وضعيات تساعد على الحمل بتوأم تمكنكِ من تحقيق هذا الحلم بسهولة، حيث إن الحمل في توأم يعتبر حلم عدد كبير من السيدات، فنحن نعلم أن إنجاب طفلان هو أمر مرهق ومتعب، ولكن هناك البعض يعتقدن أنها ستتعرض لآلام الولادة لمرة واحدة فقط وتسعى إلى فعل أقصى ما بوسعها حتى تتحقق هذه الأمنية، وهذا ما سنعرضه من خلال موقع جربها.
وضعيات تساعد على الحمل بتوأم
من الاعتقاد السائدة والتي انتشرت بين السيدات أن هناك بعض الأوضاع المستخدمة في العلاقة الحميمة والتي بإمكانها المساعدة في حصول المرأة على نوع الجنين أو عدد الأجنة الذي ترغب به، على الرغم من أن هذا الأمر لم يُثبت طبيًا إلا أنه نجح مع بعض السيدات، ويمكن أن نعرض بعض الوضعيات التي يمكنكِ استخدامها للحمل في توأم في الآتي:
1- وضع جنبًا إلى جنب
يعتقد أن هذه الوضعية تعمل بفاعلية على الحصول على توأم، حيث أنها تجعل عنق الرحم يكون بالقرب أكثر من العضو الذكري وبالتالي الحيوانات المنوية تصل إلى الرحم بشكل أسرع إلى الرحم، ويمكن أدائه من خلال استلقاء المرأة على جانبها ثم ترفع ساقها ويعمل الزوج على إيلاج العضو الذكري حتى تتم عملية القذف.
اقرأ أيضًا: كيفية الحمل بتوأم بالمنشطات
2- وضع الوقوف
يرى البعض أن هذا الوضع هو من أفضل وضعيات تساعد على الحمل بتوأم، وهذا بسبب أنه يمنح المرأة الفرصة لحدوث اختراق أعمق للعضو الذكري، وهو ما يعزز من فرص الحصول على توأم، ويتم القيام به عن طريق وقوف الزوجة والاستناد على الحائط ثم تتم عملية الإيلاج.
3- وضعية الدخول الخلفي
من الوضعيات الشهيرة التي يمكن استخدامها لإنجاب توأم هو وضعية الدخول الخلفي، حيث يعتقد أنها تقوم بجعل الحيوانات المنوية قريبة من عنق الرحم، وتعرف في بعض الأحيان بوضع الكلبة، وفيه تقف الزوجة على يديها وركبتين ويقوم الزوج بالإيلاج من خلقها.
4- القدم في الأعلى
من الاعتقادات السائدة حول وضعيات تساعد على الحمل بتوأم هو أن الوضع التقليدي عندما يكون الرجل بأعلى زوجته يعمل على إيصال الحيوانات المنوية إلى البويضة بمعدل أسرع ويجعل عملية التخصيب تتم بسهولة، كما أنه يمكن أن يساهم في الحمل بتوأم.
كما يفضل وضع وسادة أسفل مؤخرة الزوجة بعد الانتهاء من العلاقة والعمل على ضم الركبتين إلى الصدر لمدة تتراوح من 15: 20 دقيقة.
5- وضع عربة اليد
من الممكن أن يتسبب سماع هذا الوضع في الشعور بالغرابة ويمكن أن يصيب المرأة بالقلق حول صعوبة تنفيذه، ولكنه من أسهل الوضعيات التي يمكنكِ القيام بها مع زوجكِ للحصول على توأم، كما أنه يمنحكما الشعور بالمغامرة والتجديد في نظام العلاقة بينكما.
ويتم القيام به عن طريق الاستلقاء على البطن ثم يأتي الزوج من الخلف ويمسك بالقدمين كما لو كنتِ عربة يدوية ويدخل الزوج بين الفخذين وتتم عملية الإيلاج خلفيًا، فهي تمكنكِ من الحصول على اختراق أعمق وتمكن الحيوانات من السباحة بصورة أعلى والوصول إلى البويضة بسهولة.
اقرأ أيضًا: طريقة الحمل بتوأم ذكور
6- وضعية راعية البقر العكسية
صُنف هذا الوضع على أنه من أهم وضعيات تساعد على الحمل بتوأم وممتعة للأزواج وتثير العقل ويمكنكِ القيام به من خلال الجلوس في القمة وتكونين أنتِ المتحكمة في عملية الجماع بالكامل، ويقوم الزوج بالاستلقاء على الظهر بشكل مسطح ثم تجلسين فوقه وجسدكِ بالكامل نحو القدمين والظهر باتجاه الوجه.
وهذه الوضعية استثنائية في جعلكِ تتحكمين بعمق عملية الإيلاج وهي وضعية لا مثيل لها في جعل الحيوانات المنوية تسبح خلال عنق الرحم وتعزيز فرص إنجاب توأم، خاصةً إذا كنتِ تعانين من تراجع الرحم أو انقلابه.
الأسباب التي تزيد من فرص الحمل بتوأم
في سياق الحديث عن وضعيات تساعد على الحمل بتوأم يجدر بنا عرض الأسباب القادرة على زيادة معدل حدوث الحمل بتوأم، حيث إن هذه الأسباب من الممكن أن تختلف من امرأة إلى أخرى، ويمكن أن تتلخص هذه الأسباب فيما يلي:
1- العوامل الوراثية
من أكثر وأهم الأسباب التي تقدر على زيادة فرصتكِ للحمل بتوأم هي العوامل الوراثية، سواء كانت هناك عددًا من التجارب للحمل به، كما أن هذه العوامل تعتمد بصورة كبيرة على الزوجة، وهذا بسبب أنه يتوقف على عدد البويضات التي ينتجها جسم الزوجة في حالة كانت بويضتان أو بويضة واحدة منقسمة.
