اعراض نقص الحديد عند الأطفال التي تظهر عندما ينقص عنصر الحديد من الجسم سوف نقدمها لكم عبر موقع جربها ، حيث يعد من أهم العناصر التي تدخل في الكثير من الوظائف الحيوية.
للحديد دور أساسي في الهيموغلوبين الذي يقوم بنقل الأكسجين إلى أنحاء الجسم المختلفة، ولذلك سنقوم بإظهار أعراض نقص هذا المعدن لدى الأطفال في السطور التالية.
اقرأ أيضًا: هل نقص الحديد يسبب هبوط السكر
اعراض نقص الحديد عند الأطفال
في سبيل التعرف على اعراض نقص الحديد عند الأطفال يجب أن تواجد أعراض أولية وأخرى متقدمة وتكون كالتالي:
1_ الأعراض الأولية لنقص الحديد
تتمثل الأعراض الأولية بنقص الحديد في الآتي:
- تباطؤ في معدل نمو الطفل عن المعدل الطبيعي.
- إصابة الطفل بأنواع من العدوى بشكل غير معتاد.
- ظهور بعض المشكلات في سلوك الطفل وقدراته على التعلم.
- صعوبة التركيز وانخفاض قدرة الذاكرة.
- إحساس الطفل بالتعب والإرهاق وعدم وجود طاقة لممارسة التمارين الرياضية.
2_ الأعراض المتقدمة لنقص الحديد
يمكن أن تتطور الحالة ويصبح معدل الحديد أقل في حالة إهمال علاج الحالة الأولية وبهذا تتفاقم حالة فقر الدم الذي ينتج عن نقص الحديد فتكون الأعراض كالتالي:
- الدوار أو الدوخة في الكثير من الحالات.
- إحساس الطفل بالضعف والتعب الشديد.
- ضيق في التنفس ولا سيما عند ممارسة التمارين الرياضية.
- نوبات الصداع بشكل متكرر.
- التهيج بصورة كبيرة.
- ظهور الجلد بلون شاحب.
أسباب نقص الحديد لدى الأطفال
بعد توضيح أهم اعراض نقص الحديد عند الأطفال يجب أن يتم التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض نسبة الحديد لدى الأطفال وهي كالتالي:
1_ نظام التغذية السيئ
عند اتباع نظام غذائي يفتقر إلى الحديد يمكن أن يُصاب الطفل بالأعراض الخاصة بنقص الحديد، كما أنه عندما يتم اتباع نظام يعتمد على الحليب فقط يفتقر إلى الحليب ويُعرض الطفل للإصابة بفقر الدم.
2_ النزيف وفقدان الدم
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث النزيف وفقدان الدم، وحالات صحية تتسبب في هذا الأمر تكون كالتالي:
- إصابة الطفل بالتهاب مزمن في الأمعاء.
- حدوث قرحة داخل المعدة وهي من الحالات الأقل شيوعًا لدى الأطفال.
- وجود العديد من الإصابات الطفيلية التي تتمثل في المعاناة من الإصابة بدودة الخطاف.
3_ انعدام قدرة الطفل على امتصاص كمية ملائمة من الحديد
يمكن أن يعاني الطفل صغير السن من انعدام القدرة على امتصاص كمية مناسبة من الحديد عن طريق الأطعمة المختلفة، ويرجع ذلك إلى إصابته بحالة صحية تساهم في عدم القدرة على امتصاصه مثل داء كرون وبعض الاضطرابات الهضمية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع نقص الحديد وتساقط الشعر
نقص الحديد لدى الرضع
لا تقتصر مشكلة نقص الحديد على الأطفال فقط يمكن أن تحدث للرضع أيضًا بعد إتمام 12 شهر من عمره، ويحدث ذلك نتيجة انخفاض مستوى الحديد بسبب عدم تناول الحليب الغني بكميات مرتفعة من الحديد، وعدم الاهتمام بالأطعمة التي تحتوي على الحديد بكمية مناسبة.
وتؤثر تلك الحالة بشكل سلبي على نمو الطفل وتخلص مشكلات في السلوك والتعلم، ولذلك يجب أن يتم الالتزام بالعلاج الملائم حتى لا يُصاب الطفل بفقر الدم الذي ينتج عن انخفاض أعداد خلايا الدم الحمراء.
طرق علاج نقص الحديد لدى الأطفال
يوجد عدة طرق يمكن اتباعها عند ظهور اعراض نقص الحديد عند الأطفال وتعتمد على الغذاء في أول الأمر، ويمكن اللجوء إلى العلاج بالأدوية عندما تفشل الأنظمة الغذائية، ويتم الالتزام بالنظام التغذي للأطفال بعد عمر السنتين ويكون كالتالي:
1_ الالتزام بتناول الأطعمة الحيوانية
يجب أن يتم تناول الأطعمة التي يكون مصدرها حيواني حيث تساعد على علاج نقص معدل الحديد لدى الأطفال والكبار ومن أهم تلك الأطعمة:
- البيض.
- كبد الدجاج والبقر.
