علاج تنميل القدمين لمرضى السكري بطريقة بسيطة وسهلة، حيث إن تنميل القدمين يُعد من أكثر أعراض مرض السكر شيوعًا، لذا فإن الأطباء اهتموا بتوضيح الكثير من الطرق التي يمكن من خلالها علاج تنميل القدمين لمرضى السكري، وهذه الطرق سوف نقوم بعرضها لكم من خلال موقع جربها.
علاج تنميل القدمين لمرضى السكري
نظرًا لعدم انضباط مستوى السكر في دم مريض السكر يحدث هذا العرض الذي قد يتفاقم ويصل إلى الاعتلال في الأعصاب، ولكن من خلال الطرق التي سوف يتم عرضها من طرق علاج تنميل القدمين سوف يتم تفادي حدوث مُشكلات أكبر.
لكن وقبل أن نقوم بعرض علاج تنميل القدمين لمرضى السكري، يجب أن يعلم كل مريض أن هناك الكثير من أنواع العلاجات، والتي تنقسم إلى قسمين جزء منزلي يمكن أن يتم أداؤه في المنزل ويتم التخلص من تلك المشكلة، وجزء آخر طبي، ومن خلال كتابة هذا المقال سوف نعرض لكم جميع الطرق العلاجية لهذه المشكلة.
اقرأ أيضًا: متى تظهر أعراض مرض السكري
العلاج الطبي لتنميل قدم مريض السكر
في البداية سوف نقوم بتقديم العلاجات الطبية التي يتم من خلالها القضاء على مشكلة تنميل القدمين، والتي سوف نقوم بعرضها لكم من خلال السطور التالية، والتي سوف تساعد في البداية على تخفيفه ثم ملاحظة عدم حدوثه نهائيًا، وتكون العلاجات الطبية كالآتي:
1- علاج دوائي
في هذه الطريقة يتم علاج تنميل القدمين لمرضى السكري من خلال تناول بعض الأدوية الطبية التي يقوم الطبيب بوصفها والتي تتمثل في الآتي:
- المسكنات التي تؤخذ عن طريق الفم، وهذه المسكنات لها نوعين منها ما هو أفيوني، ومسكنات أخرى غير أفيوني، ولكن يتم أخذ تلك المسكنات تحت إشراف طبي لأنها يتم اتخاذها بجرعات مُحددة.
- مسكنات موضعية والتي تكون على شكل كريمات مثل كريم الكابسيسين.
2- علاج طبيعي
هذا العلاج يعتمد في الأساس على شخص يزاول تلك المهنة وهي معالجة آلام الجسم بصورة طبيعية، ويكون مُكملًا للعلاج بالمسكنات، حيث إنه يتم به تدليك الرجل بطريقة مُعينة لا يستطيع أحد القيام بها سوى شخص مُتخصص في هذا الأمر، ويسمى أخصائي علاج طبيعي.
أنواع علاجات طبية أخرى لتنميل القدم
يوجد الكثير من أنواع العلاجات الطبية، والطرق الطبية التي يمكن أن يتبعها الطبيب معكَ لتخليصك من تلك المشكلة التي تعاني منها، ومن هذه الطرق ما سوف نقوم بعرضه لك في النقاط التالية:
- علاج فيزيائي.
- علاج بالإبر.
- علاج كهربائي يكون خاص بالأعصاب ويتم من خلال الجلد.
- علاج الطيف المغناطيسي.
- علاج الليزر وأشعة الضوء.
العلاج المنزلي لتنميل أقدام مرض السكر
في هذه الطريقة سوف تجدون طرق لا نهاية لها في علاج تنميل القدمين لمرضى السكري، والتي يمكن لمريض السكر أن يهتم بفعلها جميعها وسوف يجد أنه لا وجود لتنميل القدمين مرة أخرى.
بعد أن قمنا بعرض الطرق الدوائية والعلاج الطبي الذي يقوم الطبيب بوصفه لمريض السكر لعلاج تنميل القدم، سوف نقوم بتقديم علاجات أخرى منزلية يقوم المريض بفعلها من تلقاء نفسه وسوف تساعده كثيرًا في إنهاء تلك المشكلة.
هذه الطرق سوف نعرضها لكم تباعًا في النقاط التالية، والتي تُعد بمثابة نصائح يمكن السير عليها لتفادي تفاقم مشكلة تنميل القدم، وتكون كالآتي:
1- ضبط مستوى السكر في الدم
هذه الطريقة تُعد خليط بين طرق منزلية، وطرق طبية، ولكنها في الأغلب طرق منزلية، ذلك لأنها تعتمد على مواظبة مريض السكري على تناول الأدوية الخاصة بها في المواعيد المخصصة له دون الإهمال بها.
فالكثير من مرضى السكري لا يهتمون بتناول الأدوية في المواعيد المضبوطة لهم، وهذا يؤثر كثيرًا على حالتهم الصحية، ويكون ذلك مُحفزًا إلى الإصابة بالكثير من أعراض السكري والتي تشتمل على تنميل القدم.
