‏علاج لخبطة الهرمونات بالماء

‏علاج لخبطة الهرمونات بالماء يعاني العديد من الرجال والنساء بوجود خلل في الهرمونات نتيجة مرورهم بالتغيرات الجسدية المختلفة في حياتهم، ويعد ذلك من الأمور البسيطة التي لا يجب القلق منها فهي من الأمور الطبيعية ولكنها تحتاج للعلاج.

لذلك سوف نقدم لكم عبر موقع جربها من خلال موقعنا طريقة ‏علاج لخبطة الهرمونات بالماء.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع البردقوش لتنظيم الهرمونات

‏علاج لخبطة الهرمونات بالماء

‏يعتبر تعرض الكثيرون من الرجال والنساء للخبطة الهرمونات من الأمور الطبيعية التي تحدث في دورة الحياة، حيث يصاب بها الإنسان في وقت التغيرات الجسدية في مرحلة البلوغ أو مراحل النساء في فترة الولادة والرضاعة.

‏تحتاج تلك التغيرات الهرمونية إلى المعالجة الصحيحة حتى لا يتعرض الجسم للأمراض والاضطرابات الداخلية، ويعتبر الماء من العلاجات المفيدة ليس لتنظيم الهرمونات فقط بل لكامل أعضاء الجسم.

كما ‏يساعد تناول كميات معتدلة من المياه على تنظيم الدورة الدموية في الجسم، مما يؤدي إلى وقايته من الأمراض المختلفة أما في حالة قلة المياه يُحدث ذلك انخفاض حاد في الدورة الدموية الكاملة الخاصة بالكلى.

‏يتم إفراز هرمونات الجسم من خلال الأعضاء الرئيسية الموجودة به كالكلى والكبد فلا تعمل تلك الأعضاء على إفرازها إلا بتناول كميات كبيرة من المياه، حيث تساعد المياه على ضخ الدم إليها بشكل مستمر فعند تعرض تلك الأعضاء الرئيسية الموجودة في الجسم والمسؤولة عن الهرمونات لأي ضرر يسبب ذلك خلل الهرمونات واضطرابها.

‏كما تحتوي بعض الغدد الموجودة في الجسم على معدل بسيط من السموم تحتاج إلى إزالته ‏عن طريق شرب المياه المستمر، فيساعد ذلك على التخلص من السموم وتوازن الهرمونات الموجودة، وفي حالة قلة المياه يؤثر ذلك على إفراز الهرمونات التي نحتاج إليها وهنا ننوه أن علاج لخبطة الهرمونات بالماء من الأمور الهامة التي لا يجب التهاون بها.

‏أسباب خلل الهرمونات في الجسم

‏يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى خلل الغدد الموجودة في الجسم والتي تعمل على لخبطة الهرمونات ومن تلك الأسباب هي:

• ‏كثرة التعرض للإجهاد والإرهاق المستمر الشديد.
• ‏عدم تناول الوجبات الغذائية المتوازنة والصحية، التي يحتاج إليها الجسم مما يسبب ذلك فقدان الشهية ويعمل على خلل الهرمونات ومواجهة الكثير من المشاكل الصحية.
• ‏كما تعتبر السمنة والزيادة المفرطة في الوزن سبب هام ورئيسي في اضطراب هرمونات الجسم.
• ‏الأرق وعدم النوم ليلًا والسهر لساعات طويلة بالليل يؤدي إلى خلل الهرمونات، حيث يمكن الاعتماد على علاج لخبطة الهرمونات بالماء لتعويض ذلك النقص من النوم.
• ‏يتعرض مرضى السكر من الدرجة الأولى والثانية إلى خلل الهرمونات.
• ‏وجود خلل في الغدة الدرقية وحدوث خمول بها، يؤثر على إفراز الهرمونات التي نحتاج إليها ‏كما يؤدي عملها الزائد والفرط في نشاطها الي اضطراب الهرمونات.
• ‏تعرض أعضاء الجسم إلى التلوث والسموم بطريقة مستمرة، ينتج عنه وجود اضطرابات في الغدد الصماء مما يؤدي إلى خلل هرمونات الجسم.
• ‏وجود خلل في البنكرياس والتهابات وراثية.
• كما أن ‏التعرض المستمر للعلاج الكيميائي والإشعاعي لمرضى السرطان، بالإضافة إلى خلل الغدد النخامية وإصابتها بالأورام يعمل على خلل الهرمونات.
• ‏كما يتعرض أصحاب متلازمة تيرنر وبرار ويلي للخبطة الهرمونات بالجسم.
• ‏تتعرض الغدة الكظرية إلى الخمول، وكذلك وجود تضخم بها يتسبب في لخبطة الهرمونات وتأثر عملها لإفراز الهرمونات.
• ‏كثرة تناول أدوية تنظيم الهرمونات أو تحديد النسل كحبوب منع الحمل.
• ‏كما يعد الضغط النفسي والعصبي والتوتر الشديد من الأسباب الهامة، التي تعمل على لخبطة هرمونات الجسم.
• ‏الأشخاص المعرضون للالتهابات المستمرة والحساسية يصابوا بخلل الهرمونات، نتيجة تناولهم العديد من الأدوية التي تلعب على تغير الهرمونات.
• ‏تحدث لخبطة الهرمونات في حالة قلة عمل الغدد التناسلية بالجسم لدى الرجال والنساء.
• ‏كما يتعرض الأشخاص المصابون به متلازمة كوشينغ وأديسون الي اضطراب الهرمونات.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع لخبطة الهرمونات

