عبارات قصيرة عن السباحة من شأنها تشجيع الأطفال على ممارسة تلك الرياضة، وتعتبر السباحة واحدة من أكثر الرياضات التي تساهم في تقوية البدن وتغذية العقل، بالإضافة إلى أنها تُعلم مفاهيم جديدة للأطفال، وعلاوة على ذلك فإن الرسول صلى الله عليه وسلم حثنا على ضرورة تعليم الأطفال السباحة والرماية وركوب الخيل، الأمر الذي جعل أغلب الآباء والأمهات في تلك الآونة يحرصون على تعليم أطفالهم تلك الرياضة، وسوف نذكر بعض الحِكم والأقوال المأثورة عن السباحة، من خلال موقع جربها.
عبارات قصيرة عن السباحة
لا شك أن ممارسة التمارين والأنشطة الرياضة واحدة من أهم أساليب الحياة التي يجب أن يعمل بها الإنسان مُنذ نشأته، ولذلك فهي من أنواع الرياضات التي تٌمارس في جميع الدول، وعلاوة على فوائدها الكبيرة على صحة البدن وتقوية العقل فهي أيضًا تساهم في تحسين الحالة النفسية لمن يُمارسها بشكل كبير.
يُمكننا تصنيف السباحة أيضًا بشكل بسيط على أنها الحركة التي يتم يقوم الشخص بالتحرك فيها تحت الماء دون أن تصل قدمه إلى القاع، ونظرًا لأهمية السباحة في حياتنا سوف نذكر عبارات قصيرة عن السباحة من خلال النقاط التالية:
- حاولت كثيرًا ان أقوم بإغراق جميع أحزاني في الماء ولكن لسوء حظي أن الأوغاد قاموا بتعلم السباحة.
- الكلب لا يُمكنه أن يتعلم السباحة، إلا بعد أن تكاد تصل المياه إلى أذنيه.
- عندما ترغب في تعلم رياضة السباحة، فعليك بإلقاء نفسك في المياه.
- كُنت أود أن أغرق جميع مشاكلي، ولكن لسوء حظي زوجتي لم أستطع أن أقنع زوجتي أن تقوم بتعلم السباحة.
- تعتبر الكتابة بذهن مُشتت أشبه بالسباحة في وقاتأوقات النوم، حيث إن كلاهما يؤديان إلى غرق صاحبهم.
- من قواعد الحياة أن يسبح الإنسان مع التيار، ولكن عندما يصل الأمر إلى المبادئ فعليه أن يثبُت مثل الصخرة الصامدة.
- الحُب هو السباحة في بحر شديد العُمق، أما العشق فهو الغرق فيه.
- السمكة القوية هي التي يُمكنها أن تسبح مع تيار الهواء، ولكن السمكة الميتة فهي تطفو على وجه الماء.
- لا يمكن كتابة عبارات قصيرة عن السباحة، فهي تحتاج مُجلدات لوصف فوائدها.
- نظرت حبيبتي إلىَ وسألتني هل تُجيد السباحة؟ قُلت لها لا أنا فقط أُجيد الغرق كما أنا الآن.
- تستطيع أن تقوم بعبور أي نهر صغير بالسباحة، ولكنك لن تقدر على فعل ذلك إذا أصبح النهر مُحيط، ولذلك عليه التخلص من الخلافات الصغيرة قبل أن تُصبح محيطًا.
- كل إنسان يمتلك موهبة يُمكنه فعلها، وإذا قُمت بالحُكم على السمكة أنها لا تستطع السباحة، فبذلك تكون قتلت موهبة السباحة بداخلها.
