ما هي اعراض الحمل في الشهر الثالث؟ وما هو تطور نمو الجنين في الشهر الثالث؟ تعتبر فترة الحمل واحدة من أهم الفترات في حياة الجنين، ولذلك تحرص أغلب الأمهات على اتباع التعليمات التي ينصحها بها الطبيب، مثل اتباع حمية غذائية سليمة وصحية، وقد تشعر المرأة في هذا الشهر ببعض الأعراض المختلفة عن باقي الأشهر، وسوف نتعرف على أبرز تلك الأعراض في هذا الموضوع، من خلال موقع جربها.
ما هي اعراض الحمل في الشهر الثالث
تعتبر أعراض الحمل واحدة من الأشياء التي تشير إلى أن الحمل يسير بشكل صحيح، ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن تلك الأعراض قد تختلف من امرأة لأخرى، وليس بالضرورة أن تشعر نفس المرأة بكل تلك الأعراض نظرًا لأنها تتوقف على الكثير من العوامل أحدها نفسية وأخرى صحية وجسدية، كما أن التاريخ العائلي يلعب دورًا هامًا في تلك الأعراض، ولكن ما هي اعراض الحمل في الشهر الثالث؟ هذا ما سنعرفه من خلال النقاط التالية:
- تشعر المرأة الحامل في الشهر الثالث أن حجم ثدييها أصبح ممتلئ أكثر من أي شهر آخر من أشهر الحمل.
- هناك بعض الأعراض تستمر من الأشهر الأولى من الحمل من بينها الغثيان المستمر والقيء، بالإضافة إلى الهزال وقلة النشاط.
- الأرق والصداع الذي تشعر به المرأة في شهرها الأول والثاني يستمر معها مرورًا بالشهر الثالث، ولكن لا داعي للقلق من هذا الأمر، حيث إن تلك الأعراض سوف تختفي تدريجيًا مع انتهاء الشهر الثالث، نظرًا لأن الهرمون المسؤول عن تلك الأشياء تقل نسبته تدريجيًا مرورًا بالشهر الرابع.
- يزداد حجم الرحم كثيرًا نظرًا إلى زيادة حجم الجنين، ويقترب أكثر من المثانة، مما يجعل المرأة في حاجة دائمة إلى التبول نظرًا إلى ضعف عضلات المثانة في ذلك الوقت.
- استكمالًا لأعراض الحمل في الشهر الثالث، لا يجب التغافل عن ذكر أن هالة الثدي يُصبح لونها قاتم كثيرًا في هذا الشهر.
- أوردة الثدي في ذلك الوقت تكون واضحة، ويرجع ذلك إلى زيادة نسبة هرموني البروجسترون، والاستروجين.
- في الشهر الثالث تستطيع المرأة الحامل أن تستعيد شهيتها مرة أخرى، وبالتالي يمكنها أن تتناول عدد وجبات أكبر من الذي كانت تتناوله في الشهر الأول والثاني من الحمل، الأمر الذي يجعل وزنها يزداد من كيلو إلى 2 كيلو تقريبًا، ويرجع ذلك بسبب زيادة نسبة السوائل المتراكمة في الجسم.
- تنتهي فترة التقلبات المزاجية والتوتر في ذلك الوقت تمامًا، بالإضافة إلى انعدام الرغبة في البكاء، وهذا على عكس تمامًا ما كان يحدث في الشهر الأول والثاني من الحمل.
- تنخفض مستويات الطاقة بشكل كبير في الشهر الثالث من الحمل، الأمر الذي يجعل المرأة الحامل في شهرها الثالث تشعر بالإعياء المستمر.
- من الممكن أن تشهر المرأة في ذلك الوقت بانتفاخ شديد في البطن، والشعور بالامتلاء، الأمر الذي يجعل أغلب الملابس تضيق خاصة من حول منطقة الصدر والخصر نظرًا إلى زيادة حجمهما.
- الشعور ببعض المشكلات التي تواجه الجهاز الهضمي، ومن أشهرها الإمساك، وكل تلك الأعراض تعود إلى أن حجم الرحم أصبح أكبر، وبالتالي فإن هذا الأمر من شأنه خلق صعوبة في عملية الهضم وحدوث خلل في الجهاز الهضمي بشكل عام.
- قرح المعدة من أكثر الأعراض المؤلمة التي يمكن أن تواجه المرأة الحامل في شهرها الثالث، الأمر الذي يزيد الأمر سوءًا ويقوم بعمل الكثير من المشكلات في الجهاز الهضمي.
اقرأ أيضًا: تعب الحمل في الشهر الثالث
تطورات الجنين في الشهر الثالث
بعد أن تمكنا من التعرف على ما هي اعراض الحمل في الشهر الثالث، سوف نتطرق إلى ذكر أبرز التطورات التي تحدث للجنين في الشهر الثالث وهو في داخل رحم أمه، ولكن يجب العلم أن الشهر الثالث يتراوح ما بين الأسبوع التاسع، وحتى الأسبوع الثالث عشر.
لذلك فهو يعتبر بمثابة النهاية المؤكدة للثلث الأخطر من الحمل وهو الثلث الأول، نظرًا إلى كثرة التطورات التي تحدث للجنين في ذلك الوقت، وسوف نتعرف على أبرز تلك التطورات بشيء من التفصيل كما يلي:
- في بداية الشهر الثالث يبدأ طول الجنين في التغير، حيث إنه يزداد بمعدل يتراوح ما بين 2 إلى 3 سم.
- حجم الجنين أيضًا من الأشياء التي يحدث لها تغيير في فترة الحمل، حيث إن حجم الجنين في ذلك الوقت يزداد تدريجيًا وصولًا إلى حجم 3 جرام.
