ما هو التهاب المفاصل من الأسئلة الشائعة التي يود معرفتها الكثير ممن يعانون من ألم كبير في المفاصل ولا يجدون حل جذري لهذا الألم، حيث يوجد أكثر من 100 نوع مختلف من إلتهاب المفاصل وأسباب وعلاجات مختلفة، النوعان الأكثر شيوعًا هما هشاشة العظام (OA) وإلتهاب المفاصل الروماتويدي (RA)، لذلك كان علينا تكريس هذا المقال للتعرف على إلتهاب المفاصل بشكل مفصل من خلال موقع جربها.
المحتويات
ما هو التهاب المفاصل
- ما هو التهاب المفاصل الأكثر شيوعًا عند البالغين فوق 65 عامًا، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا عند الأطفال والمراهقين والشباب، إلتهاب المفاصل أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
- إلتهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض زليلي يؤثر على المفاصل ويدمرها.
لالتهاب المفاصل عدة أنواع هي:
- إلتهاب المفاصل التنكسية
- إلتهاب المفاصل
- إلتهاب المفاصل المعدي
- إلتهاب المفاصل الأيضي
شاهد أيضا: أسباب الام المفاصل والركبة وطرق علاجهما
ما هي أعراض إلتهاب المفاصل؟
من أعراض إلتهاب وآلام المفاصل كالاتي :
- تصلب وتورم هي الأعراض الأكثر شيوعا من إلتهاب المفاصل، احمرار في الجلد حول المفصل .
- في حالة إلتهاب المفاصل الروماتويدي، قد تشعر بالتعب أو تفقد شهيتك بسبب الالتهاب الناجم عن نشاط الجهاز المناعي.
- يمكن أن يسبب إلتهاب المفاصل الرثياني الشديد تشوهًا في المفصل إذا ترك دون علاج.
ما الذي يسبب إلتهاب المفاصل؟
- من أسباب إلتهاب المفاصل الغضروف حيث ان هو النسيج الضام القاسي واللين في المفاصل، يحمي المفاصل عن طريق امتصاص الضغط وتأثير الحركة والضغط على المفاصل.
- كما يمكن أن يؤدي انخفاض كمية أنسجة الغضروف الطبيعي إلى شكل من أشكال إلتهاب المفاصل.
- البلى العادي يسبب OA، واحدة من أكثر الأشكال الشائعة من إلتهاب المفاصل. إذا كان لديك تاريخ عائلي، فقد يكون خطر الإصابة بالتهاب المفاصل أعلى.
كيف يتم تشخيص إلتهاب المفاصل؟
- إذا لم تكن متأكدًا من الشخص الذي يجب رؤيته لتشخيص إلتهاب المفاصل، فيجب عليك أولاً زيارة طبيب الرعاية الأولية.
- سيقومون بإجراء فحص جسدي للتحقق من وجود سائل حول المفاصل، والمفاصل الدافئة أو الحمراء، ومدى محدود للحركة في المفاصل.
- إذا كانت لديك أعراض شديدة، يمكنك اختيار تحديد موعد مع طبيب الروماتيزم أولاً هذا يمكن أن يؤدي إلى تشخيص وعلاج أسرع.
- اختبارات الدم التي تتحقق من وجود أنواع معينة من الأجسام المضادة مثل مضادات CCP (الببتيد المضاد للحلقات الحلقي) و RF (عامل الروماتويد) و ANA (الأجسام المضادة للنواة) هي أيضًا اختبارات تشخيصية شائعة.
- الأطباء عادة ما تستخدم التصوير بالأشعة مثل الأشعة السينية، التصوير بالرنين المغناطيسي، و التصوير المقطعي لإنتاج صورة من العظام والغضاريف بهذه الطريقة، يمكنهم استبعاد الأسباب الأخرى لأغراضك، مثل النتوءات العظمية.
شاهد أيضا: علاج تورم القدم بعد السقوط المنزلي والطبي وأعراضها
كيف يتم علاج إلتهاب المفاصل؟
- الغرض الرئيسي من العلاج هو تقليل الألم ومنع المزيد من تلف المفاصل، سوف تتعلم الطريقة الأفضل بالنسبة لك فيما يتعلق بإدارة الألم.. يستخدم البعض الآخر المشاة، مثل العكازات أو المشاة، لتخفيف إجهاد إلتهاب المفاصل.
- من المهم أيضًا تحسين وظيفة المفصل، قد يصف لك طبيبك مجموعة من العلاجات للحصول على أفضل النتائج.
- تسوقي كمادات تدفئة لتخفيف الآلام.
علاج إلتهاب المفاصل
هناك العديد من الأدوية لعلاج التهاب المفاصل:
- يمكن للمسكنات، مثل الهيدروكودون (فيكودين) أو الأسيتامينوفين (تايلنول)، التحكم في الألم بشكل فعال، ولكنها لا تساعد في تقليل الالتهاب.
- تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين (أدفيل) و الساليسيلات، في السيطرة على الألم والالتهاب.
- يمكن أن تضعف الساليسيلات الدم، لذا يجب استخدامها بحذر شديد مع أدوية تسييل الدم الإضافية.
- تمنع كريمات المنثول أو الكابسيسين انتقال إشارات الألم من مفاصلك.
- تساعد مثبطات المناعة مثل بريدنيزون أو الكورتيزون في تقليل الالتهاب.
- إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي، فقد يعطيك طبيبك الكورتيكوستيرويدات أو الأدوية المضادة للروماتيزم لتخفيف الأمراض (DMARDs)، والتي تثبط جهاز المناعة لديك.
- تسوقي كريمات الكابسيسين لتسكين الآلام.
