علاج الصداع النصفي الأيمن أصبح ممكنًا باتباع بعض الإرشادات وتناول الأدوية، فمن أكثر المشكلات الشائعة في وقتنا الحالي هو الصداع، حيث يُسبب الصداع النصفي في الشق الأيمن آلام في الرأس قوية، ويمكن أن يؤثر ذلك على العين وأمور أخرى كثيرة في الجسم، وتطول فترته إذا تعرض له شخص من 4 ساعات لثلاثة أيام، سوف يتم تقديم كافة النِّقَاط وتقديمها من خلال موقع جربها.
اقرأ من هنا : علاج صداع الجانب الايسر من الراس بالأعشاب وطرق تخفيفه
أسباب الصداع النصفي
- بالرغم من تواجده في الرأس إلا أنه من الأمراض المبهمة.
- لا يتوقف على الشق الأيمن من الرأس فقط، فيمكن أن يبيت في الشق الأيسر أيضاً.
- قد تكون العوامل الوراثية لها تأثير أيضاً في تعرض الشخص لهذا النوع من الصداع.
- تغيير في جذع الدماغ واتصاله بـ العصب الثلاثي التوائم.
- عدم توازن كيمياء الدماغ؛ ولاحظ البعض بوجود احتمالية في ربط خلل التوازن الناقل العصبي الذي يُعرف بالسيروتونين والتعرض للصداع النصفي، لذلك يجب التعرف على علاج الصداع النصفي الأيمن.
اقرأ من هنا : علاج الروماتيزم بالأعشاب مجرب وتأثير الزنجبيل
محفزات الصداع النصفي الأيمن
- ومن تكرر تعرض الأشخاص للصداع النصفي في الشق الأيمن، ظهرت بعض الدراسات التي توضح بعض أسبابه، التي لا تكون ثابتة ولكن تختلف بين الأشخاص، وتحدد العديد من المحفزات المنتشرة بكثرة.
- يُعد الضغط النفسي والتوتر من المسببات الأساسية لتقريباً نسبة 70 بالمئة من الصداع النصفي.
- يُعتبر النوم من العوامل المهمة للحفاظ على صحة الدماغ والجسد، ويسبب تغيير نظام النوم بشكل مستمر إلى التعرض للإصابة بالصداع النصفي، ولهذا يقدم الأطباء النُصح بإدارة ساعة النوم جيداً، وإعطاء الجسم من 7 لـ 8 ساعات نوم لتجنب الصداع النصفي.
- تغييرات في الأجواء العامة كدرجات الحرارة المرتفعة أو البرد الشديد، تؤدي لحدوث صداع نصفي.
- أكل أو شرب المشروبات التي يتواجد بها مادتي الكحول أو الكافيين تؤدي إلى التعرض لصداع نصفي شديد.
- يتعرض النساء إلى الصداع النصفي الأيمن أكثر من الرجال بالضعف 3 مرات، وبعض الدارسين وضعوا احتمالية إصابة النساء تتراوح إلى 70 بالمئة في فترة الدورة الشهرية، ويكون بسبب تقلب هرموني “الإستروجين والبروجستيرون” بالجسم.
- العطور الشديدة الرائحة والانتشار تقوم بتنشيط أعصاب مستقبلة في الجيوب الأنفية، وذلك يسبب الإصابة بصداع نصفي بالشق الأيمن، وبسبب هذا يتم نصح الأشخاص المصابين بالصداع النصفي بالإبتعاد عن الروائح شديدة الرائحة.
- تُعد الأضواء الشديدة من محفزات تعرض الأشخاص للصداع النصفي الأيمن، الأشعة الشمسية أو الإنارة الشديدة، يتم نُصح هؤلاء المصابين بالصداع النصفي بالنظارات الشمسية لتجنب أشعة الشمس والإنارة الشديدة وأي مصدر ضوء.
- يوجد بعض الأطعمة التي يتناولها الأشخاص المصابين بالصداع النصفي الأيمن تحفز الإصابة بالصداع النصفي، ومن هذه: المنتجات اللبنية، الشوكلاتة، اللحوم، الفواكه. ويتم نُصح الأشخاص المصابين بالصداع النصفي الابتعاد عن هذه الأطعمة والتماشي مع نظام غذائي صحي.
اقرأ من هنا : علاج ضعف الانتصاب عند الشباب قبل الزواج عن طريق الأدوية
مراحل الصداع النصفي الأيمن
- تتكون مراحل التعرض للإصابة بالصداع النصفي الأيمن من 4 مراحل.
- البادرة: نسبة 30 إلى 40 بالمئة من أصحاب الصداع النصفي يمرون بتلك المرحلة، وتتقدم على التعرض للصداع الصداعي بـ 48 ساعة في التقريب، ومن أعراضها: الإرهاق الشديد، النعاس، شدة عضلات الرقبة والظهر، تقلب في المزاج دون أسباب، الأكل بكثرة، التبول المستمر.
- الأورة: نسبة 15 إلى 20 بالمائة يمرون بتلك المرحلة من أصحاب الصداع النصفي، وتسبق الصداع النصفي في الحدوث بدقائق وقد تطول إلى ساعات، ويشعر بها الشخص في فترة إصابته بالصداع، ومن أعراض تلك المرحلة اضطراب البصر وتخيل بقع عند الرؤية.
