سبب كثرة النوم عند الأطفال عمر سنتين ما هو؟، فحين نتطرق له لابد من العلم أن النوم للإنسان يعد أحد الأنشطة الضرورية مثل الطعام أو الشراب التي تضمن سلامة البدن والعقل.
وفي حالة تم ممارستها بشكل مفرط، فذلك هو موضوع مقالنا عبر موقع جربها ، وسوف نتعرف عليه عن قرب وبشكل خاص للأطفال عمر سنتين، كما أن الطفل مع تقدمه في العمر تقل عدد ساعات نومه.
اقرأ أيضًا: أسباب كثرة حركة الطفل أثناء النوم
سبب كثرة النوم عند الأطفال عمر سنتين
من الطبيعي وصول الطفل لعدد ساعات طويلة من النوم مقارنةً بالشخص البالغ، وقد تحتاج الأطفال إلى مدة نوم أطول من الطبيعي في حالة بذل مجهود بدني شاق بأوقات اللعب.
كما يمكن أن يكون السبب دوام حالة اليقظة بالليلة الماضية وطول مدتها، مما يجعلهم يخلدون للنوم بوقت متأخر، ولكن سرعان ما يعود الطفل لطبيعته فيما يعرف بفرط النوم الأساسي.
ولكن استمرار حالة الخمول والنوم الزائد عن الحد فيما يعرف بفرط النوم الثانوي، له أسبابه وهذا ما نتحدث عنه خلال النقاط التالية:
- في حالة تناول الطفل لأدوية الحساسية التي تؤدي إلى حدوث حالة من النعاس حتى تزول آثار وتناول الدواء.
- التعرض لحالة توقف التنفس خلال فترة النوم للطفل.
- المعاناة من تضخم اللوزتين، أو وجود الزوائد اللحمية التي تعد من الأسباب الشائعة لحدوث ذلك.
- إصابة الطفل بالربو، أو بعض الأمراض المزمنة مثل عضلة القلب، وكذلك الأمراض الخطيرة ومنها السرطان.
- الحالة النفسية للطفل السيئة تعد من المسببات الأساسية لذلك، ومن أغلبها المعاناة من القلق أو الاكتئاب.
- قد يكون الطفل يعاني من فقر الدم.
اقرأ أيضًا: أسباب تعب الجسم عند الاستيقاظ من النوم
عدد ساعات النوم عند الأطفال حتى عمر سنتين
لابد من التعرف على عدد الساعات الطبيعية التي يستغرقها الأطفال حتى عمر سنتين، خلال عرضنا سبب كثرة النوم عند الأطفال عمر سنتين، ونوضح ذلك فيما يلي:
- حديثي الولادة: يستغرق بالنوم ما يتراوح من 11 إلى 18 ساعةً بشكل يومي، وقد تلجأ الأم في بعض الحالات لإيقاظه من أجل الرضاعة.
- الأطفال بعمر 4 -11 شهرًا: يحتاج ساعات نوم ما بين 9 إلى 12 ساعةً يَوْمِيًّا، حيث قد تكون الأم أدخلت بعض الأطعمة للنظام الغذائي للطفل، وهو ما يجعله ينام بشكل متواصل دون الحاجة للرضاعة أثناء النوم بالفترة المسائية.
- طفل بعمر سنة إلى سنتين: تبلغ عدد ساعات نومه ما يقارب 11 إلى 14 ساعةً يَوْمِيًّا ، وقد تكون موزعة على مدار اليوم.
- جدير بالذكر أن الطفل الذي يتعدى تلك الفئة العمرية يحتاج للنوم من 11 إلى 13 ساعةً كل يوم نظرًا لما يقوم به الطفل أثناء تلك الفترة من العمر من الحركة الزائدة مما له أثر على عمق وزيادة فترة النوم، وكلما تقدم من العمر قلت ساعات نومه.
أعراض كثرة النوم عند الأطفال عمر سنتين
يتم تشخيص الطفل الذي يعاني من كثرة النوم عمر سنتين عند تعديه فترة نوم تزيد عن 14 ساعة بشكل يومي، كما أن النوم المفرط يصاحبه مجموعة من الأعراض التي نتناولها فيما يلي:
- المعاناة من حالة خمول والنعاس الشديد.
