لإزالة رائحة الفم الكريهة مجربة ومضمونة

هل هناك طريقة لإزالة رائحة الفم الكريهة مجربة ومضمونة؟ وما أسباب ظهور هذه الرائحة؟ هناك الكثير من الأشخاص يتعرضون إلى مواقف محرجة بسبب رائحة الفم الكريهة وبشكل خاص في حالة الأزواج، وقد يعود الأمر إلى الكثير من الأسباب المختلفة، لذا أهتم موقع جربها اليوم أن يقم لكم طرق التخلص من الرائحة الكريهة بشكل مجرب ومضمون عبر السطور القادمة.

لإزالة رائحة الفم الكريهة مجربة ومضمونة

يعاني الكثير من الأشخاص من ظهور رائحة الفم الكريهة والتي قد تؤدي للكثير من المواقف المحرجة بالإضافة إلى الشعور بفقدان الثقة في النفس، وعدم القدرة على تكوين علاقات وبشكل خاص العلاقات الزوجية.

ذلك لأن رائحة الفم الكريهة من المشكلات المزعجة والمحرجة للعديد، فمن خلال موضوعنا اليوم سوف نتعرف بشكل مفصل حول طرق مختلفة لإزالة رائحة الفم الكريهة مجربة ومضمونة وذلك من خلال اِتباع ما يلي:

1- النعناع والبقدونس

من أهم الوصفات الطبيعية التي تساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة ويعود الأمر في ذلك إلى التأثير القوي في التقليل من الالتهابات، أو الجراثيم والبكتيريا التي تتسبب في ظهور هذه الرائحة، ويتم تحضير هذه الوصفة من خلال اِتباع الخطوات التالية:

  1. وضع القليل من النعناع والبقدونس في ماء للغلي، وتركهم بعض الوقت.
  2. بعد ذلك يتم تصفية المشروب بشكل جيد، والعمل على استخدام بمعدل أكثر من 3 مرات على مدار اليوم في مضمضة الفم، وسوف تلاحظين التخلص من رائحة الفم الكريهة في غضون مرات قليلة.

اقرأ أيضًا: التخلص من رائحة الكمكمة في الملابس بعد الغسيل

2- الملح والليمون

يحتوي الملح على نسبة كبيرة من المواد والخصائص القابضة والتي من شأنها أن تسرع من الشفاء والتخلص من الجراثيم والميكروبات التي تتسبب في ظهور هذه الرائحة، ناهيك على أنه يحاول منع الإصابة بالعدوى التي تصيب الأنسجة المكشوفة، والتي تقلل من التهابات الحلق بعد موت البكتيريا.

كما أن الليمون من المواد الطبيعية الحامضة والتي تساهم في التخلص من الالتهابات، لذا في حالة طرحنا اليوم إلى لإزالة رائحة الفم الكريهة مجربة ومضمونة، يتم تحضير وتطبيق الوصفة كما يلي:

  1. وضع نصف ملعقة من ملح الطعام إلى نصف ليمونة طازجة، ويتم خلط المكونات بشكل جيد للحصول على مزيج متجانس.
  2. بعد ذلك يتم إضافة نصف كوب من الماء الفاتر، وتخلط المكونات، ويتم استخدام الخليط كنوع من المضمضة اليومية التي تساهم في التخلص من الرائحة الكريهة.

3- زيت جوز الهند

ثبت من خلال العديد من التجارب المختلفة أن زيت جوز الهند يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للالتهابات والأكسدة وبالتالي من شأنه أن يحافظ على صحة الفم والأسنان بشكل كبير ويُستخدم لإزالة رائحة الفم الكريهة مجربة ومضمونة، ويمكن ذلك من خلال استخدام القليل من زيت جوز الهند في المضمضة.

تستمر عملية المضمضة لمدة قد تصل إلى 10 دقائق على الأقل، ومن ثم يتم غسل الفم بالماء الفاتر، وعليك أن تقوم بتكرار هذه الوصفة بمعدل مرتين على مدار اليوم من أجل الحصول على النتائج المرغوبة.

