالفقرات الآتية:
المكونات
- أربعة ملاعق من حبة البركة.
- ملعقة من العسل للتحلية.
- عصير ليمونة.
طريقة التحضير
- وضع الحبوب في كوب من المياه وتركهم ليغلوا
- تركه ليبرد.
- تصفيته وإضافة الليمون والعسل.
- تناوله على الريق يوميًا.
3- طرق أخرى لاستعمال الحبة السوداء
هناك طرق أخرى لتناولها تساعد في الحصول على فوائدها، ونذكرها بالنقاط الآتية:
- تناوله مع قطعة صغيرة من التونة مضاف إليها زيت الزيتون.
- تناول الملعقة الخام منه كل يوم لشهرين على الريق.
- وضع حفنة من الحبوب على أطباق وجبة الإفطار.
- الحصول عليه في شكل عسل، وتناول ملعقة أو اثنين منه يوميًا.
اقرأ أيضًا: فوائد عسل حبة البركة للجنس
محاذير الحبة السوداء
على الرغم من فوائد حبة البركة المتعددة عند تناولها على الريق بانتظام، إلا أن لها بعض المحاذير التي قد ينتج عنها بعض الأعراض الجانبية عند تناولها بجرعات زائدة أو دون استشارة طبية، ونذكرها بالنقاط الآتية:
- لا يجب تناولها قبل أسبوعين من الخضوع لجراحة لأنها قد تتداخل مع التخدير ومستويات السكر، والزيادة من مستوى السيروتونين.
- المصابون بانخفاض ضغط الدم.
- يجب تجنبها من قبل المصابين باضطرابات النزيف لأنها تبطئ من عمليات تخثر الدم وتزيد من فرص الإصابة بالنزيف.
- الإفراط فيها خلال الحمل يؤدي على إيقاف أو بطء انقباضات الرحم.
- مستخدمو الأدوية المخفضة لضغط الدم عليهم تجنبها لأنها تزيد من هبوط الضغط.
- قد تزيد من اضطرابات القناة الهضمية والمعدة بسبب الزيوت الطبيعية المتضمنة بها قد تصيب بالنفخة والغثيان والقيء.
- قد تصيب بالحساسية عند من لديهم ردات الفعل التحسسية تجاه الأعشاب.
إن الحبة السوداء لها الكثير من الفوائد عند تناولها على الريق بأي طريقة على كافة وظائف الجسم، لكن يجب الانتباه إلى الجرعات الزائدة منها ومن الأفضل استشارة الطبيب حولها في حالة التعرض لمشكلات صحية مزمنة.