تشققات البطن بعد الولادة كيف تروح؟ وهل يستغرق التخلص منها وقتًا طويلًا؟ في واقع الأمر تُمثل التشقُقات الجلدية التي تُصيب البطن والثدي واحدةً من أكثر الكوابيس المُرعبة بالنسبة للسيدات اللواتي يكُنَّ على مشارف الولادة، لذا رأينا أنه من واجبنا عبر موقع جربها تعريفكُنَّ بطُرق التخلص من هذه الظاهرة وعلاجها.
تشققات البطن بعد الولادة كيف تروح
تشهد مرحلة الحمل العديد من التغيرات والاضطرابات التي تُعاني منها السيدات، ويرجع السبب الرئيسي في ذلك إلى ما تُعاني منه السيدات من اختلافاتٍ كبيرة في نسب ومُعدلات الهرمونات، ومن أبرز هذه الهرمونات هرمون الحمل الذي يؤثر بدوره على عِدة عملياتٍ حيوية.
لكن للمرة الأولى لا تكون الهرمونات السبب الرئيسي وراء هذه المُشكلة، فتنشأ الأزمة التي تُعرف باسم تشقُقات الجلد بسبب الولادة نتيجة الضغط الذي تُعاني منه طبقات الجلد نتيجة زيادة حجمها ومُعاناتها من الشد المُستمر بفعل زيادة حجم الجنين في بطن والدته.
إن أكثر التعبيرات التي يتم وصف هذه الحالة فيها واقعية هي تجربة البالون، ففي حال ما قُمت بإحضار بالون ونفخه ومن ثُم تفريغه ستُلاحظ كونه لا يعود إلى حالته الطبيعية على الفور، وقد يتطلب الأمر فترةً زمنية طويلة، وفي بعض الأحيان قد لا يعود أصلًا إلا حالته الطبيعية.
الأمر سيان بالنسبة للجلد، فالتشقُقات التي تظهر على البطن ومنطقة الجلد ما هي إلا علامات ناتجة عن ترقُق الجلد بشكل كبير بسبب ما لاقاه من ضغط.
لكن وقبل الإجابة عن الاستفسارات والأسئلة التي يتم طرحها على شاكلة سؤال تشققات البطن بعد الولادة كيف تروح وجب عليكُن أن تعرفن أن الضرر الذي عاد على الجلد على مدار تسعة أشهر لن يختفي بين ليلةٍ وضُحاها، فمن الطبيعي والمنطقي أن يستغرق العلاج تسعة أشهر بحد أدنى، وبكل تأكيد الفترة قد تطول.
بشكلٍ عام هُناك العديد من الأمور والاستراتيجيات التي من المُمكن اتباعها في سبيل الوصول إلى العلاج الأمثل لتشقُقات البطن، من هذه الحلول ما هو جراحي، رياضي، علاجي موضعي وغيرها من الأساليب الأُخرى، ولا يتم اختيار الأسلوب الأمثل إلا بعد نقاش مع الطبيب المُختص، وبشكلٍ عام يُمكن اللجوء إلى الأساليب الآتية للعلاج:
1- الترطيب والتدليك Moisturize and massage
من أسهل التقنيات التي لها القُدرة على الإجابة عن سؤال تشققات البطن بعد الولادة كيف تروح هي استعمال الدهانات الموضعية، وفي واقع الأمر يُعد هذا أمرًا منطقيًا، فعلامات التمدد أو ما يُعرف باسم stretch mark يُعتبر من صور الأضرار الخارجية التي تُصيب سطح الجلد.
ما يعني أن التعامل معها بالعلاج الموضعي غالبًا ما يكون الحل الأمثل، وليس هُناك ما هو أفضل من الترطيب والقيام بالتدليك في سبيل تنشيط الدورة الدموية والحد قدر المُستطاع من ثبات هذه العلامات.
جاء في العديد من الأبحاث والدراسات العلمية كون علامات التمدد على البطن، الوركين، الفخذين بالإضافة إلى الثديين ومنطقة الصدر جميعها تشهد تحسن ملحوظ في حال ما تم تطبيق العلاج الموضعي الطبيعي عليها، ومن أبرز ما يُمكن استعماله من زيوت طبيعية لدهن هذه العلامات وتدليكها كُل من:
- زيت جوز الهند: يحتوي على أحماض دُهنية يُمكن للجلد امتصاصها بسهولة، ويعمل على إنتاج الكولاجين بالإضافة إلى كونه من مُضادات الالتهاب، ويُعد علاجًا سريعًا لعلامات التمدد والتشققات.
- زيت الزيتون: يُساهم بشكل كبير في التخلص من تلف الخلايا وتمددها بفعل الحمل، كما يحتوي على فيتامين “هـ” الذي يُعزز من صحة الجلد ويزيد من مرونته.
- جل الألوفيرا: هذا الجل له من الفوائد والقُدرات على تنشيط الجلد وتعزيز مُرونته ما يجعله أبرز وأهم صور العلاجات لتشقق البطن.
- الكُركم: فيتكون في المقام الأول من مادة الكُركمين التي يُعرف عنها قُدرتها على علاج اضطرابات الجلد وتُساهم في ترطيبه وجعله مشدودًا ونضرًا.
