كيف احافظ على شعري؟ ما هي أسباب تلف الشعر وتقصفه؟ الشعر يحتاج للعناية والاهتمام ليظهر بشكل لائق وصحي، كما أن منتجات العناية بالشعر مثل الشامبو والزيوت الطبيعية لا غنى عنها للحفاظ على صحة الشعر، وتطبيق ذلك الأمر يحتاج إلى روتين عناية يومي، وفيما يلي من خلال موقع جربها نتعرف على الطرق التي يمكن من خلالها الحفاظ على الشعر.
كيف احافظ على شعري
يعتبر الشعر من أهم مظاهر الجمال للمرأة وايضًا الرجل وإليكم بعض طرق الحفاظ على الشعر، والتي يمكن من خلالها الإجابة على سؤال كيف احافظ على شعري.
1- تمشيط الشعر
تمشيط الشعر بحرص تعتبر من أهم خطوات الحفاظ على الشعر، حيث إنها تحافظ على الشعر من أن ينتفش كما توزع الزيوت جيدًا على فروة الرأس، وأيضًا يقوي نمو الشعر بطريقة صحية، ويجعله ناعمًا ويجب عدم تمشيط الشعر وهو مبلًل حيث إن ذلك يؤدي إلى تكسّره.
اقرأ أيضًا: علاج الشعر التالف المطاطي
2-غسل الشعر
لا ينصح بغسل الشعر كل يوم حيث إن ذلك يمكنه أن يفقد الشعر الزيوت الطبيعية التي تعزز من صحته، ويتوقف هذا الأمر على نوع الشعر وفقًا لما يلي:
- الشعر الخشن: هذا النوع من الشعر يكون ضعيف ويمكن أن يغسل ثلاث مرات في الأسبوع.
- الشعر الناعم: في حال كان دهنيًا فيفضل أن يتم غسله يوميًا.
- الشعر العادي: يمكن غسله مرتين أو 3 مرات أسبوعيًا، ولكن في حالة استخدام الكثير من منتجات العناية بالشعر من زيوت وكريمات وغيرها يفضل أن يتم غسله بشكل يومي.
3- تطبيق منتجات الشعر
يعتبر تطبيق أنواع متعددة من منتجات الشعر من أبرز النصائح للحفاظ على الشعر المتقصف، حيث تعطي هذه المنتجات مظهر جماليًا للشعر وذلك مثل السيريوم حيث يعطي الشعر لمعانًا ملحوظ وايضًا الوكس وغير ذلك من منتجات.
لكن يجب عدم استخدام هذه المنتجات بكثرة لأن ذلك قد يضر بالشعر ويجعله دهني أكثر، ويجب أيضًا حماية الشعر من المصطفات الكهربائية التي تضر بخصلة الشعر وتؤدي إلى تكسيره، كالسيشوار ومكوة فرد الشعر ويجب عند استخدام المكواة ألا نقرب من جذور الشعر حتى لا يتكسر ويجب ايضًا إعطاء الشعر فترة استراحة من الإجهاد الحراري الناتج عن استخدام مجففات الشعر.
4- العناية بالشعر ليلًا
من أهم طرق الحفاظ على الشعر هي تمشيطة ليلًا فذلك يفك أي عقد متواجدة في الشعر التي قد تظهر خلال النهار، كما ينصح بربط الشعر أثناء الليل كشكل ذيل الحصان أو ضفيرة، للحفاظ على بصيلة الشعر من أن تتشابك أو تنكسر وقت النوم.
اقرأ أيضًا: خلطات لتنعيم الشعر كالحرير بدون استشوار
وصفات منزلية لمعالجة تلف الشعر
يوجد طرق عديدة منزلية تعمل على إصلاح تلف الشعر، تعتبر مشكلة تلف الشعر من أصعب المشاكل التي تواجه المرأة خاصة أثناء فترة الحمل يكون الشعر ضعيف، وفيما يلي نتعرف على أهم الوصفات التي يمكن من خلالها معالجة الشعر التالف.
1- وصفة الأفوكادو
الأفوكادو من المصادر الغنية بالفيتامينات التي تقوي بصيلة الشعر وغني ايضًا بالدهون والأحماض الدهنية والبروتين، حيث يساعد على تنعيم الشعر ولمعانه، ويمكن تحضير وصفة الأفوكادو للعناية بالشعر كما يلي:
المكونات
- حبة من الأفوكادو أو نصف حبة، وأيضًا ذلك يعتمد على طول الشعر.
- ملعقة من زيت الزيتون، ويعتمد ذلك أيضًا على طول بصيلة الشعر.
طريقة التحضير
- يخلط الأفوكادو مع زيت الزيتون جيدًا.
- تُمزج المكونات بشكل جيد للحصول على خليط ناعم.
- يُوضع هذا الخليط على الشعر لمدة ساعة فقط.
- نقوم بغسل الشعر.
2- وصفة الموز
يُعتبر الموز من أهم العناصر لمعالجة الشعر التالف، لما يحتويه من البوتاسيوم، والمعادن القلوية والفيتامينات حيث إنه ينعم الشعر ويعطيه لمعانًا وحيوية ومرونة، وإليكم الطريقة.
المكونات
موزة فقط.
طريقة التحضير
- نضع الموزة على الشعر بعد أن نقوم بهرسها.
- نتركها على الشعر ساعة فقط.
- ثم نغسل الشعر جيدًا بالماء الدافئ.
