لماذا لا أستطيع إخراج شخص من تفكيري هذا السؤال يطرحه البعض، ويتعجب من تعارض رغباته العقلانية في التوقف عن تذكر شخص والتفكير به، مع عاطفته التي تجعل عقله يذهب باستمرار إلى تذكر ذلك الإنسان، رغم أن أحد نعم الله علينا هي النسيان، فلماذا لا ننسي شخص معين بالذات دونًا عن غيره من المحيطين بنا، والأسباب وراء ذلك، وكيف يمكن أن نساعد أنفسنا في تخطي الأمر. كل هذه الأسئلة سوف نجيب عليها في موقع جربها اليوم، تابع معنا..
لماذا لا أستطيع إخراج شخص من تفكيري
أغلب الظن أن الشخص الذي لا نقدر على نسيانه يكون أحد أمرين، الأول هو حالة شديدة من الحب، وعلاقة وطيدة، لا يمحوها الزمن، مهما مر الوقت، الثاني هو خذلان، وجرح، وألم عاطفي كبير، وفي كلتا الحالتين يجب على الإنسان أن يحاول تخطي الأمر، حتى يعيش حياته بشكل طبيعي.
- عدم تذكر الكثير من الأمور، خاصةً التي مر عليها كثير من الوقت، ميزة منحها الله لنا، حتى نتخطى كل الأحداث السيئة التي نعيشها، والظروف القاسية التي مرت علينا وتركت أثار نفسية سيئة.
- ليست كل الأمور يمكن نسيانها في نفس الوقت، أحياناً قد يستغرق الأمر أيام، وأحيان أخرى شهور، كما أن البعض قد يأخذ سنوات حتى ينسى أمر ما سبب له الفرح، أو الحزن، خصوصًا إذا تعلق الأمر بالمشاعر.
- إذا أردت عدم التعرض للجرح، أو الإخفاق ممن حولك، عليك ألا تعطي لهم قيمة كبيرة، وترفع من سقف توقعاتك معهم، لأن ذلك قد يصيبك بالإحباط والخذلان في وقت ما، يسبب له بعض الألم النفسي.
- الإحراج هو من الأمور التي لا تنسى: إذا تعمد شخص إيذائك وتسبب لك في حرج أمام أخرين، خاصةً إذا كان من المقربين إلى قلبك.
- الخيانة هو أكبر جرح للمشاعر يمكن أن يتعرض لها الإنسان في حياته، يكون ألم ذلك الأمر كبير، ولا يمكن أن يتخطاه الطرف الآخر بسهولة، لذلك لا يتوقف عند تذكر الأمر من حين إلى أخر.
- إذا كنت محتاج إلى دعم نفسي ومعنوي من شخص ما، ولم يتم ذلك، تتعرض للإخفاق، ولا تنسى له ذلك الأمر ببساطة.
للمزيد من الإفادة قم بالتعرف على معلومات أكثر حول الاهتمام الشديد لفترة ثم التجاهل الشديد ما أسبابه؟!
كيف أخرج شخص من تفكيري
تعاملاتنا اليومية مع من حولنا يجب أن تكون بحرص شديد، مع مراعاة عدم الإفراط في إعطاء الثقة لكل من حولنا، لأن يأتي الضرر مساوي لدرجة الحب والثقة، التي منحتها لمن حولك من أشخاص، خاصةً وأن تلك الأسباب هي كانت إجابة سؤال لماذا لا أستطيع إخراج شخص من تفكيري الذي تم طرحه.
- أولى خطوات معالجة الأمر هي التركيز على النفس، ومحاولة الخروج من هذه العلاقات بالحد الأدنى من الخسائر، لأن اليوم الذي يمر لا يمكن إرجاعه مرة ثانية.
- عند تفكيرك في شخص مؤذي، عليك تذكر أنه هو سبب الألم النفسي الذي تعرضت له، وهو من جعل حياتك يطغى عليها طابع الحزن، والاكتئاب.
- إذا كان الشخص الذي تفكر به كان يملأ لديك فراغ ما، عليك البحث عن بديل يعوضك عن هذه المشاعر، ويساعدك في تخطي الأمر.
- لا تذهب إلى أي مكان لك فيه ذكريات مع ذلك الشخص، حتى تساعد نفسك في نسيانه، كذلك الأمور المتعلقة به، مثل أحد الأغنيات، أو الأفلام، التي ترتبط مع تفكيرك في ذلك الشخص.
- تجنب العزلة لأنها تجعل عقلك يذهب إلى التفكير في الشخص الذي تريد نسيانه، بكل المواقف التي جمعتهما معاً.
- اللجوء إلى الله والدعاء بنسيان ذلك الشخص، وتخطي الأمر، مع الصلاة، وقراءة بعض من كتاب الله الكريم بصورة يومية، لأن ذلك يجعلك أكثر هدوءً، وراحة.
- أن نحدد الهدف، وهو إخراج ذلك الشخص من التفكير، ونعزم النية على ذلك، كما يمكن ربط ذلك بفترة زمنية معينة من الوقت، لأن ذلك الأمر لا يحدث في يوم، ويحتاج بعض الوقت.