- في الأسبوع التاسع أي من بداية الشهر الثالث تحدث تغيرات متعلقة بملامح وجه الجنين، حيث إن الأنف يبدأ في النمو بشكل طبيعي.
- يزداد حجم الرأس تدريجيًا نظرًا إلى تكوين الجمجمة والدماغ، لتجد المرأة الحامل أن رأس جنينها تمكنت من اتخاذ الشكل الدائري وليس البيضاوي، ويُلاحظ كِبر حجمها مُقارنة بباقي أجزاء الجسم.
- في هذا الشهر يتطور الدماغ بشكل ملحوظ جدًا فهي من أولى الأشياء التي يحدث لها تغيير في الجنين في الشهر الثالث، ويرجع ذلك إلى إنتاج كميات كبيرة من الخلايا العصبية.
- تُصبح عضلات وعظام الجنين أقوى كثيرًا في هذا الشهر، حيث إنه في تلك الفترة يمكنه أن يقوم بفتح أو غلق فمه، بالإضافة إلى تحريك رأسه.
- في منتصف الشهر الثالث تقريبًا يمكن ملاحظة أن ملامح الوجه لدى الجنين أصبحت واضحة بشكل كبير، ويمكن رؤية جفون العين التي بدأت في التشكل، بالإضافة إلى شكل الأذن.
- الأسبوع الثاني عشر من الحمل هو الوقت الذي تبدأ أظافر الجنين في النمو تدريجيًا، بالإضافة إلى أن الأصابع تكون قد تشكلت بشكل نهائي.
- خلايا القلب أيضًا من الأشياء التي تتطور في فترة الحمل، حيث إنها تنبض ما يقارب إلى 140 نبضة تقريبًا في الدقيقة الواحدة.
- الحبل السُري واحدًا من الأشياء التي تكتمل بشكل طبيعي مع نهاية الشهر الثالث، بالإضافة إلى اكتمال جميع الأجهزة الداخلية للجنين مثل المثانة البولية، والكلى، والكبد، وأيضًا القلب.
- يبدأ نخاع العظام في التشكل مع نهاية الشهر الثالث من الحمل، وهو المسؤول الأول عن ظهور خلايا الدم الحمراء في جسم الجنين.
- الغدد الهاضمة واحدة من التغيرات التي تطرأ على نمو الجنين في الشهر الثالث من الحمل.
- مرورًا بالشهر الثالث وآخره تحديدًا يُصبح طول الجنين يتراوح ما بين 7 إلى 10 سم، بالإضافة إلى أن وزنه يثبُت عند حجم يتراوح ما بين 20 إلى 26 جرام.
- تزداد رغبة الجنين في النوم في الشهر الثالث، ففي أغلب الأحيان ينام أكثر من 90% من الوقت.
التغذية في الشهر الثالث من الحمل
في صدد التعرف على إجابة سؤال ما هي اعراض الحمل في الشهر الثالث، يجدر بنا ذكر أن التغذية السليمة واحدة من أهم الأشياء التي لا يجب أن تتغافل عنها المرأة الحامل في ذلك الشهر، نظرًا لأن الأشهر الأولى من الحمل تعتبر بمثابة العامل الوحيد الذي يساهم في تعزيز صحة الجنين وبناء جسمه، بالإضافة إلى أنها أكثر فترة تستنفذ فيها المرأة من طاقتها، لذلك ينصح الطبيب باتباع حمية غذائية سليمة مناسبة لفترة الحمل، وسوف نعرض مثالًا منها فيما يلي:
1- الموز
من الفواكه الهامة جدًا والضرورية في الشهر الثالث من الحمل، نظرًا لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم، والذي يلعب دورًا هامًا في تقليل الأعراض المصاحبة للحمل في تلك الفترة مثل الغثيان والإرهاق، ولذلك ينصح الكثير من الأطباء بضرورة تناول ثمرة موز واحدة على الأقل يوميًا.
2- الحمضيات
من الضروري الحرص على تناول المأكولات والأطعمة الحمضية، وهي الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج، الذي يحتاجه جسم الجنين بشكل كبير.
اقرأ أيضًا: هل تختفي أعراض الحمل في الشهر الثالث
3- الحليب ومشتقاته
يعتبر من المصادر الطبيعية للكالسيوم، ولذلك فهي من الأشياء التي لا غنى عنها، نظرًا لأنها تلعب دورًا هامًا في بناء عظام الجنين وتعزيز صحة الأم بشكل عام، ولذلك يلزم تناول من 3 إلى 4 أكواب من الحليب يوميًا.
4- اللحوم والأسماك
تعتبر من المصادر الرئيسية التي يمكن من خلالها الحصول على الأحماض الأمينية، وهي الأحماض التي لا يستطيع الجسم العيش من دونها، كما أنها تحتوي على عنصر اليود الهام في عمل الغدة الدرقية، ولذلك ينصح أغلب الأطباء بضرورة تناول وجبة من الأسماك بمعدل يتراوح ما بين مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
اقرأ أيضًا: علامات الحمل ببنت في الشهر الرابع
5- الثوم
تعاني المرأة الحامل من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم طوال الشهر الثالث من الحمل، ولذلك من الضروري تناول الأطعمة التي تحتوي على الثوم، نظرًا لأنه يقلل من فرصة الإصابة بتسمم الحمل.
تعاني أغلب النساء من أعراض سيئة في فترة الحمل، ولكن يعتبر الشهر الثالث ما هو إلا نهاية كل تلك الأعراض، وبداية جديدة في نمو الجنين وتطوره وتهيئته لاستقبال الحياة.