نصائح بعد تنظيف الأسنان من الجير مفيدة، فالجير عبارة عن طبقة صفراء مكونة من فتات الطعام بالإضافة إلى اللعاب والبكتيريا ويرجع سببها لإهمال الشخص تنظيف أسنانه، وهذا ما سوف يؤدي إلى العديد من الأمراض، لذلك سوف نعرض لك أهم النصائح بعد تنظيف الأسنان وذلك على موقع جربها.
نصائح بعد تنظيف الأسنان من الجير
يلجأ البعض إلى القيام بعملية إزالة الجير (تبييض الأسنان) عند الطبيب بسبب تراكم طبقات كثيرة من الجير على الأسنان مما يجعل لون الأسنان أصفر مسبباً الإحراج لصاحبه ولكن هناك بعض الإرشادات التي يجب إتباعه من أجل الحفاظ على نظافة الأسنان لفترة أطول والحد من تراكم الجير عليها مرة أخرى وتجنب الإصابة بالتهاب اللثة، ومن تلك النصائح:
1- معجون الأسنان والفرشاة
استخدام معجون أسنان مناسب لدرجة حساسية الأسنان والغني بالفلوريد بالإضافة إلى استخدام فرشاة أسنان ناعمة وصغيرة من أجل الوصول إلى المناطق الضيقة بين الأسنان ويفضل استخدام فرشاة أسنان كهربائية لأنها تعمل بشكل أفضل من الفرشاة العادية.
اقرأ أيضًا: إزالة جير الأسنان بيكربونات الصوديوم
2- التنظيف اليومي
من المهم التنظيف اليومي وتحديدًاً بعد الوجبات مباشرة لمدة دقيقتين كاملتين، كما ينصح الأطباء بضرورة شرب الماء أثناء تناول الوجبات وبعدها أيضًا.
3- غسول الفم
استخدام غسول الفم بعد القيام بتنظيف الأسنان خطوة هامة جدًا كما يجب استخدامه بعد الاستيقاظ من النوم من أجل إزالة البكتيريا.
4- المتابعة مع الطبيب
ينصح بعد عملية تنظيف الأسنان بعدم الانقطاع عن زيارة الطبيب فمن الأفضل زيارة الطبيب مرة واحدة كل ستة أشهر لمتابعة ظهور الجير.
5- الإقلاع عن التدخين
التدخين هو أحد الأسباب التي تزيد من وجود الجير والبلاك على الأسنان لذلك ينصح بالإقلاع عن التدخين بعد عملية تنظيف الأسنان وفي حالة عدم حدوث ذلك سوف تتكرر عملية التنظيف كثيراً، وتعتبر هذه النصيحة من أهم نصائح بعد تنظيف الأسنان من الجير، بسبب تأثير التدخين على تراكم الجير.
6- التغذية المناسبة
إتباع نظام غذائي صحي ومفيد يعتمد على تقليل السكريات والصودا والنشويات لأنهم يعتبروا بيئة مناسبة لنمو البكتيريا التي تسبب ظهور البلاك والجير، وتجنب الأطعمة والمشروبات الساخنة أو الباردة لأن التعرض لدرجات حرارة مختلفة يؤثر على حساسية الأسنان.
في حالة إنك انتهيت من عملية التنظيف تواً يمكنك الأكل وقتها وليس عليك الانتظار لفترة طويلة للأكل، لكن يتم منع مشروبات تعمل على تغير لون الأسنان مثل القهوة، والشاي، كما عليك تجنب الطعام اللزج، والحار، والحمضي، والمقرمش والبارد، ويمكنك أن تأكل أطعمة لينة مثل التفاح واللبن والموز والبطاطس المهروسة)، البيض المسلوق، والحساء والزبادي، وعليك أن تبقي فمك مرطب عن طريق شرب الماء.
7- خيط الأسنان
استخدام خيوط الأسنان أمر شديد الأهمية لأنه يقوم بتنظيف المناطق التي يصعب على فرشة الأسنان الوصول إليها.
اقرأ أيضًا: طريقة تبييض الأسنان بالفحم
8- وصفات طبيعية لتنظيف الأسنان
عند بحثك عن نصائح بعد تنظيف الأسنان من الجير تأكد إن هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي سوف تستفاد منها، حيث يمكنك الاعتماد على تلك الوصفات وسوف تعطيك نتيجة جيدة، ومن تلك الوصفات:
- خلط ملعقة كبيرة من الخل والملح في كوب من المياه واستخدام هذا المحلول يومياً حتى ينتهي وجود الجير من الفم.
- إضافة زيت سمسم إلى كوب ماء وعسل الفم به يومياً للحماية من تراكم الجير.
- الملح وكربونات الصوديوم حيث يتم خلطهما وتنظيف الأسنان بهما مستخدماً الفرشاة وذلك لفترة دقيقة كاملة، وعليك تكرار هذه الطريقة 3 مرات في الأسبوع.
- المضمضة بزيت القرنفل تعتبر هذه الوصفة من أفضل الوصفات التي يمكن إتباعها في نصائح بعد تنظيف الأسنان من الجير وذلك بسبب دور القرنفل في إزالة الجير وتطهير الفم وعلاج كلاً من التهاب اللثة آلام الأسنان.
9- علاج الفلورايد
يتلقى بعض الذين أقبلوا على عملية تنظيف الأسنان علاج الفلورايد لحماية الأسنان وينصح في هذه الحالة الانتظار لمدة نصف ساعة بعد تنظيف الأسنان ثم تناول الطعام بعدها من أجل الحصول على أفضل استفادة من العلاج.
اقرأ أيضًا: طرق تبييض الأسنان في المنزل
فوائد عملية تنظيف الأسنان من الجير
يجد البعض صعوبة في إدراك أهمية عملية تنظيف الأسنان وليس لديهم الوعي الكافي بأهميتها ويشعرون بالغرابة ممن يقومون بها لأن من وجهة نظرهم التنظيف بالفرشاة كافي ولكن في الحقيقة هذا التنظيف ليس كافياً في أغلب الحالات، وإذا كنت تبحث عن نصائح بعد تنظيف الأسنان من الجير سوف نعرض عليك أيضًا أهميتها والتي تتمثل في:
- وقاية الجسم من الأمراض مثل السكر، وأمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب، كما يعمل على تقليل خطورة حدوث التهاب الأنسجة لمرضى السكري والذي ينتج بسبب تراكم البلاك على اللثة.
- يصبح الفم صحيًا كما يصبح الفم منتعشًا.
- حماية الأسنان من الخلخلة والوقوع لأنه يكافح الجيوب اللثوية.
- تصبح إطلالة الأسنان أكثر إشراقًا.
- منع التهاب وانحصار ونزيف اللثة.
- إعادة لون الأسنان الطبيعي حيث يعمل على إزالة التغيرات اللونية على الأسنان الناتجة عن ترسيب المشروبات والأطعمة.
- إزالة البلاك المترسب الصلب أو اللين والقضاء على البكتيريا الموجودة فيه.
- تخليص الفم من الرائحة الكريهة بسبب تراكم البكتيريا في الفم مسببة التسوس.
خطوة التخلص من الجير خطوة هامة لأن الجير يسبب تآكل الأسنان ومشاكل في اللثة، لذلك هي مهمة جدًا عند تنظيف الأسنان، كما يجب الاعتماد على طبيب ماهر في تلك العملية لتجنب حدوث أضرار متعلقة بخطأ في العمل.