إن الحمل في الشهر الرابع والخامس يعتبر من الطفرات التكوينية التي ينمو فيها الجنين بسرعة كبيرة بالمقارنة بالشهور السابقة من الحمل، حيث يبدأ وزنه في الازدياد بشكل ملحوظ، وسوف نتعرف من خلال موقع جربها على كافة المعلومات الهامة التي تخص الشهر الرابع والخامس من فترة الحمل من خلال السطور التالية.
أولًا: الحمل في الشهر الرابع
إن الحمل في الشهر الرابع يمتد من الأسبوع الـ 14 حتى نهاية الأسبوع الـ 17 من فترة الحمل، والدخول في الشهر الرابع يعني تخطي الثلث الأول من الحمل، والتي تعد من أصعب المراحل، وسوف نتعرف على أبرز أعراض الحمل في الشهر الرابع من خلال السطور التالية:
1- تغيرات في الشهية
من الممكن أن تشعر الحامل خلال الحمل في الشهر الرابع ببعض التغيرات الملحوظة في الشهية، حيث تبدأ بالشعور بالجوع الزائد، وهو من الأمور الطبيعية، الأمر الذي ينتج عنه أيضًا تغيرات ملحوظة في عملية الهضم، وهذه التغيرات تكون مزعجة بعض الشيء، وتتمثل هذه التغيرات في الآتي:
- المعاناة من الإمساك: نتيجة ارتفاع هرمون البروجسترون في جسم المرأة الحامل، تتأثر عملية الهضم بشكل كبير، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بالإمساك.
- حرقة المعدة: من الأعراض القوية التي تصيب الحامل نتيجة تغيرات الهرمونات التي ينتجها الجسم أثناء فترة الحمل، الأمر الذي يؤدي إلى ترخية عضلات المعدة، مما يتيح للأحماض القدرة على الصعود من خلال المريء، ويزيد الأمر سوء مع كبر حجم الرحم، بسبب ضغطه على المعدة، ويزداد الشعور بالحرقة عند الاستلقاء.
اقرأ أيضًا: أعراض الحمل في الشهر الرابع
2- شعور الحامل بآلام مختلفة
من الممكن أن تشعر الحامل في الشهر الرابع بآلام مختلفة ومتفاوتة، وتأتي هذه الآلام على النحو التالي:
- الإحساس بألم خفيف أو قوي في منطقة البطن، الأمر الذي يحدث بسبب نمو الرحم وتمدده، وذلك كي يقدر على استيعاب حجم الجنين الذي يتطور ويكبر.
- ألم في منطقة الحوض، والذي يعتبر من المؤشرات التي تدل على احتمالية إصابتها بضعف في الارتفاق العاني، وهي من الحالات التي تبدأ في الظهور في منتصف فترة الحمل، وهي تحدث في الغالب نتيجة قيام الجسم بإفراز هرمونات معينة تعمل على توسيع منطقة الحوض، وذلك للتكيف مع حجم الجنين.
3- ظهور الدوالي وعلامات تمدد الجلد
قد تظهر بعض التغيرات الجلدية على المرأة الحامل، وهذه التغيرات تتمثل في الآتي:
- علامات تمدد الجلد: هي التي تظهر على مناطق محددة من الجسم بسبب زيادة وزن الحامل خلال هذه الفترة، والتي تتمثل في البطن والثديين والفخذين، وهي من الأمور الطبيعية غير المقلقة، ومن الممكن تخفيفها عن طريق استعمال مرطبات.
- الدوالي: هي عبارة عن عروق حمراء أو مائلة للون الأزرق تظهر على الجلد عند الحامل، وذلك بسبب قوة تدفق الدورة الدموية في جسمها، وفي الغالب ما تختفي هذه العلامة بعد الولادة.
4- اختفاء أعراض الحمل المبكرة
مع بدء الشهر الرابع من الحمل في الغالب ما تبدأ أعراض الحمل الأولية في الاختفاء، والتي تتمثل فيما يلي: الغثيان وليونة الثدي، وتبدأ طاقة الحامل في الرجوع لها، ويختفي التعب تدريجيًا.
5- حرقان في البول
تعتبر من المؤشرات التي تدل على وجود التهابات في المسالك البولية، لذا يجب على المرأة أن تذهب للطبيب في حال الشعور بهذا العرض لتلقي العلاج المناسب له.
