تجربتي مع مسمار القدم وما هي أسبابه؟ حيث انتشر في الآونة الأخيرة الإصابة بحالة مسمار القدم، لذا سوف نتحدث من خلال هذا المقال عن أسباب وأعراض تلك الحالة، بالإضافة إلى أنني سوف أعرض عليكم تجربتي مع مسمار القدم لذا تابع معنا السطور القادمة عبر موقع جربها.
تجربتي مع مسمار القدم
أنا امرأة أبلغ من العمر 30 عاما اهتم بنظافتي الشخصية خاصة نظافة القدم واليدين، كما أنني أعمل في مهنة التدريس وتلك المهنة تحتاج إلى الوقوف لفترات طويلة، بجانب أنها تتطلب أن أكون ذات مظهر حسن منذ فترة قصيرة بدأت الحظ ظهور جلد سميك يتكون على أصابع القدم لكن من حسن الحظ أن هذا لم يجعلني أشعر بالألم لكنه ذات مظهر سيء.
كنت أعتقد في البداية أن هذا الجلد نتيجة عدم ارتداء الحذاء المناسب، لكن بعد ذلك اكتشفت أن الأمر يستدعي القلق لأن تلك المشكلة استمرت معي حتى بعد تغيير نوع الحذاء، حتى قررت الذهاب إلى الطبيب والذي أخبرني فيما بعد أنني أعاني من مسمار القدم.
وتلك كانت المرة الأولى التي أسمع فيها بهذا المرض، أيضا أخبرني أنني لا احتاج إلى تناول الأدوية أو الخضوع لعملية جراحي الأمر يتطلب فقط الالتزام ببعض النصائح والتعليمات ويمكن علاج تلك الحالة بطرق سهلة وبسيطة.
اقرأ أيضًا: علاج الشوكة العظمية
أسباب الإصابة بمسمار القدم
في إطار تجربتي مع مسمار القدم نقول أنه هناك عدة أسباب تؤدي إلى ظهور مسمار القدم ومن بينها ما يلي:
- السير لمسافة طويلة دون ارتداء الحذاء.
- الوقوف أو السير لفترات طويلة .
- ارتداء حذاء غير مناسب كأن يكون ضيق أو ذات كعب عالي مما يسبب الضغط على القدمين، بالإضافة إلى الأحذية الواسعة التي تسبب انزلاق القدم داخل الحذاء.
- من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بمسمار القدم هي عدم ارتداء الجوارب مما ينتج عنه احتكاك القدم بالحذاء، كذلك ارتداء الجوارب بالمقاس الضيق أو الواسع يؤدي إلى ظهور تلك المشكلة.
- التقدم في السن أيضا لأن الدهون التي توجد في القدم تقل مع التقدم في العمر مما ينتج عنه الإصابة بتلك الحالة.
- القيام بالأنشطة الشاقة مما يسبب الضغط على القدم.
- السير بطريقة غير صحيحة مثل السير بقوة أو السير على الحافة الخارجية للقدم.
- عدم خياطة الحذاء بشكل صحيح مما يسبب احتكاك الجلد بالخياطة.
- تشوهات القدم وتشمل تلك التشوهات عدة أنواع مثل وعكة الخياطين، أو القدم المطرقة، بالإضافة إلى التشوهات الخلقية والتي تحدث منذ الولادة.
أعراض مسمار القدم
هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب بمسمار القدم ومنها ما يلي:
- الشعور بآلام تتراوح حدتها ما بين الخفيفة والمتوسطة.
- جفاف وتقشير الجلد ويكون ذات ملمس مزعج.
- ظهور نتوءات مرتفعة في القدم ينتج عنها عدم القدرة على ارتداء الحذاء بشكل صحيح.
- ظهور طبقة سميكة من الجلد ذات ملمس خشن ومزعج إلى حد كبير.
اقرأ أيضًا: ألم إصبع القدم الكبير وأسبابه
علاج مسمار القدم
هناك طرق مختلفة يمكن استخدامها في علاج مسمار القدم ومنها ما يلي:
التخلص من أسباب الإصابة بمسمار القدم
- قبل البحث عن علاج مسمار القدم لابد من علاج السبب الذي يؤدي إلى الإصابة بتلك الحالة مثل الابتعاد عن الأحذية الضيقة أو ذات الكعوب العالية.
- أيضا لابد من استشارة الطبيب لمعرفة السبب وراء الإصابة بمسمار القدم ثم إيجاد حل للمشكلة بشكل كلي.
العلاج بالأدوية
- يوجد العديد من الأدوية التي يمكن استخدامها للتخلص من مسمار القدم والتي تعمل على تقشير الجلد الميت.
- تلك الأدوية تحتوي على حمض الساليسيليك لأنه يعمل على التخلص من بروتين الكيراتين والذي يتسبب في تكوين طبقة سميكة من الجلد.
- تلك العقاقير تكون على شكل لاصقات للقدم أو ضمادات أو قطرات.
