مشروبات للتخسيس سالي فؤاد لمن يرغب في إنقاص الوزن بسهولة وبشكل مثالي في نفس الوقت، حيث أن هذه المشروبات من المشروبات الممتازة التي أثبتت جدارتها بشكل كبير في حرق الدهون بطريقة طبيعية دون التسبب في مشاكل للجسم، كما تعمل هذه المشروبات أيضًا على تنقية الكبد، وتنشيط خلايا الجسم وتعطي الجسم الطاقة والحيوية، وفي هذا المقال سوف نتعرف على هذه المشروبات للتخسيس والتي تُعرف بالديتوكس من خلال موقع جربها.
مشروبات للتخسيس سالي فؤاد
- هي عبارة عن مجموعة من المشروبات المختلفة والتي يمكن تناولها من أجل إنقاص الوزن بصورة طبيعية وفي وقت قصير ودون مشاكل.
- كما أنه من المفضل الاعتماد على مشروبات سالي فؤاد للتخسيس مرة واحدة فقط كل يوم،كل أسبوع، أو كل أسبوعين على الأقل مع العشر نصائح سالي فؤاد للتخسيس في باقي الأيام.
ومن هذه المشروبات التالي:
المشروب الصباحي سالي فؤاد
- يُعرف هذا المشروب، بمشروب الصباح الحارق للدهون وهو من أهم مشروبات للتخسيس سالي فؤاد في الصباح الباكر.
- حيث يحتوي هذا المشروب الصباحي لسالي فؤاد على العسل، الذي يقوم بتغذية الجسم والعمل على تنقيته من السموم، ويساعد أيضًا في تفتيح البشرة.
- والليمون الذي يضم فيتامين سي، والذي يُعد من العناصر المُهمة جدًا والآمنة لإنقاص الوزن وحرق الدهون، فإليكم المكونات:
مكونات المشروب الصباحي لسالي فؤاد
يتكون المشروب الصباحي لسالي فؤاد من الآتي:
- الماء.
- العسل.
- عصير الليمون.
طريقة تحضير المشروب الصباحي لسالي فؤاد
- قومي عزيزتي بوضع ملعقة من العسل على كوب من الماء الدافئ ويُقلب جيدًا.
- ثم ضعي عصير نصف ليمونة صغيرة مع الماء والعسل مع التقليب الجيد.
- الآن ابدئي بتناول المشروب دون انتظار.
ملحوظة هامة:
حتى تتمتعين بالفوائد الكاملة لهذا المشروب الصباحي، يجب عليكِ تناوله بعد الاستيقاظ مباشرة من النوم، وهو فريش.
شاهد أيضا: أسرع طريقة لإنقاص الوزن
مشروب الشاي الأخضر والزنجبيل
- هذا المشروب قد تم اختياره من قبل سالي فؤاد ليصبح من أحد أهم المشروبات الخاصة للتخسيس، وذلك لقدرته الفائقة على إذابة دهون منطقة البطن بسرعة عالية.
- كما يمتاز الشاي الأخضر بحرق الدهون في فترة وجيزة، ويعمل الزنجبيل على علاج أغلب مشاكل الجهاز الهضمي، وتسهيل عملية الهضم بكل أريحية.
- كما يقوم خل التفاح أيضًا بإبطاء عملية تخزين الدهون وتحسين التمثيل الغذائيّ.
مكونات المشروب
- ماء بارد.
- ماء مغلي.
- شاي أخضر.
- ملعقة كبيرة زنجبيل.
- خل تفاح.
- عصير ليمون.
- فيتامين سي.
طريقة عمل المشروب
- احضري ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر، أو عدد كيسين شاي أخضر في دورق، ثم أضيفي فيه ملعقة الزنجبيل أو عود من القرفة.
- ثم قومي بصب نصف لتر من الماء المغلي في هذا الدورق ثم نصف لتر من الماء البارد.
- بعد ذلك ضعي عصير عدد إثنين ليمونة مع ملعقة صغيرة خل تفاح في الدورق أيضًا.
- ثم قومي بوضع عشر نقط من فيتامين سي مع المكونات السابقة.
- يتم تقليب كافة المكونات جيدًا.
- تمهلي قليلًا ثم قومي بوضع كوبًا من هذا المشروب ثم اشربيه سريعًا دون انتظار.
ملاحظات هامة
- من الأفضل لكي عزيزتي أن تقومي بتناول مشروب الشاي الأخضر للتخسيس قُبيل تناول وجبة الطعام بنصف ساعة طول اليوم، حيث يساعد هذا المشروب على الشبع.
- يمكنكِ عزيزتي التنويع بين القرفة والزنجبيل في كل مرة تقومي فيها بإحضار هذا المشروب، لكن احذري وضع القرفة والزنجبيل معًا كي لا يُسبب لكي عُسر هضم.
مشروب الخضروات لسالي فؤاد
- يُعد مشروب الخضروات من أفضل مشروبات التخسيس سالي فؤاد، حيث يقوم بحرق الدهون بالأخص منطقة الكرش، وتغذية الجسم، وتفتيح البشرة، وذلك لاحتواء هذا المشروب على مضادات الأكسدة وبعض العناصر الطبيعية المُغذية.
- كما تعمل الكزبرة على ارتفاع حالة الشبع السريع، حيث تحتوي على الدهون النباتية الصحية والمثالية المُساعدة على نقص الوزن.
كما يتكون الكرفس من الكثير من الفيتامينات الضرورية لإعطاء الجسم الطاقة والحيوية، كذلك البقدونس يعمل على تطهير المعدة والتخلص من الدهون، وإليكم معرفة طريقة عمل المشروب في التالي:
مكونات المشروب
- ماء.
