متى ينام الرضيع نوم متواصل؟ فبعد الإنجاب تكون الأم حريصة على حصول الرضيع على القدر الكافي من النوم والراحة، كما أن النوم المتقطع للرضيع يتسبب في أرق الأم وعدم حصولها على القدر الكافي من الراحة كذلك، لذا سوف نتطرق إلى إجابة سؤال متى ينام الرضيع نوم متواصل من خلال موقع جربها.
متى ينام الرضيع نوم متواصل
يختلف معدل ساعات النوم بالنسبة للرضع حسب أعمارهم، أي أن المرحلة العمرية التي يحصل فيها الطفل على النوم المستقر والمتواصل متفاوتة، وفيما يلي الإجابة عن سؤال متى ينام الرضيع نوم متواصل بحسب المراحل العمرية لرضيعك:
1ـ متى ينام الرضع تحت عمر 3 أشهر متواصل
يقضي الرضيع منذ ولادته وحتى عمر ثلاثة أشهر نومه بشكل متواصل، وذلك ما يمكن أن يكون خلال اليوم بالكامل، على أن يستيقظ من مرتين إلى 3 مرات في الليلة.
اقرأ أيضًا: متى ينتهي بكاء الطفل الرضيع
2ـ نوم الرضع المتواصل من عمر 3 – 6 أشهر
يحصل الرضيع من سن ثلاثة حتى ستة أشهر على النوم الهانئ خلال اليوم كاملًا، فيمكنك ملاحظة أن الرضيع في ذلك الوقت يمكن أن ينام ثمانية ساعات متواصلة في الليل.
3ـ نوم الرضع من عمر 6 – 12 أشهر
في تلك المرحلة العمرية لطفلك، يمكنك ملاحظة تحسن نومه بشكل كبير، حيث يصبح رضيعك أكثر نشاطًا في النهار ويحصل على القسط الكافي من النوم في الليل.
فتصل مدة الرضيع في تلك المرحلة العمرية إلى 12 ساعة في الغالب، فلا يستيقظ أو يقلق منام الرضيع في تلك الفترة سوى أن يشعر بالتعب، كألم الأسنان بفترة التسنين، أو أن يشعر بالجوع.
أسباب النوم المتقطع عند الرضع
بعد التعرف على إجابة سؤال متى ينام الرضيع نوم متواصل، فمن الجدير بالذكر العلم أن هناك بعض الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى عدم أخذ الرضيع القسط الكافي من الراحة، والتي تتمثل في أن الأطفال يكونوا كالبالغين فيما يتعلق بالنوم.
حيث يمر الرضيع ببعض المراحل كي يصل إلى الدخول في النوم العميق، فعلى الرغم من أن الرضيع يقضي حوالي 16 ساعة في اليوم بالنوم، إلا أن نصف تلك المدة لديهم تكون من النوم الخفيف المتقطع، وهو من الأمور الطبيعية التي تحدث لأغلب الأطفال.
اقرأ أيضًا: نسبة دم الطفل الرضيع وأعراض نقص الحديد لدى الأطفال
متى يكون نوم الرضيع غير طبيعي؟
من الطبيعي ألا ينام الطفل لمدة طويلة في اليوم، فأغلب الأطفال يستيقظون أثناء الليل وينامون في النهار، وذلك ما يمكن التغلب عليه باتباع نصائح ضبط نوم الطفل التي سنتطرق إليها في موضوعنا، إلا أنه ليس من الطبيعي أن ينام الطفل لفترة طويلة.
حيث إن حصول الطفل على فترة النوم المناسبة في اليوم من الأمور الهامة لنموه، إلا أن هناك بعض العلامات التي تظهر على نوم الرضيع وتحتاج إلى الانتباه والرعاية، والتي تتمثل في السطور التالية:
- في حالة صدور صوت صفير من الطفل أثناء نومه.
- عند انخفاض معدل تنفس الطفل أثناء النوم.
- في حالة كانت إحدى فتحتي أنف الرضيع عند الشهيق واسعة.
- إن ارتفعت درجة حرارة الطفل أثناء نومه.
- في حالة ظهور بروز في القفص الصدري الخاص بالطفل.
نصائح ضبط موعد نوم الرضيع
بعد الإلمام بإجابة سؤال متى ينام الرضيع نوم متواصل، نتطرق إلى عرض بعض النقاط الإرشادية التي يساهم اتباعها في مساعدة الرضيع على النوم بشكل صحيّ، والتي تتمثل في النقاط التالية:
1ـ اجعلي للرضيع عادة نوم ثابتة
من الهام أن يتم تحديد وقت وعادة روتينية لنوم الرضيع، أي فمثلًا يأخذ الرضيع الحمام الدافئ لكي يعمل على ارتخاء جسده، كما يمكن أن يتم تشغيل الموسيقى الهادئة التي تساعد على النوم، بالإضافة إلى الهدهدة مع مراعاة عدم القيام بها بعنف.
