اسرع طريقة لتكبير الثدي خلال ايام تتضمن مجموعة من الطرق والوسائل الطبيعية المختلفة التي يمكن تنفيذها من المنزل، فالكثير من النساء تبحث عن كيفية اكتساب حجم مميز للثدي حيث إنه من مظاهر الأنوثة والتميز عندهم، وفيما يلي سنتعرف على العديد من الوصفات والوسائل المختلفة التي تخدم هذا الغرض من خلال موقع جربها.
اسرع طريقة لتكبير الثدي خلال ايام
توجد العديد من الأعشاب والوصفات التي يمكن الاعتماد عليها للحصول على ثدي أكبر، ولكن يجب العلم أن هذه الوصفات قد تنجح وقد تفشل.
هذه الوصفات لا تستند إلى دعائم علمية أو أبحاث ودراسات، إنما هي مجرد اجتهادات وتجارب من الآخرين، وفيما يلي سوف نتعرف على تلك الوصفات المختلفة:
1 – وصفة تكبير الثدي باستخدام الشمر
الشمر معروف أنه من الأعشاب الصحية المفيدة التي يتناولها العديد من الناس في صورة مشروب ساخن، وبالأخص المُرضعات حيث إنه يمتلك تأثير مدر للحليب.
أيضًا يمكنه تحفيز زيادة إنتاج الخلايا والأنسجة في منطقة الثدي، مما يزيد من حجمها، وترجع قدرته على ذلك لاحتوائه على مادة تسمى فلافونويدات التي تحفز إنتاج الاستروجين.
يمكن استخدامه كشاي من خلال إضافة الماء المغلي إلى كمية من حبوبه وتحليته بالعسل الطبيعي.
يجب الإحاطة علمًا باحتمالية التعرض لأعراض جانبية من استخدام هذه الوصفة منها الغثيان والدوار، لذلك يلزم استشارة الطبيب أولًا.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع شرب الحلبة لتكبير الثدي
2 – وصفة تكبير الثدي باستخدام الحلبة
يمكن الاستعانة بالحلبة في عدة أشكال لتكبير الثدي، فمثلًا يمكن الاستعانة بزيتها من خلال تدفئته بين كفي اليد وتدليك الثدي ليلًا مدة خمسة دقائق مع تركه حتى الصباح هكذا.
أيضًا يمكن الاستعانة بها كمشروب بكمية من كوبين الماء وعدة ملاعق من الحلبة مع إضافة بعض الشمر والعرق سوس، كذلك يمكن الاستعانة بها كمكملات غذائية تُباع في الصيدليات، وذلك بعد استشارة الطبيب، بذلك يمكن استخدام الحلبة كاسرع طريقة لتكبير الثدي خلال ايام.
الجدير بالذكر أن هذه الطريقة يمكن أن تؤدي إلى أضرار منها الإجهاض في حالة الحمل، وكذلك التأثير على الدم من حيث خفض سكر الدم وزيادة في ميوعته.
3 – وصفة طبيعية لتكبير الثدي من البلميط المنشاري
البلميط المنشاري هو أحد الأعشاب التي تحتوي على عناصر غذائية هامة للغاية، ويمكن الاستعانة بها في هذا الغرض بسبب تأثيرها على الهرمونات في جسم المرأة.
يتم تناوله على هيئة مكملات غذائية وذلك بعد استشارة الطبيب، لأنه يمكن أن يتسبب في أعراض جانبية منها الإمساك أو الإسهال والتقيؤ والدوار.
4 – وصفة طبيعية لتكبير الثدي من اليام البري
أيضًا من ضمن النباتات المُستخدمة في وصفات اسرع طريقة لتكبير الثدي خلال ايام هو نبات اليام البري، حيث يرجع استخدام هذا النبات إلى احتوائه على مركب يُسمى الديوسجينين وهو مركب نباتي يمتلك تأثير هرمون الاستروجين الموجود في جسم الأنثى، والذي يعمل على زيادة حجم الثدي عن طريق زيادة أنسجة الثدي، كما أنه مفيد للصحة التناسلية للمرأة.
يمكن تناول هذا النبات في هيئة مشروب من خلال إضافة مسحوقه إلى كوب من الماء المغلي وتحليته بالعسل، وتكرار تناول هذا المشروب.