مضاعفات الحمل في الشهر الرابع
يجب على المرأة التعرف بعض الأعراض التي تشكل خطرًا عليها وعلى صحة الجنين، لذا يجب عليها إذا شعرت بأيٍ من الأعراض الآتية أن تقوم بالذهاب إلى الطبيب للفحص، إليكم هذه الأعراض من خلال الآتي:
- نزول دماء بعد ممارسة العلاقة الزوجية.
- الإحساس بانقباضات في الرحم.
- ظهور دم يشبه دم الدورة الشهرية.
- المعاناة من الصداع الشديد.
- ظهور ألم قوي ومستمر في البطن لا يتوقف.
- الإحساس بغثيان شديد ورغبة قوية في التقيؤ في حال تم تناول أي طعام أو مشروبات.
- نزول سوائل من المهبل.
تطور الجنين خلال الحمل في الشهر الرابع
توجد الكثير من التغيرات التي تطرأ على الجنين في الشهر الرابع من الحمل، وسوف نتعرف على هذه التغيرات الهامة من خلال الآتي:
- اكتمال أعضاء الجنين خلال هذه المرحلة، ويصبح إنسانًا كاملًا لديه قلب نابض حجمه صغير.
- في الشهر الرابع يصل حجم الجنين إلى ما يقارب 120 غرمًا، ويبلغ طوله حوالي 15 سنتيمترًا.
- من الضروري عمل فحوصات البروتين الجنيني، وهو من الاختبارات الهامة التي تساعد على الكشف عن الحمل الذي ينتج عنه مخاطر.
تغذية الحامل في الشهر الرابع
من أكثر الأمور الهامة التي تساعد الحامل على تخطي هذه المرحلة بصحة جيدة، وتزيد من صحة الجنين وتعزز تطوره خلال هذه الفترة، وسوف نتعرف على هذه النصائح فيما يلي:
- يجب ألا تتجاوز الحاجة للسعرات الحرارية 300 سعرة حرارية.
- في هذه الفترة يبدأ الطبيب بوصف المكملات الغذائية الهامة التي تتناسب مع احتياجات الجسم.
- تناول الدهون الصحية المفيدة التي تتمثل في: زيت الزيتون.
- تزيد حاجة جسم الحامل للحديد في الشهر الرابع من الحمل، ويمكن الحصول عليه من خلال تناول الأطعمة التي تتمثل في: (البقوليات – الخبز والحبوب الكاملة – الفواكه المجففة – الخضار الورقي – اللحوم الحمراء).
- من الضروري بتناول الحبوب الكاملة، والكربوهيدرات، وذلك لأنها تساعد على مد الجسم بالسكريات المعقدة والألياف الهامة.
- عدم تناول الحلويات بشكل كبير، والعمل على استبدالها بالسكر الطبيعي.
- تناول الفيتامينات الهامة التي وصفها الطبيب، وعدم التوقف عن تناولها.
اقرأ أيضًا: الحمل في الشهر الخامس ونوع الجنين
ثانيًا: الحمل في الشهر الخامس
إن الشهر الخامس يعتبر من أجمل مراحل الحمل على الإطلاق، حيث يبدأ من الأسبوع الـ 18 – 21 من الحمل، لأن الحامل تشعر بالراحة الكبيرة، وذلك لأنها تتخلص من أعراض الحمل المزعجة ومن أهمها الشعور بالغثيان، وسوف نتعرف على أهم الأعراض التي تظهر على المرأة في الشهر الخامس من خلال الآتي:
- يؤثر تقدم الحمل على كافة أجهزة الجسم، ومن أكثر الأعضاء التي تؤثر عليها هي الأسنان والعظام، لذا من الضروري الاهتمام بالعناية الكاملة بهم تجنبًا لحدوث أي مضاعفات.
- اختفاء الشعور بالغثيان في الصباح، أو قلة أعراضه، كما تنفتح شهية المرأة الحامل في تناول الطعام.
- البدء بالشعور بحركة الجنين، وهو من أجمل الأعراض التي تشعر الأم بالسعادة الكبيرة.
- المعاناة من التهابات في اللثة ونزيف خلال هذه الفترة من الحمل.
- تظهر بعض التغيرات على الثدي في هذه المرحلة، حيث يزداد الثدي في النمو، وتلاحظ المرأة أنه يبدأ في الإفراز ما يسمى اللبأ، وهو السائل الذي يتغذى عليه الجنين في أول أيام بعد الولادة، وسوف تظهر الحلمات والهالة المحيطة بها باللون الأسود، وتظهر بروزات باللون الأبيض.
