مشروبات ترفع الضغط المنخفض هي أهم ما يحتاجها مرضى الضغط، والتي لا تقل أهمية عن الأطعمة التي تساعد على خفض مستوى الضغط المرتفع، وبالتالي عند تناولها تحد من حدوث الأعراض التابعة لهذا المرض من دوخة وغثيان وإغماء، ومن خلال موقع جربها سوف نعرض لكم أهم تلك المشروبات.
مشروبات ترفع الضغط المنخفض
يوجد العديد من أنواع المشروبات، والتي تعمل على الرفع من مستوى الضغط المنخفض، وتساعد الادوية التي يتم تناولها لمعالجة تلك الحالات في أداء الفعالية المطلوبة منها، ومنها ما سوف نقوم بعرضه في السطور التالية:
1- المشروبات التي تحتوي على كافيين
حيث يعمل الكافيين على تحفيز الغدة الكظرية، وذلك يعمل على رفع مستوى الأدرينالين، مما يعمل على تحفيز عملية الاتساع التي تحدث للشرايين، وهذا ما يساعد على رفع مستوى ضغط الدم.
من بين تلك المشروبات والتي لها الأهمية الكبرى في تنفيذ ذلك، مشروب الشاي، والكافيين، والشاي الأخضر على الوجه الخاص، والتي يجب أن يتم أخذ الحذر عند تناولها مع عدم الإفراط في ذلك.
اقرأ أيضًا: علاج الضغط المرتفع بالأعشاب نهائيًا
2- العرق سوس
يحتوي العرق سوس على مادة الغليسيريزينك وهي تلك المادة التي تقوم بعدة تفاعلات في الجسم ينتج عنها تفاعلات تنتهي بحدوث رفع مستوى ضغط الدم، كما أنه يعمل على رفع مستوى هرمون الكورتيزول، والذي بموجب انخفاضه يقل مستوى ضغط الدم.
3- عصير البرتقال
نلاحظ على مرضى الضغط المنخفض أنهم كثيري تناول عصير البرتقال، وهذا أكبر دليل على أن الأطباء يقومون بوصفه دائمًا لهؤلاء المرضى لما به من علاج فعال في ضبط مستوى الضغط المنخفض.
يتبين دوره كأحد مشروبات ترفع الضغط المنخفض في أنه يساعد على رفع مستوى الضغط المنخفض نتيجة ما يفعله من معالجة أية أضرار تعود على صحة القلب وترتبط بمستوى ضغط الدم، ولكن استخدامه لم يكن مستمر لفترات طويلة، ولم يتم طوال اليوم، فمن الأرجح الحرص في استخدامه، والذي يكون مرة أو مرتين طوال الأسبوع.
4- الماء مشروب طبيعي
يعمل الماء على معالجة الكثير من الأمراض ولم يتوقف أمره على معالجة ضغط الدم المنخفض فحسب، حيث يتم استخدامه في علاج حالات القيء والإسهال الشديدة، كما أنه يعمل على معالجة حالات فرط التعرق.
لذا فقد تم اكتشاف أهميته من قِبل الأطباء، ومن بين الفوائد التي تم اكتشافها حالات ضغط الدم المنخفض، حيث يعمل على زيادة حجم الدم المتدفق في الأوردة، وبالتالي يرفع من مستوى الدم، كما أنه يساعد على الحد من الجفاف الحادث في الجسم.
5- المشروبات المالحة
الجميع يعلم فائدة الملح لمرضى الضغط المنخفض، وأهميته في الرفع من مستوى الدم، لذا في حين استخدام المشروبات التي يزيد نسبة أملاحها عن المعتاد يلاحظ المريض ارتفاع مستوى الضغط.
من بين تلك المشروبات والتي لا تحتاج إلى استخدام الملح الصناعي لبن العيران، حيث يحتوي هذا النوع من الألبان على نسبة عالية من الصوديوم، بجانب ما يحتوي عليه من نسبة البوتاسيوم، ولكن نصح الأطباء عند استخدامه كأحد مشروبات ترفع الضغط المنخفض أن يتم تناول كوب واحد منه في اليوم، ويجب أن يكون قليل الدسم، مع مراعاة عدم الإفراط به عن المسموح منه.
