مشاكل مواقع التواصل الاجتماعي واحد من أكثر المشاكل التي تتواجد حالياً ، حيث تحاصرنا التكنولوجيا من كل زاوية، أصبحت إدمانًا لدى البعض، فقربت تطبيقات ووسائل التواصل الاجتماعي الناس من بعضها، وعملت على تقصير المسافات، على الجانب الآخر مشاكل مواقع التواصل الاجتماعي كثيرة وخطيرة تابعها معنا في موقع جربها.
مشاكل مواقع التواصل الاجتماعي
- تضم هذه المواقع عدد هائل من الناس، يتعدى المليارات، فلا تجد شخصًا اليوم لا يملك ولو حسابًا واحدًا على أي موقع منهم، مما يسر على المجتمعات الكلام والنشر ومعرفة الأخبار أول بأول حتى في أبعد الأماكن، فلم يشترط فيه التواجد بشكل فعلي إلى الأماكن والأشخاص حتى يتم الكلام ويتلخص اللقاء.
- ساهمت هذه المواقع في كثير من الخدمات المريحة التي تسهل حياة الجماهير، وتضيف لحياتهم بعض المتعة وإنجاز الأعمال بسرعة وسهولة لا تكلف على الناس سوى امتلاك جهاز يتم من خلاله فتحها والتجول فيما داخلها، على الناحية الأخرى مشاكل مواقع التواصل الاجتماعي متعددة لا بد من مراعاتها وتجنبها.
- بالرغم من استمتاع المستخدم من نشر صورة ومكانه بالتحديد ومعلومات خاصة به، إلا أنها تشكل اعتداء على الخصوصية، مما يقلب الموازين من استمتاع إلى ندم أو وقوع في المشاكل، فخير الأمور الوسط، بمعنى أنه استمتع ببعض مميزاتها ولكن لا تكثر في فتح هذا الباب وتشارك معلومات خاصة بك حتى لا تقع في دائرة الندم.
- كما أنه ينصح بعدم استخدام هذه الوسائل لفترات كبيرة، مما يجلب لك المشكلات النفسية التي تداهم حياتك مرة تلو الأخرى، نصف ساعة على مدار اليوم الواحد هو الوقت المعقول لتواجدك على هذه المواقع، مما يجنبك مشاكل مواقع التواصل الاجتماعي، وقد يقع المستخدم في مشكلة التنمر الإلكتروني الذي يتمثل في تخفي أشخاص وراء أسماء مستعارة من الحسابات، يمكنهم ذلك من التنمر على باقي المستخدمين ومضايقتهم، مما يجعل حالتهم متدهورة بشكل سيء يؤثر على توازنهم النفسي.
- تؤثر مشاكل مواقع التواصل الاجتماعي على البالغين بشكل خاص، في تورطوا في المشاكل النفسية التي تقلب موازين حياتهم رأسا على عقب، الأمر الذي جعل دارسي هذه المخاطر يقدم النصيحة للمجتمعات ويحذرهم من الإطالة وتضييع الوقت في التواجد على هذه المواقع وترك الأعمال والمهام والانشغال عنها.
- مشاكل مواقع التواصل الاجتماعي والأمور المتعلقة بها تؤثر على الأشخاص بشكل سلبي، في التفاعل الذي يحدث ببعض الإشارات قد يقلل من كفاءة الحديث واللغة لدى المستخدمين وتجعلهم في حالة اكتفاء بالذات، لا يملكون المهارات الصحيحة التي تجعلهم يتواصلون مع من حولهم من الأشخاص الواقعيين، والقدرة على العيش بمفردهم وحب الانطواء والعزلة.
تصنيف وسائل التواصل
- تشكل هذه الوسائل الكثير من الأنواع والأشكال التي تصادفنا في حياتنا اليومية، و المنغمسين بداخلها، كالمجلات التي تحتوي على الصور، والمدونات الصوتية، والتطبيقات التي لها دور كبير في عملية التواصل، والموسيقى، والتدوين، وغيرهم الكثير من الوسائل، والتي يمكن أن تتشارك وترتبط لتكون برنامجًا واحدًا.
سلبيات وسائل التواصل الاجتماعي
- على الرغم من المميزات الكثيرة لهذه الوسائل، إلا أنها تجعل الأشخاص المدمنين بها، لا يستطيعون الابتعاد عنها مما يصرفهم عن أداء المهام الواجب قضاؤها، والتخلي عن الأهداف والطموحات التي يسعى الفرد لتحقيقها.
- تتوالى الأحاديث حول مشاكل وسائل التواصل الاجتماعي، فأصبحت الأسرة تشتكي من سوء التفاهم وسوء الظن الجاري بين أفرادها، مما جلب الحزن والخوف والقلق بداخل الكثير من منازلنا اليوم، فأصبح الأبناء غير منتبهين لما يُجرى من أحاديث عائلية، كما أنهم يميلون للانعزال عن الأسرة، وعدم الرغبة في الحديث والمناقشة.
- تمثل مشكلة التدني في مستوى الإبداع واحدة من أكبر السلبيات التي تهدد المستخدمين، فكل ما تطلبه في هذه الوسائل مُجاب، فلما يُجهد الإنسان عقله ويفكر، وهنا تأتي الكارثة، يقل تدريجيًا مستوى الإبداع تعطل اللغة التي يتحدث بها الناس وتتدهور، مما يعود بالضرر على المجتمعات.