وفي جميع الحالات يعتمد الأمر على الزوجة وتاريخ عائلتها الخاص، وفي حالة مرت الأم أو الأخت أو حتى الجدة بهذه التجربة فهناك فرصة كبيرة حتى تمري بها.
2- نمط الحياة الخاص بكِ
أثبتت التجارب أن السيدات اللاتي يتبعن نظام غذائي يمتاز بقلة الدهون والكربوهيدرات به يكن أقل عرضة عن غيرهن اللاتي يتناولن منتجات الألبان كاملة الدسم واللحوم والأطعمة المليئة بالكربوهيدرات، وهذا يعود إلى التغيرات الهرمونية الحادثة أثناء اتباع نظام غذائي غني بالدهون يؤدي إلى زيادة مؤشر كتلة الجسم حتى تتخطى المرأة 25.
ويكون الجسم في هذه الحالة أكثر عرضة لينتج أكثر من بويضة في نفس الوقت وترتفع فرص الحمل بتوأم.
3- عند حدوث حمل مسبقًا
في حالة كنتِ قد مررتِ بتجربة الحمل مسبقًا فأنتِ معرضة بشكل كبير إلى حدوث الحمل بتوأم في المرة القادمة، وهذا لأن عملية الحمل تزيد من فرص الجسم حتى يتمكن من إنتاج أكبر عدد من البويضات الممكنة وبالتالي زيادة فرص الحمل بتوأم.
4- الامتناع عن تناول حبوب منع الحمل
في حالة كنتِ تتناولين حبوب منع الحمل لأي سبب من الأسباب سوف تزداد فرص الحمل بتوأم عقب التوقف عن تناولها مباشرةً، وهذا بسبب مرور الجسم بمرحلة تعدل الهرمونات التي يمكن إطلاقها، وهذا يؤدي إلى إطلاق المزيد من البويضات وهذا حتى يعود الجسم إلى حالته الطبيعية ثم يتمكن من توازن الهرمونات في الجسم.
5- عمر الزوجة
من الأمور التي يجب أن نعلمكِ بها أنه كلما تقدمتِ في العمر كلما ازدادت فرص حدوث الحمل في توأم، وهذا ما أثبتته التجارب المختلفة، حيث إن السيدات اللاتي تزيد أعمارهن عن 35 عام ينتج جسدهن كمية أكبر من الهرمون المنبه للجريب وهو الهرمون الذي يمكن المبايض من إنتاج المزيد من البويضات.
فكلما زاد مستوى هذا الهرمون كلما زاد معدل إطلاق البويضات خاصةً في خلال فترة التبويض، وبالتالي التمكن من إنجاب أكثر من طفل.
6- تناول الزوج أطعمة مليئة بالزنك
يعتبر الزنك هو أحد العناصر الغذائية التي تساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل وبالتالي تتمكن من تخصيب أكثر من بويضة في آن واحد وهذا يمكنكِ من تحقيق ما ترغبين به، ويمكن الحصول على هذا العنصر من الأطعمة مثل الخضراوات الورقية والجزر والمحار.
7- الحمل خلال عملية الرضاعة الطبيعية
ذكرنا مسبقًا أن الحمل المتكرر يزيد من فرص حدوث التوأم، ولكن نود إخباركِ أنه أثناء الرضاعة الطبيعية يمكنكِ الحمل بتوأم، وفي حالة الرغبة يمكنكِ الامتناع عن استخدام وسائل منع الحمل وخططي لحدوث الحمل أثناء هذه الفترة.
ولكن يجب التنويه أن هذه العملية من الممكن أن تكون غير نافعة أثناء السنة الأولى من الرضاعة حتى لا تطرح هذه المحاولات عرض السماء.
اقرأ أيضًا: زيادة فرصة الحمل بتوأم
بعض الأطعمة التي تساعد على الحمل بتوأم
في إطار عرض وضعيات تساعد على الحمل بتوأم يجدر بنا أن ننوه أن هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكنكِ استخدامها حتى تزيد من فرص حدوث الحمل، ومن أهم هذه الأطعمة الآتي:
1- منتجات الألبان
حيث أكدت الدراسات المختلفة أن تناول منتجات الألبان بانتظام يزيد من فرص الحمل بتوأم للمرأة، خاصةً عند مقارنتها بمن لا تتناولها، خاصةً عند تناول المنتجات المشتقة من الأبقار التي تم عالجها بالهرمونات.
2- تناول اللحوم
حيث يعمل تناول اللحوم المستمر من خلال نظام غذائي معين على زيادة فرصك لحدوث حمل التوأم، ويجب تناولها خاصةً أثناء فترة التخطيط للحمل، ولهذا السبب السيدات اللاتي يستخدمن الأنظمة الغذائية النباتية تكون فرصتهن أقل في الحمل بتوأم.
اقرأ أيضًا: علامات الحمل بتوأم من الشهر الأول
3- الفاكهة والخضراوات
أن تتمكنين من الحصول على الفيتامينات والمعادن التي تحتاجيها يمكن أن يعزز فرص إنجاب توأم، ولهذا السبب ينصح الأطباء بضرورة تناول الفاكهة والخضراوات بسبب احتوائه على كمية كبيرة منها، ومن أهم هذه الأنواع الكيوي والجزر والبطاطس والبروكلي وغيرهم.
أمنية الحمل بتوأم تمتلكها العديد من السيدات، وهذا باختلاف الأسباب التي تجعلن راغبات في حدوث هذا الأمر، كما توجد طرق مختلفة يمكن اتباعها من تحقيق الرغبة الكامنة بداخلهن.