- الجمبري.
- لحم البقر.
- لحم الديك الرومي.
- المحار.
- جميع أنواع الأسماك وخاصة السردين والتونة.
2_ أكل المكسرات
تعد المكسرات من أهم المصادر الخاصة بالحديد والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، حيث تكون غنية بالأحماض الدهنية التي تقوم بتنمية القدرة العقلية، كما يتواجد بها الفيتامينات المفيدة للجسم، ومن أهم أنواع المكسرات المستخدمة لهذا الغرض:
- بذور عباد الشمس.
- الكاچو.
- الصنوبر.
- الفستق.
ويجب الحذر عند إعطاء المكسرات للأطفال الأصغر سنًا، حيث يمكن أن تزداد معدلات الاختناق عند تناولهم الحبوب الكاملة، ولذلك يجب أن يتم طحنها قبل إعطائها للطفل.
3_تناول الأصناف المختلفة من الفواكه والخضروات
تمتاز الفاكهة والخضروات الطازجة بفوائدها المتنوعة لصحة الطفل، وعند إصابته بنقص في نسبة الحديد يجب أن يتم تناول الأنواع التالية:
- اللفت.
- الحمضيات بأنواعها المختلفة مثل البرتقال والليمون وغيرها.
- الجرجير.
- الهندباء الخضراء.
- الشمندر.
- الكرنب الأخضر.
- التوفو.
- البروكلي.
- الفاصوليا.
- الفلفل الحلو بأنواعه المختلفة وخاصة الأحمر الغني بالحديد.
- العدس.
- السبانخ.
المكملات الغذائية لعلاج نقص الحديد
يصف الأطباء بعض المكملات الغذائية الغنية بالحديد خلال مرحلة الرضاعة حتى يتم تفادي ظهور اعراض نقص الحديد عند الأطفال، واتباع الإرشادات التي تأتي مع تلك المكملات والتي تكون كالتالي:
- ضرورة إعطاء المكمل من خلال الملعقة وليس لفم الطفل بشكل مباشر، وذلك حتى يتم تحديد الجرعة الدقيقة والابتعاد عن الجرعات الزائدة.
- في حالة وجود طفل عنيد لا يمكن إعطائه الجرعة بالملعقة يمكن استخدام القطارة أو الحقنة.
- يمكن مزج المكمل الغذائي مع الوجبات الخاصة بالخضار والفواكه ولا سيما التي تكون غنية بفيتامين C، حيث يساعد على زيادة نسبة امتصاص الحديد واستيعابه داخل الجسم.
- يجب أن يتم إعطاء تلك القطرات أثناء الاستحمام، وذلك حتى تكون العضلات في حالة ارتخاء خلال الاستحمام بالماء الدافئ وهو الأمر الذي يُسهل العملية.
- يتم امتصاص الحديد الطبيعي بصورة أكبر ولذلك يُفضل استخدامه حيث يكون لطيف على الجهاز الهضمي ولا يتسبب في حدوث آثار جانبية، وذلك لوجود عدة أنواع صناعية تتسبب في حدوث إمساك للرضع.
- يمكن تشجيع الطفل على تناول هذا المكمل من خلال تناول الكبار المكملات الغذائية أو دواء أخر أمامه.
- يجب أن يتم التحلي بالصبر والهدوء خلال إعطائه الجرعة، حيث لا تصلح الطرق التي تتسم بالعصبية والضغط مع الأطفال.
- يستطيع الآباء إعطاء الأطفال في العمر الأكبر مكمل غذائي للحديد يأتي في شكل سكاكر من الهلام ذات مذاق لذيذ، حتى يتم الاستفادة من الحديد مع التمتع بطعم مميز.
اقرأ أيضًا: نسبة دم الطفل الرضيع
أهم أنواع المكملات الغذائية الغنية بالحديد
يجب أن يتم اللجوء إلى المكملات الغذائية الغنية بالحديد عند فشل النظام الغذائي بعد ظهور اعراض نقص الحديد عند الأطفال، ومن أهم تلك الأنواع:
1_ مكمل NovaFerrum Pediatric Drops
تعد تلك النقط من المكملات الغذائية سهلة البلع والتي تحتوي على الحديد الذي يتناسب مع الأطفال والرضع، ويأتي بصورة آمنة بدون آثار جانبية وتظهر آثاره في أسرع وقت، وتكفي الزجاجة الواحدة 4 أشهر.
لا يحتوي على النكهات الصناعية وبالتالي هو آمن للغاية ويأتي بنكهات طبيعية بدون سكريات ضارة أو ألوان صناعية أو بارابين أو كحول أو كافيين أو غلوتين.
يمكن الاختيار بين الطعم المفضل بين التوت والعنب حتى يسهل بلعه، ويتناسب مع الأطفال الأصغر من 4 سنوات بجرعة 1 مل يوميًا، ويتم إعطائه للأطفال بصورة مباشرة أو إضافته للحليب أو العصير المفضل للطفل.