- زيت الأرجان: هذا الزيت غني للغاية بمُركبات وفيتامينات عديدة مثل فيتامين أ، وفيتامين هـ، كما يشتمل على نسبة من الأحماض الدُهنية وغيرها من المواد المُغذية التي تعمل على جعل البشرة ناعمة، مرنة، مشدود وخالية من التشققات وعلامات التمدد.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع تشققات الثدي
2- عالجي تمدد الجلد من الداخل
استغلال الجسم للفيتامينات وغيرها من صور المعادن والمُركبات العلاجية الأُخرى له شقين، الشق الأول هو الاستعمال الموضعي للفيتامينات والاستفادة منها لتنشيط البشرة وعلاجها، أما الشق الثاني فيختص باستعمال الفيتامينات بشكل داخلي عن طريق تناولها أو حقنها.
كُل ما عليكِ القيام به لاتباع هذه الوسيلة هو تناول الفيتامينات التي ينص عليها الطبيب المُختص قبل مرحلة الولادة إلى ما بعد الولادة، وذلك في سبيل التأكد من كونك تحصلين على القدر المطلوب من هذه المُركبات المُغذية لدعم صحة بشرتك.
من أبرز العناصر التي لا بُد من تواجدها بوفرة في نظامك الغذائي خلال هذه المرحلة كُل من فيتامين جـ أو سي، فيتامين د بالإضافة إلى المُركبات الأخرى الصديقة للفيتامينات مثل الكولين والأحماض الدُهنية كالأوميغا 3 وغيرها من العناصر.
اقرأ أيضًا: علاج تشققات الحلمتين اثناء الرضاعة
3- قومي بزيارة العيادة التجميلية
قد تكون هذه الإجابة هي الأسهل والأسرع عن سؤال واستفسار تشققات البطن بعد الولادة كيف تروح، وفي واقع الأمر هُناك العديد من الإجراءات التي يُمكن الخضوع إليها في مثل هذه العيادات لتحسين الصحة العامة للجلد والبشرة مثل:
- العلاج بالليزر.
- التقشير الكيميائي للجلد.
- استعمال مُركبات تقشير الجلد.
- العلاج بالموجات فوق الصوتية.
- العلاج باستعمال موجات تردد الراديو.
- استعمال الإبر الدقيقة فيما يُعرف بالعلاج باستعمال الوخز.
من الجدير بالذكر كون كافة هذه الإجراءات تكون مُكلفة في غالب الأحيان، ولا يُنصح باتباعها في حال ما لم يتم استشارة من جربوها من قبل بشكلٍ حقيقي وليس بغرض التسويق والدعاية.
4- أمهلي جلدكِ بعض الوقت
كُنا قد ذكرنا في بداية حديثنا عن سؤال تشققات البطن بعد الولادة كيف تروح كون هذه التشققات والعلامات التي تُعبر عن التمدد والترقق الذي يُعاني من الجلد تستغرق وقتًا حتى تزول، فلما لا تتركيها تأخذ ما تحتاجه من وقت؟
فمنح الوقت الكافي لهذه العلامات له القُدرة على التقليل التدريجي لعلامات التمدد والمُساهمة بشكل كبير في جعلها تُشفى وتتلاشى من تلقاء نفسها، ويُمكن في حال ما كان التقدم الذي تُلاحظيه على حالتك بطيئًا أو معدومًا يُمكنك اللجوء إلى استعمال مُركبات علاجية موضعية بالتزامن مع هذا العلاج.
من أبرز ما يُمكن استعماله من مُركبات هي كريمات الريتينول بالإضافة إلى الترتينوين، وهذه المُركبات لا تُصرف على الإطلاق إلا بوصفة طبية، ووفقًا للأبحاث العلمية والدراسات لهذا النوع من المُركبات العلاجية القُدرة بشكل كبير وملحوظ على إعادة بناء وتعزيز نسبة الكولاجين في الجلد، مع العلم أنه لا يُمكن استعمال المُركب دون استشارة الطبيب المُختص، وخاصةً في حال ما كُنتِ تقومين بإرضاع طفلك بشكل طبيعي.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحمل بعد عملية شد البطن
مارسي بعض التمارين الرياضية
مُمارسة التمارين الرياضية لها القُدرة بشكل كبيرة وملحوظ على شد العضلات وتقويتها، وهي الأجزاء التي تكون تالفة بالفعل بسبب الاضطرابات التي تحدث بفعل الحمل، وفي واقع الأمر هناك عِدة وسائل للتمرين تُعتبر إجابة عن سؤال تشققات البطن بعد الولادة كيف تروح.
من أبرز هذه التمارين الرياضية ما يُعرف باسم الـ Crunches أو تمارين البطن، وفيها يتم الاستلقاء على الظهر، مع العمل على رفع الركبتين وترك أخمُص القدمين أرضًا، ومن ثُم رفع الرأس، العُنق والكتفين تجاه الرُكبتين المثنيتين، وهُناك تمارين أُخرى يتم وصفها وفقًا للحالة الخاصة بالجلد ومدى تضرره.