تجربتي الناجحة في تكبير المؤخرة كان يجب أن أمر بها لأن الجسم المتناسق والقوام المثالي من المتطلبات الأساسية لجمال المرأة في هذه الأيام، فقد نجد أن بعض النساء يعانين من المؤخرة المسطحة مما يمنح الجسم مظهراً غير لائقاً، وسوف أروي لكم المزيد من التفاصيل عن تجربتي الناجحة في تكبير المؤخرة عبر موقع جربها.
تجربتي الناجحة في تكبير المؤخرة
تجربتي الناجحة في تكبير المؤخرة تتمثل في أن الحصول على أرداف ومؤخرة مثالية كان حلمي للكثير من السنوات التي عانيت فيها من المؤخرة الصغيرة التي لا تناسب مظهر الجسم بعد أن خسرت الكثير من وزني بفضل أنظمة الرجيم والتخسيس، فكنت أشعر بالحرج من مظهري الذي يخلو من علامات الأنوثة.
كما كنت أشعر بالحسرة عندما كنت أرى النجمات من المشاهير وهن يرتدين فساتين السهرة ويبدو قوامهم بشكل مثالي في المناسبات المختلفة، وبعد البحث توصلت لوجود بعض الإجراءات التي يمكن من خلالها تكبير المؤخرة، وفضلت اللجوء للوصفات الطبيعية لأنها أكثر أماناً من الناحية الصحية بالمقارنة بالعمليات الجراحية للتجميل.
وكانت الوصفة المثالية والتي أتت بنتائج مبهرة معي هي زيت الحلبة الذي كنت استخدمه بشكل موضعي لتكبير المؤخرة، وكانت الطريقة الموضعية هي أكثر الحلول المناسبة لي لأني كنت أخشى من تناول الأطعمة والوصفات التي قد تؤدي إلى تسمين مناطق أخرى من الجسم.
فاستخدمت زيت الحلبة من خلال فركه على يدي حتى يكون دافئا ثم تطبيقه على منطقة المؤخرة مع الفرك بشكل دائري، وكنت أحرص على اتباع هذه الطريقة مرتين يومياً حتى 4 من الأسابيع، وبعد ذلك توقفت 6 أيام ثم كررت الوصفة مرة أخرى حتى لاحظت كبر حجم المؤخرة، مما أعطى الجسم مظهراً أنثوي عما سبق.
وصفات من الطبيعة لتكبير حجم المؤخرة
تتعدد الوصفات الطبيعية المجربة التي تعمل على زيادة حجم المؤخرة، وهي وصفات فعالة وتُغني عن العمليات الجراحية التي تحتاج للكثير من الأموال فضلاً عن المخاطر المرتبطة بها، واليكم مجموعة من هذه الوصفات أذكرها في إطار تجربتي الناجحة في تكبير المؤخرة كما يلي:
وصفة الحلبة
لطالما عُرف عن الحلبة فوائدها في تكبير المؤخرة والتسمين بشكل عام، لذلك نرى استخدامها بكثرة في وصفات التخلص من النحافة، ولا سيما النحافة في منطقة المؤخرة، ولإعداد هذه الوصفة عليكم إحضار المكونات التي نذكرها في ضوء تجربتي الناجحة في تكبير المؤخرة وهي:
- 2 ملعقة كبيرة من الحلبة.
- 2 من ملاعق زيت الحلبة.
- كوب واحد من الماء.
- ملعقة صغيرة الحجم من الحلاوة الطحينية.
- ملعقة كبيرة الحجم من الخميرة.
الطريقة
- أولاً يتم وضع بذور الحلبة مع الماء ورفع الوعاء فوق النار، وبعد الوصول لمرحلة الغليان يتم تصفية الحلبة والحصول على السائل المتبقي.
- بعد أن تهدأ حرارة السائل يتم غمس قطعة من القطن أو القماش بها، ثم تُطبق على الأرداف أو منطقة المؤخرة مع تركها حتى الصباح ثم شطفها باستخدام الماء البارد.
- يجب الانتظام على الوصفة فترة كافية من الوقت لتحقيق النتائج المطلوبة.
