علاج فقر الدم عند الأطفال بالغذاء يستخدمه العديد من الأباء لعلاج أطفالهم بطريقة أمنة، لأنه يحتوي على العديد من المواد الفعالة التي تساعد على حل تلك المشكلة، والتي تحدث حين لا يحتوي الدم على ما يكفي من كرات الدم الحمراء السليمة لحمل كمية الأكسجين الكافية إلى أنسجة الجسم، لذلك ومن خلال موقع جربها سوف نتعرف على طريقة العلاج.
علاج فقر الدم عند الأطفال بالغذاء
يختلف العلاج حسب عمر الطفل وصحته والأعراض التي يعاني منها ولكن عادة ما يكون علاج فقر الدم عند الأطفال كما يلي:
1- مكملات الحديد
تختلف نسبة الحديد التي يحتاجها الجسم يوميًا حسب المرحلة العمرية،
- يبدأ احتياج الرضيع من 7 :12 شهر11 مليجرام يوميًا.
- الطفل من عمر 3:1 سنوات يحتاج 7 مليجرام يوميًا.
- الطفل من عمر 4 إلى 8 يحتاج مليجرام يوميا 10 مليجرام يوميًا.
- الطفل من عمر 9 إلى 13 يحتاج مليجرام يوميا 8 مليجرام يوميًا.
- الأولاد من عمر 14 إلى 18 يحتاج مليجرام يوميا 11 مليجرام يوميًا.
- البنات من عمر 14 إلى 18 يحتاج مليجرام يوميا 15 مليجرام يوميًا.
ويستحب تناول أطعمة غنية بفيتامين سي مثل البرتقال والليمون لأنه يساعد على امتصاص الحديد.
اقرأ أيضًا: علاج فقر الدم بالأعشاب مجرب
2- حبوب الإفطار المدعمة بالحديد
هناك أنواع من حبوب الإفطار بنسبة حديد 100% وهو ما يحتاجه الطفل ولكن رجاء تجنب تلك التي تحتوي على نسب كبيرة من السكر والصوديوم.
3- دقيق الشوفان
الشوفان غني بالألياف التي تعالج مشاكل المعدة مثل الإمساك وينصح بتقديمه بهذه الطريقة، كوب الا ربع من الشوفان مع رشة قرفة وسكر بني وقبضة من الزبيب.
4- أكل اللحوم
عادة ما يرفض الأطفال تناول اللحوم ولكن يجب ان تغير من مظهر اللحم قليلا لخداع الأطفال لتناوله مثلا قطع دجاج من جبن لحم مشوي بأشكال قوالب كعك
أي طريقة طهى تعجب طفلك وتجعله يتناول الطعام المفيد.
5-الشوكولاتة الداكنة
الشوكولاتة الداكنة غنية مضادات الاكسدة التي تساهم في زيادة ما يأخذه طفلك من الحديد رغم ان كثر من الأطفال لا يحبون الشوكولاتة الداكنة لمرارة طعمها الا انه اجتمع قلوب الأطفال على مشروب الشوكولاتة الساخنة مما يتيح لكي تذويبها وتحليتها زبدة فول سوداني وتقديمها لطفلك بحب.
6- أكل البيض
بيضة واحدة تمنح طفلك 1 مليجرام من الحديد ويمكنك طهيه بأي طريقة يفضلها طفلك مسلوق مقلي مخفوق على اشكال
7- أكل المكسرات
تحتوي المكسرات على عناصر غذائية هامة وهي مصدر غنى بالبروتين والحديد كما أنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن يمكنك طحنها او هرسها ليتمكن طفلك من تناولها
8- أكل السمك
من المعروف عن السمك انه غني بالأوميجا 3 كما انه مصدر صحي للبروتين
وأيضا بذور السمسم وبذور القرع والتمر
9- زبدة الفول السوداني
ملعقة من زبدة الفول السوداني على قطعة من خبز القمح تمنح طفلك 1.56 مليجرام من الحديد.