6- كافة أنواع السوائل
هناك بعض الدراسات والتي لم يتم التأكيد عليها حتى الآن تتحدث عن كون كافة المشروبات لها دور رئيسي في رفع مستوى ضغط الدم، وفي حال كان مستوى الضغط جيد فإنها تعمل على المحافظة على مستوى ضغط الدم طبيعي.
لم يتم نفي تلك الدراسات على الإطلاق، وإنما أكد العلماء والأطباء على أهمية تناول المشروبات بكافة أنواعها يوميًا، لما لها من تأثير قوي وفعال على طبيعية الدم في الجسم، لذا أكثروا من استخدام المشروبات في حال كنتم مرضى ضغط منخفض.
اقرأ أيضًا: المشروبات التي تخفض ضغط الدم والأطعمة التي تساعد على ذلك
هل يساعد عصير الليمون على رفع الضغط المنخفض
من بين التساؤلات التي يبحث عن معرفتها مرضى ضغط الدم المنخفض، والتي تُعد من بين الظنون الخاطئة حول أنواع المشروبات المُباح استخدامها في حالتهم، هو عصير الليمون.
حيث إن هُناك العديد من الدراسات التي أكدت على أن الليمون وما يحتوي عليه من حمضيات تساعد على التقليل من مستوى ضغط الدم لا الرفع منه، لذا يجب أخذ الحذر من استخدامه في تلك الحالات.
هل ترفع المشروبات الكحولية من مستوى ضغط الدم
أيضًا يتساءل مرضى الضغط المنخفض عن المشروبات الكحولية ودورها القوي في التقليل من مستوى الضغط المرتفع، والجدير بالذكر أن الدراسات التي تم إجرائها على هذا النوع من المشروبات ليس لها صلة بعلاج تلك الحالات.
فهي من المشروبات الغير صحية، ولا علاقة لتناولها حتى وإن كان بكميات قليلة بعلاج مستوى الضغط المنخفض، لذا يجب تجنبها والابتعاد عنها تمامًا، حتى لا تتسبب في الإضرار بالصحة العامة.
اقرأ أيضًا: ماذا ناكل عند انخفاض الضغط وأسبابه
نصائح لتجنب انخفاض مستوى ضغط الدم
في حال كانت المعاناة قوية من مستوى ضغط الدم المنخفض، فيجب في تلك الحالة اتباع بعض النصائح الطبية التي تساعد على رفع مستوى ضغط الدم، والتي قد تحتوي على مشروبات ترفع الضغط المنخفض وقد لا تحتوي على ذلك النوع من النصائح، ولكن في كافة الأحوال يجب ابتاعها، ومنها ما يلي:
- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وذلك لأنها العامل الأساسي الذي يتسبب في الخفض من مستوى الضغط.
- ممارسة الرياضة في الحرارة الشديدة يؤدي إلى حدوث انخفاض في مستوى ضغط الدم، والذي لا يؤثر كثيرًا على الأشخاص الطبيعيين، ولكن على صعيد آخر يؤثر بالسلب وبشكل قوي وظاهر على مرضى الضغط المنخفض.
- التقليل من تناول الوجبات الثقيلة، والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، حيث تؤدي تلك الكميات الكبيرة من الطعام إلى انتشار الدم في كافة أجزاء الجسم بهدف امتصاص الطعام، لذا يجب استبدال ذلك بتناول وجبات صغيرة على عدد أكبر من الذي يتم تناوله على مدار اليوم، والاكتفاء باستخدام مشروبات ترفع الضغط المنخفض في علاج انخفاض مستوى الضغط.
- الاستعانة بجوارب الضغط في حل تلك المشكلة، والتي من شأنها ضخ الدم في كافة أجزاء الجسم.
- العمل على تغيير وضعيات الجسم من وقت إلى آخر، مع الحرص على عدم القيام أو أداء حركة الجلوس بشكل مفاجئ وسريع حتى لذا يتسبب ذلك في خفض مستوى الضغط بنسبة تزيد عن الطبيعي.
مشروبات ترفع الضغط المنخفض أكثر تناسبًا من السيدات الحوامل اللاتي يردن حل لتلك المشكلة دون الاستعانة بالأدوية، والتي قد يتبعها آثارً جانبية قد تتسبب بالضرر للجنين.