‏أسباب اضطراب الهرمونات عند الرجال

‏يوجد العديد من الأسباب التي تؤثر على الهرمونات في جسم الرجل، لذلك فهي تحتاج إلى العلاج السريع لتجنب أي آثار جانبية ومنها:

• ‏عند اقتراب موعد مرحلة البلوغ يتسبب ذلك في لخبطة الهرمونات بشكل واضح وكبير لدى الرجال.
• ‏التقدم في العمر والوصول إلى الشيخوخة، من العوامل الهامة التي تعمل على لخبطة الهرمونات الذكورية.
• ‏إصابة بعض الرجال بأورام البروستاتا، مما يؤثر على عمل إفراز الغدد الخاصة في تلك المناطق.
• ‏وجود خمول وعدم عمل الغدد الذكورية التناسلية، مما يسبب العديد من المشاكل الصحية والتناسلية.

‏أسباب خلل الهرمونات في جسم النساء

‏تتأثر الهرمونات في جسم الإنسان بشكل كبير لمررها بالعديد من المراحل، لذلك فهي تحتاج إلى حل سريع كاستخدام علاج لخبطة الهرمونات بالماء لتجنب الأثار الجانبية ومن تلك الأسباب:

• ‏وصول بعض النساء إلى سن اليأس وانقطاع الطمث نتيجة خلل في الهرمونات.
• ‏المرور بمرحلة الحمل والرضاعة من العوامل الهامة التي تؤثر على الهرمونات، وتعمل على اضطرابها بشكل كبير
• ‏وجود خلل في المبايض وحدوث التكيسات بها.
• ‏كثرة تناول الأدوية التي تؤثر على الهرمونات كأدوية موانع الحمل.
• ‏الإصابة بالأورام الحميدة أو الخبيثة بمنطقة المبيض وخمول العمل بها، يؤدي ذلك إلى وجود خلل الهرمونات.

اقرأ أيضًا: اعراض نشاط الغدة الدرقية والهرمونات التي تفرزها

‏أعراض خلل الهرمونات

‏تختلف عملية لخبطة الهرمونات من جسم لآخر، ويكون ذلك نتيجة ‏نوع الغدة وخلل عملها في إفراز الهرمون اللازم لجسم وإليكم بعض الأعراض:

