ما هي متطلبات النظافة الشخصية قبل الولادة؟ والمستلزمات الواجب أخذها في المشفى للأم والطفل؟ بالإضافة إلى الاستعدادات العادية التي تقوم بها المرأة الحامل قبل الولادة توجد الكثير من الأمور الأخرى التي يجب أن تعتني بها مثل نظافتها الشخصية وتحضير حقيبتها وحقيبة المولود وسوف نتعرف إلى أهم الأمور المتبعة في الاهتمام بنظافة الأم الشخصية والمستلزمات الواجب توافرها من خلال موقع جربها.
النظافة الشخصية قبل الولادة
تحتاج المرأة الحامل لإجراء بعض الأمور التي ستساعدها في فترة الولادة كما أنها ستقلل من إصابتها بالأمراض أو العدوى بالإضافة إلى أنها تعتبر حماية للجنين، وسوف نوضحها من خلال الآتي:
1- إزالة شعر المناطق الحساسة
في سياق معرفة النظافة الشخصية قبل الولادة يجب التنبيه على أن الاهتمام بالمنطقة الحساسة ومدى ترطيبها ونظافتها من أكثر الأمور أهمية قبل الولادة حيث إن انعدام ذلك يزيد من فرص إصابة الطفل بالعدوى أو الأمراض كما أنها تعيق عمل الأطباء والممرضات.
حيث يمكن أن تجرح الأم في فترة الولادة وتحتاج للخياطة، في تلك الحالة وجود شعر في العانة لديها يؤثر على عمل الطبيب ويجعله غير قادر على خياطة جرحها، بالإضافة إلى إصابتها بالحكة الشديدة بعد الولادة مباشرةً بسبب خروج السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين.
تختلف طرق إزالة الشعر التي يمكن استخدامها قبل الولادة كما يوجد الكثير منها لا يتناسب مع المرأة الحامل حيث إنه يصيبها بالكثير من الألم ويتسبب لها في عدة التهابات كالناتجة عن الإزالة باستخدام المواد اللاصقة لذلك يفضل أن تستخدم المرأة الحامل نوع من الشفرات الطبية المخصصة لتلك الحالة.
بالإضافة إلى ضرورة استخدام نوع المرطب المعتادة على وضعه بعد الإزالة حيث إن ذلك سيساعد على تقليل فرص الإصابة بالالتهابات، ومن الجدير بالذكر أنه يجب أن تتجنب المرأة الحامل إزالة شعر العانة باستخدام المواد الكيميائية المتخصصة في ذلك طوال فترة الحمل حيث يمكن أن تسبب الكثير من الضرر للجنين مثل التشوهات الخلقية أو إصابته بالأمراض.
اقرأ أيضًا: سلبيات وايجابيات الولادة القيصرية
2- العناية بمنطقة الصدر
في صدد عرضنا إلى متطلبات النظافة الشخصية قبل الولادة يجدر الإشارة إلى أن المرأة الحامل تحتاج للاهتمام بمنطقة الصدر ومدى ترطيب الحلمات ونظافتها حيث إنها فور الخروج من غرفة العمليات والإفاقة تحتاج إلى إرضاع الطفل، لذلك يجب أن يخلو صدرها من أي نوع من الميكروبات أو البكتيريا كما يجب أن تهتم بتطريب الحلمات من خلال استخدام المرطبات المخصصة.
التي تساعد على تليين الجلد المحيط بهما مما ينتج عنه تقليل ألم الأم في فترة الرضاعة بالإضافة إلى ضرورة تعقيم حمالات الصدر التي ترتديها من خلال غسلها بالماء الساخن أو الدافئ قبل الاستعمال.
3- الاهتمام بنظافة الفم
يمكن أن تصيب الميكروبات الضارة التي تتكون في فم المرأة الحامل الجنين بالضرر وذلك من خلال انتقالها عن طريق الأوعية الدموية، فيجب أن تهتم المرأة الحامل بنظافة فمها وغسله باستمرار بالمعجون المناسب.
اقرأ أيضًا: اضرار اللهاية لحديثي الولادة
روتين المرأة قبل الولادة
علاوةً على ما سبق يُمكن للمرأة الحامل أن تتبع بعض العادات التي تعود عليها بالنفع بعد الولادة، ومنها ما يلي:
- شرب كميات كبيرة من الماء: يساعد الماء على تنشيط الدورة الدموية في الجسم كما يخلصه من السموم المتراكمة فيه بالإضافة إلى ترطيب الجسم بشكل داخلي، كما أنه يقلل من حالات التوتر والقلق التي تعاني منها المرأة الحامل قبل الولادة.