- خيار.
- حزمة من الكزبرة الطازجة.
- عود من الكرفس.
- حزمة من بقدونس.
- عصير ليمون.
طريقة عمل المشروب
- قومي بتقطيع حزمة الكزبرة والبقدونس مع عود الكرفس ثم ضعيهم في الخلاط الكهربائي واضربيهم جيدًا.
- بعد ذلك قومي بإضافة لتر من الماء مع باقي المكونات في الخلاط واضربيهم مرة أخرى جيدًا.
- ثم احضري مصفاة وقومي بتصفية المزيج كي تزيلي الشوائب من المشروب نهائيًا، وتحصلين على مشروب نقي ولذيذ.
- الآن قومي بتناول المشروب.
ملحوظات هامة
- بالرغم من الطعم اللاذع والسيء لمشروب الخضروات، لكنه يُعتبر من أهم وأفضل المشروبات الخاصة بإنقاص الوزن لسالي فؤاد بوجه عام.
مشروب النعناع والبرتقال
أما عن مشروب النعناع والبرتقال، فهو من المشروبات الهامة المساعدة على حرق الدهون وتنظيف المعدة.
كما يقوم البرتقال بنقص الوزن الزائد لاحتوائه على العديد من السعرات الحرارية، وقد يتكون المشروب من فيتامين سي المُساهم في حرق الدهون وتقوية مناعة الجسم.
مكونات المشروب
- أوراق نعناع.
- عدد اثنين برتقالة.
- ليمونة واحدة كبيرة.
- ثمرة خيار واحدة.
- ماء.
طريقة عمل المشروب
- قومي بتقطيع الخيار إلى شرائح صغيرة.
- ثم قطعي ثمرة الليمون إلى شرائح أيضًا.
- أيضًا قطعي البرتقالة إلى شرائح.
- بعد تقطيع المكونات السابقة، ضعيهم مع أوراق النعناع في وعاء الماء ثم قومي بعصر برتقالة أخرى.
- الآن قومي بتناول المشروب فريش.
ملحوظة هامة
- قومي بتناول هذا المشروب طوال اليوم.
مشروب خل التفاح
يساهم مشروب خل التفاح في سرعة عملية الحرق مع العمل على تجديد خلايا الجسم، حيث يحتوي هذا المشروب على الكثير من الألياف الطبيعية التي تقوم بتعزيز الإسراع بالشبع.
مكونات المشروب
- عدد تفاحتين.
- ملعقة خل تفاح.
- الماء.
طريقة عمل المشروب
- قومي بإضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح مع لتر ماء.
- ثم قطعي التفاح إلى شرائح صغيرة وضعيها في الماء.
- قومي بترك الماء كي يتم مزج كافة المكونات مع بعضها.
معلومات هامة عن مشروبات التخسيس سالي فؤاد
هناك بعض المعلومات الهامة بخصوص مشروبات التخسيس الخاصة لسالي فؤاد، وهي التالي:
- جميع هذه المشروبات تُسمى مشروبات الديتوكس، فمن الأفضل الاعتماد على تلك هذه المشروبات مرة في الأسبوع على الأقل أو عند الاستطاعة.
- هذه المشروبات تُعرف برجيم يوم المشروبات فقط، لهذا فلا يُفضل تناول الطعام في نفس اليوم، حيث يُمكنكِ الاعتماد على هذه المشروبات مع تناول الماء وتناول الفاكهة طول اليوم.
- احرصي على تناول فيتامين سي، كل أربع ساعات على مدار اليوم.
- قومي بتناول الخضروات حيث أنها تُخلص الجسم من السموم.
- قومي بتناول الخيار حيث يساهم في التخلص من الماء الزائد في الجسم.
- تناولي الماء طوال اليوم بمقدار كوب كل ساعتين.
- تجنبي تناول سكر الدايت في أيام الديتوكس.
- لا تتناولي خل التفاح بشكل زائد منعًا لحدوث المشاكل في الجسم.
العشر نصائح لسالي فؤاد للتخسيس
- تجنبي تناول النشويات في المساء.
- قسمي وجبات الطعام على مدار اليوم.
- تناولي البروتينات باعتدال.
- قومي بتقليل السكر الأبيض.
- اشربي الماء بكثرة على مدار اليوم.
- اكشفي على الغُدة الدرقية قبل البدء في استخدام النصائح لتجنب أي مشاكل.
- احرصي على تقليل الدهون في الطعام.
- احرصي على تناول الشوربة قبل الوجبات بنصف ساعة.
- تناولي الزبادي قبل النوم بثلاث ساعات.
- احرصي على تناول مشروبات التخسيس بعد كل ثلاثة أيام من ممارسة العشر نصائح.
خلاصة الموضوع
- مشروبات التخسيس لسالي فؤاد للحصول على وزن مثالي في وقت قصير.
- المشروب الصباحي لسالي فؤاد يتم تناوله في الصباح الباكر.
- مشروب الشاي الأخضر والزنجبيل، يتم تناوله قبل الطعام بنصف ساعة طول اليوم.
- مشروب الخضروات يشرب طوال اليوم.
- مشروب النعناع والبرتقال، يتم تناوله على مدار اليوم.
- مشروب التفاح يتم تناوله طوال اليوم.
يمكنك الاطلاع على كل ما يخص الصحة العامة والوقاية من الأمراض من خلال زيارة مقالات صحة وأسلوب حياة التي توفرها لكم منصة جربها.
بذلك نكون قد انتهينا من موضوع مشروبات التخسيس سالي فؤاد، وتعرفنا على أفضل هذه المشروبات، وأهميتها، مع ذكر النصائح العشرة لسالي فؤاد.