لذا يُعد من أهم الطرق المنزلية التي يقوم المريض باتباعها هي تناول الأدوية في المواعيد المُخصصة له، والتي تكاد تكون مُشتملة على الناربومكسين، أو الباراسيتامول، أو الإيبوبروفين.
حيث إن تلك الأدوية لها الدور الأساسي في تنظيم مستوى السكر، والحد من الإصابة باعتلال الأعصاب الناتج عن التنميل.
2- الإقلاع عن التدخين
يُعد التدخين سببًا أساسيًا في حدوث هذا التنميل، وذلك لأنه عامل أساسي في تضييق الأوعية الدموية والتي تعمل على تغذية الأعصاب، فعندما يحدث بها التضييق لم يكن هناك غذاء كافٍ للأعصاب وبالتالي يحدث التنميل.
لذا فإنه يجب على كل مريض سكري مُدخن أن يتوقف عن تلك العادة السيئة التي تؤدي إلى ظهور أسوأ أعراض جانبية لمرض السكري، ومع تناول الأدوية سوف يجد فارقًا واضحًا.
3- اتباع نظام غذائي صحي
ماذا يعني اتباع نظام غذائي صحي لمريض السكري؟ فمن المؤكد أنه يتبع نظام غذائي للمحافظة على مستوى السكر من الارتفاع! ماذا تعني كلمة صحي إذًن؟ وما علاقة الأطعمة بتنميل القدم؟
الكثير من مرضى السكر يهملون في غذائهم، وعندما يُريدون تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر يقومون بتناولها دون الوعي بكمية الضرر الواقع عليهم، ومهما كانت قطعة الحلويات صغيرة سوف تؤثر تأثيرًا بالغًا في مستوى السكر.
لذا يجب على كل مريض سكري الالتزام بالنظام الغذائي الصحي الذي يساعد على تنظيم مستوى السكر ويحميه من الارتفاع الذي يؤدي إلى ظهور التنميل في القدم، وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن يتم تقديمها لكم من أجل اتباعها والاعتماد عليها كنظام غذائي صحي يمكن السير على نهجه في تناول الوجبات الخاصة بكم، ومنها:
- البرتقال والموز والتفاح من الفواكه، ويمكن تناول جميع أنواع الفواكه التي لا تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- الابتعاد عن تناول النشويات، والخضراوات النشوية التي تتمثل في البطاطا واستبدالها، بالجزر والطماطم والجرجير والسبانخ والبروكلي والخس، وجميع الخضراوات ذات اللون الأخضر.
- الاعتماد على الحبوب الكاملة بمعدل النصف من الحبوب الطبيعية التي يمكن تناولها خلال اليوم.
- اللبن والجبن منخفضة الدسم أو كاملة الدسم لا ضرر منها ويمكن تناولها.
- المكسرات لا يوجد منها ضرر على مرضى السكري.
- الأسماك واللحوم بأنواعها لا يوجد منها ضرر على مرضى السكر ولكن يجب الحذر من الإفراط بها، ولا بُد من الاعتدال في تناولها.
4- أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم
من أهم الطرق التي يمكن من خلالها علاج تنميل القدمين لمرضى السكري، والتي تُعد من أفضل الطرق العلاجية هي راحة الجسم وأخذه للقسط الكافي من النوم.
حيث إن قلة النوم التي يمكن أن يكون عليها مريض السكري تؤدي بالتبعية إلى رفع مستوى الأنسولين مما يؤثر على مستوى السكر بالدم، وارتفاع مستوى السكر بالدم يؤدي إلى الشعور بالتنميل في القدم، كما أن النوم القليل يعمل على رفع مستوى الكورتيزول.
5- المداومة على ممارسة التمارين الرياضية
حيث إن ممارسة التمارين الرياضية تساعد على جعل الجسم نشيط في حركة مستمرة، كما أنها تجعل الدورة الدموية في حالة نشطة، مما يساعد على تحسين مستوى السكر وتنظيمه في الجسم والوقاية من ظهور أعراضه.
كما أن الرياضة تساعد على تدفق الدم بشكل أفضل من المعتاد مما يساعد كثيرًا في جعل الجسم في حالة نشطة، ويساعد في المحافظة على الدورة الدموية للجسم.
اقرأ أيضًا: ما سبب تنميل الجسم وما هي أعراضه وطرق علاجه والمخاطر المتعلقة به؟
طرق علاجية أخرى لتنميل القدم لمرضى السكري
كما سبق الذكر تعددت الطرق العلاجية والتي تُعد خليط بين الاعتماد على النفس والقيام بها في المنزل، وبين الاعتماد على الطبيب والقيام بما ينصح به، ومن خلال النقاط التالية سوف نقوم بعرض علاج تنميل القدمين لمرضى السكري أخرى خليط بين هذا وذاك، وهي:
- تدليك القدم في المنزل بحركات هادئة في المياه الدافئة، أو باستخدام زيت الزيتون، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من التنميل.
