تجربتي مع مشد البطن من التجارب التي يمكن الاستفادة منها، ومعرفة معلومات مختلفة عن هذه الأداة، ونظرًا إلى أن ترهل البطن من الأمور المزعجة للغاية والتي تحاول كل امرأة التخلص منها؛ فسنحرص اليوم من خلال موقع جربها على عرض أبرز المعلومات التي تخص مشد البطن.
تجربتي مع مشد البطن
تروي إحدى السيدات تجربتها مع مشد البطن حيث تقول: “تجربتي مع مشد البطن كانت من أفضل التجارب على الإطلاق، حيث إنه يعمل على جعل منطقة البطن مشدودة وفي شكل متناسق”..
“من الجدير بالذكر أن مظهر البطن وهو مشدود يجعل مظهر الثدي جذاب، حيث يعمل على إبرازه ورفعه ويكون ذلك مناسب أكثر للسيدات التي تعاني من صغر الثدي”.
ثُم أتبعت قائلةً: “إن طريقة استخدامه كانت من خلال ارتداء المشد من الأسفل إلى الأعلى، ويتم غلق الكبسولات الخاصة به في النهاية على المقاس المناسب لكِ”..
“مع العلم أنني كنت ارتديه من 4 إلى 6 ساعات في اليوم الواحد، وكنت أمشي أو أجري خلال هذه الفترة، وهو ما كان يجعلني أتعرق بشكلٍ كبير، الأمر الذي ساهم في حرق دُهون منطقة البطن بالإضافة إلى نسبة من دُهون الظهر”.
في نهاية حديثها قالت: “المشد كان تجربة ساعدتني كثيرًا في خسارة الدهون، والترهل الحادث في منطقة البطن، فهذا المشد ساعدني على استعادة ثقتي بنفسي، وإعادة مظهري الجذاب مجددًا”.
أنواع مشد البطن
في إطار ما ذكرته السيدة في مُدونةً لها بعنوان “تجربتي مع مشد البطن” عرفت أن هُناك نوعان لمشد البطن، وهُما:
1- المشد العادي
هو إحدى الوسائل التي يتم اللجوء لها من أجل الحصول على الجسم والقوام المثالي الرشيق، وهذا المشد يكون سبب في التخلص من الدهون، وبالتالي إخفاء الترهلات تمامًا والقضاء على المظهر المزعج الذي لا ترغب فيه أي امرأة.
اقرأ أيضًا: أفضل تمارين لشد البطن في أسبوع
2- المشد الحراري
هو النوع الأكثر شهرة، حيث إنه يساهم في الحصول على خصر نحيف وصغير، والجدير بالذكر أنه من الأنواع التي يتم استخدامها من قبل الرجال والنساء، وهو وسيلة آمنة تمامًا على الصحة.
حيث يعمل على توصيل الحرارة إلى الدهون الموجودة في الجسم، كمناطق البطن والأرداف، فتعمل هذه الحرارة بدورها على حرق تلك الدهون وبالتالي التخلص من الترهلات.
من الجدير بالذكر أن هذه الأنواع تتواجد على هيئة أشكال مختلفة، حيث إنه قد يكون على الأشكال الآتية:
- في شكل شورت.
- على هيئة جامبسوت.
- في صورة فستان.
مشد البطن بعد الولادة
تتساءل الكثير من السيدات هل استخدام مشد البطن بعد الولادة آمن أم لا، والحقيقة أنه يجب استشارة الطبيب، وذلك ما قامت به السيدة التي قُمنا بسرد تجربتها فيما سبق، وقد حذرها الطبيب من استعماله دون الرجوع إليه، ويرجع السبب وراء ذلك إلى أن لكل سيدة حالتها الخاصة، وطبيعة جسم مختلفة عن الأخرى.
يجدر الإشارة إلى أن هذا المشد من الطرق التي تعمل على دعم عضلات البطن، وبالتالي تجعلها قوية وتحاول أن تُعيدها إلى حالتها الطبيعية قبل الولادة، كما يعيد الرحم إلى حجمه الطبيعي مرة أخرى، وموضعه الأصلي.
طريقة استخدام مشد البطن بعد استئصال الرحم
هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها حتى تتمكن السيدة من استخدام مشد البطن بعد عملية استئصال الرحم، وهذه الخطوات قالها الطبيب للسيدة التي قامت بعرض ما خاضته من مُغامرات تحت عنوان “تجربتي مع مشد البطن”، وقالت على إثر ذلك:
- يتم ارتداء مشد البطن على الأغلب بعد العلمية، حيث إن هناك سيدات كثيرة تستيقظ من العملية لتجد أن هذا المشد ملفوف حول البطن، ويكون ذلك متوقف على نوع العملية نفسها.
- يتم الاستمرار في ارتداء المشد حوالي 6 أسابيع، أو حتى يتم التئام الجرح تمامًا.
- نجد أن الأطباء تنصح باستخدامه وقت أقل فيما بعد.