يرشح لك موقع جربها قراءة المزيد من المعلومات حول علامات انتهاء الحب عند الرجل بالتفصيل
عند استحواذ شخص على تفكيرك
- إذا حدث وتعرضت لصدمة من شخص ما، وتسبب لك هذا الشخص من انعدام الثقة، فعليك طلب الدعم من المحيطين بك، والأشخاص الأقرب إلى قلبك، للمساعدة في أن تجتاز هذه المحنة.
- كثيراً ما نعيش لحظات مفرحة، وأخرى حزينة في الحياة، بعضها يعطي دفعة للأمام، والأخر يجعل لديك طاقة سلبية كبيرة، تسبب لك الاكتئاب، التعب، لذلك عليك أن تتعلم كيفية التصرف في مثل هذه الأمور، حتى لا تسبب أي ضرر لك.
- عليك أن تجعل في حياتك مثل أعلى، وقدوة، تلجأ له في مثل تلك المواقف، حتى يدعمك نفسياً، ويساعدك في التفكير في الأمر، ومعالجته، وحتى ترجع له في إيجاد حل لمشكلة لماذا لا أستطيع إخراج شخص من تفكيري.
- كلما كنت شخص متسامح، لديك أمل في الغد، فسوف تمر هذه الفترة دون أي خسائر، لذلك عليك أن تركز على راحتك النفسية قبل أي شيء.
- كل المواقف التي نتعرض لها في الحياة هي عبارة عن دروس، لذلك إذا تعرضت للإخفاق من شخص ما مرة واحدة فقط، فيجب أن تتعامل معه بحرص فيما بعد.
- عليك أن تشغل كل وقت فراغ لديك في عمل أو نشاط تحبه، أو ممارسة رياضة معينة، حتى تشغل عقلك، ويتوقف عن التفكير.
- احرص على البقاء وسط أسرتك، لأن العائلة هي الداعم النفسي الأول لك، وكلما اقتربت منها تشعر بالحب أكثر وأكثر، وهذا سوف يجعلك تتعامل مع الأمور بشكل أكثر بساطة.
- النهاية لنا جميعاً واحدة في تلك الحياة، لذلك لا يجب علينا أن نضيع سنوات عمرنا في القلق النفسي أو الحزن، ويجب ترك الأمر، والتفكير في المستقبل.
نوصي بالاطلاع على المزيد من المعلومات حول كلام عن خيبة الأمل وأقوال تبعث التفاؤل بعد الخيبة
عندما تفكر بشخص هل يحس
عرفنا بعض المعلومات عن لماذا لا أستطيع إخراج شخص من تفكيري، وطريقة حل ذلك، لكن هل إذا كنت تفكر بشخص ما، يصل له ذلك الشعور.
- هناك بعض التجارب التي تم عملها على ذلك الأمر، وكانت نتائجها أن الأمر ليس ثابت، ويختلف من شخص إلى أخر، حسب العلاقة التي يعيشها مع الطرف الثاني، ومدى تقاربهم من بعض، لذلك لا يمكنك التفكير في شخص لا تعرفه قط.
- هناك بعض العلامات التي تشير إلى أن هناك شخص يفكر بك، مثل التبسم، رغم عدم وجود سبب يستدعي ذلك، وهي تكون عبارة عن إشارة من العقل الباطن.
- العلامة الثانية هو تبدل الحال في خلال دقائق معدودة، إذا كنت في حالة من الهدوء، ولكن سرعان ما تبدل ذلك إلى النقيض تماماً، يكون ذلك إشارة على أن هناك شخص ما يفكر بك.
- الشعور بأن حالك أفضل مما هو عليه، ولديك رغبة في الحياة، والعمل، والخروج، يكون ذلك إشارة على إنك تأتي على بال أحد الأشخاص، وعقلك يشعر بذلك، وهذا ما يطلق عليه التخاطر.
- عمل بعض الحركات اللاإرادية مثل الهرش، أو هز الجسم بشكل مفاجئ، حركات سريعة في العين، أو الرفرفة، الوخز في أحد العيون، كلها علامات تؤكد أن أحد الأشخاص يفكر بك.
تستطيع الآن قراءة معلومات أكثر حول كيف تعرف أن زوجتك تتخيل غيرك ولا تحبك؟
في النهاية نكون قد أوضحنا إجابة سؤال لماذا لا أستطيع إخراج شخص من تفكيري، وعرفنا أنه لا يمكننا أن نتوقف عن التفكير في شخص ما إذا تعرضنا لصدمة ثقة منه، أو خذلان، أو خيانة، أو إحراج، أو إحباط، وغيرهم الكثير من الأمور التي لا تنسى بشكل سهل. وعرفنا أيضًا أنه إذا أردت أن تتوقف عن التفكير في شخص ما فعليك الحرص على شغل أوقات فراغك، والتقرب من الله، ونرجوا أن نكون قد أفدناكم وفي انتظار تعليقاتكم.