- ممارسة الرياضة: من خلال الحديث عن النظافة الشخصية قبل الولادة يلزم التنويه أن هناك بعض الأنواع من الألعاب الرياضية التي تساعد على تقوية عضلات جسم المرأة الحامل لتساعدها على تحمل آلام الولادة كما أنها تعزز من اتساع فتحة الرحم في فترة الولادة.
- الاهتمام بالتغذية: يلزم التزام المرأة الحامل بروتين يومي يضاف فيه كل أنواع الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتينات بالإضافة إلى احتوائها على نسبة من الكالسيوم والحديد حتى تحد مما تفقده أثناء الولادة.
- النوم بانتظام: يساعد النوم على إزالة التوتر والإجهاد الذي تعاني منه المرأة الحامل، كما أنه يعزز من طاقتها الحيوية لتستطيع الاهتمام بالطفل بشكل أفضل بالإضافة إلى إعطاء الجسم الفرصة اللازمة لإنتاج الهرمونات بشكل جيد مما يساعد على استعدادها للولادة على أكمل وجه.
أغراض حقيبة الولادة
يلزم تحضير حقيبة الولادة الخاصة بها قبل موعدها بفترة حتى تتمكن من أخذ كل متعلقاتها ومتعلقات الطفل ولا تنسى أيًا منها خاصةً إذا كانت الولادة طبيعية، ومن خلال النقاط الآتية سوف نوضح لكم أهم الأغراض الواجب تواجدها في حقيبة الأم:
- أولًا يجب عليها الاستحمام بشكل جيد مع الاهتمام باستخدام مستحضرات العناية بالجسم من شامبو وشاور جل.
- إحضار فرشاة للشعر.
- يمكن إحضار بعض العطور التي تحبها المرأة الحامل حيث إن هذا سيزيد من استرخائها ولكن يجب التنبيه على ألا تكون قوية الرائحة حتى لا تضر الطفل بشكل أو بآخر.
- منشفة صحية كما يفضل أن تكون مغسولة بمعقمات الغسيل لتجنب وجود أي نوع من الميكروبات عليها.
- فرشاة الأسنان مع المعجون المناسب.
- مرطبات البشرة والجسم.
- زيوت الشعر التي تفضل استخدامها بعد الاستحمام.
- حذاء مريح كما يفضل أن يكون من أحذية المنزل حيث إن المرأة الحامل بعد الولادة تحتاج لفترات من المشي المتواصل كما أنها ستتنقل بشكل مستمر في المستشفى مثل الذهاب للحمام أو لإجراء الفحوصات لتتبع حالتها الصحية.
- ملابس مناسبة للخروج كما يفضل أن تكون مناسبة لدرجة حرارة الجو في فترة الولادة حتى تكسبها نوع من الدفء حيث إنها في تلك الفترة تشعر بالبرد أكثر من الطبيعي.
- يمكن أن تقضي الأم فترة في المشفى بعد الولادة لذلك يجب الاهتمام بجلب ملابس للنوم حتى لا تواجه أي نوع من الأرق في المشفى كما يجب أن تكون ذات فتحة صدر قابلة للتوسيع حتى تكون مناسبة للرضاعة.
- إحضار نوع من الملابس الداخلية التي يفضل أن تحتوي على نسبة عالية من القطن بالإضافة إلى عدد من حملات الصدر المريحة.
اقرأ أيضًا: علاج الصفار عند حديثي الولادة بالبيت
حقيبة الطفل الرضيع
في إطار التعرف إلى مستلزمات النظافة الشخصية قبل الولادة يجب ذكر أن الطفل يحتاج إلى الكثير من الملابس والمستلزمات المهمة والتي يجب ألا تتغافل الأم عن إحضارها وهي تتمثل في النقاط التالية:
- أغطية صغيرة الحجم كما يفضل أن تكون قطنية الملمس حيث إن جلد الطفل في تلك الفترة يكون حساس جدًا تجاه أي نوع من الأقمشة السميكة أو الخشنة.
- أكثر من حفاضة ويستحسن أن تكون قليلة التسريب.
- ملابس للخروج ولكن يجدر الإشارة إلى أن ملابس الطفل يجب ألا تحتوي على أي نوع من المواد غير الصحية كما يجب أن تكون قطنية 100%.
- ليفة للاستحمام ناعمة الملمس وصغيرة الحجم.
- صابون طبي مخصص للأطفال للاستحمام.
- فوط قطنية وناعمة ويفضل أن تكون كبيرة الحجم حتى تستطيع احتواء المولود وتنشيفه جيدًا.
الاهتمام بالنظافة الشخصية ضروري للأم طوال فترة الحمل ولكنه يصبح أمر غاية في الأهمية مع الاقتراب من موعد الولادة لذلك قد أوضحنا أهم الطرق للعناية بالنظافة الشخصية قبل الولادة.