انخفاض السكر إلى 80

انخفاض السكر إلى 80 ليس من الأمور الصعبة التي يستدعى فيها القلق، فمستوى السكر في الدم لغير مرضى السكر يجب أن لا يقل عن 80 وأن لا يزيد عن 150.

أما عن مرضى السكري فيجب أن تتراوح نسبة السكر بين 80 إلى 200 ولذلك عليهم بمتابعة قياس نسبة السكر لديهم من فترة لأخرى  للحد من المشاكل الخاصة بمرض السكر، وإليكم في هذا المقال عبر موقع جربها أهم المعلومات حول مرض السكر.

اقرأ أيضا: انخفاض السكر إلى 60

انخفاض السكر إلى 80

انخفاض السكر إلى 80

الهرمون الرئيسي المسؤول عن تنظيم نسبة السكر في الدم هو “الأنسولين” حيث أنه يخفض من مستوى السكر في الدم وعندما تقل نسبة السكر عن 80 مللي جرام يتوقف إفراز هذا الهرمون، لكي لا تتعرض صحة الإنسان إلى الخطر.

الكثير يعتقد أن السكر ينخفض فقط لدى الأشخاص المصابة بمرض السكري ولكن لا فالسكر ينخفض أيضاً للغير مصابين بهذا المرض، نتيجة لممارسة نشاط بدني شاق أو لعدم تناول الطعام لفترات طويلة أو في حالة عدم إتباع نظام غذائي جيد.

انخفاض السكر إلى 80 ربما في هذه الحالة لا تشعر بأي أعراض ولكن عندما تقل النسبة عن ذلك، يظهر على المريض عدة أعراض ومنها ما يلي:

1_ أعراض انخفاض مستوى الجلوكوز إلى 55 مللي جرام/ ديسيلتر

  • الشعور بالخوف.
  • التعرق الشديد.
  • الجوع.
  • الرعاش.
  • شحوب في الوجه.
  • خفقان في القلب.
  • الشعور بتنميل في الفم.
  • الشعور الدائم بصداع في الرأس مع الدوخة.
  • الشعور بالغثيان.
  • الرغبة في التقيؤ.
  • عدم الحفاظ على توازن الجسم.

2_ أعراض انخفاض مستوى السكر إلى 50 مللي جرام/ ديسيلتر

  • الارتباك.
  • التشنج.
  • فقدان الوعي.

اقرأ أيضا: أعراض ارتفاع وانخفاض السكر

طرق علاج انخفاض السكر

يمكننا علاج انخفاض السكر إلى 80 بعدة طرق منزلية سهلة وبسيطة، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

  • عليكم بتناول ملعقة واحدة صغيرة من العسل أو السكر.
  • إذا تأكدت من أن نسبة السكر منخفضة في الدم من خلال قياس نسبته بالجهاز الخاص بالسكر، فيمكنكم تناول قطعة صغيرة من الحلوى حيث أنها تساعد الجسم في الرجوع لحالته الطبيعية.
  • شرب العصائر المحلاة بالسكر، نظراً لأنها لها دور قوي في علاج انخفاض السكر في الدم والتخلص من أعراضه المزعجة التي قمنا بذكرها في السابق.
  • في حالة فقدان الوعي نتيجة لانخفاض السكر فيتم إعطاؤه حقنة غلوكاغون عن طريق الوريد.

أسباب انخفاض نسبة السكر في الدم

ذكرنا لكم في السابق أن انخفاض نسبة السكر في الدم ليست مقتصرة فقط على مرضى السكر، بل يتعرض إلى هذا الأمر الأشخاص الغير مصابة بهذا المرض أيضاً ومن أبرز أسباب انخفاض نسبة السكر ما يلي:

  • عدم تناول الطعام والشراب لفترة طويلة جداً.
  • الإصابة بعدة أمراض التي ينتج عنها انخفاض نسبة السكر في الدم ومنها مرض التهاب الكبد، بالإضافة إلى أن الأورام سبباً في زيادة إنتاج الأنسولين في الجسم مما يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.
  • اضطرابات وظائف الكلي والغدد الصماء من أبرز أسباب انخفاض نسبة السكر في الدم.
  • الإفراط من تناول بعض الأدوية على سبيل المثال دواء الكينين لعلاج الملاريا.
  • نقص في الإنزيمات منذ الولادة.

نصائح عند انخفاض مستوى السكر

يوجد بعض من النصائح الهامة التي يمكنكم إتباعها لتجنب الوقوع في أي مشاكل متعلقة بمرض السكر، ومن هذه النصائح ما يلي:

  • يجب الحفاظ على الوزن الصحي من خلال إتباع نظام غذائي جيد.
  • تناول الكربوهيدرات بشكل معتدل يساعد في تنظيم وضبط معدل السكر وإفراز الأنسولين في الدم.
  • كما يجب تجنب ممارسة التمارين الرياضية العنيفة، لأنها سبباً في انخفاض مستوى السكر في الدم.
  • تقسيم وجبات الطعام إلى ثلاثة وجبات صغيرة جداً.
  • من الضروري قياس مستوى السكر من وقت لآخر من أجل الاطمئنان.

اقرأ أيضا: أعراض مرض السكر والضغط

مستويات السكر الطبيعية في الجسم

مستويات السكر الطبيعية في الجسم

مستويات السكر الطبيعية تختلف من وقت لآخر ومن شخص لآخر أيضاً أي على حسب إذا كان الشخص مصاب بمرض السكري أو غير مصاب، ولذلك سنذكر لكم الآن مستويات السكر الطبيعية في جميع الحالات:

1_ مستويات السكر الطبيعية للأشخاص الغير مصابة بمرض السكري

  • قبل الوجبات يكون مستوى السكر أقل من 120 مجم/ ديسيلتر.
  • السكر الصيامى 8 ساعات قبل الوجبات يكون أقل من 100 مجم/ ديسيلتر.
  • بعد الوجبات من 1 ساعة حتى إلى 3 ساعات يكون أقل من 140 مجم/ ديسيلتر.
  • اختبار تحمل الجلوكوز الفموي يكون أقل من 155 مجم/ ديسيلتر.
  • السكر العشوائي يكون من 80 إلى 150 مجم/ ديسيلتر.
  • السكر التراكمي يكون أقل من 5.7%.

2_ مستويات السكر الموصي بها للمصابين بمرض السكري

  • قبل الوجبات يكون مستوى السكر أقل من 150 مجم/ ديسيلتر.
  • بعد الوجبات من 1 ساعة حتى 3 ساعات يكون أقل من 180 مجم/ ديسيلتر.
  • اختبار تحمل الجلوكوز الفموي يكون مستوى السكر فيه أقل من 200 مجم/ ديسيلتر.
  • السكر العشوائي يجب أن يتراوح نسبة السكر فيه من 80 إلى 180 مجم/ ديسيلتر.
  • والسكر الصيامى يجب أن تكون نسبة السكر فيه أقل من 120 مجم/ ديسيلتر.
  • السكر التراكمي أقل من 7% مجم/ ديسيلتر.

اقرأ أيضا: تجربتي في علاج السكر نهائيا

وفي نهاية المقال نكون تعرفنا على كل ما يدور حول انخفاض السكر إلى 80، أي يمكنكم التعرف على أعراض وأسباب انخفاض مرض السكر وبالتالي يمكنكم الاستفادة من التعرف على مستويات السكر الطبيعية في الجسم وبالتالي التعرف على لنصائح التي من خلالها يتم ضبط مستوى السكر في الدم.

شاركنا أفكارك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.