وصفة الخميرة الفورية
تتميز الخميرة الفورية بخصائصها الفعالة في تكبير حجم المؤخرة فضلاً عن تبييض وتجميل البشرة، ونحتاج لهذه الوصفة المكونات التالية:
- عدد خمسة ملعقة من الخميرة الفورية.
- ملعقة واحدة من الملح.
- كأس من السمن.
- 3 ملعقة كبيرة الحجم من السكر.
الطريقة
- القيام بمزج مقدار الخميرة مع مقدار السكر والسمن والملح في وعاء بشكل جيد.
- يتم توزيع المزيج على المؤخرة والأرداف مع تركه حتى 3 من الساعات، وتُشطف البشرة بعد ذلك باستخدام الماء البارد.
- يُراعى تكرار الوصفة لمدة شهر على الأقل حتى تظهر النتائج المطلوبة.
خلطة زيت الزيتون
زيت الزيتون من الوصفات السحرية التي يكثر استخدامها في العديد من منتجات التجميل، كما تم اكتشاف فوائده في تكبير حجم المؤخرة بشكل طبيعي وبلا آثار جانبية، ويتم استخدامه في هذه الوصفة على النحو التالي:
المكونات
- 3 من ملاعق زيت الزيتون.
- 2 من ملاعق زيت السمسم.
- 2 من ملاعق زيت الحلبة.
الطريقة
- نقوم بخلط أنواع الزيوت السابقة مع بعضها البعض بشكل جيد.
- يتم تطبيق الخليط على الأرداف والمؤخرة مع التوزيع بشكل حركات دائرية والاستمرار على ذلك حتى 3 من الدقائق.
- نترك المكونات على المؤخرة والأرداف 30 دقيقة من الوقت ومن ثم نقوم بغسلها باستخدام المياه الفاترة.
- للاستفادة المُثلى من الوصفة ننصح بتكرارها 2 من المرات بشكل أسبوعي.
تمارين لتكبير المؤخرة
تساعد تمارين تكبير المؤخرة على تحقيق ما تصبو إليه كل امرأة تعاني من نحافة المؤخرة للوصول إلى هدفها المنشود، وذلك من خلال اتباع التمارين التالية:
التمرين الأول: السكوات
ويتم اتباع هذه الخطوات في هذا التمرين:
- الوقوف باستقامة مع المباعدة ما بين القدمين.
- تشبيك اليدين أمام الوجه مثل القبضة.
- محاولة الجلوس ثم القيام مرة أخرى.
- تكرار الخطوات 15 مرة على الأقل بشكل يومي.
التمرين الثاني: تمرين الركض
يجب عليكِ اتباع الخطوات التالية في هذا التمرين:
- الركض مع محاولة رفع ساق واحدة لأقصى درجة ممكنة.
- تخفيف الركض ثم رفع الساق الأخرى مع ثنيها في اتجاه الأمام.
- محاولة اتخاذ وضع القرفصاء لبعض الوقت ثم الركض مرة أخرى.
- يجب تكرار هذا التمرين بشكل يومي 30 دقيقة على الأقل للتوصل للنتائج المطلوبة.
التمرين الثالث: رفع القدمين
وفي هذا التمرين نقوم باتباع الخطوات الآتية:
- النوم على البطن على منطقة مريحة من الأرض.
- وضع اليدين والقدمين على الأرض.
- رفع القدمين باتجاه الأعلى عدد من المرات.
- يجب عليكِ التأكد من رفع الركبتين لأكثر من تسعين درجة في هذا التمرين للوصول للمرغوب من النتائج.
التمرين الرابع: تمرين الاستلقاء
هناك خطوات محددة لهذا التمرين وهي كالتالي:
- الاستلقاء على منطقة مريحة من الأرض.
- النوم على أحد الجانبين مع رفع الساق اليمنى في اتجاه الأعلى مع البقاء على هذا الوضع لعدد من الثواني.
- رفع الساق الأخرى للأعلى أيضاً مع إبقائها بعض الثواني.