- مع تقدم الحمل ووصله الشهر الخامس تزداد نسبة صبغة الميلانين، التي تسبب الاسمرار حول بعض المناطق من الجلد، بالإضافة إلى ازدياد إنتاج هرمونات الأنوثة، التي تؤدي إلى ظهور الخدين والجبين ومنطقة حول الأنف باللون الأسود، بالإضافة إلى ظهور خط باللون الداكن، ويكون ممتدًا من عظام العانة وحتى أسفل السرة.
تطور الجنين في الشهر الخامس من الحمل
في الشهر الخامس من الحمل يبدأ الجنين في التطور بشكل كبير، وتظهر بطن الحامل بشكل ملحوظ، وسوف نذكر لكم تطورات الجنين في الشهر الخامس من خلال النقاط التالية:
- يتم تغطية جلد الجنين بطبقة “فيرنيكس كيسويا” والتي تجعل جلده يتحول إلى اللون الأبيض، وهي تغلف الجنين؛ كي تحميه من التعرض لفترة طويلة في السائل المحيط به في رحم الأم.
- يبدأ شعر الجنين في النمو، ويظهر ناعمًا على فروة الرأس، بالإضافة إلى نمو شعر الحاجبين.
- تطور عضلات الجنين، بحيث يكون قادرًا على تحريك مفاصله وأطرافه.
- تقوم الكلى في الاستمرار في إنتاج البول عند الجنين وهو في رحم الأم.
- تبدأ الأجهزة الحسية في التطور، ويصبح قادرًا على سماع الأصوات من حوله.
- تظهر اليدين والساقين بطول متناسق في هذه المرحلة.
- تزداد حساسية شبكة العين للضوء، فإن تم تسليط مصدر ضوء ساطع على منطقة البطن، فإنه سوف يقوم بالتحرك داخل بطنها بعيدًا عن الضوء.
- تتطور حاسة التذوق لديه، فيبدأ في تمييز مذاق الطعام المر والحلو.
مخاطر الشهر الخامس من الحمل
من الممكن أن تظهر بعض الأعراض على المرأة الحامل في الشهر الخامس، وهي تعتبر أعراض خطيرة يجب معرفتها، وذلك كي تقوم بالذهاب إلى الطبيب بسرعة، إليكم هذه الأعراض من خلال الآتي:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم: تعتبر هذه الحالة من أكثر الحالات الشائعة التي تحدث خلال الحمل في الشهر الخامس من الحمل، كما يرافق هذا العرض أيضًا الشعور بالدوار أو الدوخة، لذا يجب على الحامل ألا تجلس في أماكن مغلقة، وأن تتناول كميات كثيرة من السوائل.
- الشعور بانقباضات: في منطقة الحوض خلال الحمل في الشهر الرابع والخامس، وهذه الانقباضات تدل على وجود عدوى في المسالك البولية، وهي تتسبب في انخفاض وزن الجنين أو التعرض للولادة المبكرة، لذا ينصح الطبيب بتناول المضادات الحيوية المناسبة، لمدة لا تقل عن 3 أيام.
- انتفاخ البطن: في بعض الأحيان تعاني الحامل من تجمع الغازات بشكل كبير، الأمر الذي يحدث بسبب الضغط على الأمعاء نتيجة لنمو الرحم، مما يؤدي إلى بطء عملية الهضم، ويعتبر انتفاخ البطن من أكثر المشاكل الشهيرة التي تحدث في الشهر الخامس من الحمل.
- تورم القدمين والكاحلين: من الأعراض التي تشير إلى احتباس السوائل في الجسم، وخاصةً عندما يصحبه صداع أو الشعور بألم في منطقة أسفل البطن، أو تشوش الرؤية، بالإضافة إلى إنها تعتبر من مؤشرات ارتفاع ضغط الدم.
- تسارع ضربات القلب: تزداد نبضات القلب بشكل كبير في فترة الحمل في الشهر الرابع والخامس على حدٍ سواء، الأمر الذي ينتج عنه شعور الحامل بضيق في التنفس، وسرعة نبضات القلب.
- التشنجات المفاجئة: من الممكن أن يصيب المرأة الحامل في هذه المرحلة الإجهاض، وتظهر أعراضه من خلال التعرض لآلام في أسفل منطقة الظهر، والشعور بالدوخة والدوار، والمعاناة من الإسهال.
- عدم حركة الجنين: من الممكن أن تلاحظ الأم انعدام حركة الجنين لمدة زمنية طويلة، وينصح في هذه الحالة بتناول العصائر أو المثلجات، لتحفيزه على الحركة، وفي حال عدم استجابته، يجب أن يتم التوجه للطبيب مباشرةً للاطمئنان.