4- ماء الورد وبيكربونات الصوديوم

مازلنا نتحدث في نطاق أفضل طرق لإزالة رائحة الفم الكريهة مجربة ومضمونة، ونجد أن بيكربونات الصوديوم من أهم المواد الطبيعية التي تساهم في التخلص من مشكلات الفم واللثة والأسنان، ويعود الأمر إلى أنها تمتلك التركيبة الفعالة والمميزة، وللحصول على أفضل الفوائد، يمكننا اتباع الطريقة التالية:

  1. قومي بوضع ملعقة من بيكربونات الصوديوم بالإضافة إلى ملعقة من القرنفل، وعليهم مقدار مناسب من ماء الورد، ويتم خلطهم للحصول على مزيج، على أن يتم وضعه على النار ويترك حتى الغليان.
  2. بعد أن يبرد المزيج السابق يتم تعبئته في زجاجة معقمة ونظيفة ويتم استخدامه بشكل يومي في المضمضة في الصباح والمساء، وذلك من أجل التخلص من رائحة الفم الكريهة.

5- أعشاب المريمية

في ظل البحث الدائم عن أهم المكونات الطبيعية التي من شأنها التخلص من رائحة الفم الكريهة، فقد وجد أن المريمية تحتوي على الكثير من الفوائد المختلفة والتي يمكن الاستفادة منها في علاج مشكلات الفم والأسنان واللثة، وذلك ما سوف نتعرف عليه بشكل مفصل من ضمن عرضنا اليوم إلى لإزالة رائحة الفم الكريهة مجربة ومضمونة كما يلي:

  1. عليك أن تقوم بغلي القليل من أزهار المريمية في وعاء مناسب من الماء، ومن ثم استخدام الخليط في مضمضة الفم.
  2. من الأفضل استخدام المريمية في المضمضة بعد الانتهاء من تناول الوجبات الغذائية على مدار اليوم، وذلك من أجل الحصول على أفضل فوائد سريعة وفعالة.

6- عصير البقدونس

على الرغم من الفوائد المتعددة التي يمكن الحصول عليها من عصير البقدونس، فقد وجد أنه يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة، والتي من الممكن أن تتسبب في الكثير من مواقف الإحراج المختلفة للبعض، ويمكن ذلك من خلال تناول البقدونس في صورة عصير أو من خلال مضغ بعض الأوراق منه.

يعود الأمر في ذلك إلى أن البقدونس يحتوي على نسبة كبيرة من مادة الكلوروفيل، والتي تساهم في التخلص من البكتيريا والجراثيم الضارة التي تؤثر على صحة الفم والأسنان وتؤدي إلى انبعاث الروائح الكريهة.

اقرأ أيضًا: رائحة فم طفلي مثل البراز

7- الشاي الأخضر

أثبتت الكثير من نتائج الدراسات المختلفة أنه في حالة تناول الشاي الأخضر بشكل يومي، فيمكن في هذه الحالة التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل فعال وقوي، ويعود الأمر في ذلك إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والبكتيريا والالتهابات.

بالتالي قادر على التخلص من البكتيريا المسببة إلى هذه الرائحة، فضلًا عن أنه يحتوي على نسبة كبيرة من مادة البولي فيينول، والتي لها الدور الفعال والقوي في التخلص من البكتيريا في مناطق عديدة في الجسم ومن أهمها الفم.

8- أوراق النعناع

من ضمن عرضنا اليوم إلى طريقة لإزالة رائحة الفم الكريهة مجربة ومضمونة، نجد أن النعناع من أهم الأعشاب الطبيعية التي لها الدور الفعال في ذلك، ويعود الأمر إلى أنه يحتوي على قدر كبيرة من الرائحة العطرية المميزة التي تساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة.

يمكن ذلك من خلال وضع النعناع في الماء وتناوله وهو ساخن، أو من خلال استخدامه في المضمضة بمعدل مرتين على مدار اليوم، بالإضافة إلى أن هناك الكثير من المنتجات المختلفة التي يدخل النعناع في تركيبها، وبالتالي يمكن التخلص من الرائحة الكريهة في الفم بأكثر من طريقة مختلفة.

9- تناول الماء

كما ثبت أن الماء من أهم العوامل التي من شأنها أن تقلل من رائحة الفم الكريهة، ويعود الأمر في ذلك إلى أنها تحافظ على رطوبة الفم، بالإضافة إلى التخلص من البكتيريا والفطريات والجراثيم التي تزيد من رائحة الفم الكريهة، ناهيك على أنها تساعد على التخلص من الجفاف المسبب إلى هذه الرائحة في بعض الأحيان.