كما يجب علم عادة الرضيع للنوم التي يحبها وتساعده في الشعور بالنعاس، فبعض الأطفال يكرهون الموسيقى ويحبون الهدوء، والبعض الآخر يمكنه النوم على صوت الضوضاء وتساعده في الشعور بالنعاس.
احرصي على أن تكون تلك الطقوس للنوم في موعد معين للطفل كل يوم، من ثم ضعيه في المكان المخصص لنومه، وراقبيه وهو هادئ ويدخل في نوم عميق ومريح.
2ـ عليك ضبط الساعة البيولوجية للطفل
على الرغم من أن الأطفال لا يمكنها التفرقة بين الليل والنهار، إلا أنه يلزم تعليمهم الفرق بين النهار والليل بالشكل الصحيح، وذلك من خلال تعليمه أن الليل للنوم والهدوء، وبالنهار يمكننا المرح واللعب كيفما نشاء، فقدمي له جميع الأمور المحفزة له في النهار والعبي معه.
مع الحرص أثناء الليل على جعل البيت هادئ، ولا تلعبي مع الرضيع أثناء فترة نومه، مع تقليل الأضواء والضوضاء المتواجدة من حوله حتى يحصل على الطقس المناسب للنوم ويفهم أنه انتهى وقت اللعب وسوف يخلد إلى النوم.
3ـ استخدمي اللهاية لحصول الرضيع على النوم الهادئ
من ضمن الأمور التي تساهم في حصول الرضيع على النوم الهادئ والشعور بالسكينة، هي اللهاية حيث إنها تجعله يشعر بالأمان والراحة، وهي كذلك مفيدة له بشدة في فترة التسنين.
فلا تخافي من أن يتعود الطفل عليها أو لا يستطيع الاستغناء عنها، فيلزم فقط الحرص على تعقيمها وتنظيفها للطفل، وشراء اللهاية المناسبة لعمره والتي يحب ألوانها.
4ـ راقبي علامات شعور طفلك بالنعاس
كما أسلفنا الذكر فإن هناك بعض العلامات التي تظهر على الطفل قبل دخوله في نوم عميق، والتي تبدأ بمرحلة النعاس فلا تنتظري أن يبدأ الطفل في البكاء لكي تفهمين أنه يرغب في النوم، فهناك بعض العلامات التي تظهر على الطفل توضح أنه في حاجة لأخذ قيلولته وتتمثل في:
- تثاؤب الطفل.
- فرك العينين.
- التأفف وتحريك القدمين.
- نظر الطفل بعيدًا عن الطفل.
5ـ لا توقظِ الطفل من أجل الرضاعة
ينصح أطباء الأطفال بألا يتم إيقاظ الطفل من أجل الرضاعة في خلال فترة نومهم حيث إن حصول الطفل على فترة النوم الكافية، من الأمور التي تساهم في نمو الطفل بالشكل الطبيعي.
6ـ ضعي الطفل في الفراش قبل أن يستغرق في النوم
من الجدير بالذكر لمساعدة الطفل في الحصول على فترة النوم الهادئة، هي ألا تنتظريه يستغرق في النوم ومن ثم تضعيه في فراشه، فمن الأفضل أن يتم وضع الرضيع في الفراش حينما يشعر بالنعاس، وذلك حتى يرتبط الشعور بالنوم لديه بالفراش.
كما إن بكى الطفل لابد من تهدئته وهو في الفراش، وتجنبي أن يتم حمله من الفراش عند البكاء، فقط ضعي بجانبه قميص به رائحتك حتى يشعر بوجودك ويهدأ، ويمكنك حينها خفض الأضواء والبقاء بجانبه والتربيت لحين يشعر بالهدوء.
اقرأ أيضًا: زكام الرضيع في الأربعين
7ـ اتركي الطفل يهدأ بعد وضعه في الفراش
أغلب الأطفال فور وضعهم في الفراش يبدأون في الصراخ والبكاء، وذلك لخوفه من ابتعاد أمه عنه مما يدفعها لحمله مرة أخرى، وهذا من الأخطاء الشائعة للأمهات.
فيجب أن يتم ترك الرضيع في الفراش واتباع ما سبق التنويه عليه، واتركيه يجد وضع النوم المناسب له، كما يمكن إعطائه زجاجة الرضاعة أو اللهاية، لكي يستغرق في النوم.
يختلف معدل النوم المعتدل من طفل لآخر حسب مرحلته العمرية، ويُنصح بالحرص على اتباع إرشادات حصول الطفل على القدر الكافي من الراحة منذ ولادته؛ لكي ينمو بشكل طبيعي وبصحة سليمة.