- عدم القدرة على بذل الطاقة وتدني مستواها.
- يتحرك الطفل بشكل بطيء.
- يفتقر الطفل للتركيز الذهني والقدرة على التفكير .
- التعرض للإعياء بشكل متكرر، مع وجود تقلبات مزاجية حادة.
- بالإضافة إلى التكلم ببطيء والتلعثم بالنطق.
اقرأ أيضًا: أسباب النوم المتقطع عند الرضع
علاج اضطرابات النوم عند الأطفال
علينا أن نتعرف على الطرق العلاجية للقضاء على اضطرابات النوم لدى الأطفال، حينما نتطرق لـ سبب كثرة النوم عند الأطفال عمر سنتين، ونقدمها على النحو التالي:
- طبقًا لآراء المتخصصين من الخبراء، فإن بداية العلاج تتم من خلال تغيير نمط الحياة والنظام المعيشي.
- القضاء على الأسباب ومعالجتها من فقر دم أو حساسية أو أي مرض مزمن.
- اتباع أساليب إدارة الجهد مع التقليل من الإجهاد وبذل المجهود الشاق.
- المواظبة على بعض التمارين التي تحسن من ذاكرة الطفل وتنمية مهاراته.
- كما يمكن الاستعانة بالطبيب النفسي المختص إذا كان الطفل يعاني من أحد العوارض النفسية.
نصائح لتحسين عادات النوم عند الأطفال
يمكن اتباع مجموعة من التعليمات التي تحسن من معالجة إفراط النوم للطفل بشكل عام وتحسن من حالته، ومنها:
- وضع النوم أولوية عائلية: فيما يعني أنه لابد أن على الأبوين الالتزام بالنوم الصحي وبالأوقات المناسبة لذلك حتى يتبعهما الأطفال بشكل تلقائي، لأن الطفل يخلد للنوم إذا رأى أحدهما نائمًا.
- ممارسة التمارين الرياضية: من الأفضل تشجيع الطفل وتحفيزه على المواظبة لاتخاذ النشاط الرياضي كنظام روتيني يومي بالهواء الطلق صباحًا.
- الابتعاد عن شاشات الأجهزة قبل الخلود إلى النوم: ينصح المختصين بتجنب وجود الأجهزة بغرف نوم الأطفال، والقيام بإطفائها بفترة الليل وعلى وجه التحديد قبل ساعة تقريبًا من نوم الطفل.
- الحفاظ على روتين يومي: يتم ذلك من خلال تحديد موعد النوم والالتزام بموعد استيقاظ وكافة الأمور والأنشطة اليومية لابد أن تكون منظمة بشكل دقيق، مما يحسن من حالة الطفل.
- تهيئة بيئة مناسبة للنوم: على الأم تهيئة جو مناسب لخلود الطفل للنوم مثل الضوء الخافت وتهوية الغرفة وضبط درجة حرارتها.
- التأني عند إطعام الطفل الرضيع الأطعمة الصلبة: حيث أن الاستعجال بذلك الأمر يؤثر على شعور الطفل بالآلام والانتفاخات ببطنه مما يؤثر على نومه ويصيبه بالقلق كثيرًا.
- التكلم مع معلمي الطفل في المدرسة: إذا كان الطفل بالمرحلة العمرية التي تؤهله للذهاب للمدرسة والتعامل مع الآخرين فيمكن الاستعانة بالتواصل مع المختصين بالمدرسة عن حالة الطفل وقلة تركيزه.
اقرأ أيضًا: أسباب النوم المتقطع عند الرضع
وإلى هنا نكون قد انتهينا من مقال سبب كثرة النوم عند الأطفال عمر سنتين، ونتمنى لكم الاستفادة من الموضوع، ونود أن تنعم أطفالكم بالصحة والعافية والنوم الصحي الهادئ، ونرجو مشاركة المقال عبر الصفحات المختلفة لتعم الفائدة.