- يمكن أن يتم ارتداء جوارب يوجد بداخلها بطانة تعمل على حماية القدم من الباطن.
- المحافظة على الوزن المثالي والابتعاد عن السمنة لأن ارتفاع نسبة الدهون في الجسم يؤدي إلى التأثير على مستوى السكر في الدم.
- الابتعاد عن توتر الأعصاب والعصبية الزائدة لأنها تؤثر كثيرًا على مستوى الجلوكوز الموجود في الدم والذي يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الجسم.
- تناول فيتامين د3 فهو يعمل على التخفيف من الآلام التي تُصيب الأعصاب والتي منها هذا التنميل.
- الاعتماد على المكملات الغذائية، وتناولها شكل يومي والتي تحتوي على فيتامين ب 12، وفيتامين ب 6، حيث إن النقص بتلك الفيتامينات في الجسم يحفز حدوث التنميل في الأعصاب.
- الاهتمام بتناول حمض الألفا ليبوليك فتناوله يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم، مما يساعد على التخلص من أعراض مرض السكري.
مضاعفات تنميل القدمين لمرضى السكري
في حال إهمال تلك المشكلة والتي رغم شيوعها إلا أنها ليس مشروطًا أن تظهر مع جميع مرضى السكري، يُصاب المريض بمضاعفات كثيرة منها عند عدم توجهه نحو علاج تنميل القدمين لمرضى السكري، ومن تلك المضاعفات:
- التأثر النفسي والمادي، حيث إنه قد يحتاج إلى التدخل الجراحي من أجل توسيع الشرايين حتى يتم تدفق الدم بشكل جيد إلى الأطراف حتى لا يحدث التنميل.
- عدم التئام الجروح الذي قد تصاب بها في القدمين، أو تأخر التئامها.
من أجل أن يتم تفادي حدوث ذلك، نصح الأطباء ببعض الأمور التي يمكن أن يتبعها مريض السكري لتفادي حدوث هذا التنميل، ومن تلك النصائح ما سوف نقدمه لكم من خلال الفقرات التالية.
نصائح تفادي حدوث تنميل القدم لمرضى السكري
هذه النصائح تم إطلاقها من الأطباء ذاتهم، ويمكن أن يتم اتباعها من أجل التخلص من تلك المشكلة التي تواجه أغلب مرضى السكري والتي تتسبب لهم في الإزعاج والقلق من الأيام القادمة من حيث حدوث المضاعفات التي تؤثر كثيرًا على الأعصاب، وهي:
- التدليك المستمر للقدم في حال الإصابة بالتنميل.
- ارتداء الحذاء المخصص لمرضى السكري والابتعاد عن الأحذية المدببة.
- ارتداء الجوارب ذات الأقمشة القطنية الناعمة على القدم.
- ارتداء الأحذية التي تُشبه الأحذية الرياضية والتي تحتوي على بطانة داخلها.
حالات خطر لمرضى السكري بتنميل القدم
يوجد بعض الحالات التي يجب عليها عند ملاحظة تلك الأعراض التي سوف نقدمها لكم في النقاط التالية التوجه سريعًا نحو الطبيب لكي يتم الفحص وتشخيص الحالة جيدًا، وتناول الأدوية المناسبة لتفادي المضاعفات، وتكون تلك الحالات كالآتي:
- الحالات التي تلاحظ انبعاث رائحة سيئة وكريهة من القدم.
- الإصابة في القدم.
- ملاحظة خدوش في القدم.
- عدم حدوث استشفاء سريع في القدم من الجروح.
اقرأ أيضًا: أعراض مرض السكر عند النساء
أسباب تنميل القدمين لمريض السكري
يوجد العديد من الأسباب التي قد يحدث بناءً عليها تنميل الأطراف وخاصةً القدمين لمريض السكري، والتي سوف نقوم بعرضها لكم من خلال النقاط التالية:
- بعد أن تم إجراء العديد من الدراسات حول هذا الأمر، فقد أشارت الأبحاث إلى أن وخز وتنميل القدمين يحدث لمريض السكري بسبب حدوث تلف في الأعصاب، والذي يحدث بسبب حدوث التلف بالأوعية الدموية.
- حدوث ارتفاع بمستوى الكوليسترول الذي ينتج من خلل الأوعية الدموية.
- التدخين بشكل مستمر وتناول الأغذية الغير صحية.
- عدم حركة الجسم لفترة طويلة جدًا، والاستمرار في الجلوس.
- انخفاض الفيتامينات المسؤولة عن الأعصاب، والتي عند انخفاضها يحدث اعتلال الأعصاب.
يجب على مريض السكري عند مواجهة مشكلة تنميل القدمين أن يحرص على علاج تنميل القدمين لمرضى السكري سواءً كان في المنزل أو بشكل طبي، حتى لا يتفاقم الأمر وتحدث المضاعفات.