يجب الانتباه إلى احتمالية التعرض لبعض الأضرار الناجمة عن تطبيق هذه الوصفة وتكون في صورة مضاعفات تتعرض لها الحوامل والمُرضعات، والمصابات بسرطان هرموني وجلطات.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب تكبير الثدي
5 – الاستعانة بالزيوت الطبيعية لتكبير حجم الثدي
اسرع طريقة لتكبير الثدي خلال ايام تعتمد على مجموعة من الزيوت الطبيعية التي يمكنها خدمة هذا الغرض، ولكن يجب التنويه إلى أن بعض هذه الزيوت لا تناسب بعض النساء المصابات بمشكلات صحية في الثدي، لذلك قبل تطبيق الزيوت يجب استشارة الطبيب أولًا، ومن هذه الزيوت ما يلي:
- زيت الصويا: يتم التدليك به مدة عشر دقائق بلا توقف وبمقدار ملعقتين، تُنفذ هذه الوصفة مرة واحدة فقط في اليوم على الأقل.
- زيت الزيتون: يتم تدفئته والتدليك به مدة تتراوح بين الخمس والعشر دقائق بلا انقطاع، ويمكن تطبيق هذه الوصفة مرة أو مرتين يوميًا.
- زيت عشبة الليمون: يُمزج عشر قطرات منه مع بعض من زيت جوز الهند ويُدلك به لعدة دقائق لا انقطاع، تُطبق هذه الوصفة صباحًا ومساءً.
- زيت جنين القمح: يلزم منه كمية بسيطة والتدليك بها بانتظام.
أطعمة تساعد على تكبير الثدي
لا يتوقف الأمر عند استخدام بعض الزيوت فقط، ولكن يمتد ليشمل أيضًا أطعمة معينة تحتوي على عناصر غذائية مختلفة وفيتامينات تؤثر على هرمون الاستروجين، وفيما يلي سوف نتعرف على هذه الأطعمة المختلفة:
- التفاح.
- التمر.
- الرمان
- الكرز
- الجزر
- الخيار
- الفجل.
- الباذنجان.
- الثوم.
- فول الصويا.
- حليب الصويا.
- الكستناء.
- البندق
- الجوز
- زيت الزيتون.
- الأفوكادو.
- البرسيم الأحمر
- أطعمة بها فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ.
الجدير بالذكر أن فيتامينات أ و ب3 و هـ من أكثر الطرق أمانًا في تحقيق الغرض المطلوب، إذ إن فيتامينات أ و ج ينتجون الكولاجين، بينما فيتامين ب 3 يحفز الدورة الدموية.
كذلك البرسيم الأحمر يحتوي على مادتي الأيسوفلافون ومادة الجينيستين ولكلاهما دور كبير في تحقيق الغرض.
تمارين لتكبير الثدي
إن اسرع طريقة لتكبير حجم الثدي خلال أيام تتضمن أيضًا مجموعة من التمارين التي بشأنها أن تؤثر في زيادة حجمه، الجدير بالذكر أن وزن الجسم والعوامل الوراثية المختلفة تؤثر أيضًا في الحجم.
كذلك النظام الغذائي يشكل فرقًا، وتساعده التمارين الرياضية في ذلك والتي سوف نتعرف عليها فيما يلي:
1 – الضغط على الجدار
تمرين سهل وبسيط ولكنه فعال في تأدية الغرض، ويمكن تأديته في المنزل بكل أريحية، وفيما يلي نتعرف على الخطوات المتبعة للقيام به بشكل صائب:
- الوقوف أمام جدار.
- وضع راحتي اليد على الجدار بارتفاع مساوٍ لارتفاع الصدر.
- الضغط على الجدار باليدين ونزول الجسم باتجاه الجدار ببطء.
- يستمر النزول حتى وصول الرأس إلى الجدار.
- العودة إلى نقطة البداية.
- تكرار الحركة من عشر مرات إلى خمسة عشر مرة.
2 – تمرين الذراعين الدائريين
أيضًا من التمارين السهلة الفعالة في تكبير حجم الثدي، ولا يتطلب الذهاب إلى الصالة الرياضية لتأديته، فهو يمكن أن يُؤدى من المنزل، ويتم تأديته من خلال اتباع الخطوات التالية:
- فرد الذراعين في خط مستقيم على جانبي الجسم.
- تحريك الذراعين ببطء في شكل دائري لمدة دقيقة واحدة باتجاه الخلف.
- تكرار الخطوة السابقة ولكن تغيير الاتجاه إلى الأمام.