- إعادة الوضعية عدد من المرات للعمل على تكبير المؤخرة بشكل طبيعي.
أطعمة ننصح بتناولها لتكبير المؤخرة
للأطعمة أهمية كبيرة في تنحيف الجسم أو التسمين، لذلك يمكن تناول أنواع معينة من الأطعمة بهدف تكبير المؤخرة، وهناك العديد من الدراسات التي تؤكد على فعاليتها في هذا الشأن، ومن هذه الأطعمة ما يلي:
- المكسرات وتتمثل في بعض الأنواع كالفستق واللوز والكاجو فهي تعمل على تكبير المؤخرة بصورة طبيعية، كما تحتوي على فائدة غذائية كبيرة لاحتوائها على المعادن والفيتامينات اللازمة للجسم فضلاً عن قدرتها على تقليل معدلات الكوليسترول الضار بالدم.
- الكينوا: تتميز الكنوا بغناها بالأحماض الأمينية بالإضافة لنسب مرتفعة من البروتين، وهي تعزز من الهضم وتؤكد بعض الدراسات على أهميتها في علاج مرض السرطان، والمساعدة على تكبير بعض المناطق في الجسم.
- طحين الشوفان: وهو المستخرج من الشوفان بعد طحنه، ويعد من أفضل الأطعمة المستخدمة لتكبير حجم المؤخرة عند تناوله على الإفطار كما أنه يعزز من الكتلة العضلية للجسم، والتخفيف من معدل الكوليسترول السيء بالدم.
- الأفوكادو من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية والدهون الأحادية الصحية التي تساعد على تكبير المؤخرة بدون مشاكل صحية، كما تحتوي على العديد من الألياف والفيتامينات إضافة لعنصر البوتاسيوم والأحماض الأمينية.
- البطاطا الحلوة: وهي من الأغذية التي تحتوي على نسب مرتفعة من السعرات الحرارية، ولذلك يمكن استخدامها بفاعلية في تكبير المؤخرة، كما أنها تمنح الجسم الطاقة اللازمة له للقيام بالأنشطة اليومية.
- الأرز البني: وهو غني بالألياف الصحية والكربوهيدرات، بالإضافة لقدرته على التحسين من الهضم، ومعروف عنه فوائده في الحماية من الأمراض القلبية، ويساعد على تكبير المؤخرة بصورة طبيعية.
- العدس: يتميز العدس باحتوائه على البروتين كما هو الحال في الأرز الأبيض والبني بالإضافة للكثير من المواد الكربوهيدراتية المفيدة في عملية زيادة الوزن وتكبير المؤخرة.
- الحمص: يُعتبر الحمص من المكونات الشهية في أي نوع من الوصفات، ليس ذلك فقط بل أثبتت الدراسات قدرته على تكبير حجم المؤخرة، والحصول على العديد من الفوائد الصحية الأخرى للجسم.
- الحليب: يتميز الحليب باحتوائه على الكالسيوم والبروتين، كما تعتبر مشتقات الحليب من أهم المكونات لبناء العضلات بشكل سليم، بالإضافة للأحماض الأمينية التي ترتبط بزيادة حجم المؤخرة كلما ارتفعت نسبتها في نوع من الطعام، ومن مشتقات الحليب الأخرى الزبادي والأجبان التي تعزز من عملية الهضم والقيام بعملية التمثيل الغذائي على نحو أفضل.
- بذور الكتان: وهي غنية بالألياف الطبيعية والرفع من القدرة على الهضم وتحسين الشهية، كما تحتوي على الأحماض الدهنية والأمينية اللازمة لتكبير المؤخرة.
- بذور الشيا: تتميز بذور الشيا باحتوائها على مادة الأوميجا 6، والأوميجا والعديد من الأحماض الدهنية والمواد المضادة للأكسدة، ويمكن الاستفادة منها لتكبير المؤخرة من خلال وضع ملعقة منها مع طحين الشوفان أو مع العصير وتناولهم خلال وجبة الإفطار.
وبهذا نكون قد وفرنا لكم تجربتي الناجحة في تكبير المؤخرة وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.