اقرأ أيضًا: عبارات عن الإبداع والتميز والنجاح
أقوال مأثورة عن السباحة
بعد أن قُمنا بعرض مجموعة من عبارات قصيرة عن السباحة، يجدر بنا ذكر بعض الأقوال المأثورة عن فلاسفة وكُتاب وعُلماء تدور جميعها حول رياضة السباحة، ومن المعروف أن تلك الرياضة كان يتم ممارستها مُنذ القِدم فهي لا تعتبر من الرياضات الحديثة، ولذلك جاءت الكثير من الحِكم والأقوال المأثورة على النحو التالي:
- لا أستطيع التحكم في سباحة الآخرين، لكن إذا سارت الأمور على ما يرام، فأنا أعلم أنه لا توجد حدود. ليزيل جونز.
- التأثير الجانبي الوحيد للتدريب أكثر من اللازم هو أن تحصل على اللياقة. لا حرج في ذلك. مارك سبيتز.
- الماء هو صديقك … ليس عليك القتال مع الماء، فأنت تحتاج فقط إلى مشاركة نفس الروح، وبعد ذلك سوف يسمح لك بالتحرك. الكسندر بوبوف
- أنت تنافس دائمًا السباحين الآخرين، لكني أحاول دائمًا التركيز على ما أقوم به وكيف أريد السباحة في مسابقاتي. كاتي ليدكي.
- هناك سباحون أصغر وأقوى يصلون ولديهم طموحات كبيرة. لا أستطيع التأثير على ما يفعلونه، الشيء الوحيد الذي يمكنني السيطرة عليه ومعرفته هو درجة الشغف التي سأدافع عن اللقب بها. دير –Kirsty.
- بالنسبة لي، الخسارة لا تعني الحصول على المركز الثاني. إنه ينفد من الماء مع العلم أنك يمكن أن تفعل ذلك بشكل أفضل. بالنسبة لي، كل مسابقة شاركت فيها، لقد فزت. -ايان ثورب.
- الكثير من الناس على الطريق، بغض النظر عما تطمح إليه، سيعلمون أنه لا يمكنك الوصول إليه. ولكن كل ما تحتاجه هو الخيال. تحلم بها، وتخطط له وتصل إليه. مايكل فيلبس.
- إذا فشلت في الاستعداد، فأنت مستعد للفشل. مارك سبيتز.
- جزء مهم من السباحة بالنسبة لي هو أن أحبه، وهذا ممتع للغاية … –Missy Franklin.
- الفوز هو الجزء السهل، الخسارة صعبة حقًا. ولكن أكثر تعلم أن يخسر مرة واحدة فاز مليون مرة. آمي فان دايكن.
- السباحة ليست كل شيء. الفوز هو. مارك سبيتز.
- أشعر فقط أنني أستطيع أن أفعل شيئًا مميزًا. تشاد لوكلوس.
- كلنا نحب الفوز، لكن كم من الناس يحبون التدريب؟ مارك سبيتز.
- النجاح ليس نهائياً، والفشل ليس قاتلاً، والشجاعة هي التي تهم. أليسيا كوتس.
- إن أهم شيء تعلمته من الألعاب الرياضية ليس فقط أن أكون فائزًا رشيقًا، ولكن أيضًا خاسر جيد. ليس الجميع يفوز دائما. آمي فان دايكن.
اقرأ أيضًا: عبارات إيجابية قصيرة محفزة للنجاح والسعادة
أنواع السباحة
في صدد التعرف على عبارات قصيرة عن السباحة، سوف نتطرق إلى ذكر أنواع السباحة المختلفة، حيث إن أغلب الأشخاص يظنون السباحة ما هي إلا حركات دورية تحت الماء باستخدام اليد والقدم، ولكن يعلم مُدربي السباحة جيدًا أن هناك أكثر من نوع للسباحة، يُمكن لكل شخص أن يختار الأنسب له من بينها، وتكمُن أنواع السباحة المُختلفة في الآتي:
- السباحة الحُرة: يختار السباح في هذا النوع الأسلوب الذي يحبه في السباحة وذلك في بداية السباق، أما بعد الدخول في المسابقة فيقوم بتغيير نوع السباحة أكثر من مرة بالتتابع، وذلك لأن السباح الماهر عليه أن يتخذ أسلوب مختلف عن باقي أساليب السباحة التقليدية.
