يُمكن اتباع طريقة تنظيف الجسم وتفتيحه بسهولة وبتكلفة منخفضة، الاهتمام بالبشرة ووضع الكريمات المرطبة من الأمور التي يجب أن تُوضع في الروتين اليومي لتجنب التعرض للأمراض الجلدية المختلفة، لذلك ومن خلال موقع جربها سوف نتعرف على أهم الطرق التي يمكن من خلالها الحصول على بشرة ناعمة ونظيفة.
طريقة تنظيف الجسم وتفتيحه
نتيجة التعرض للهواء الجوي المحمل بالأوساخ والأتربة تتراكم الكثير منها على الجسم مما يؤدي إلى اسمرار الجلد، كما أنه يزيد فرص إصابته بأنواع الحكة والالتهابات والأمراض الجلدية المختلفة، لذلك من الضروري الاهتمام بالنظافة الشخصية بشكل يومي.
من الجدير بالذكر أن الماء والصابون أو استخدام منتجات التنظيف العادية لا يفي بالغرض حيث إنه لا يتوغل في أعماق المسام ويزيل الطبقة الخارجية فقط من الأوساخ، لذلك يجب البحث عن طرق أخرى لتنظيف المسام من الأعماق والتي سوف نطرحها عليكم في الفقرات التالية:
أولًا: استعمال المواد الطبيعية
من المتعارف عليه أن المواد الطبيعية لا تحمل أي نوع من الضرر على البشرة كما أنها مناسبة لكل أنواع البشرة بالإضافة إلى أنها تغذيها بالكثير من العناصر التي تفقدها في الفترة التي تتعرض بها لأشعة الشمس الضارة على عكس المواد المصنعة التي تضعها شركات المنظفات في منتجاتها التي يمكن أن تحمل أضرار للبشرة.
كما أنها لا تتناسب مع كل أنواعها حيث يوجد البعض منها يسبب التهابات للبشرة الحساسة أو يسبب جفاف وتشقق للبشرة الجافة، لذا يجب تبديل استخدامها بالمواد الطبيعية التي يتم استخدامها على هيئة الصابون الطبي أو على الهيئة الخام منها وهي تتمثل في الآتي:
- الجليسرين: يساعد على ترطيب البشرة ومنع ظهور التجاعيد بها.
- زبدة الشيا: تعتبر من المواد الرائدة في مجال الترطيب والتنظيف حيث إنها تحتوي على العديد من العناصر التي تتوغل داخل البشرة وتساعد على تنظيفها من الأعماق.
- زيت الزيتون: استكمالًا لطريقة تنظيف الجسم وتفتيحه يجب ذكر أنه بالإضافة إلى قدرته على تنظيف البشرة فهو يمدها بالكثير من العناصر التي تغذيها وتعزز طبقة الحماية الطبيعية الموجودة بها.
- الصابون الطبي: توجد الكثير من أنواع الصابون الطبي والتي تتميز باحتوائها على العناصر الطبية غير الضارة والتي يمكن أن تعالج المشاكل التي توجد في البشرة من الحبوب أو الالتهابات.
اقرأ أيضًا: أفضل لوشن لتفتيح الجسم
ثانيًا: التقشير الطبيعي
من خلال الحديث عن طريقة تنظيف الجسم وتفتيحه يجب ذكر أن هناك الكثير من المواد التي تستخدم في عملية تقشير البشرة والتي تتميز بقدرتها على إزالة كل الجلد الميت المتراكم بها كما أنها تساعد خلايا البشرة على إنتاج الزيوت الطبيعية الموجودة بها.
ذلك من خلال استخدام نوع معين من الألياف المستخدمة في الاستحمام أو الفرشاة المصنعة من الألياف الطبيعية، وتوجد طريقة معينة يجب اتباعها لتقشير البشرة بعمق تتمثل في النقاط التالية:
- البدء بتنظيف الجسم من الأطراف السفلية صعودًا للأطراف العلوية.
