طرق العناية بالبشرة وتفتيحها من أهم العناصر التي تجعل البشرة صحية وجذابة، حيث تهتم جميع النساء بالروتين اليومي للبشرة حتى تمتلك بشرة نقية خالية من أي شوائب أو عيوب، لذلك من خلال موقع جربها سوف نتعرف على أهم طرق العناية بالبشرة وتفتيحها، وسوف نتعرف على أهم النصائح للحصول على بشرة صحية.
طرق العناية بالبشرة وتفتيحها
يعتبر الروتين اليومي للبشرة هو الذي يحافظ على نضارة البشرة، وتحسين مظهرها، حيث يوجد بعض الخطوات التي تتبعها المرأة في تلك الروتين التي توفر الترطيب لها بشكل كبير، التي سوف ما نتعرف عليه في النحو التالي:
- تنظيف البشرة عن طريق اختيار الغسول المناسب لها.
- وضع المصل على البشرة.
- استخدام المرطب على البشرة.
- وضع الواقي الشمسي الذي يتناسب مع نوع البشرة.
يوجد العديد من الطرق الأخرى التي يمكن من خلالها العناية بالبشرة، والتي سوف نتعرف عليها من خلال الفقرات الآتية:
1- الحفاظ على الرطوبة داخل البشرة
يمكن أن تحافظ المرأة على الرطوبة الموجودة داخل بشرتها، وذلك من خلال شرب 8 أكواب من الماء على الأقل، حتى تتمتع ببشرة صحية ونضرة ومتوهجة.
اقرأ أيضًا: هل معجون الأسنان يبيض البشرة
2- القيام بتقشير البشرة
يجب أن يتم تقشير البشرة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، يمكن أن يتم استخدام خليط زيت الزيتون مع السكر، وتدليك البشرة بها بحركة دائرية، ثم يتم غسل البشرة بالماء، يمكن أن يتم تبديل زيت الزيتون بأي نوع زيت مفيد للبشرة آخر، مثل: زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
3- إضافة الشاي إلى ماء الاستحمام
يساعد الشاي على توفير الترطيب إلى الجسم أثناء الاستحمام، حيث يمكن أن يتم إضافة 3 أكياس من الشاي إلى الماء والاستحمام بها، كما يمكن أن يتم وضع كيسين من مسحوق الشاي على العينين لكي يتم محاربة الانتفاخات التي تحيط منطقة العين، والتخلص من التعب الظاهر عليهم.
4- ترطيب البشرة مباشرة بعد الاستحمام
يجب أن يتم ترطيب البشرة بعد كل استحمام، لأن ذلك يعمل على توفير الرطوبة داخل الجسم لمدة طويلة، ويتم ذلك من خلال المرطب التي يتناسب مع البشرة، مثل زبدة الشيا، وغيرها من المرطبات التي تعمل الترطيب.
5- الحفاظ على البشرة وصحتها
يعتبر الحفاظ على البشرة وصحتها من أفضل طرق العناية بالبشرة وتفتيحها، وذلك من خلال الحماية من الأشعة الضارة من الشمس، أي يجب على المرأة أن تضع كمية مناسبة من واقيات الشمس على بشرتها قبل الخروج من المنزل.
كما يجب أن ترتدي أيضًا الملابس الواقية، والبعد التام عن استخدام بعض المنظفات التي تضر البشرة.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة وتبيضها
هناك بعض الوصفات التي يتم ذكرها في الفقرات التالية، تساعد على توفير العناية للبشرة وتبييضها، تظهر هذه الوصفات كما في الآتي:
1- وصفة البابايا
تعبير البابايا من الفواكه الاستوائية التي لها الكثير من الطرق الفعالة في تغذية البشرة، وهذا يرجع كون احتوائه على بعض الأنزيمات مثل حمض ألفا هيدروكسي، الذي يساعد في تخلص البشرة من كافة الخلايا الميتة، كما أنه يعمل على إزالة كافة الشوائب الموجودة في البشرة، ومنحها درجة تفتيح، ويتم تحضير تلك الوصفة من خلال الطريقة التالية:
المكونات
- حبة واحدة من البابايا.
- كأس واحد من عصير الليمون.
الخطوات
- يتم هرس البابايا، ثم نضع عليه عصير الليمون.
- القيام بتغطية الوجه بأكمله والعنق بالمزيج السابق.
- ترك المزيج مدة لا تقل عن نصف ساعة.
- غسل الوجه بالماء البارد.
- يتم تكرار هذه الوصفة على الأقل مرة واحدة أسبوعيًا.
2- وصفة الكركم
يساهم الكركم في بناء البشرة بشكل سليم عن طريق مادة الميلانين التي تحافظ على لونها، كما يحتوي الكركم أيضًا على بعض الخصائص التي تساعد في تطهير البشرة من الشوائب التي تتعلق بها، ويتم وصفة الكركم كما في الطريقة الآتية:
المكونات
- ملعقة صغيرة من الليمون الطازج.
- نصف ملعقة من الكركم.
- ملعقتان من الحمص المطحون.
الخطوات
- يتم مزج المكونات السابقة.
- يوضع على البشرة، ثم يترك مدة تتراوح بين 20 إلى 25 دقيقة.