- الإصابة بسكري الحمل: من الممكن ان يتم إصابة الحامل خلال هذه المرحلة من الحمل بالأمراض المزمنة، التي تتمثل في سكري الحمل أو المعاناة من قصور في الغدة الدرقية، الأمر الذي قد يترتب عليه الإجهاض.
أطعمة يجب تناولها في الشهر الخامس من الحمل
توجد بعض الأطعمة التي يجب على الحامل أن تقوم بإضافتها إلى قائمة التغذية الخاصة بها عند الدخول في الشهر الخامس من الحمل، وهذه الأطعمة تتمثل في الآتي:
- يجب تناول كميات كثيرة من الخضروات وخصوصًا الورقية، والخبز والحبوب الكاملة الغنية بالكالسيوم، والسردين، وتناول الحليب، الأمر الذي يساهم في تعزيز صحة أسنان الجنين بشكل كبير، حيث يجب على الحامل أن تتناول حوالي 1000 مجم من الكالسيوم يوميًا.
- تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين د، الأمر الذي يساعد على تعزيز البصر، ويعمل على تقوية العظام والأسنان، ويمكن الحصول على فيتامين د من خلال تناول الحليب المدعم بفيتامين د، وسمك السلمون، وذلك من خلال الكميات الموصي بها، وهي حوالي 600 وحدة دولية يوميًا.
- إن إدخال الحديد في النظام الغذائي للحامل من العناصر المفيدة للغاية، حيث تساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء، والكمية التي يجب تناولها في اليوم، وذلك يشمل المكملات الغذائية، ويمكن الحصول على الحديد من الأسماك والفواكه المجففة والفاصوليا.
- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ، والتي تتمثل في الخضار الحامض، مثل: البرتقال والليمون، والكبد، والكمية التي يجب أن تتناولها الحامل هي 770 ميكروغرام في اليوم، وذلك لأنه يعمل على تعزيز صحة العظام والبصر.
- من الضروري تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج، ويمكن الحصول عليها من تناول الحمضيات والطماطم والبروكلي في النظام الغذائي، الأمر الذي يساعد على تعزيز صحة اللثة والأسنان والعظام الصحية، والجرعة الموصي بها يوميًا هي 85 ملليغرام.
فحوصات الشهر الرابع والخامس من الحمل
عند زيادة الحامل في الثلث الثاني من الحمل يقوم الطبيب بطلب بعض الفحوصات والاختبارات الهامة التي تطمئنه على وضع الحمل وصحة الجنين، وسوف نتعرف على هذه الفحوصات من خلال الفقرة التالية:
- قياس ارتفاع قاع العين.
- أشعة الموجات فوق الصوتية، التي يتم إجراؤها لمتابعة مستوى ضربات قلب الجنين، ومراقبة تطوره من حيث الوزن والطول.
- فحص وزن الحامل.
- قياس مستوى ضغط الدم.
- اختبار البول لقياس مستويات السكر والبروتين.
- فحص الدم.
اقرأ أيضًا: المشي للحامل في الشهر الخامس
إرشادات للحامل في الثلث الثاني من الحمل
توجد بعض النصائح التي يجب أن يتم اتباعها خلال الحمل في الشهر الرابع والخامس، وهي تساعد على وقاية الحامل من المخاطر الصحية، وسوف نتعرف على هذه الإرشادات من خلال الآتي:
- تدليك منطقة الساقين كل فترة.
- العمل على ارتداء الملابس الواسعة الفضفاضة، وذلك كي لا تتسبب في أي مشاكل أو ضيق لها خلال الحركة، حيث يزداد حجم البطن خلال هذه الفترة بشكل ملحوظ.
- تناول الأدوية الموصوفة لها في موعدها المحدد، والعمل على متابعة الطبيب في الموعد المحدد لها.
- أخذ قسط من الراحة على مدار اليوم، وعدم الوقوف لفترات طويلة، حيث يجب أن تقوم بتقسيم عملها على فترات.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تتناسب معها، والابتعاد عن التمارين العنيفة.
- تجنب تناول الكافيين بكميات كبيرة خلال فترة الحمل.
- عدم حمل أشياء ثقيلة أو الانحناء لمدة زمنية طويلة.
- الابتعاد عن المواد الكيميائية الضارة.
مرحلة الحمل في الشهر الرابع والخامس من المراحل الجديدة والانتقالية التي يطرأ فيها الكثير من التغيرات على الحامل والجنين في آنٍ واحد، والتي يجب على المرأة معرفتها، واتباع تعليمات الطبيب.