- التنظيف عن طريق الحركات الدائرية.
- الاهتمام بالأماكن الحساسة بشكل كبير.
- في حال كانت البشرة سميكة يجب أن يتم الضغط بشكل متوسط عليها لتتمكن من التوغل إلى داخل المسام.
- إذا كانت البشرة رقيقة أو حساسة يمكن الاكتفاء بالضغط البسيط.
- بعد فرك كل أجزاء الجسم يتم الاستحمام بالماء البارد لمنع ظهور الالتهابات على البشرة.
- يجب الاهتمام بوضع المرطب المناسب للبشرة فور الانتهاء من الاستحمام.
عوامل تحديد عدد مرات التقشير
يحتاج الجسم لعدد مرات معين في الأسبوع للتقشير يتمثل في مرتين أو ثلاثة كحد أقصى، كما توجد بعض العوامل التي يجب معرفتها لتحديد ذلك والتي سوف نوضحها من خلال الآتي:
1- درجة حرارة المناخ
في درجات الحرارة العالية تتعرض البشرة لفترات أطول من العرق مما ينتج عنه تراكم كمية أكبر من الجلد الميت والأوساخ على الجسم مقارنةً بأماكن درجات الحرارة المنخفضة والتي لا يوجد بها تعرق كبير، لذلك يجب القيام بعميلة التقشير مرتين في درجات الحرارة المرتفعة ومرة واحدة في درجات الحرارة الباردة.
2- نوع البشرة
في إطار التعرف على طريقة تنظيف الجسم وتفتيحه يجب الإشارة إلى أن البشرة الحساسة لا تحتاج لعدد مرات كبير من التقشير ويكتفى بمرة واحدة فقط في الأسبوع، كما يجب استخدام ليفة ناعمة عليها لتجنب التهيج والالتهابات، أما في حالة البشرة الجافة يمكن التقشير مرتين في الأسبوع مع ضرورة ترطيبها جيدًا بعد كل مرة.
كذلك الحال في البشرة الدهنية والعادية ولكن يجب التنبيه إلى أن البشرة الدهنية لا تحتاج لنوع قوي من المرطبات، لذلك يجب استخدام مرطب ذو طبقة خفيفة عليها.
اقرأ أيضًا: أفضل طرق تنظيف البشرة
خلطات لتقشير الجسم وتفتيحه
قامت الكثير من النساء بتداول عدد كبير من الخلطات الفعالة على مواقع التواصل الاجتماعي والتي أثبتت قدرتها على تفتيح الجسم وتخليصه من كل الجلد الميت المتراكم في مسامه، وسوف نعرضها عليكم في الفقرات التالية:
1- خلطة اللبن وماء الورد
تتميز هذه الخلطة بقدرتها على ترطيب الجسم وتفتيحه درجتين في كل مرة للاستخدام، وهي تتمثل في التالي:
المكونات
- عدد 2 كوب من اللبن.
- صابونة طبية.
- كوب من ماء الورد المخصص للبشرة.
- إناء متوسط الحجم.
طريقة التحضير
- تُمزج كل المكونات في الإناء بشكل جيد.
- يتم بشر الصابونة الطبية وإضافتها على الخليط ومن ثم وضعه على النار.
- بعد أن يغلي الخليط يُسحب مع على النار ويتم تركه حتى يبرد.
- من ثم يُفرد على الجسم مع الإكثار منه على الأماكن الداكنة فيه.
- يُترك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة ومن ثم يشطف بالماء الفاتر.
- تُكرر تلك العملية مرتين أسبوعيًا للحصول على نتائج مرضية.
2- خلطة بودرة الأطفال والجلسرين
في سياق معرفة طريقة تنظيف الجسم وتفتيحه ذكر أنه للجلسرين القدرة على تنظيف الجسم وتفتيحه بشكل كبير كما أنه فعال في ترطيبه، وتتمثل طريقة استخدامه مع ماء الورد في الآتي ذكره:
المكونات
- أربعة ملاعق من ماء الورد.