- عند جفاف المزيج على البشرة، يتم غسلها بالماء الدافئ.
3- وصفة الخيار
يتكون الخيار من الكولاجين الذي يساعد البشرة على جعلها نضرة ونظيفة، كما أنه يتكون من بعض الخصائص التي توفر التبريد إلى البشرة، بالإضافة إلى أنه يتناسب مع جميع أنواع البشرة، وتكون الطريقة كما في الآتي:
- يتم وضع شرائح الخيار على المناطق الداكنة المراد تفتيحها.
- نترك الشرائح لمدة 10 دقائق على الأقل.
- يتم غسل البشرة باستخدام الماء الدافئ.
- تستخدم هذه الوصفة حوالي مرتين في اليوم لإثبات فاعليتها.
4- وصفة الليمون والخيار
تتميز هذه الوصفة بأنها تمنح الإشراقة والنضارة للبشرة، وجعلها أكثر تفتحًا، لاحتوائهما على بعض العناصر التي تعمل على تفتيح لون البشرة، وتظهر طريقة الوصفة كما في التالي:
المكونات
- ملعقة من الليمون.
- ملعقة من عصير الخيار.
الخطوات
- يتم مزج الخيار مع الليمون بشكل جيد.
- نضع الخليط على البشرة مدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة على الأقل.
- عند جفاف المزيج على البشرة، يتم غسلها بالماء.
- يمكن أن تكرر هذه الخطوات مرة على الأقل في اليوم.
5- وصفة اللبن مع جوز الهند
تعتبر هذه الوصفة من أفضل طرق العناية بالبشرة وتفتيحها، لأنها توفر الترطيب العميق إلى البشرة، حيث تساعد هذه الوصفة على إزالة جميع الخلايا الميتة الموجودة في البشرة، كما أنه يعمل على تحسين المظهر العام للبشرة، كما تظهر طريقة الوصفة فيما يلي:
المكونات
- ملعقتان من اللبن
- ملعقة كبيرة من جوز الهند.
- ملعقة من العسل
الخطوات
- يتم خلط جميع المكونات السابقة
- نضع المزيج على البشرة لبضعة دقائق.
- يترك حتى يتم جفافه بشكل تام.
- بعدها نتأكد من غسل البشرة بالماء الدافئ بشكل جيد.
اقرأ أيضًا: كريمات الحماية من الشمس وأسعارها
6- وصفة الخيار والملح
تساعد هذه الوصفة على إزالة كافة الزيوت الزائدة من البشرة، لاحتواء ملح البحر على بعض المعادن التي تساعد على ذلك، وجعل البشرة أكثر توجهًا، حيث تظهر طريقة الوصفة في النحو التالي:
المكونات
- نصف حبة خيار مهروسة.
- نصف كأس من ملح البحر.
- ربع ملعقة من زيت النعناع.
الخطوات
- يتم خلط جميع المكونات السابقة معًا.
- نوزع المزيج على البشرة، ويتم تقشير البشرة به.
- نترك المزيج لبضعة دقائق حتى يجف على البشرة.
- نغسل البشرة بالماء البارد.
7- وصفة الحمص المطحون وزيت اللوز
يعمل الحمص المطحون على تفتيح المسام الموجودة في البشرة، كما يحتوي زيت اللوز على فيتامين هـ الذي يعمل على تعزيز صحة البشرة ونضارتها، ونتناول هذه الوصفة في الآتي:
المكونات
- ملعقة من الدقيق المطحون.
- ملعقة من زيت اللوز
الخطوات
- نخلط المكونات السابقة حتى نحصل على قوام كريمي
- نقوم بتغطية الوجه بالخليط
- نترك المزيج على الوجه مدة لا تقل عن خمسة عشر دقيقة
- نغسل الوجه بالماء الدافئ.
اقرأ أيضًا: علاج تهيج البشرة بعد التقشير
نصائح العناية بالبشرة
بعد التعرف على أهم طرق العناية بالبشرة وتفتيحها، نتعرف الآن على أهم النصائح التي يجب إتباعها لكي نحصل على بشرة جميلة، التي سوف نتعرف عليها في النقاط الآتية:
- شرب الماء بكميات وفيرة: يعتبر الماء من العناصر الرئيسية التي تؤثر على البشرة بشكل عام، لذلك يجب شرب كمية لا تقل عن 8 أكواب في اليوم، حتى يتم الحصول على بشرة جميلة وجذابة.
- تقشير البشرة: على المرأة أن تهتم بتقشير الجلد الميت وإزالة خلايا الجلد من البشرة، للحفاظ على صحة البشرة.
- الاستحمام: من العناصر التي تحافظ على البشرة نظيفة هو الاستحمام.
- إتباع روتين البشرة اليومي: حتى يتم الحصول على بشرة رطبة طوال الوقت.
- إزالة الشعر بشكل صحيح: يجب أن يتم إزالة الشعر من البشرة بشكل صحيح لأن ذلك يؤثر عليها.
- الترطيب العام للبشرة: يجب أن يتم ترطيب البشرة بعد كل استحمام.
لا توجد امرأة لا ترغب في الاهتمام بمظهرها الخارجي، وبالتالي تبحث دومًا عن الطرق التي تساعد في ذلك، والتي من ضمنها طرق العناية بالبشرة وتفتيحها.