يعد جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الخامس من الأمور بالغة الأهمية لكي تكون الأم ملمة بطبيعة الغذاء الذي يحتاج إليه الطفل في هذه المرحلة وما هو القدر الذي يجب ألا تتخطاه الأم من هذا الغذاء.
لذا سوف نقدم من خلال موقع جربها أفضل جدول لتغذية الطفل الرضيع في سن الخمسة شهور مع توضيح الأطعمة المناسبة له والأطعمة الغير مسموح بها في هذا العمر.
جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الخامس
تحتاج كل أم إلى معرفة جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الخامس، لكي تساعده في أن يحصل على ما يحتاج إليه من عناصر غذائية خلال هذه المرحلة المبكرة من العمر لكي يسير نموه بشكل طبيعي، أما عن أفضل جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الخامس فهو كالآتي:
| عمر الطفل | نوعية الغذاء المقدمة للطفل | عدد الوجبات | كمية الوجبات |
|
سن خمسة أشهر |
الحليب الصناعي أو الحليب الطبيعي في حال تعبئته بالقنينة الرضاعة.
|
من خمس إلى ست وجبات يوميًا، أي وجبة واحدة كل أربعة أو خمسة ساعات.
|
من 180 مللي لتر إلى 250 مللي لتر. |
|
سن خمسة أشهر |
الحليب الطبيعي في حال الرضاعة المباشرة من الثدي. |
من خمسة إلى ستة وجبات يوميًا. |
لا يمكن تحديد الكمية، لذا يجب إبقاء الطفل يرضع لمدة عشرة دقائق أو خمسة عشر دقيقة، لكي يحصل على 180 مللي لتر إلى 250 مللي لتر من اللبن. |
|
سن خمسة أشهر |
الطعام الصلب، ويشمل: العصيدة، ونوع واحد من الخضروات المهروسة، أو الفاكهة المهروسة. |
لا يوجد عدد محدد من الوجبات. |
يتم إعطاء الطفل كميات قليلة لا تتعدى ملعقة أو ملعقتين صغيرتين يوميًا. |
اقرأ أيضًا: كم ملعقة حليب للرضع حديثي الولادة
الأطعمة المناسبة للطفل في 5 شهور
لا يمكننا أن نتغاضى عن طرح الأطعمة المناسبة التي يسمح للطفل في عمر الخمسة أشهر بتناولها، فإن الأطفال في هذه المرحلة العمرية فيما فوقها من السنة الأولى لهم، يميلون إلى تجربة أي شيء يتناوله الأشخاص الأكبر منهم أمامهم أيًا كان، ونجد في المقابل أن بعض الآباء والأمهات يعيطنهم مما يتناولون لمجرد أن الطفل بدأ في البكاء إلا أن هذا التصرف خاطئ.
لكن إذا أراد الأهل تشجيع أطفالهم ذوي الخمسة أشهر على تناول الطعام العادي الخاص بالكبار بعيدًا عن الحليب الذين اعتادوا عليه، يمكنهم تعمد التظاهر بتناول الأطعمة المفيدة لأطفالهم في هذا العمر مثل:
- الحبوب المدعمة بعنصر الحديد.
- الخضراوات المهروسة ذات النكهة المعتدلة مثل الجزر أو البطاطا الحلوة.
- الخضراوات ذات اللون الأخضر ذات النكهة الملحوظة مثل الفاصولياء الخضراء المسلوقة أو البازلاء.
- الموز المهروس.
- الخوخ المسلوق المهروس.
- الكمثرى المسلوقة المهروسة.
- التفاح المسلوق.
- الأفوكادو مهروس.
- السيريلاك.
- المشمش المسلوق المهروس.
- الأرز.
- القرع.
- الكوسا.
- الدجاج الطري المطبوخ جيدًا.
- السمك منزوع العظام والشوك.
- البقوليات المسلوقة مع نزع قشورها.
اقرأ أيضًا: كيفية زيادة وزن الطفل حديث الولادة
الأطعمة الغير مناسبة للأطفال في عمر الخمسة أشهر
في المقابل توجد بعض أنواع الأطعمة الأخرى التي من شأنها أن تلحق ضررًا بالغًا على صحة الطفل في هذا العمر، وتلك الأطعمة تتمثل في:
- العسل الأبيض أو الأسود.
- الأطعمة الغير مبسترة.
- اللحوم أو الأسماك المدخنة.
- الملح والسكريات بكمية كبيرة.
- الحليب البقري.
- المشروبات الغازية.
- الوجبات السريعة.
اقرأ أيضًا: علاج صفار الأطفال في البيت
من خلال عرض جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الخامس، يجدر بنا توضيح أنه يجب على الأم أن تعطي لطفلها كمية الماء اللازمة والمناسبة لعمره وفقًا لتعليمات طبيب الأطفال.