2_ مكمل Vitamin Friends Iron Vegan Gummies
يقدم هذا المكمل العديد من الفيتامينات بجانب الحديد مثل فيتامين C وفيتامين B والزنك والبيوتين وحمض الفوليك، وهو من أهم المكملات الغذائية التي تحتوي على مواد طبيعية.
تم اعتماده من قبل منظمة Oregon Tilth حيث يحتوي على المكونات العضوية والنباتية ويخلو من المواد التي تتسبب في أي نوع من الحساسية، ولذلك يكون آمن على الأطفال.
يأتي بطعم الفراولة الذي يحبه الأطفال وفي شكل هلام يسهل هضمه، يمكن تناولها خلال اليوم مرتين فقط قبل تناول الطعام أو بعده.
3_ مكمل Rainbow Light NutriStart Powder
تقدم الشركة المنتجة هذا النوع من مكملات الحديد في صورة مسحوق يمكن إضافته إل المشروبات التي يُفضلها الطفل ليسهل بلعه والاستفادة من مكوناته.
يتلاءم هذا المكمل مع الأطفال والرضع حيث يكون آمن على الصحة ويعمل على زيادة الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين A وd وc والمعادن المختلفة مثل المغنيسيوم والزنك.
يخلو هذا المكمل من الغلوتين والمواد الحافظة والنكهات والألوان الصناعية والسكريات الضارة، والمواد التي تتسبب في التحسس مثل السمك والبيض والصويا والحليب والقمح وغيرها.
يمكن الاختيار بين النكهات التي يأتي بها مثل العنب والتوت والكرز ولذلك يُفضله الكثير من الأطفال، يتم استخدامه من خلال خلط نصف الكيس أو 1 غرام من المكمل للأطفال من عمر 6 إلى 12 شهر.
ويتم إعطاء كيس كامل أو 2 غرام للأطفال من عمر 4 سنوات مع كوب من الماء أو العصير البارد، والابتعاد عن خلطه مع المشروبات الساخنة.
4_ مكمل Pediakid Iron + Vitamin B
يحتوي هذا المكمل على تركيبة مميزة من الحديد والفيتامينات المتنوعة في شكل سائل يتم بلعه بسهولة، كما يتواجد به عدد من المعادن الطبيعية للحماية من الإرهاق والتعب.
تم صنعه بما يتناسب مع المعايير العالمية للجودة، ولا يوجد به أي مسببات للحساسية مثل فول الصويا أو الغلوتين أو الحليب أو المكسرات، ويأتي بطعم الموز الذي يحبه الأطفال.
عند إعطائه إلى الأطفال الأقل عمرًا من 4 سنوات تكون الجرعة ملعقة صغير بعد الإفطار والغداء، والأكبر من 4 سنوات يحصلوا على ملعقتين صغيرتين بعد الإفطار والغداء لفترة تتراوح بين أسبوعين إلى 3 أسابيع ويتم تكراره على حسب إرشادات الطبيب.
5_ مكمل A.C. Grace Company Iron
يساهم هذا المكمل في تخفيف اعراض نقص الحديد عند الأطفال في أسرع وقت حيث يتم استخدامه في استعادة معدل الحديد الطبيعي في الجسم.
يأتي في صورة سائلة مع طعم مميز يحبه الأطفال بطعم العنب، كما أن به ضمان للجودة ويتناسب مع الرضع والأطفال في الأعمار المختلفة.
يعد من المنتجات الآمنة على الصحة ويخضع للمعايير الأعلى للتصنيع ويخلو من الكازين والغلوتين والنكهات الصناعية، ولذلك هو الأفضل من حيث المكونات حيث يوجد به بنزوات الصوديوم وسوربات الحديد وغيرها من المكونات القوية.
يتم إعطاء الأطفال نصف مل فقط خلال اليوم الواحد، مع ضرورة مراعاة أن لا تزيد الجرعة عن هذا الحد، ويتم استعمال القطارة لإعطاء الطفل الدواء بها.
اقرأ أيضًا: متى يرتفع الدم بعد إبر الحديد
جرعات الحديد للأطفال
تختلف احتياجات كل طفل من جرعات الحديد التي يجب أن تدخل إلى جسمه بإختلاف عمره وتكون الجرعات كالتالي:
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 حتى 12 شهر يحتاجون إلى 11 ملغ حديد.
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة حتى 3 أعوام يحتاجون إلى 7 ملغ حديد.
- والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 حتى 8 أعوام يحتاجون إلى 10 ملغ حديد.
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 حتى 13 عام يحتاجون إلى 8 ملغ حديد.
- الإناث الذين تتراوح أعمارهم بين 14 حتى 18 عام يحتاجون إلى 15 ملغ حديد.
- الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 14 حتى 18 شهر يحتاجون إلى 11 ملغ حديد.
اقرأ أيضًا: طريقة تناول حبوب الحديد
وبهذا نكون قد تعرفنا على اعراض نقص الحديد عند الأطفال بالإضافة إلى الأسباب التي تؤدي إلى هذا الانخفاض وكيفية علاجه بشكل طبيعي ومن خلال المكملات الغذائية.