ماذا يفعل الجنين عندما تنام الأم؟ وما وضعيات النوم الآمنة على الجنين؟ فالمرأة خلال فترة الحمل ترغب في التعرف على كافة تفاصيل جنينها الذي يتشكل داخل الرحم، وذلك من أجل الاستمتاع بتلك الفترة على أفضل نحو والإلمام بالأمور الآمنة واليت قد لا تتسبب في إلحاق الضرر له من طرفها، لذا من خلال موقع جربها سنُحيطكِ علمًا بوضعيات النوم الآمنة، وماذا يفعل الجنين خلال نومكِ.
ماذا يفعل الجنين عندما تنام الأم؟
إن خلال فترة الحمل أكثر ما يتعلق في أذهانهم هو ماذا يفعل الجنين عندما تنام الأم؟ أهل ينام معها أم يظل مُستيقظ؟ بكل بساطة أن في ذلك الوقت لا ينام الجنين، حيث أثبتت أكثر الدراسات أن المشي وبعض حركات التأرجح اللطيفة يشجع الطفل على النوم بطريقة جيدة، لذلك عند وقت نوم الأم وسكون جسدها، فهذا جو غير ملائم لنوم الطفل.
حيث يُصبح العقل في أقصى استرخائه، وذلك ما يتوافق مع حركة الجنين في نشاطه الزائد، ولم تقتصر حركات الجنين أيضًا داخل الرحم على النوم أو التغذية فقط، بل لهم أشياء أخرى مثل:
- الأحلام: أثبتت بعض التجارب أن الجنين يحلم أيضًا، أي يقوم بحركة العين السريعة التي تُسمى الريم، وهذا ما نفعله عند النوم.
- الحركات: أثناء نوم الأم يكون الجنين في أقصى نشاطه وحيويته، حيث يقوم الجنين يعمل الكثير من الحركات مثل الركل أو مص الأصابع، لذلك فور استلقاء الأم على السرير سوف تشعر بحركاته وركلاته.
اقرأ أيضًا: ماذا يفعل الجنين عندما تبكي أمه
معلومات لا تعرفيها عن جنينك
مثلما شغل عقلك هذا السؤال ماذا يفعل الجنين عندما تنام الأم؟ بالتالي شغل عقلكِ الكثير من الأسئلة التي تدور حول حياة الجنين في فترة الحمل، لذلك وفرنا بعض المعلومات التي لم تعرفيها من قبل عن جنينكِ في النقاط الآتية:
- إن الجنين يحزن لحزن أمه، ويبكي أيضًا مثلها إن كانت في حالة حزن شديدة، أم في حالتها الطبيعية أو الأوقات السعيدة، يشعر الجنين بسعادة وفرحة شديدة أيضًا تجعله يمص أصابعه من لذة الفرحة والسعادة.
- في الشهر الرابع من الجنين، يبدأ في تخلص فضلاته عن طريق التبول في السائل الأمنيوسي المحيط به، لذلك احتمال يأكل مما يتبول، لكن الكليتين تقوم بعملية التنظيف فورًا.
- يحلم الجنين مثل ما تحلم أمه، لكن أحلامه ذاتها تختلف بالطبع.
- في فترة ما بعد تكوين الرئتين لدى الجنين، سوف يتنفس من خلال تقليد حركات تنفس أمه، لذلك يخلق المولود مُتعلق بوالدته أشد التعلق.
- عندما تكتمل الحواس عند الجنين، ويبدأ في السماع، يتجاوب مع الصرخات المدوية التي تزعج الأم، ينقبض عند سماعها.
- يتعامل الجنين في رحم الأم، وكأنه شخص كبير أي عندما يأتي وقت عليه بعمله بالكثير من الحركات، أو ممارسة أمه بالممارسات الصعبة، لذا سيتعلم أخذ القيلولة والراحة لمدة لا بأس بها.
- عند ولادة الطفل سوف يظل يصرخ كثيرًا، لكنه سوف يتوقف عن الصراخ بمجرد حضن الأم له، وشعوره بالحنان والأمان.
- يميز الجنين صوت الأبوين، لذلك عند سماع أي صوت منهم يشعر بالأمان والسلام.
- عندما تبذل الأم مجهود شاق على جسده، يتعب على الآخر مثل الأم تمامًا.
