علاج الشوكة العظمية بالماء والملح ما هو؟، ففي الحقيقة أن الشوكة العظمية هي عبارة عن حالة مرضية تنتج عن ترسبات الكالسيوم تحت عظم الكعب للشخص المصاب، وهذا بدوره يؤدي إلى إصابة الشخص بالتهيج وشعوره بالألم الشديد.
حيث أن الشخص المصاب يشعر بوجود سكين يحفر في الكعب، وفي هذا المقال عبر موقع جربها سوف نتعرف على علاج الشوكة العظمية بالماء والملح.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الشوكة العظمية
علاج الشوكة العظمية بالماء والملح
في تلك الفقرات سوف نعرض لكم علاج الشوكة العظمية بالماء والملح بشكل مفصل:
- من المهم التعرف على أنه من الممكن علاج الشوكة العظمية بالماء والملح، حيث أن ذلك يتم من خلال القيام بحمام ملح إبسوم، وهو عبارة عن كبريتات المغنيسيوم.
- يتم الأمر من خلال وضع القليل من ملح إبسوم في وعاء به ماء، ولابد من وضع القدم فيه بشكل كامل لمدة 30 دقيقة، والمهم أن يقوم الشخص بتدليك الكعب بشكل لطيف.
اقرأ أيضًا: علاج الشوكة العظمية بالحنظل
علاج الشوكة العظمية بطرق طبيعية
من الممكن اللجوء إلى علاج الشوكة العظمية بطرق طبيعية، وذلك فيما يلي:
- من الممكن معالجة الشوكة العظمية من خلال تدليك القدم بالزيوت الطبيعية، حيث أن تلك الزيوت تعمل على تخفيف ألم القدم الناتج عن الشوكة العظمية، ومن ضمن الزيوت هو زيت إكليل الجبل أو زيت اللافندر.
- يفضل تدليك القدم بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون، حيث أن كلاهما يعملا على تقليل الالتهاب المتواجد في القدم الناتج عن الشوكة العظمية، ولابد من التأكيد على ضرورة تدفئة الزيوت وفرك الكعب بشكل جيد وبحركات دائرية.
- في الواقع أن خل التفاح له أثر إيجابي على علاج الشوكة العظمية، علاوة على هذا فإن خل التفاح يعمل على سحب الكالسيوم في الجسم وتسكين الألم بشكل فعال.
- كما أن الثلج حل فوري لعلاج الشوكة العظمية التي تصيب العديد من الأشخاص، حيث أن هذا يتم من خلال تدليك القدم بالثلج ولكن لابد من وضعه في كيس أو لفه في منشفة.
- علاوة على هذا فإن صودا الخبز يمكن اللجوء له من أجل علاج بلورات الكالسيوم المترسبة في الكعب، يتم ذلك من خلال صنع عجينة من خلال خلط نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في الماء وضعيها على الكعب.
- من ضمن الطرق الطبيعية المستخدمة في علاج الشوكة العظمية هو زيت بذر الكتان، وذلك لأنه يحتوي على حمض ألفا لينولينيك، كما أنه يعمل علاج الالتهابات، يتم ذلك من خلال وضع القليل من زيت بذور الكتان في ماء دافئ ووضع منشفة فيه ولف المنشفة حول الكعب.
- لابد من تناول الأطعمة التي تعمل كمضاد للالتهاب، ومن ضمن تلك الأطعمة هو: الزنجبيل أو الفلفل الحار.
- الكركم هو واحد من الطرق الطبيعية التي تعمل على علاج الشوكة العظمية، وذلك لأنه يعمل على تخفيف الالتهاب المتواجد في القدم بشكل كبير، حيث أنه يحتوي على مادة تعرف باسم الكركمين.
أكلات ممنوعة عن مرضى الشوكة العظمية
هناك العديد من الأكلات الممنوعة على المصابون بالشوكة العظمية والتي سوف نتعرف عليها في مقال اليوم علاج الشوكة العظمية بالماء والملح:
- لابد من الابتعاد بقدر الإمكان عن تناول الأطعمة الالتهابية التي تزيد من إصابة الشخص بالشوكة العظمية، ومن تلك الأمور هو السكر، حيث أن السكر له دور كبير في زيادة تهيج وتفاقم الالتهاب لدى الشخص المصاب.