علاج فقر الدم عند الأطفال بالفواكه
تعرف الفواكه بمذاقها الحلو المحبب للأطفال كما أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية النافعة مثل الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة، ومن الفواكه الغنية بعنصر الحديد:
- الزبيب
- المشمش المجفف
- البطيخ
- الخوخ
علاج فقر الدم عند الأطفال بالخضروات
تتميز الخضروات بعدم احتوائها على دهون وقلة سعراتها الحرارية كما أنها مصدر هام جدا المعادن المغنيسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات مثل فيتامين أ، فيتامين ب، فيتامين ج الذي يحمي من فقر الدم ومن أهمها:
- السبانخ
- البروكلي
- الفلفل الحلو
اقرأ أيضًا: فواكه للأطفال 6 شهور
كيف أعرف أن طفلي مصاب بفقر الدم؟
يمكن لأعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أن تكون خفيفة فالبداية لدرجة لا تلاحظها حسبما تقول جمعية أمريكية لأمراض الدم (ASH) لا يعرف معظم الناس المصابون بفقر دم خفيف حتى يتعرضوا فحص دم روتيني، تشمل أعراض فقر الدم عند الأطفال التالي:
1- تعب عام بالجسم
يجهد الطفل من أقل مجهود، وفى بداية لا ينتبه لذلك لا هو ولا أحد من أبويه ولكن مع استمرار تناقص الحديد بدمه تظهر الأعراض من ارهاق وتعب على الطفل.
2- ضعف الجسم
بسبب قلة الحديد في جسم الطفل، أو عدم نيل جسمه الكمية التي يحتاجها من الحديد في الدم يوميا، يبدو على الجلد اصفرار ونقاط بيضاء على الأظافر مع خسارة الوزن وضعف عام في الجسم.
3-جلد باهت
من أوضح علامات إصابة الطفل بفقر دم، شحوب الجلد واحمراره وهذا يعني عدم وجود إمداد كاف من الدم للجلد.
4- ضيق في التنفس
هو أمر نادر إلا انه من اعراض فقر الدم عند الأطفال ويحدث للأطفال الذين يعانون من نقص حاد او يعانون من أمراض أخرى مع فقر الدم، وهو ما يحتاج تشخيص من قبل طبيب وبدا العلاج فورا لأن هذه الحالة يكون جسم الطفل عاجز عن إنتاج ما يكفي من البروتين (هيموغلوبين) والذي يعد أساسي لوجود خلايا الدم الحمراء ومن أهم وظائف الهيموغلوبين وهو ما يعطى الدم لونه الأحمر يمكن الاوكسجين من الانتقال للخلايا لجميع أجزاء الجسم.
5-الدوار
من أكثر الدلالات على فقر الدم عند الأطفال الشعور بفقدان التوازن عند أقل مجهود ويحدث إغماء أحيانا.
6- تنميل الأطراف وبرودتها
انتبه لأطراف الطفل إذا كانت بارده أكثر من المعتاد أو إذا شعر بتنميل فيها فهذه علامة على أن طفلك مصاب بفقر دم.
7- أظافر ضعيفة
تعرض الأظافر للكسر بسهوله وهشاشتها مما يعني ان خلايا الدم لا تصل لكل أجزاء الجسم بشكل كافي.
8-الصداع
عادة لا يشعر الأطفال بالصداع ولكن أن أحس طفلك بذلك فهذا دليل على انه عنده فقر دم وذلك لأن خلايا الدم الحمراء السليمة مسؤولة عن حمل الأوكسجين إلى الأنسجة، وفي حالة فقر الدم لا تصل تلك الخلايا إلى الدماغ، وبالتالي يقل الأوكسجين، وهذا ما يسبب حدوث تضخم في الشرايين حول المنطقة، ما يسبب الشعور بالصداع، وأعراض أخرى مثل ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة.
لماذا يصاب الأطفال بفقر الدم؟
قد يصاب الطفل في العديد من الأحيان بفقر الدم، وهذه ليس محض الصدفة، ولكن هناك بعض الأسباب التي أدت إلى ذلك، وسوف نتعرف عليها من خلال الفقرات الآتية:
1- طعام غير صحي
يعرف الأطفال بحبهم للحلويات والوجبات السريعة مما يجعل نظامهم الغذائي لا يحتوي على الكثير من العناصر المغذية كالحديد وفيتامين سي وغيرهم من المغذيات.
2- الأطفال المبتسرين أو الخدّج
الأطفال الذين يولدون مبكرا لا يحصلون على القدر الكافي من النمو ولا المغذيات اللازمة لهم كالحديد مما يجعلهم يولدون بأمراض كفقر الدم.
3- أمراض بالجهاز الهضمي
قد يكون هناك سبب يمنع امتصاص الحديد بالجسم ولكن يمكن علاج فقر الدم عند الأطفال بالغذاء والأطعمة المناسبة.
اقرأ أيضًا: علاج فقر الدم بالعسل الأسود
4- فقدان الدم
قد يؤدي فقدان كميات كبيرة من الدم لانخفاض مستوى الحديد فيه وبالتالي فقر دم.
فقر الدم من الأمراض التي تصيب الكثير من الأطفال بوقتنا الحالي لذا يتوجب على الأمهات متابعة التغيرات التي تطرأ على أطفالهن لعلاج الأمر قبل حدوث أي مضاعفات.