• ‏ ‏يؤثر خلل الهرمونات على قلة الرغبة الجنسية لدى الزوجين، كما تعمل على وجود التوتر الدائم.
• ‏الشعور بالاكتئاب المستمر وعدم اتزان الجسم والشعور بالدوخة.
• ‏تعرض المناطق ‏التناسلية للالتهابات المستمرة وخاصة المسالك البولية.
• ‏كما يعتبر الأرق وعدم القدرة على النوم عرض هام من أعراض اضطراب الهرمونات.
• ‏كما تؤثر الهرمونات على جذور الشعر فتعمل على تساقطه وتغير ملمسه، وإجهاده بالكامل.
• ‏ ‏تعرض البشرة لظهور حب الشباب، إلى جانب ظهور العديد من المشاكل الجلدية الأخرى التي تصيب الرجال والنساء.
• ‏الإصابة بالسمنة والإرهاق المستمر ووجود خمول في الجسم، عرض من أعراض اضطراب الهرمون.
• ‏تعرض الجلد للانكماش وظهور التجاعيد المبكرة به، بالإضافة إلى التقلبات المزاجية المفاجئة.
• ‏إصابة العضلات والمفاصل بالالتهابات والألم الحاد.
• ‏إصابة النساء ببطانة الرحم ووجود الالتهابات بها، وأيضًا حدوث تجلط بالدم من العوامل الرئيسية لخلل الهرمونات.
• ‏كما يتعرض بعض المصابون بخلل الهرمونات إلى زيادة شعر الجسم أو الوجه وظهوره بلون داكن.
• ‏وجود التهابات في المثانة وأيضًا مرض سلس البول.
• ‏كما يسبب اضطراب الهرمون في عدم التركيز والتشويش الدائم.
• ‏قد يُحدث خلل الهرمون وجود بعض الآلام بمنطقة الثدي، وأيضًا يعمل على التعرق المستمر.

‏أعرض خلل الهرمون للرجال

‏عند تعرض جسم الرجال إلى قلة هرمون التستوستيرون، يسبب ذلك في وجود لخبطة كبيرة في الهرمونات لديهم ومن أعراض خلال الهرمونات للرجال:

• ‏عدم القدرة على التركيز بشكل كبير مما يؤدي إلى الإرهاق والجهد.
• ‏الإصابة بحساسية في منطقة الث للرجال.
• ‏عدم الرغبة الجنسية وعدم القدرة على انتصاب العضو الذكرى.
• ‏كما يسبب الخلل الهرموني للرجال في بطء عملية نمو الشعر للشارب والذقن والعديد من المناطق الأخرى لديهم.
• ‏يؤدي خلل الهرمونات إلى حدوث العقم لدى بعض الحالات.
• ‏كما يمكن أن يصاب الرجال المصابون بخلل بمرض هشاشة العظام وضعفها.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع التعب المزمن

‏أعراض خلل الهرمونات عند النساء

‏تتعرض النساء للخبطة الهرمونات ‏بشكل مستمر لمرورهم بالعديد من المراحل في حياتهم، لذلك فهم يحتاجون إلى الانتظام في علاج لخبطة الهرمونات بالماء ومن أعراض خلل الهرمون لديهن:

• ‏من أهم أعراض الخلل حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية، إلى جانب التعرض لتكيس المبايض.
• ‏يعمل نقص هرمون الأستروجين ‏في جسم النساء على الشعور بارتفاع حرارة الجسم، وخاصة في مرحلة سن اليأس.
• ‏كما يسبب خلل الهرمون في جفاف منطقة المهبل وعدم وجود إفرازات به، بالإضافة إلى ضموره.
• ‏كثرت نمو الشعر في الجسم بالكامل وخاصةً منطقة الذقن والصدر والفخذين.
• ‏إصابة الجلد بظهور بعض البقع الداكنة وظهور التجاعيد في مراحل مبكرة من العمر.
• ‏عدم الاستمتاع عند عملية الجماع والشعور بالألم الشديد.

‏علاج لخبطة الهرمونات عند النساء

‏تحتاج النساء إلى معالجة لخبطة الهرمونات لتجنب المشاكل الجسدية الكثيرة، وهناك العديد من أنواع العلاج المختلفة التي سوف يتم ذكرها من خلال السطور التالية:

• ‏كما ذكرنا سابقًا أن علاج لخبطة الهرمونات بالماء من أهم أنواع العلاج الطبيعية، التي يمكن الاستمرار عليها ‏فيساعد تناول المياه على توازن الهرمونات في الجسم بشكل كبير والحد من آثارها.
• ‏كما يمكن للنساء الحد من تناول أدوية تحديد النسل، والتي يوجد لها عامل كبير في خلل الهرمونات.
• ‏تناول الأدوية التي تساعد على زيادة هرمون الأستروجين، والذي يساعد على ترطيب المهبل والتخلص من الجفاف.
• ‏تناول الأدوية المضادة للأندروجين حيث تساعد تلك الأدوية على التخلص من حب الشباب، والشعر الزائد الذي يزعج الكثيرات.
• ‏كما يمكن استخدام بعض الكريمات الموضوعية التي تساعد الجسم في التخلص من نمو الشعر الزائد والغير مرغوب به عند النساء، مثل: كريم الإفلورزنيثين.
• ‏كما يمكن تناول الأدوية التي تساعد النساء على التخلص من تكيس المبايض وإعادة النشاط بهما، ويكون وصف الدواء المناسب لكل حالة من خلال الرجوع للطبيب المختص.

اقرأ أيضًا: تجربتي في علاج هرمون الذكورة

‏علاج خلل الهرمونات عند الرجال

‏يحتاج الرجال إلى معالجة الخلل الهرموني الموجود بالجسم على الفور، حيث أنه يؤثر على الهرمونات الذكورية مما يسبب وجود الكثير من الأضرار فلإليكم بعض أنواع العلاج:

• ‏زيارة الطبيب المختص لوصف الأدوية المساعدة على توازن هرمون التستوستيرون بالجسم، حيث يساعد الهرمون على تنشيط الغدد التناسلية وإفرازها للهرمونات بشكل طبيعي.
• ‏الاعتماد على استخدام علاج لخبطة الهرمونات بالماء من خلال شرب كميات كافية للجسم، حيث تساعد المياه على عمل الغدد بشكل سليم وإفراز كمية طبيعية من الهرمونات التي يحتاج إليها الجسم.

فيتامينات تساعد على توازن الهرمونات بالجسم

‏هناك العديد من الهرمونات التي يمكن تناولها لتساعد على ‏توازن الهرمونات في الجسم، والتخلص من الخلل بشكل سريع فيمكن تناول تلك الهرمونات من قبل النساء والرجال ومنها:

• ‏تناول فيتامين e حيث يساعد على التخلص من أعراض الطمث عند النساء، والتي تسبب لهم الكثير من الإزعاج كالشعور بالتعرق الدائم أثناء النوم وجفاف المهبل وأيضًا زيادة دقات القلب.
• ‏تناول فيتامين د ذلك الفيتامين المسؤول بشكل كبير على تنظيم الهرمونات بالجسم، وخاصةً هرمونات الغدة الدرقية والأنسولين.
• ‏كما يمكن تناول فيتامين b6 فهو يعمل على الحد من أعراض الدورة الشهرية، إلى جانب النشاط العام للجسم والتخلص من التقلبات المزاجية.
• ‏فيتامين b3 والمعروف باسم فيتامين النسيان ‏وهو يساعد على تدفق الدم في الجسم والشعور بالنشاط الدائم، وحدوث حالة من الاسترخاء والراحة الجسدية وخاصة عند النوم.

علاج لخبطة الهرمونات طبيعيا

‏كما نحتاج إلى علاج لخبطة الهرمونات بالماء فنحن أيضًا بحاجة إلى تغيير نمط الحياة بشكل كامل، فيساعد النمط الصحيح والصحي للحياة على توازن الهرمونات والتخلص من أي خلل يوجد بالجسم لذلك يجب إتباع التعليمات التالية للحصول على نمط صحي سليم لحياتنا:

• ‏تعد الرياضة من العوامل الهامة التي تساعد على تغيير نمط الحياة للأفضل عند ممارستها، نضمن توازن الهرمونات في الجسم والحصول على الطاقة اللازمة.
• ‏تجنب التوتر والقلق الدائم لعدم تأثر الهرمونات بالجسم.
• ‏النوم المبكر والحرص على توفير وقت كافي للنوم، لعدم إجهاد الجسم والعقل وإتباع نمط حياة صحي.
• ‏تناول الوجبات الغذائية الصحية التي تحتوي على العديد من العناصر المفيدة للجسم والدهون الحمضية، فنجد تلك العناصر الهامة في أنواع الشوكولاتة الداكنة والمكسرات والزيتون، وبعض أنواع الفواكه الحمضية.
• ‏تجنب الوجود المستمر في الأماكن الملوثة، والتي تحتوي على السموم كالتعرض للمبيدات الحشرية والأسمدة الضارة.
• ‏ضرورة تجنب شرب الكحوليات، حيث أنها تؤثر على هرمونات الجسم بشكل كبير.
• ‏كثرة تناول المشروبات الدافئة والعشبية المفيدة كالينسون والحلبة وغيرها.
• ‏تناول أطعمه مفيدة صحية كالخضروات والفواكه الطازجة والبروتين المفيد للجسم، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البهارات.