- سباحة الصدر: في ذلك النوع من السباحة يكون صدر السباح مُلامسًا للمياه، كما أن كتفيه يكونا على خط مُستقيم متساوي مع عرض المسبح، كما عليه أن يقوم بإخراج جزء صغير من رأسه إلى الخارج، كما يلزم أن يقوم بإخراج فمه من حين لآخر حتى يستطع أن يتنفس.
- سباحة الفراشة: يقوم السباح الذي يمارس هذا النوع من السباحة بضرب الماء باستخدام ذراعيه إلى الأمام فوق الماء، وبعد ذلك يقوم بدفع ذراعيه مع بعضهما إلى الخلف، ويقوم بتكرار تلك الحركة بالتتابع، مع الحرص على مسافات السباحة الفراشة والتي تكون 100 متر، 200 متر، 50 متر.
- سباحة الظهر: من أنواع السباحة الشائعة، ويقوم السباح في هذا النوع باستخدام قدميه ويقوم بدفع حائط المسبح، وذلك في بداية السباحة وعند الدوران، ثم بعد ذلك يقوم بالسباحة على ظهره حتى أن ينتهي السباق، وهذا النوع من السباحة له مسافات مُحددة وهي 100 متر، 200 متر، 50 متر.
اقرأ أيضًا: عبارات عن التفوق والامتياز
نصائح عامة عند ممارسة السباحة
وردت مجموعة كبيرة من عبارات قصيرة عن السباحة وكان أغلبها يدور حول فائدة تعلُم السباحة وممارستها، مثل أنها تعمل على تليين عضلات الجسم، بالإضافة إلى أنها من أكثر الرياضات المُفيدة لتعزيز صحة القلب والرئتين، وعلاوة على ذلك فهي غذاء للروح، نظرًا لأنها تستطيع أن تُخلص الشخص من جميع الضغوطات النفسية التي يقع فيها.
لكن هناك بعض النصائح والإرشادات الهامة والواجب وضعها في الاعتبار عند ممارسة السباحة، حيث هناك أمور لا يجب فعلها حتى لا يقوم الإنسان بتعريض نفسه إلى الخطر، ومن أهم تلك النصائح ما يلي:
- يجب تجنب السباحة في المسابح العميقة التي يزيد ارتفاعها عن 2 متر، إلا إذا كان هذا الشخص مُدربًا أو مُتمرسًا في السباحة.
- من الخطأ أن يقوم الإنسان بممارسة السباحة بعد أن يتناول الطعام مباشرة، حيث إن ذلك له الكثير من الأضرار التي تُعيق عملية هضم الغذاء.
- عندما تكون الأجواء باردة فلا يجب أن يقوم الشخص بالسباحة في المسابح الخارجية، وذلك حتى لا يُصاب بأي أمراض خطيرة.
- على الشخص الذي يمارس تمرين السباحة عدم التوقف عن السباحة بشكل مُفاجئ، حتى لا تبرد عضلات الجسم وتشعر بالمجهود.
- من أهم النصائح الواجب مراعاتها هي ضرورة الاستحمام بعد الانتهاء من تمرين السباحة، خاصة إذا كان المسبح يحتوي على مواد كيماوية مثل الكلور.
- يلزم الحرص على ارتداء نظارات السباحة في التمارين.
- التأكد جيدًا من نظافة المسبح قبل النزول فيه.
- يجب أن يحاول الشخص الذي يُمارس السباحة ألا يبتلع ماء المسبح.
تطورت السباحة على مر العصور المختلفة، وكانت قديمًا من الأشياء الإلزامية على الجنود، وهو الحال في تلك الآونة، حيث يحرص جميع الآباء على تعليم أبنائهم السباحة لتقوية عضلاتهم كما أنها إحدى وسائل الترفيه الجيدة والصحية.