10- النظام الغذائي الصحي

من الضروري أن يتم الاهتمام بتناول المقدار المناسب من الخضروات والفواكه الطبيعية التي بطبيعة الحال تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والتي تساعد على تنظيف الجهاز الهضمي، وبالتالي تساهم بشكل كبير في التخلص من السموم المسببة إلى رائحة الفم.

11- التقليل من تناول السكريات

كما من المعروف أن تناول الكثير من السكريات من شأنه أن يتسبب في ظهور الرائحة الكريهة في الأسنان والفم، وبالتالي يجب التقليل من ذلك، والاهتمام بغسل الأسنان بشكل جيد بعد تناولها، وذلك للتخلص من البكتيريا التي تسبب في تسوس الأسنان بالإضافة إلى الرائحة الكريهة.

أسباب رائحة الفم الكريهة

بعد أن قدمنا لكم أهم الطرق لإزالة رائحة الفم الكريهة مجربة ومضمونة، نقدم لكم الآن مجموعة من الأسباب التي من شأنها أن تؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة، وذلك كما يلي:

  • الجدير بالذكر أن سطح اللسان يتكون من مجموعة من التشققات والشعيرات الصغيرة التي من شأنها أن تحتوي على بقايا فتات الطعام والخلايا الميتة وبالتالي يتسبب بشكل مباشر في ظهور الرائحة الكريهة.
  • عدم تناول الطعام لفترة طويلة من الوقت، يتسبب في قيام الجسم بحرق الدهون المخزنة بداخله، وينتج عن عملية الحرق ظهور الرائحة الكريهة.
  • هناك العديد من التوابل التي تتسبب في رائحة الفم الكريهة والتي من بينها الثوم والبصل، وذلك لتراكم البقايا بين الأسنان، وبالتالي تترسب البكتيريا وتنتج الرائحة.
  • عدم الاهتمام بغسل الأسنان بشكل دوري ومستمر من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الروائح الكريهة في الفم.
  • التدخين أحد أهم المسببات إلى ظهور الرائحة الكريهة، ويعود الأمر في ذلك إلى أن التبغ يحتوي على رائحة منفرة، والتي يترك أثرها في الفم، نظرًا لأنه يتكون من مركبات كيميائية مختلفة.
  • بالإضافة إلى عدم وجود اللعاب الكافي في الفم الذي من شأنه أن يؤدي إلى الجفاف، حيث يعمل اللعاب على تطهير وترطيب الفم بشكل جيد، وعند جفافه يتعرض الفم إلى الرائحة الكريهة.
  • في بعض الأحيان قد تنتج هذه الرائحة بسبب تناول أنواع مختلفة من الأدوية التي من شأنها أن تساهم في علاج حساسية الأنف والجيوب الأنفية.
  • المرأة الحامل وتعرضها إلى الغثيان المستمر من شأنه أن يتسبب في ظهور الرائحة السيئة.

اقرأ أيضًا: دعاء لإزالة رائحة الفم الكريهة

نصائح هامة لأسنان صحية

هناك عدة نصائح هامة يجب الاهتمام بها من أجل الحصول على أسنان صحية خالية من المشكلات، وتتمثل هذه النصائح فيما يلي:

  • يجب الاهتمام بتنظيف الأسنان بشكل يومي بمعدل مرتين.
  • يجب تنظيف سطح اللسان بالفرشاة للتخلص من بقايا الطعام بداخله.
  • بالإضافة إلى أنه ينصح باستخدام الخيط الطبي من أجل التخلص من بقايا الطعام بين الأسنان.
  • من الأفضل الاهتمام باستخدام الغسول الطبي للمساعدة على التخلص من البكتيريا التي تساهم في ظهور الرائحة الكريهة.
  • الحرص على زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري ومستمر، للكشف عن المشكلات أول بأول.
  • كما ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر، وذلك من أجل المحافظة على اللعاب في الفم والوقاية من الجفاف.
  • تناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.

رائحة الفم من الأمور التي تسبب الإحراج للكثير من الأشخاص باختلاف الفئات العمرية، لذا يجب التوقف على أسبابها والعمل على علاجها وهناك الكثير من الطرق التي تساعد على التغلب عليها.

قد يعجبك أيضًا