- الألم: وهو الذي يحسه الشخص قبل أن يصاب الصداع النصفي، وفي بدايته يكون خفيف الألم ويشتد مع مرور الوقت، ويصاحب الإصابة بجانب واحد في الرأس، وتطول من 4 ساعات إلى 72، وإذا طال الألم أكثر من تلك الفترة يرجى الذَّهاب إلى الطبيب في الحال.
- المرحلة الأخيرة: نسبة 68 بالمائة من الذين يمرون بالصداع النصفي يتعرضون إلى الآثار الجانبية للصداع وهي: الأرق، توهن الجسد، تقلبات في المِزَاج، القيء، وتدوم تلك الأعراض مع بعض الأشخاص لأيام عدّة.
علاج الصداع النصفي الأيمن
- وجدت الكثير من الأدوية العلمية والعملية لعلاج الصداع النصفي الأيمن.
- البعد قدر الإمكان عن كل ما يؤدي إلى الضغوطات النفسية.
- الذَّهاب إلى مكان مظلم أو غرفة عند الإحساس بقرب التعرض الصداع النصفي الأيمن، وتلك من إحدى الطرق التي ساعدت الكثير من المصابين بالصداع النصفي الأيمن.
- تمرير أصابع اليد في فروة الرأس بنعومة وتدليكها.
- جلب شيء بارد ووضعه على الرقبة من الخلف أو على مقدمة الرأس.
- يمكن استعمال الأدوية عند الشعور بصعوبة الألم مثل: الباراسيتامول، والأسبرين، الإيبوبروفين، تقلل من حدة الألم وسريعة المفعول.
- علاجات التريبتان وتلك أدوية مخصصة لعلاج الصداع النصفي الأيمن.
- علاجات لوقف القيء وهي تعمل على المنع وتقليل الإحساس بالغثيان المصاحب للصداع النصفي الأيمن.
- تتوافر بعض العلاجات بالطب البديل أيضاً التي لها دور في تقليل آلام الصداع النصفي الأيمن ومنها:
- الإبر الصينية.
- تمارين اليوجا.
- ضغط مراكز الأعصاب.
- الارتجاع البيولوجي، ومن خلال هذه النِّقَاط يتم التعرف على علاج الصداع النصفي الأيمن.
أسباب الصداع من شق واحد
- الألم العصبي القذالي: يحدث هذا عندما تتضرر أو تلتهب الأعصاب الممتدة من أعلى الحبل الشوكي إلى فروة الرأس (الأعصاب القذالية)، تشمل الأعراض ألمًا حادًا في مؤخرة الرأس والرقبة وألمًا خلف العين وحساسية للضوء.
- التهاب الشرايين الصدغي: تلتهب الشرايين في الرأس والرقبة بالتهاب الشرايين الصدغي، إلى جانب آلام العضلات، فإنه يسبب صداعًا شديدًا على جانب الرأس، تشمل الأعراض الأخرى التعب وألم الفك والمعابد الرقيقة.
- ألم العصب الثلاثي التوائم: يسبب ألمًا شديدًا في الوجه والرأس. يؤثر الألم عادة على جانب واحد فقط في كل مرة، وهو ناتج عن اضطراب في العصب ثلاثي التوائم في قاعدة الدماغ.
أعراض الصداع النصفي الأيمن
- تغييرات في الرؤية.
- الالتباس.
- حمى.
- إصابة بالرأس.
- زيادة الألم أثناء الحركة.
- تصلب الرقبة.
- تخدير.
- تغيرات شخصية أو معرفية.
- طفح جلدي.
- اضطرابات النوم.
- كلام غير واضح.
- ضعف.
علاج الصداع النصفي الأيمن بالمنزل
- وضع كمادة دافئة أو باردة على مؤخرة العنق.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الصداع، بما في ذلك الكحول والكافيين و MSG.
- شرب الماء لمعالجة الجفاف.
- أخذ قيلولة.
- تخفيف تسريحات الشعر الضيقة مثل ذيل الحصان والضفائر.
- تدليك عضلات الرقبة والكتفين المشدودة.
- الابتعاد عن الأضواء الساطعة أو الساطعة والضوضاء الصاخبة والروائح الشديدة.
- وقف التراخي، لأن التوتر العضلي يمكن أن يسبب الصداع.
- أخذ حمام دافيء أو دش.
- أخذ استراحة من الشاشات، بما في ذلك أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والتلفزيون.
- تناول المسكنات التي تصرف دون وصفة طبية، ولكن تجنب الإفراط في استخدامها لأنها يمكن أن تؤدي إلى حدوث صداع ارتدادي.
- القيام بتمارين التنفس لتقليل الألم وتخفيف التوتر والقلق.
- باستخدام العلاج بالروائح، والزيوت المنتشرة مثل زيت الأوكالبتوس والخزامى والنعناع لعلاج صداع التوتر.
خلاصة المقال 5 نِقَاط
- النوع المتعرض للصداع النصفي الأيمن بكثرة هنَّ النساء.
- يمكن علاج الصداع النصفي الأيمن بالمنزل أو عن طريق الطب البديل.
- أسباب الصداع النصفي الأيمن تأتي من أشياء نستمر في تكرارها يومياً ويجب تجنبها كما سبق شرحه.
- اللجوء إلى الأطباء عند تفاقم الألم وزيادة حدته عن 72 ساعة فهذا يشكل خطر على المصاب بالصداع النصفي الأيمن.
- المواظبة على أنظمة غذائية معينة وتجنب مسببات الصداع النصفي الأيمن التي تزيد من تكراره يومياً، الحركة المستمرة مفيدة للجسم ومنشطة له أما التكاسل من إحدى أسباب التعرض للإصابة.