تجربتي مع الحلبة لبنتي تساهم في مساعدة الآخرين في التعرف على الفوائد العديدة التي تقدمها الحلبة، حيث تعتبر الحلبة من الأعشاب التي لها الكثير من الاستخدامات التي لا حصر لها نظرًا لما تقدمه من فوائد للشعر والبشرة والجسم، وسوف أعرض لكم تجربتي وتجربة أحد أصدقائي بشأن استخدام الحلبة من خلال موقع جربها.
تجربتي مع الحلبة لبنتي
تعتبر الحلبة من العلاجات الساحرة في حل مشكلة الشعر الجاف والمتساقط حيث كانت تعاني بنتي من الشعر المتساقط بغزارة الأمر الذي كان يسبب لها الكثير من الإحراج بين زملائها في المدرسة، كما كانت تعاني أيضًا من الشعر المجعد والجاف ولكن بعد استخدام بعض الوصفات من الحلبة اختلف شعرها الآن، ومن تلك الوصفات الآتي:
1- الحلبة لعلاج التساقط
يمكن استخدام الحلبة بالكثير من الطرق لعلاج تساقط الشعر وتنعيمه وتعتبر تلك الوصفة من الوصفات البسيطة التي لا تحتاج إلى الكثير من المكونات والتي تتمثل في الآتي:
المكونات
- نصف كوب من الحلبة المطحونة.
- كوب من الماء.
- غطاء للشعر.
طريقة التحضير
- قومي بنقع الحلبة في الماء لمدة يوم كامل.
- اهرسي الحلبة المنقوعة في الماء حتى تصبح عجينة.
- ضعيها على منبت الشعر وقومي بتغطيته.
- اتركي العجينة على منبت الشعر لمدة ساعتين كاملتين.
- عليكِ غسل الشعر بالماء الفاتر.
- كرري الوصفة التالية عدة مرات للحصول على نتائج فعالة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحلبة للقولون
2- الحلبة وزيت جوز الهند
تعمل تلك الوصفة على تنعيم الشعر المجعد والجاف والتي تساعد في ترطيبه وتنعيمه وتجديد الحيوية فيه، وتعتبر تلك الوصفة من الوصفات البسيطة التي لا تحتاج للكثير من المكونات والتي تتمثل في:
المكونات
- نصف كوب من الحلبة المطحونة.
- ملعقتان من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير
- قومي بخلط زيت جوز الهند مع الحلبة في إناء.
- عليكِ وضع الخليط على الشعر واتركيه لمدة ساعة.
- اغسلي شعرك بالماء الفاتر.
- يجب تكرار العملية مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة.
الحلبة وعلاج قشرة الشعر
من خلال تجربتي مع الحلبة لبنتي كانت النتائج مبهرة في حل مشكلة القشرة التي كانت تعاني منها والتي كانت تجعلها لا تحب مظهر شعرها على الإطلاق، لذلك وجدت أن الحلبة هي العلاج الأمثل من خلال بعض الوصفات والتي منها:
1- الحلبة والليمون
يعد الليمون من الأحماض التي تعمل كمطهر طبيعي وعند استخدامها مع الحلبة المطحونة أبدت نتائج مبهرة، كما أنها وصفة بسيطة لا تحتاج لكثير من المكونات والتي منها:
المكونات
- ملعقتان من الحلبة المطحونة.
- ملعقتان من عصير الليمون.
- ملعقتان من الماء.
طريقة التحضير
- قومي بخلط الحلبة مع عصير الليمون بصورة جيدة.
- ضعي الماء حتى الحصول على القوام اللزج.
- عليكِ وضع الخليط على الشعر لمدة ساعة كاملة.
- اغسلي الشعر بالماء الفاتر والشامبو الخاص بالقشرة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحلبة والحليب للتسمين
2- الحلبة مع اللبن الرائب
يعمل اللبن الرائب على تعزيز نمو الشعر كما تعمل وصفة الحلبة معه على التخلص من مظهر القشرة الذي يسبب الكثير من الإحراج وتتمثل تلك الوصفة في الآتي:
المكونات
- نصف كوب من الحلبة.
- نصف كوب من اللبن الرائب.
طريقة التحضير
- عليكِ نقع بذور الحلبة في اللبن الرائب ليلة كاملة.
- في اليوم التالي يتم عجن بذور الحلبة مع اللبن الرائب للحصول على عجينة ذات قوام متماسك.
- ضعي الخليط على الفروة واتركيه لمدة ساعة كاملة.
- قومي بغسل شعرك بالماء الفاتر.
- كرري الوصفة للحصول على نتائج فعالة.
فوائد الحلبة للبشرة
بعد التعرف على تجربتي مع الحلبة لبنتي سوف أعرض لكم تجربة أحد صديقاتي التي كانت تعاني من الكثير من المشكلات في البشرة والتي تحسنت بشرتها كثيرًا من خلال استخدام الحلبة، واتباع بعض الوصفات والتي منها:
1- الحلبة لترطيب البشرة
تعتبر الحلبة من العناصر التي تحتوي على الكثير من المعادن والألياف التي تحتاجها البشرة لتصبح ناعمة ورطبة وتتمثل تلك الوصفة في الآتي:
المكونات
- ملعقة من بذور الحلبة.
- نصف كوب من الماء.
طريقة التحضير
- قومي بنقع بذور الحلبة في الماء لمدة يوم كامل.
