تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف

تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف ساعدتني على التخلص من الدهون والوزن الزائد، فقد كنت أشعر بالإزعاج بشكل كبير من شكل الجسم، كما واجهت العديد من المخاطر على الصحة، لذا تعد هذه النبتة من الحلول السحرية لأنقاص الوزن، لكن يجب استشارة الطبيب أولًا إذا كان الشخص يعاني من الالتهابات وغيرها من مشكلات في المعدة والقولون،  لذا سنعرض لكم من خلال موقع جربها تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف بشيء من التفصيل.

تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف

يريد الكثير من الأشخاص التخلص من الوزن والدهون المتراكمة، حيث يسبب هذا التراكم العديد من المخاطر على حياة المريض ومنها الأمراض المختلفة، والسمنة المفرطة، وغيرها، لذلك يسعى العديد من الأفراد إلى تنحيف الجسم دون فقدان الفيتامينات والعناصر الغذائية.

حيث تعد من المشكلات التي يعاني منها معظم الأشخاص أثناء أتباعهم الحمية وغيرها من طرق تقليل الوزن، ولكن أهم ما يميز الزعتر أنه من الأعشاب الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، كل هذه الفوائد تعرفت عليها خلال تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف.

فقد كنت أعاني من السمنة وتراكم الدهون في الكثير في الأماكن المختلفة في الجسم، وكان معدل حرق الدهون في الجسم بطيء للغاية، فقد قمت بتجربة العديد من الطرق للتخلص من تلك الدهون، ولكنها لم تجدي نفعًا.

بالتالي كان يتسبب هذا الأمر في إزعاج كبير لي سواء من شكل الجسم، أو عدم القدرة على الحركة بشكل سليم نتيجة لتراكم الدهون وغيرها، حتى نصحني أحد الأصدقاء بتجربة الزعتر البري، ولكنني لم أهتم بهذا الأمر.

لأنني قمت بتجربة العديد من الطرق ولم ألاحظ الفرق، فما هو الفرق التي ستشكله هذه النبتة، ولكن عندما كنت أقوم بتصفح الأنترنت، قمت بالبحث عن فوائد هذه النبتة، ولكنني دهشت من مدى فاعلية وفائدة هذه النبتة.

كما يوجد العديد من الأشخاص الذين أوضحوا أن هذه النبتة ساعدتهم كثيرًا في تسريع عملية حرق الدهون ومدى فاعليتها في التخلص من الدهون المتراكمة، لذلك قمت بتجربته وبالفعل ساعدني بشكل كبير، حيث يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة التي تساهم في زيادة معدل الحرق في الجسم، كما تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم مثل:

(فيتامين ب6، أوميجا 6، فيتامين د، فيتامين أ، وغيرها من الاحماض الدهنية، والعناصر والمعادن المختلفة) لذلك لم أعاني من فقدان تلك العناصر، لذا أنصح بتجربة هذه النبتة، لأنها قامت يمنح جسمي العديد من الفوائد، كما تخلصت من كمية كبيرة من الدهون أصبح شكل جسمي متوازن وصحي.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع شرش الزلوع

ما هي فوائد نبات الزعتر البري؟

أثناء تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف، تعرفت على الكثير من الفوائد التي توفرها هذه النبتة، وتتمثل تلك الفوائد في:

• يمنح الجسم العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، أي لا يعاني الشخص بالضعف أثناء حرق الدهون.
• يعمل على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم، كما يزيد من سرعة إذابتها.
• ينصح بتناول هذه النبتة من قبل المرضى الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول الضار في الجسم، لأنها تعمل على التقليل من نسبته في الجسم، بالتالي يساعد ذلك على الحماية من الإصابة بالعديد من الأمراض القلبية.
• يخفف من الاضطرابات التي يعاني منها الشخص في الجهاز الهضمي، ومنها الانتفاخات، الغازات، الإمساك، ألم المعدة، وغيرها من الاضطرابات.
• له دور كبير في تنشيط وتحفيز عملية التمثيل الغذائي، وذلك للحصول على الاستفادة الكافية من الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات.
• يمنح الشخص الشعور بالشبع لفترات زمنية طويلة، مما يقلل من تناول الطعام، بالتالي يساعد ذلك في عملية حرق الدهون.
• يزيد من فاعلية وسرعة حرق الدهون في الجسم.
• يعمل على مساعدة الجسم على القضاء على الفيروسات والسموم التي توجد في الجسم.
• يقلل من مشكلة الإصابة بجفاف البشرة.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبة البركة للشعر

أضرار نبات الزعتر البري

بالرغم من كثرة الفوائد التي يقدمها هذا النبات، إلا إنه قد ينتج عنه بعض الأضرار والتي واجهتني أثناء تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف، وتتمثل تلك الأضرار في:

• الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي أو أي نوع من الالتهابات في القولون يجب عليهم استشارة الطبيب أولًا قبل تناولهم هذه المشروب، لأنه يتسبب في حدوث تهيج في القولون.
• يعمل على تراكم كميات كبيرة من السوائل في الجسم، وهو الأمر الذي يتسبب في العديد من المخاطر على صحة الإنسان.
• يعاني الشخص من الإسهال الشديد.
• قد يتسبب في زيادة مستوى الحموضة التي توجد في المعدة.
• يساهم هذا النبات في تنشيط وتحفيز الدورة الدموية في الجسم، بالرغم من إنه من مميزات النبتة، إلا إنه قد ينتج عنه حدوث ارتفاع في معدل ضغط الدم.
• يعاني بعض المرضى من وجود بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي، مما يتسبب في الشعور بالغثيان والقيء.
• قد ينتج عنه ضرر كبير لمن يعانون من وجود بعض التقرحات في المعدة.