3- وصفة زيت عباد الشمس
تعتبر هذه الوصفة من الوصفات الممتازة للشعر الجاف والتالف، حيث إنها ترطب الشعر بشكل جيد، لذلك فإنه لا يمكن الإجابة على سؤال كيف احافظ على شعري دون ذكر هذه الوصفة.
المكونات
- نحضر زيت عباد الشمس بكمية بسيطة.
- منشفة تكون دافئة قليلًا.
- مشط.
طريقة التحضير
- نقوم ببل الشعر حتى يصبح رطباً
- نضع زيت عباد الشمس على الرأس بكمية بسيطة.
- ونقوم بالتدليك الجيد والمستمر لفروة الرأس.
- نمشط الشعر حتى يصل الزيت الى جميع أطرافه.
- نلف الشعر لمدة ساعة ولكن يجب أن تكون المنشفة دافئة.
- نقوم بغسل الشعر بالشامبو.
4- وصفة الزبادي
الزبادي من العناصر الطبيعية للشعر حيث يعتبر أنه بلسم طبيعي لعلاج تلف الشعر، وطريقته هي:
المكونات
- بياض بيضة.
- ست ملاعق من الزبادي.
- قبعة استحمام.
طريقة التحضير
- نقوم بتفريغ بياض البيضة في الوعاء ونقوم بالتقليب حتى يصبح مزيجاً ناعماً.
- ثم نضيف الزبادي الى البيض.
- نضع الخليط على الشعر ونقوم بالتدليك جيدًا.
- ثم نغطي الشعر بالقبعة، ونترك هذا الخليط لمدة ثلاثون دقيقة.
- نغسل الشعر بالشامبو.
اقرأ أيضًا: علاج سريع لتساقط الشعر الشديد من الصيدلية
أسباب تلف الشعر
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى تلف الشعر وتجعله يفقد رونقه وبريقه، وتتمثل أهم هذه الأسباب فيما يلي:
- استخدام مجفف الشعر: إن استعمال مجفف الشعر بعد الاستحمام يجعل الشعر جافًا، ويجب تنشيف الشعر عن طريق المنشفة حيث أنها تمتص الرطوبة منه، أو يتم استخدام مجفف بارد للشعر حتى يجففه بالتدريج.
- استخدام فرشاة الشعر غير المناسبة: الرؤوس الحادة لفرشاة الشعر تمزق الشعر وتتلفه والأفضل استخدام الفرشاة المستديرة الواسعة.
- تمشيط الشعر المبلل: الشعر يكون ضعيف وهو مبلل لذلك لا ينصح بتمشيطه إلا بعد أن تقوم بتجفيفه جيداً اولًا حتى لا يتعرض للتلف.
- استخدام طرق ربط سيئة للشعر: بعض ربطات الشعر الخطأ تتلف بصيلة الشعر مثل ربطات الشعر المطاطية التي تمزق الشعر، فيفضل تسريح الشعر بأريحية وانسيابية.
- استعمال الشامبو بكثرة: يطهر الشامبو فروة الرأس، ويُزيل أي شوائب بها ولكن استعماله بكثرة يزيل الزيوت النافعة داخل فروة الرأس التي تغذي البشرة وبالتالي يؤدي ذلك الى تلف الشعر.
- استعمال الأصباغ الكيماوية لتلوين الشعر: كثرة الصبغة باستمرار قد تتلف الشعر وهذا التلف قد يطول تأثيره لأشهر.
- شرب كمية غير كافية من الماء يوميا: الشعر يحتاج دائماً ان يكون رطباً وايضاً البشرة، فالماء من أهم العناصر للجسم والشعر.
- وضع بلسم على الشعر قبل السباحة: يقي البلسم بصيلات الشعر من المواد الكيميائية المختلفة، مثل المتواجدة في حمامات السباحة.
نصائح للعناية بالشعر
لا يمكن التعرف على إجابة سؤال كيف احافظ على شعري، دون الاعتماد على ما يلي من نصائح.
1- غذاء صحي متوازن
إذا كنت تتناول الأطعمة الغير صحية أو الجاهزة المليئة بالدهون وعدم الاهتمام بالبروتين والفيتامينات للجسم ف حتماً سيؤثر ذلك على الشعر بالسلب.
2- شرب الماء بكثرة
الجفاف من أهم الأخطار التي تواجه جسم الإنسان وتؤثر على البشرة والشعر وكثيراً منا لا يشرب الى أن يشعر بالعطش ولذلك يجب تناول كميات كبيرة من الماء والابتعاد عن الأطعمة التي تزيد كمية الماء في الجسم والمشروبات الغازية.
اقرأ أيضًا: علاج تساقط الشعر بعد البروتين
3- الراحة النفسية والهدوء
الشعر يتأثر سريعاً بالمشاكل النفسية وذلك نتيجة عدم توازن الهرمونات وبالتالي تساقط الشعر وتقصف جذوره، فلابد من التحكم في الغضب والسيطرة على نوبات الاكتئاب والقيام بالرياضة لتحسين الحالة المزاجية.
وقد يشعر البعض بالدهشة من كون الحالة النفسية من أهم العوامل التي تعتمد عليها الإجابة على سؤال كيف احافظ على شعري.
إن شعركِ من شأنه أن يزيد جمالك جمالًا، في حال اعتنيتِ به كما يجب من خلال اتباع روتين صحي للعناية بالشعر.