- عندما تبدأ الأم لمس بطنها، حيث تريد معرفة حركة جنينها، يشعر بها الجنين في تلك الحالات مما يؤدي إلى شعوره بالبهجة والسعادة.
الطريقة المناسبة لنوم الحامل
المرأة في فترة الحمل يصعب عليها النوم بأي طريقة، لذلك يجب مراعاة اختيار الطريقة المناسبة للنوم، قبل سؤالها لنفسها ماذا يفعل الجنين عندما تنام الأم؟ بأي طريقة مختلفة من طرق النوم.
حيث إن أفضل طريقة للنوم للسيدة الحامل هي النوم على الجانب الأيسر، لأنه يعمل على زيادة وصول الدم والمغذيات إلى المشيمة بصورة أفضل، لكن في حالة إن النوم على الجانب الأيسر ليس مريح لكِ، يمكنكِ استخدام الطريقة التالية:
- يجب عليكِ ثني ركبكِ، ثم وضع الوسادة المُفضلة بين فخذيك.
- أيضًا في تلك الحالة يجب عليكِ وضع وسادة وراء ظهرك، في حالة كنتِ تريدين النوم على الظهر بشدة.
- إذا كنتِ تشعرين بالحموضة، فعليكِ برفع الجزء الأعلى من جسدكِ على الوسادة.
اقرأ أيضًا: هل كثرة نوم الحامل يضر الجنين
النوم على الظهر خلال فترة الحمل
مثلما يُعتبر النوم على البطن صعب جدًا للحامل، فالنوم على الظهر أيضًا من أسوأها، حيث لا يأتي إلا بالمخاطر على الحامل فقط، فيؤدي النوم على الظهر إلى ظهور بعض المشاكل التي سوف نتعرف عليها فيما يلي:
- ظهور آلام شديدة في الظهر والساقين.
- انخفاض معدل ضغط الدم والهبوط الحاد، لأن النوم على الظهر في فترة الحمل يعمل على الضغط على الشرايين الكبرى، مما يؤدي إلى تقليل وصول الدم إلى القلب
- أيضًا يعمل النوم على الظهر على تقليل الدم الذي يصل إلى الجنين، وذلك يرجع إلى الضغط على الشرايين بسبب طريقة النوم، مما يؤدي إلى الولادة المُبكرة.
- من خلال النوم على الظهر، سوف يؤثر بالسلب على بواسير المرأة الحامل.
اقرأ أيضًا: طريقة لرفع الجنين من الحوض في الشهر الرابع
نصائح عند النوم لإبقاء الطفل في صحة جيدة
حتى يظل جنينك في فترة نوم جيدة مما يساعد على نموه بصورة صحية، يجب عليكِ أخذ قسط راحة كافٍ من النوم، لكن في أكثر الأوقات لم يتوفر للمرأة النوم في أي وقت بسببٍ ما وراءها، لذا يجب أخذ قسط الراحة من خلال ما سوف نطرحه إليكن الآن فيما يلي:
- محاولة الحصول على القيلولة في النهار حتى وإن كُنتِ أنتِ لا ترتدين النوم، فاذهبي إلى سريركِ، ثم أريحي جسدكِ قليلًا حتى تأخذين القيلولة المُناسبة.
- خلال فترة النهار، يجب عليكِ استغلال أي وقت فراغ للاستراحة من خلاله.
- يجب عليكِ تجنب الشاي أو القهوة أي المشروبات التي تحتوي على الكافيين تحظر من عليكِ أثناء فترة الحمل.
- عمل روتين مُريح للنوم على حسب حياتكِ الشخصية، بالإضافة إلى الاسترخاء والذي يأتي من خلال الاستحمام بماء دافئ، أو الاستماع إلى موسيقى هادئة، أو حتى قراءة كتاب مُفضل.
- المحافظة على وقت الاستيقاظ، وعمل نظام غذائي صحي للجسد أيضًا.
- التقليل من مشاكل التنفس، وذلك يتم من خلال رفع الرأس عند النوم بطريقة صحيحة.
إن مرحلة الحمل على الرغم من اتسامها بالمشقة الشديدة على الحامل نظرًا للصعوبات التي تواجهها، إلا أنها أسعد لحظاتها لذا فعليكِ المتابعة الدورية مع الطبيب من أجل أن تحظى بفترة حمل هادئة.