- كما أن الحبوب المصنعة من الأكلات الممنوعة على الأشخاص المصابة بمرض الشوكة العظمية، وذلك لأنه قد يزيد من تعرض الشخص للالتهاب.
اقرأ أيضًا: هل تختفي الشوكة العظمية وطرق العلاج بالتبريد
أسباب التهاب الشوكة العظمية
من خلال مقال اليوم علاج الشوكة العظمية بالماء والملح، نجد أن أسباب إصابة الشخص بمرض الشوكة العظمية متعددة، وتصل إلى ما يلي:
- القيام بممارسة التمارين الرياضية المجهدة.
- الوقوف لفترة طويلة على القدم.
- المشي بشكل مسرع للغاية.
- ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي وبالأخص التي لا تحتوي على دعامة قوية لقوس الساق من أهم أسباب إصابة الشخص بالشوكة العظمية.
- وجود التهابات في المفاصل، على سبيل المثال: التهاب الروماتويد.
- الزيادة في الأنشطة اليومية التي تعتمد على الحركة المستمرة.
- زيادة وزن الشخص من أهم الأسباب التي تؤدي إلى إصابته بالشوكة العظمية.
- عدم مرونة عضلات القدم الخلفية.
- زيادة تفلطح القدم.
- ضعف قوس الساق الطبيعي.
- عدم شرب الماء بالقدر الكافي.
- المشي بدون حذاء على الأراضي الصلبة.
أعراض الشوكة العظمية
في أغلب الحالات تظهر أعراض محددة على الأشخاص المصابة بمرض الشوكة العظمية، والتي سوف نتعرف على تلك الأعراض في النقاط التالية:
- شعور الشخص المصاب بوجود شوك أو سكين حاد في أسفل القدم.
- ألم شديد عند الوقوف على القدم بشكل مفاجئ، وبالأخص بعد الاستيقاظ من النوم.
- الشعور بتعب شديد غير محتمل بعد الوقوف لفترة طويلة على القدم.
اقرأ أيضًا: خل التفاح لعلاج الشوكة العظمية في المنزل
علاج الشوكة العظمية بالأدوية
لا توجد أدوية بعينها من الممكن استخدامها في علاج الشوكة العظمية بشكل كامل، ولكن لابد من التأكيد على أن هناك العديد من الأدوية التي تعمل على تسكين الألم بشكل فعال، ومن ضمنها:
- الحقن التي بها مادة الكورتيزون.
- الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية.
- علاوة على هذا الأدوية الباسطة للعضلات من ضمن الأدوية المستخدمة في علاج الآثار المتعبة الناتجة عن إصابة الشخص بمرض الشوكة العظمية.
- كما أن الكورتيزون له دور فعال في تسكين الألم أو تخفيف التورم الناتج عن إصابة الشخص بالشوكة العظمية.
- وكذلك نجد أن هناك حقن البوتيولزم تستخدم من أجل تخفيف أعراض الشوكة العظمية المزعجة لدى العديد من الأشخاص.
هل تختفي الشوكة العظمية أم لا؟
سوف نجيب على هذا التساؤل من خلال ما يلي:
في الحقيقة أن هناك العديد من الآراء حول إذا ما كانت الشوكة العظمية تختفي أم لا:
على الرغم من تعدد الآراء حول اختفاء الشوكة العظمية، ولكننا توصلنا أنه لا تختفي الشوكة العظمية بشكل كامل إلا إذا تم إزالتها بواسطة عملية جراحية، ولكن من الممكن تخفيف الأثار المزعجة الناتجة عن الشوكة العظمية من خلال الطرق السابقة التي تم ذكرها في مقال اليوم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع مسمار القدم
بعد أن عرضنا لكم علاج الشوكة العظمية بالماء والملح، نرجو لكم دوام الصحة والعافية، وعدم القيام بالمجهود الكبير حتى لا تتعرضوا للإصابة بالشوكة العظمية المزعجة.