- ثم تغيير الاتجاه إلى الأعلى وإلى الأسفل.
- الحصول على قسط من الراحة وتكرار التمرين.
يمكن الاستعانة بأوزان خفيفة لرفع صعوبة التمرين للوصول إلى نتيجة أكثر فاعلية.
اقرأ أيضًا: فوائد حليب الصويا لتكبير الثدي والمؤخرة
3 – كبس الذراعين
أيضًا من التمارين التي يمكن تطبيقها بسهولة وبساطة من المنزل، وتعود بتأثير فعال وقوي على تكبير حجم الثدي، وفي التالي نتعرف على طريقة تطبيق هذا التمرين بالأداء الصحيح له:
- الوقوف أو الجلوس.
- مد الذراعين للأمام مع مراعاة ملامسة بواطن الأيدي لبعضهم.
- إرجاع الذراعين للخلف حتى يصلا إلى الظهر.
- إرجاع الذراعين لوضعهما السابق مرة أخرى.
- القيام بالتمرين لمدة دقيقة واحدة.
يمكن هنا أيضًا الاستعانة ببعض الأوزان لزيادة صعوبة التمرين.
4 – ضغط الصدر الممتد
تمرين فعال لتكبير حجم الثدي وكذلك هو سهل في تنفيذه وتطبيقه، لا يتطلب سوى أوزان خفيفة والتي يمكن توفيرها في المنزل بسهولة، وفيما يلي نتعرف على خطوات تطبيق التمرين:
- حمل أوزان في كل يد.
- رفع كل يد حتى تكون في مستوى الكتف.
- الحفاظ على ثني المرفقين.
- فرد الذراعين ببطء إلى الأمام، ويمكن فرد كل ذراع على حدا.
- إرجاع اليدين باتجاه الكتفين.
- خفض المعصمين تدريجيًا.
- الحفاظ على المرفقين عند محيط الجسم.
- التحرك ببطء.
يتم هذا التمرين ثلاثة جولات وفي كل جولة اثنا عشر تكرارًا.
5 – ضغط الصدر
من التمارين المشهورة بقدرتها على زيادة حجم الصدر عند الرجال وعند الإناث، وأيضًا هو تمرين سهل للغاية يمكن القيام به في المنزل ولا يتطلب أي أوزان أو أدوات، وفيما يلي نتعرف على الطريقة الصحيحة لتطبيقه:
- النوم على الأرض.
- تثبيت اليدين بجانب الصدر على الأرض.
- دفع الجسم إلى الأعلى حتى يصبح الذراعان مفرودين.
- الحفاظ على انثناء بسيط للمرفق.
- الهبوط بالجسم ببطء إلى الأرض، والحفاظ على المرفقين بجانب الجسم.
تنفيذ التمرين ثلاثة جولات وكل جولة اثنا عشر تكرارًا.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع عملية تكبير الثدي
أسباب صغر حجم الثدي
من المهم التعرف على أسباب صغر حجم الثدي كما تعرفنا على اسرع طريقة لتكبير حجم الثدي خلال أيام، مع العلم أن الحجم المناسب الجيد له هو ستة وثلاثون بوصة، وفيما يلي نتعرف على أسباب صغره عن هذا الحجم:
- نقص هرمون الإستراديول الذي هو أحد صور هرمون الاستروجين.
- قلة مستقبلات هرمونات الأنوثة في الثدي.
- نقص الزنك.
- خلل في كميات الاستروجين.
- تضخم الغدة الكظرية الخلقي.
- الغياب الخلقي لبرعم الأنثى.
- الضمور الشحمي المعمم.
- اضطراب التمايز الجنسي.
- نقص هرمون النمو.
- الشيخوخة المبكرة.
- عيوب في الخلايا الدهنية في الجسم.
- تناول بعض الأدوية مثل سيكلوفوسفاميد والفينكريستين.
- الإشاعات المؤذية.
- متلازمة نقص التنسج المعمم.
- متلازمة خلل التنسج.
- ارتفاع نسبة الأندروجين.
يجب العلم أن حجم الثدي أيضًا يتأثر بعوامل وراثية وجينية، أي أنه يمكن تطبيق كل الطرق والوسائل ولا تُجدي نفعًا، وذلك ليس عيبًا أو تقصيرًا من المرأة، كما أنه من المهم أن تتقبل المرأة نفسها بكل أوجه قصورها.