- على الرغم أن تلك الأدوية تعتبر آمنة ولا تسبب أي آثار جانبية لكن لابد من استشارة الطبيب قبل استخدامها واتباع النصائح والإرشادات.
- كذلك يحذر استخدام تلك الأدوية لمرضى السكر والذين يعانون من ضعف في الأوعية الدموية.
العلاج الذاتي
العلاج الذاتي يكون عن طريق ترك مسمار القدم حتى يتم الشفاء من تلقاء نفسه مع ارتداء الأحذية والجوارب المناسبة، بالإضافة إلى ترطيب الجلد بشكل مستمر.
علاج مسمار القدم بطرق طبيعية
يمكن علاج مسمار القدم بطرق طبيعية ومن أبرزها ما يلي:
الليمون
الليمون من العلاجات الطبيعية الشائعة والتي يمكن استخدامها للتخلص من مسمار القدم وذلك من خلال الآتي:
المكونات
- زيت للترطيب.
- نصف ليمونة.
طريقة التحضير
- يجب تنظيف القدم جيدا بالماء مع عدم استخدام أي منظفات أخرى.
- بعدها يتم عصر نصف ليمونة على مسمار القدم ثم تركها حتى تجف.
- لتحقيق نتائج أفضل يمكن تكرار تلك الوصفة ثلاث مرات يوميا.
الخل
يمكن استخدام الخل لعلاج هذه الحالة ويمكن تحضير تلك الوصفة بالطريقة التالية:
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من الخل.
- 3 ملاعق كبيرة من الماء.
- إناء مناسب.
- قطارة.
- ضمادة مناسبة.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- 1 ملعقة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- إحضار وعاء ويتم وضع ملعقة من الخل وملعقتين من الماء.
- يتم وضع هذا الخليط داخل القطار، حتى يتم استخدامها بالتقطير على مسمار القدم.
- ضع ضمادة على مكان الألم ثم تركها طوال الليل.
- يمكنك التخلص من الجلد الزائد باستخدام المبرد.
- يمكنك ترطيب مكان الإصابة باستخدام زيت جوز الهند وزيت الزيتون.
- يمكنك الاستمرار على تلك الوصفة حتى تتخلص من مسمار القدم بشكل نهائي.
صودا الخبز
صودا الخبز من الوصفات السحرية التي تجعلك تتخلص من مسمار القدم:
المكونات
- أربعة ملاعق من الماء الدافئ.
- 4 ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
- ملعقة من عصير الليمون.
- مبرد القدم.
- ضمادة مناسبة.
طريقة التحضير
- أحضر إناء ثم ضع به كمية الماء و 4 ملاعق من صودا الخبز.
- بعد ذلك قم بوضع قدمك داخل هذا الخليط واتركها لمدة 15 دقيقة حتى يذبل الجلد.
- افرك قدمك باستخدام مبرد القدم حتى تتخلص من الجلد الميت.
- بعد ذلك اصنع عجينة من ملعقة من صودا الخبز وملعقة من الماء، بالإضافة إلى عصير ليمونة.
- ضع هذا الخليط على مسمار القدم، ثم تثبيته باستخدام ضمادة مناسبة ويتم تركه لمدة ثماني ساعات.
- في الصباح قم بغسل قدميك بالماء و افركها بالمبرد مرة أخرى.
مبرد القدم
مبرد القدم من الطرق الفعالة للتخلص من مسمار القدم حيث يمكنك فعل ذلك بخطوات سهلة وبسيطة.
المكونات
- ماء ساخن.
- ملعقة من زيت الخروع.
- قطعة من القطن.
- مبرد قدم نظيف.
طريقة التحضير
- يجب إحضار كمية كبيرة من الماء تكفى لوضع القدم بها.
- ثم ضع قدمك داخل تلك الماء لمدة 10 دقائق.
- يمكن استخدام مبرد القدم للتخلص من الجلد السميك.
- اغمس قطعة القطن داخل زيت الخروع ثم ضعها على مسمار القدم واتركها طوال الليل.
- قم بإزالة القطنة في الصباح، كما يمكنك تكرار هذه الوصفة تكثر من مرة خلال اليوم.
الوقاية من مسمار القدم
ويمكن الوقاية من مسمار القدم من خلال الخطوات التي نذكر في إطار تجربتي مع مسمار القدم وهي:
- عدم ارتداء الجوارب لفترات طويلة.
- غسل القدم جيدا ثم ترطيبها خاصة بعد السير لفترات طويلة.
- يجب اختبار حذاء ذات مقاس مناسب.
- عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي .
- استخدام المبرد بشكل مستمر حتى تتخلص من الجلد الميت، كذلك يجب عدم تعرض المبرد للماء حتى لا يساعد على نمو البكتيريا.
اقرأ أيضًا: علاج تورم القدم بعد السقوط المنزلي
وبهذا نكون قد وفرنا لكم تجربتي مع مسمار القدم وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.