- كريم فيكس الطبي.
- نصف ملعقة من النشا.
- علبة صغيرة من زيت الجلسرين.
- ملعقتان من الفازلين الطبي.
- أربعة ملاعق من بودرة الأطفال.
- ربع كوب من الماء.
- كريم جليسوليد.
- ملعقتان من زيت الخروع وزيت اللوز الحلو.
- عدد 3 إناء كبير الحجم.
طريقة التحضير
- مزج كل الكريمات مع بعضها في الإناء ومن ثم إضافة بودرة الأطفال لها.
- وضع ماء والورد والنشا والماء العادي في إناء على النار وتركهم لفترة حتى يتم الحصول على قوام ثقيل ومتجانس.
- إزاحتهم من على النار وترك الخليط لفترة حتى يبرد.
- يخلط كل من الفازلين الطبي وزيت الخروع وزيت اللوز الحلو في إناء آخر.
- تضاف كل المكونات إلى بعضها ومن ثم يتم وضع الخليط في الثلاجة لمدة ساعتين.
- يوضع الخليط على الجسم لمدة عشر دقائق.
- يُشطف جيدًا بالماء البارد مع الاهتمام بعدم التعرض للشمس أثناء وضعه.
3- خلطة عصير الليمون وزيت الزيتون
في صدد عرضنا طريقة تنظيف الجسم وتفتيحه من المهم التنبيه إلى أن هذه الخلطة تفيد الجسم من خلال إزالتها لكل الأوساخ والأتربة المتراكمة فيه، كما أنه تمده بالعناصر الطبيعية التي يحتاجها للظهور بشكل جذاب ولامع وهي تتمثل في الخطوات التالية:
المكونات
- 3 ملاعق من الخميرة الفورية.
- ملعقتان من زيت الزيتون.
- أربع ملاعق من السكر الخشن.
- نصف كوب من عصير الليمون.
طريقة التحضير
- تُخلط كل المكونات مع بعضها في إناء حتى يتم الحصول على قوام يشبه قوام العجين المتماسك.
- يُشطف الجسم بالماء البارد ومن ثم يتم فرد الخليط عليه.
- الاهتمام بفرك الأماكن الداكنة فيه لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
- من ثم يُغسل الجسم جيدًا بالماء والصابون الطبي.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع كريم اكرتين للتفتيح
4- خلطة الليمون والعسل
في صدد تطرقنا لطريقة تنظيف الجسم وتفتيحه يجب التنويه أن للعسل فوائد كبيرة للبشرة ذلك من خلال احتوائه على العديد من العناصر التي تعيد للبشرة حيويتها ونضارتها كما أنه مرطب فعال جدًا ومناسب لكل أنواع البشرة.
من خلال إضافته لليمون الذي يساعد على التخلص من الميكروبات نحصل على خلطة ممتازة للبشرة التي تعاني من الجفاف أو كثرة الالتهابات أو حب الشباب وغيرها من الأمور تعالجها وسوف نتعرف عليها من خلال التالي:
المكونات
- ليمونة متوسطة الحجم.
- ملعقتان من زيت الزيتون.
- 3 ملاعق من عصير الليمون.
- ملعقتان من السكر الخشن.
- إناء كبير الحجم.
- ليفة تقشير.
طريقة التحضير
- نضيف المكونات في الإناء ومن ثم نعصر الليمونة عليهم.
- نستخدم الليفة على الجسم الجاف بعمل حركات دائرية.
- يوضع الخليط على الجسم لفترة ربع ساعة من ثم يتم إزالته بالحركات الدائرية من الأسفل إلى الأعلى.
- يُغسل الجسم بالماء البارد ويتم وضع المرطب على البشرة.
يجب تناول كميات كبيرة من الماء والمداومة على الاهتمام بنظافة البشرة، والتوقف عن التدخين وأكل الأطعمة الغنية بالعناصر الضرورية للجسم للحصول على بشرة نقية وفاتحة.