‏كيفية معرفة وجود خلل في هرمونات الجسم

‏يمكن معرفة وجود خلل من عدمه في الجسم والعمل على تشخيصه ومعرفة نوعه وسببه من خلال القيام بالإجراءات التالية:

• ‏الاهتمام بعمل اختبار الدم من خلال المراكز الطبية المختصة بذلك، حيث يساعد الاختبار على معرفة نوع الخلل الموجود بالهرمونات مثل: هرمونات الغدة الدرقية والكورتيزون وأيضًا الهرمونات الذكورية والنسائية.
• ‏استخدام التصوير المغناطيسي لمعرفة نوع الهرمون المضطرب في الجسم.
• ‏قيام الطبيب المختص بأخذ بعض العينات من الغدة المصابة بالخمول والتي لا تعمل على إفراز الهرمون.
• ‏إجراء اختبار الموجات الفوق صوتية على الغدة المصابة بالخلل لمعرفة نوع الهرمون المضطرب، والعمل على علاجه بشكل سليم.

نصائح لتجنب خلل الهرمونات في الجسم

يجب إتباع بعض النصائح لتجنب حدوث الخلل الهرموني بالجسم، الذي يؤثر على عمل العديد من الأعضاء الهامة بالجسم وظهور المشاكل الصحية الخطيرة:

• الانتظام على علاج لخبطة الهرمونات بالماء حيث ينصح بتناول كميات كبيرة من المياه فتساعد على توازن الهرمونات والتخلص من السموم، التي تؤثر على عمل الغدد الموجودة في الجسم.
• ‏تجنب الأطعمة الغير صحية الضارة التي تحتوي على السكريات والكربوهيدرات بشكل كبير، حيث أنها تؤثر على الهرمونات بالجسم وتعمل على اضطرابها.
• ‏تجنب الأماكن التي تثير التوتر والقلق للحد من لخبطة الهرمونات.
• ‏تناول بعض المأكولات المفيدة للجسم وخاصةً لمرضى السكر، حيث يساعد تناول البيض بكميات مناسبة وشرب الأعشاب الطبية والشاي الأخضر على تنظيم الأنسولين في الدم والمحافظة على توازن الهرمونات وعدم خللها.
• ‏ضرورة أخذ قسط كافي من النوم خلال اليوم، والاهتمام بالنوم المبكر للمحافظة على نشاط عمل الغدد الموجودة في الجسم.
• ‏تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، التي تخزن بالجسم وتسبب زيادة الوزن.
• ‏كما ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف، حيث يحتاج الجسم إلى نظام غذائي صحي مكون من كافة العناصر الغذائية المفيدة للهرمونات الموجود به.
• ضرورة عدم تناول أدوية الحد من التناسل دون استشارة الطبيب المختص، حيث يقوم الطبيب بتحديد النوع المناسب للجسم والذي لا يوجد له تأثير كبير على هرمونات الجسم.
• تجنب الاستمرار على نوع واحد من أدوية منع الحمل، حيث تعمل على لخبطة الهرمونات بشكل كبير ويتسبب في ظهور الكثير من المشاكل الصحية وهنا يأتي دور الطبيب الذي يقوم بإعطاء الدواء لفترات محددة والقيام بالعمل على تغييرها.

اقرأ أيضًا: أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية للنساء

‏بذلك نكون قد قدمنا لكم علاج لخبطة الهرمونات بالماء وهو من أنواع العلاجات السهلة التي يمكن استخدامها يوميًا للمحافظة على توازن عمل الغدد الموجودة في الجسم، وبالتالي توازن إفراز الهرمونات التي نحتاج إليها بشكل يومي للمحافظة على صحتنا.