إذا كان الشخص يعاني من القولون التقرحي يمنع تناوله هذا المشروب، ويجب استشارة الطبيب حول هذا الأمر.

كيفية تحضير وصفات الزعتر

توجد بعض الوصفات التي قمت بها أثناء تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف، وساعدتني بشكل كبير في التخلص من نسبة كبيرة من الدهون، حيث يتم إضافة بعض المواد على هذه النبتة لكي يزيد من مدى فاعليتها، والفوائد التي يحصل عليها الشخص، وتتمثل تلك الوصفات في:

1- وصفة الزعتر والزبادي للتنحيف

لقد ذكرنا مدى الفوائد التي تحتوي عليها هذه النبتة، ولكن الزبادي أيضًا من أحد منتجات الألبان التي تحتوي على نوع من البكتريا الجيدة التي تفيد الجسم، كما تحتوي على نسبة من الدهون الغير ضارة وتمنح الشخص الشعور بالشبع.

لذلك فهي أفضل طريقة يمكن استخدامها للتخلص من الدهون وتعويض الجسم بالعناصر المفيدة.

المكونات

• 2 ملاعق كبار من الزعتر.
• كوب كبير من الزبادي.

الطريقة

• يقوم الشخص بطحن الزعتر جيدًا حتى يحصل على مسحوق الزعتر.
• ويضاف هذا المسحوق على كوب الزبادي ويتم مزجهم جيدًا.
• يمكن الاستمرار على استخدام هذه الوصفة لمدة يومين، وسيلاحظ الشخص الفرق.

2- وصفة البرتقال والزعتر للتنحيف

يحتوي البرتقال على العديد من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة، كما أنه يساهم في عملية الحرق، كما يحتوي الزعتر على العديد من العناصر والفيتامينات والمعادن الأساسية، تساهم هذه الوصفة في مساعدة الجسم على زيادة معدل حرق الدهون.

المكونات

• كوب من عصير البرتقال.
• ربع كوب من المياه.
• 2 ملعقة من الزعتر.

الطريقة

• يضاف الزعتر على ربع كوب الماء ويتم وضعهم في إناء، ويتم إضافتهم إلى النار.
• ثم يتم إزالته من النار ويترك حتى يبرد.
• يقوم الشخص بعد ذلك يتم وضعه في الخلاط، ثم يضاف إليه عصير البرتقال ويتم مزجهم جيدًا في الخلاط.
• يتم تناول كوبين من هذا المشروب يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

3- وصفة الزعتر والمرمرية والقرفة للتنحيف.

تحتوي هذه الوصفة على العديد من الأعشاب التي تلعب دور كبير في الجسم، حيث تمنح الجسم الفوائد التي يحتاج إليها، كما تساعد في التقليل من الوزن.

المكونات

• ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
• 3 ملاعق كبار من الزعتر.
• 3 ملاعق من مسحوق قشر الرمان.
• 3 ملاعق كبار من القرفة.
• نصف كوب من عصير الليمون.
• 3 ملاعق من المرمرية.
• ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
• ملعقة صغيرة من الكمون.

طريقة التحضير

• وضع كافة المكونات في الخلاط ويتم مزجهم جيدًا، حتى يتم الحصول على قوام يشبه العجين.
• ثم يقوم الشخص بإزالتها من الخلاط، ويتم تقطيع هذه العجينة إلى قطع صغيرة الحجم ويتم إضافتها إلى الخلاط.
• توضع تلك القطع في الفريزر.
• يتم تناول هذه القطع 3 مرات يوميًا، قبل تناول وجبة الطعام بحوالي 30 دقيقة.

4- وصفة الزعتر والليمون

المعروف أن الليمون يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض والمواد المضادة للبكتيريا والالتهابات، بالتالي يساهم في التخلص من السموم التي توجد في الجسم، ويعمل على زيادة معدل حرق الدهون وهكذا الزعتر.

لكن يمنع استخدام هذه الوصفة من قبل الأشخاص الذين يعانون من تقرحات المعدة والقولون.

المكونات

• 2 ملعقة كبيرة من الزعتر.
• قطعتين من الليمون.
• ربع كوب من المياه.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع بخاخ اكليل الجبل

الطريقة

1. يضاف الزعتر على المياه ويتم وضعهم على النار حتى يغلي الخليط.
2. بعد ما يغلي يتم إزالته من على النار ويترك حتى يبرد.
3.  يضاف إلى الخلاط وتوضع معه قطع الليمون، ويتم خلطهم جيدًا في الخلاط.
4. يوضع المشروب في زجاجة وتوضع في الثلاجة، ويتم شرب ملعقتين من الخليط في الصباح والمساء، للحصول على أفضل النتائج.

تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف منحتني العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، ولكن بالرغم من فوائد هذه النبتة إلا أنها تتسبب في العديد من الأضرار للشخص، لذا يجب الحذر عند والأشخاص الذين يعانون من الالتهابات وغيرها يفضل استشارة الطبيب.