فوائد شراب الشعير مع الليمون متعددة ومختلفة، فهو مشروب رائع لتقوية جهاز المناعة، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، لذلك سوف نتحدث عبر موقع جربها عن فوائد هذا المشروب بالتفصيل من خلال مقالنا هذا.
اقرأ أيضا: فوائد خبز الشعير لمرضى السكري
فوائد شراب الشعير مع الليمون
يوجد العديد من الفوائد في هذا المشروب المميز لذلك سوف نوضحها بالتفصيل وهي:
- هذا المشروب يساعد على تقوية جهاز المناعة، لأن الشعير يحتوي على البيتا جلوكان بالإضافة إلى أن الليمون يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C.
- كما أن مشروب الشعير مع الليمون يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم بالتحديد في منطقة البطن، هذا بجانب تخسيس الوزن.
- وينصح بتناول هذا المشروب للتخلص من السموم المتراكمة داخل المثانة، فهو يساعد على التخلص من رمل الجهاز البولي لأنه مشروب مدر للبول.
- بالإضافة إلى أن مشروب الشعير مع الليمون يساعد على التخلص من حصوات الكلى ومن كافة السموم المترسبة بها.
- كما يحتوى هذا المشروب على ألياف غير قابلة للذوبان، لذلك فهو يساعد على خفض مستوى الدهون الثلاثية بالجسم كما يحد من إفراز الأحماض الصفراوية.
- أيضاً يساعد مشروب الشعير مع الليمون على علاج نزلات البرد، لأنه غني بفيتامين C.
- ويقلل هذا المشروب من نسبة الكوليسترول الضار بالدم، لأنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان، بالإضافة إلى احتوائه على البيتا جلوكان.
- كما يمكن تناول مشروب الشعير مع الليمون لتحسين الهضم، فهو يعالج كافة الاضطرابات الخاصة بالجهاز الهضمي، كما يساعد على التخلص من الإمساك.
- ويحافظ هذا المشروب على صحة العظام، بالإضافة إلى الوقاية من الهشاشة وكافة الأمراض المتعلقة بالعظام، هذا لأنه غني بعنصر الكالسيوم.
- وأخيراً هذا المشروب يساعد على تقليل نسبة السكر بالدم، فهو يعمل على مقاومة مادة الإنسولين بالجسم.
اقرأ أيضا: تجربتي مع الشعير للتنحيف
طريقة تحضير مشروب الشعير مع الليمون
المكونات
- عدد 1 كوب من الشعير.
- عدد 1كوب من عصير الليمون.
- كمية من الماء حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- في البداية لابد من إحضار إناء به كمية من الماء ووضعه على نار متوسطة حتى يغلي الماء جيداً.
- في تلك اللحظة يجب أن يتم غسل الشعير جيداً ثم يتن تنظيفه من كافة الشوائب.
- ويتم إضافة الشعير على الماء المغلي وتركه على نار هادئة لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
- بعد ذلك لابد من رفع الوعاء من على النار وتركه حتى يبرد، ثم يتم إضافة عصير الليمون مع الشعير.
- وأخيراً يمكنك إضافة سكر أو عسل للمشروب حسب الرغبة، ويمكنك تناول هذا المشروب 3 مرات يومياً.
فوائد مشروب الشعير مع الليمون المغلي
هذا المشروب سحري فهو يمتلك العديد من الفوائد ومن أهمها:
- هذا المشروب عند تناوله يحافظ على مرونة وجمال وصحة البشرة، كما أنه يزيد من ترطيب ولمعان البشرة.
- كما أن هذا المشروب يساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد، هذا بجانب أنه يعالج البقع الداكنة في الجسم.
- بالإضافة إلى أن مشروب الشعير مع الليمون يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، لذلك فهو يعالج الحبوب وأثرها على البشرة.
- أيضاً هذا المشروب يساعد على الوقاية من مرض السرطان بأنواعه المختلفة.
- كما يحمي هذا المشروب من التعرض إلى نزلات البرد بالتحديد في فترة الشتاء.
- وقد وجد أن مشروب الشعير مع الليمون المغلي يحفز نمو الشعر بشكل صحي ويمنع تساقطه أيضاً.
- هذا بجانب أنه يعطي الشعر القوة واللمعان فهو يحمي بصيلات الشعر من السقوط، لأن هذا المشروب يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن.
- كما يحتوي مشروب الشعير مع الليمون المغلي على عنصر الحديد بنسبة كبيرة، وبالتالي فهو يحمي الجسم من الإصابة بمرض فقر الدم.
- ومن ناحية أخرى نجد أن هذا المشروب يساعد على تنشيط الدورة الدموية، كما يحمي المرأة الحامل من الإصابة بالالتهابات داخل الجسم.
- وأخيراً يساعد هذا المشروب من تقوية المناعة عند المرأة الحامل، كما يحميها من الإصابة بالأمراض المختلفة.
اقرأ أيضا: لتقوية جهاز المناعة عند الكبار
ختاماً لقد تناولنا فوائد شراب الشعير مع الليمون، كما أوضحنا مكونات مشروب الشعير مع الليمون ثم تعرفنا على طريقة تحضير هذا المشروب بشكل مفصل، وأخيراً تعرفنا على فوائد شراب الشعير مع الليمون المغلي بالتفصيل