- في اليوم التالي قومي بهرس الحلبة مع الماء للحصول على قوام متماسك.
- قومي بوضع الخليط على البشرة واتركيه لمدة نصف ساعة
- عليكِ غسل الوجه بالماء جيدًا وكرري الوصفة مرتين في الأسبوع.
2- الحلبة لعلاج حب الشباب
بعض ذكر تجربتي مع الحلبة لبنتي، كانت تعاني أحد صديقاتي من الظهور المبالغ لحب الشباب في بشرتها، الأمر الذي كان يجعلها تشعر بالإحراج ولكن بعد استخدام تلك الوصفة أصبحت بشرتها نضرة وخالية من الحبوب وتتمثل تلك الوصفة في الآتي:
المكونات
- نصف كوب من بذور الحلبة.
- 4 أكواب من الماء.
طريقة التحضير
- انقعي بذور الحلبة في الماء لمدة يوم كامل.
- قومي بغلي الماء المنقوع به الحلبة.
- اتركيه حتى يهدأ لمدة ربع ساعة.
- قومي بوضع الماء على الوجه بواسطة القطن المعقم.
- عليكِ تكرار العملية مرتين في اليوم للحصول على نتائج فعالة.
فوائد عامة للحلبة
لا تقتصر فوائد الحلبة على العلاجات التجميلية والتي منها الشعر والبشرة، ولكن هناك الكثير من الفوائد التي تقدمها الحلبة للجسم، كما أنها تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة، لذلك تعطي نتائج مبهرة في حل المشكلات، كما أنها علاج للكثير من الأمراض والتي منها:
1- تنظيم الكوليسترول وتعزيز القلب
من أهم الفوائد التي تقدمها الحلبة للجسم هي أنها تعمل على تعزيز عمل عضلة القلب، كما تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، كما أنها تساعد في تقليل نسبة الدهون الثلاثية، وتحتوي على الكثير من المعادن التي تساهم في ضبط ضغط الدم مثل البوتاسيوم الذي يحافظ على معدل ضربات القلب والمحافظة على مستوى السوائل في الجسم.
2- صحة الجهاز الهضمي
تعمل الحلبة على حماية الجهاز الهضمي من بعض الأمراض والتي منها الإمساك والانتفاخات نتيجة وجود الغازات في الأمعاء، حيث تعتبر الحلبة من الأعشاب التي تحتوي على الكثير من الألياف الطبيعية والسكريات غير نشوية مثل البكتين والتانين الذي يسرع من حركة الأمعاء.
3- السيطرة على معدل السكر في الدم
من أهم ما تقدمه الحلبة للجسم والذي اثبتته بعض الدراسات أنها تعمل على إبطاء مستوى السكر وامتصاصه من قبل الجهاز الهضمي، وذلك عن طريق تناول بذور الحلبة، وتعمل على التحفيز لإفراز معدل الأنسولين.
كما أن الحلبة تعمل على خفض معدلات الإصابة بسكر الحمل عند السيدات في فترات الحمل الأولى، وتساعد في ضبط مستوى السكر في الدم لديهن.
4- التقليل من حرقة المعدة
أثبتت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الحموضة وحرقة المعدة عندما يتناولون حبوب الحلبة أو بذورها مرتين في الأسبوع على شكل مكمل غذائي تعمل على تقليل الحموضة لديهم وذلك لاحتوائها على الألياف الطبيعية.
5- خسارة الوزن
تعمل بذور الحلبة على تقليل وخسارة الوزن من خلال التخلص من الدهون الزائدة الموجودة في البطن والأرداف، كما أنها تحتوي على الألياف التي تساعد في البقاء فترات طويلة دون الحاجة إلى تناول الكثير من الطعام.
6- زيادة نسبة لبن الثدي
تعتبر الحلبة هي الخيار الأمثل للسيدات الحوامل واللاتي يضعن أطفالهن في زيادة هرمون اللبن في ثدي الأمهات عند البدء في الرضاعة، حيث تحتوي على المحفزات الطبيعية التي تساعد في إفراز هرمون اللبن.
7- تعزيز الرغبة الجنسية للرجال
من أهم الفوائد التي تقدمها الحلبة للرجال هي أنها تقوم على رفع معدلات هرمون الذكورة التستوستيرون الأمر الذي يعمل على زيادة معدل الخصوبة والرفع من معدلات الرغبة الجنسية للرجال.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحلبة للعظام
أضرار الحلبة
على الرغم من تجربتي مع الحلبة لبنتي إلا أن هناك بعض الأضرار التي يسببها الإفراط في تناول الحلبة، والتي يجب توخي الحذر عند تناوله لتجنب الإصابة ببعض الأضرار التي منها:
- قد تكون الحلبة سببًا في الإجهاض المبكر عند الإسراف في تناولها.
- الإكثار من تناولها قد يعمل على خفض مستوى السكر في الدم بشكل ملحوظ.
- قد تسبب الحساسية عند بعض الأشخاص.
- في بعض الأحيان قد تسبب تهيج في المعدة الذي يؤدي لحدوث الإسهال.
- تعمل على تغير رائحة البول والعرق ولبن الثديين.
الحلبة من الأعشاب الغنية بالمعادن والفيتامينات الأمر الذي يجعل لها الأولوية في الكثير من الاستخدامات، وعرفت الحلبة من آلاف السنين بفوائدها التي لا تحصى والتي ما زالت حتى الآن هي علاج لكثير من المشكلات.