جراحة تفيد في علاج التهابات المفاصل
- قد تكون الجراحة لاستبدال مفصل بمفصل اصطناعي خيارًا، هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من الجراحة لاستبدال الوركين والركبتين.
- إذا كان التهاب المفاصل لديك شديدًا في أصابعك أو معصميك، فقد يقوم طبيبك بإجراء دمج للمفاصل.. خلال هذه العملية، يتم غلق أطراف العظام معًا حتى تلتئم وتصبح واحدة
علاج بدني في علاج التهابات المفاصل
- يساعد العلاج الطبيعي، بما في ذلك التمارين الرياضية، على تقوية العضلات حول المفاصل المصابة وهو جزء مهم من علاج التهاب المفاصل.
شاهد أيضا: علاج الروماتيزم بالأعشاب مجرب وتأثير الزنجبيل
ما التغييرات التي يجب أن يفعلها مريض التهاب المفاصل في نمط حياته؟
- يمكن أن يقلل فقدان الوزن والحفاظ على وزن صحي من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل ويمكن أن يقلل الأعراض (إذا كان لديك واحد).
- تناول نظام غذائي صحي مهم لإنقاص الوزن، يمكن أن يساعد اختيار نظام غذائي يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ، مثل الفواكه الطازجة والخضروات والأعشاب، في تقليل الالتهاب. . تشمل الأطعمة الأخرى لتقليل الالتهاب الأسماك والمكسرات
- قلل أو تجنب الأطعمة التي تعاني من التهاب المفاصل، بما في ذلك الأطعمة المقلية والأطعمة المصنعة ومنتجات الألبان والكميات الكبيرة من اللحوم.
- أظهرت بعض الدراسات أيضًا أنه قد تكون هناك أجسام مضادة ضد الغلوتين في مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي. يمكن للنظام الغذائي الخالي من الغلوتين أن يحسن الأعراض وتطور المرض، ودراسة 2015 يوصي أيضا اتباع نظام غذائي خال من الغلوتين لجميع الناس الذين يحصلون على تشخيص أمراض النسيج الضام غير متمايز.
- التمارين المنتظمة تحافظ على مرونة مفاصل، عادة ما تكون السباحة تمرينًا جيدًا للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل لأنها لا تضغط على مفاصلك مثل الجري والمشي. الحفاظ على النشاط أمر مهم، ولكن يجب أيضًا أن تتأكد من الراحة عندما تحتاج إلى ذلك وتجنب إرهاق نفسك.
- ثني الأصابع عامة و الإبهام خاصة وذلك للعمل على تخفيف الالتهاب في يديك
- رفع الساق، وتمارين إطالة أوتار الركبة، وتمارين أخرى سهلة لالتهاب مفاصل الركبة.
ما هو الاطلاع طويل المدى للمصابين بالتهاب المفاصل؟
- على الرغم من عدم وجود علاج لالتهاب المفاصل، فإن العلاج المناسب يمكن أن يقلل الأعراض بشكل كبير.
- بالإضافة إلى ذلك العلاجات التي يصفها طبيبك، تستطيع إجراء العديد من التغييرات في شكل الحياة التي تعمل على مساعدتك في حل مشكلة التهاب المفاصل.
ما تستطيع فعله للوقاية من إلتهاب المفاصل
- تتمثل الخطوة الأولى الأكثر أهمية في الحصول على تشخيص دقيق لما يسبب ألم المفاصل. قد تتم إحالتك إلى أخصائي أمراض الروماتيزم أو جراحة العظام والأطباء المتخصصين في إلتهاب المفاصل والحالات ذات الصلة. هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها للحفاظ على وظيفة المفصل والحركة ونوعية الحياة.
- يعد التعرف على المرض وخيارات العلاج، وتخصيص وقت للنشاط البدني والحفاظ على وزن صحي أمرًا ضروريًا، إلتهاب المفاصل مرض شائع يساء فهمه، مؤسسة إلتهاب المفاصل هي المنظمة غير الربحية الوحيدة المكرسة لخدمة جميع المصابين بالتهاب المفاصل، لديها العديد من الموارد للتعرف على إلتهاب المفاصل والتواصل مع الأشخاص الآخرين المصابين بالتهاب المفاصل والمساعدة في جمع الأموال من أجل العلاج.
ملخص الموضوع في 3 نقط
- ما هو إلتهاب المفاصل التهاب المفاصل أكثر شيوعًا عند البالغين فوق 65 عامًا، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا عند الأطفال والمراهقين والشباب.
- أنواع إلتهاب المفاصل، التهاب المفاصل التنكسية، إلتهاب المفاصل، إلتهاب المفاصل المعدي، إلتهاب المفاصل الأيضي.
- ما تستطيع فعله للوقاية من إلتهاب المفاصل، الحصول على تشخيص دقيق لما يسبب ألم المفاصل.
يمكنك الاضطلاع على كل ما يخص إلتهاب المفاصل والصحة العامة والوقاية من الأمراض من خلال زيارة مقالات صحة وأسلوب حياة التي توفرها لكم منصة جربها.
وأخيرا نتمنى ان نكون وضحنا ما هو التهاب المفاصل حيث تناولنا معني إلتهاب المفاصل وأعراض التهاب المفاصل وأنواع إلتهاب المفاصل واتضح لنا أن إلتهاب المفاصل مرض شائع يساء فهمه ولكننا قمنا بإيضاح كل ما يخص هذا الموضوع، كما ننصح بالتوجه إلى أخصائي أمراض الروماتيزم أو جراحة العظام والأطباء المتخصصين في إلتهاب المفاصل بمجرد الشعور بآلام أو التهابات