- يتم لف المشد حول البطن، وتكون الفتحة الخاصة به من الأمام.
- من الضروري أن يتم ارتدائه بصورة مناسبة، فلا يتم شده أكثر من اللازم، ولا يتم إرخاؤه، وذلك لكي يتمكن الشخص من التنفس بأريحية.
- من الضروري المحافظة على نظافة المشد، وتجفيفه بعد الارتداء او بمجرد اتساخه أو بلله، حيث إن هذا قد يتسبب في زيادة احتمالية العدوى والالتهابات، ناهيك عن الأضرار التي قد تعود على البشرة.
- يجب الانتباه إلى أن مقاس المشد مناسب، حيث إنه يجب أن يصل إلى منطقة الفخذين لدى النساء.
اقرأ أيضًا: إذابة دهون البطن بالحرارة
فوائد ارتداء مشد البطن
بعد أن عرضت ما جاء على لسان السيدة تحت عنوان “تجربتي مع مشد البطن” سأوضح مجموعة من الفوائد التي قالت إنها لاحظتها عند استعمالها لهذا المشد، ومن أبرز هذه الفوائد:
1- فوائد مشد البطن لخسارة الوزن
- يعمل على شد البطن والقضاء على الترهلات في هذه المنطقة.
- يمكن ارتداء المشد بصورة مؤقتة، وبالأخص في المناسبات التي ترغب المرأة بأن تظهر فيها بأجمل شكل ممكن.
- يكون سبب في حرق الدهون الموجودة في منطقة الكرش بصورة سريعة وملحوظة للغاية.
- يعتمد مشد البطن على توليد الحرارة، وذلك من خلال إحاطة المشد على البطن، وبالأخص لو كان هذا المشد من النوع الحراري.
- المشد الحراري يحتوي على مغناطيس يساهم في زيادة الطاقة في الجسم، وبالتالي يقوم بحرق الدهون.
- يكون داعم قوي للعمود الفقري ومنطقة الظهر، وعلاوة على كل هذا فهو يعمل على تعديل أي اعوجاج يحدث في الهيكل العظمي.
- يجعل مظهر الجسم أكثر لياقة، ويجعل الأشخاص الذي يرتدونه يبدون أصغر سنًا.
- يزيل الدهون من منطقة الأرداف أيضًا، وليس البطن فقط.
2- فوائد مشد البطن بعد العملية الجراحية
- الحد من الآلام التي يتعرض لها المريض بعد إجراء العملية الجراحية.
- المساهمة في التنفس بعمق بعد العملية الجراحية.
- الحرص على تثبيت الجرح الناتج من العملية، مما يمنع فتحه مرة أخرى.
- التقليل من الانتفاخ الناتج عن الإجراء الجراحي.
- المساهمة في زيادة القدرة على الحركة.
3- فوائد مشد البطن بعد استئصال الرحم
- يساعد على ضم العضلات، وبالتالي التقليل من الآلام.
- تحسين عمل الدورة الدموية في منطقة العملية، وهذا ما يساهم في التئامها، والحد من الانتفاخات الحادثة بها.
- تسهيل الحركة وزيادتها.
- العمل على تقوية العضلات والمساهمة في شدها.
تعليمات استخدام مشد البطن
في إطار عرض تجربتي مع مشد البطن نجد أن هناك مجموعة من التعليمات التي يجب الحرص على الالتزام بها عند استعماله، وهذه التعليمات مُستنبطة مما قاله الطبيب للسيدة التي شاركت تجربتها مع المشد، حيث نصحها بما يلي:
- الابتعاد التام عن استخدام المشد في حالة أن يكون الشخص مصاب بارتفاع الضغط في البطن، أو ما يعرف بـ Intra-abdominal hypertension – IAH.
- تجنب الضغط على المشد بقوة، ومراجعة الطبيب عند الشعور بأي مضاعفات ناتجة عن هذا الضغط، سواء كان ألم المثانة أو غيرها.
- الحرص على استخدام المشد المصنع من مادة مرنة، وذلك لو كان بإمكانك الاختيار.
- من الضروري أن يكون المشد غير متعارض مع قدراتك على التنفس بأريحية ويسر.
اقرأ أيضًا: اسهل تمارين شد البطن في البيت
مضاعفات استخدام مشد البطن
في ضوء عرض تجربتي مع مشد البطن نجد أن هناك بعض المضاعفات التي تحدث عند استخدام مشد البطن، وهذه المضاعفات تتمثل في الآتي:
- الضغط على البطن.
- الإصابة بسرطان المريء، وذلك نظرًا لارتجاع الأحماض المعدية نحوه.
- إضعاف الحجاب الحاجز.
- إضعاف عضلات القفص الصدري.
في حال ما كان هُناك حُلول أخرى للحالة الصحية التي تُعانين منها غير استعمال مشد البطن يُنصح باتباعها، وذلك في إطار تفادي حُدوث أي نوع من المُضاعفات عند الاستخدام بشكلٍ خاطئ.