- سوء الفهم الحادث بين مستخدمي هذه المواقع تعد موضوعًا تعرض له الكثير من الناس، فأحدهم لا يعرف تعبيرات وجه الآخر ولا يعرف نبرة صوته، ولا يعرف الحالة التي كان عليها أثناء المراسلة، مما يدعو سوء الفهم والوقوع في مأزق يصعب حله، ولأن هذه المواقف تتكرر، فلا بد من أن ذلك يدمر علاقة المستخدمين ببعضهم.
نصائح للحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي
زاد البحث في موضوع مشاكل مواقع التواصل الاجتماعي وكيفية الابتعاد عن مخاطره وتفاديها، الأمر الذي جعل الكثير يبحث عن الأمور والنصائح الواجب اتباعها بالتدريج حتي يتم القضاء على هذه المشكلة الوخيمة، التي أصبحت تشكل خطرًا على المستخدمين كالإدمان.
- فور شروعك لاستخدام المواقع قم بتدوين الوقت الذي تقضيه عليها، وذلك حتى تعرف بالضبط المدة التي تقضيها من عمرك وأنت جالس أمامها.
- اضبط جهازك على عدم تلقي الإشعارات التي تصل من الوسائل، مما يقلل من فضولك للدخول عليها ومعرفة ما حدث، ففور توقيف خدمة الإشعارات وحظرها قد تبتعد عن الدخول عليها تدريجيًا.
- قم بإلغاء أو تعطيل الحسابات التي أنشأتها على المواقع المختلفة حتى تتخلص منها بشكل جذري لا يقبل التفاوض.
- مدمني الكحول وغيرهم لا يمكن الانقطاع مرة واحدة، فيتم علاجهم بالتدريج، هكذا الحال في مشاكل مواقع التواصل الاجتماعي، يُقضى عليها بالتدريج عن طريق تحديد فترة قصيرة جدًا من الزمن لا تتعدى الساعات للمكوث على وسائل التواصل، ومرة فأكثر قم بتقليلها إلى أن تصبح باردًا تجاهها، ولا تحرك أي شيء بداخلك.
- قم بتنمية مهاراتك و بادر بعمل مشاريع جديدة على قدر إمكانياتك، نمي جانب الاهتمامات لديك، وعندها ستشعر بالفرق، فكل الوقت الذي تقضيه على وسائل التواصل استثمره في شيء مفيد لك ولمجتمعك.
أضرار الإفراط في استخدام وسائل التواصل
- قلة ساعات النوم والشعور بالأرق المستمر من ضمن مشاكل مواقع التواصل الاجتماعي، قل لي من في هذه الآونة ينام بدون أن يمسك الهاتف ويتفحصه جيدًا ويخرج من هذا التطبيق لذاك، بالطبع لا أحد، فقد درس العلماء هذه المشكلة، وذلك عند تواجد الأعداد التي تشعر بالأرق وعدم النوم في حالة من الازدياد.
فوُجِد أن استخدام الهاتف قبل النوم بشكل مباشر يؤثر على إنتاج بعض الهرمونات التي تساهم في النوم والراحة، لذا قبل النوم لا ينبغي أن تمسك الهاتف ويحبذ قبل النوم بفترة جيدة، وإلا لا تحظى بنوم هادئ.
- تأثر المخ بالمكوث لفترات طويلة على وسائل التواصل، فبينما أنت جالس ومستمتع بتصفحك في هذه الوسائل، يختل التوازن بين الأنظمة الموجودة في المخ من نظم معرفية وسلوكية.
- الاكتئاب الذي أحدث ضجة في عالمنا اليوم، والذي نتج عن الإفراط في الفترات التي تتداول فيها وسائل التواصل، والتي تعمل على الميل نحو الانعزال والشعور بالقلق وأعراض مرض الاكتئاب.
- الدنو في مستوى التركيز، والحصول على درجات ضعيفة في الدراسة، والذي يأتي عند عدم النوم بسبب تأثير هذه الوسائل، والتقليل من الانتباه وعدم التطور.
- التقليل والتدهور في إنتاج الأعمال، والوسائل تم اعتبارها من الوسائل الأساسية في إعاقة الإنتاج.
- تأثر الصحة والحالة المزاجية التي يكون عليها المفرط في استخدام التكنولوجيا، فتتأثر الأجهزة الداخلية للجسم وخصوصًا المناعي منها، مما يجعل الجسم عرضة للأمراض والخضوع لرحلات علاج ممتدة.
أشهر وسائل التواصل الاجتماعي
- الفيس بوك
- تويتر
- انستجرام
- الواتس آب
- آسك
- الفايبر
- بينتيريست
- لينكدإن
- جوجل بلس
- تمبلر
- في كي
- فليكر
- فاين
ملخص الموضوع
- مشاكل مواقع التواصل الاجتماعي تشكل اعتداء على الخصوصية، مما يقلب الموازين من استمتاع إلى ندم أو وقوع في المشاكل.
- أضرار الإفراط في استخدام وسائل التواصل، قلة ساعات النوم والشعور بالأرق المستمر، التقليل والتدهور في إنتاج الأعمال، الدنو في مستوى التركيز.
- أشهر وسائل التواصل الاجتماعي الفيسبوك، انستيجرام، وتساب.
يمكنك الاضطلاع على كل ما يخص مشاكل مواقع التواصل الاجتماعي من خلال زيادة مقالات تكنولوجيا التي توفرها لكم منصة جربها.
في النهاية كانت رحلة ممتعة في معرفة مشاكل مواقع التواصل الاجتماعي، حيث إنه إذا وقعت في أحد هذه المشاكل لا تُهمل في حق نفسك وتتأخر عن إنجاز المهام، عليك اتباع النصائح والتحذيرات حتى ترتقي بمستواك العقلي والنفسي، ويزداد مستوى إنتاجك.