تجربتي مع حب الرشاد لزيادة الوزن سواء بتناوله كحبوب أو أوراق كانت جيدة ورائعة وهو يعتبر بصفة عامة مقوي للمناعة العامة للجسم، ومن المعروف أنه له فوائد علاجية كثيرة ومنها اكتساب جسم ووزن مثالي وهو يدخل في تركيب العديد من الأدوية الطبية، وفيما يلي عبر موقع جربها سوف نتعرف على مزيد من التفاصيل.
تجربتي مع حب الرشاد لزيادة الوزن
حب الرشاد من الحبوب الغنية بالعناصر الغذائية الهامة ومن بينها الدهون النباتية التي تصل إلى .7 جرام لكل 100 جرام من حبوب الرشاد، كما أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية الأخرى مثل الكربوهيدرات والألياف الطبيعية وبعض المعادن الهامة.
ومن خلال تجربتي مع حب الرشاد لزيادة الوزن أستطيع القول إنه وسيلة لاكتساب وزن بصورة صحية دون وجود أي مخاطر أو آثار جانبية تهدد الصحة العامة أو تؤدي للسمنة المفرطة، ومن أهم مميزات حب الرشاد ما يلي:
- تناول حب الرشاد بصورة منتظمة كل يوم يمنح الجسم المقدار الكافي من البروتينات التي يحتاجها لكسب الوزن والتخلص من مشاكل النحافة، ويفضل تناول المواد الغذائية التي تعزز كتلة الجسم وتزيد السعرات.
- يحتوي حب الرشاد من ضمن عناصره التكوينية الرئيسية على بعض الأحماض الدهنية التي تعمل على فتح الشهية بصورة كبيرة، والفيتامينات والمعادن الأخرى تعمل على تحسن عملية الهضم.
- يعزز كفاءة الكبد الوظيفية ويزيد من إنتاج العصارة الصفراوية كما إنه ينقي الجسم من السموم لاحتوائه على مادة الفلافونويدات التي تطرد السموم خارج جسم الإنسان.
- تناول حب الرشاد والتمور معًا يمنح الجسم سعرات حرارية إضافية، خاصة في حالة تناولهم في الصبح والمساء.
- به مضادات الأكسدة التي من المعروف أنها تمتع تكون الالتهابات التي قد تؤثر على صحة الجسم وتضعف الصحة وتسبب نقص الوزن.
كما ندعوك للتعرف على مزيد من المعلومات من خلال: نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن وما هي أهم مواصفاته
معلومات عن حب الرشاد
تجربتي مع حب الرشاد لزيادة الوزن جعلتني أبحث عنه لمعرفة المزيد من المعلومات الإضافية عن تكوينه والفوائد الأخرى التي يمكن الاستفادة منها بتناوله بصورة المختلفة وهي الحبوب والأوراق، كما تعرفت على أنه ينبت في بلدان الشرق الأوسط وكذلك بعض البلاد العربية، ويطلق عليه الثفاء، وسوف أذكر لكم بعض المعلومات التي حصلت عليها في النقاط التالية:
- لا يزيد طول النبات عن 40 سم فوق سطح التربة.
- براعم النبات تكون ملونة باللون الأزرق والأوراق تكون باللون الأخضر الفاتح.
- له فوائد علاجية متعددة وخاصة لمرضى السكري.
- يمكن تناوله على هيئة حبوب أو أوراق وكذلك يمكن استخدامه وهو طازج أو مجفف.
- تحتوي بذوره الخاصة على مادة الجلوكوزينولات الستيروبدات التي لها دور فعال في علاج السكري وضبط سكر الدم.
- يحتوي على الحديد والفسفور وهو من أفضل المصادر الطبيعية الغنية بعنصر اليود.
- أوراقه تحتوي حمض الأسكوربيك.
- يعزز الدورة الدموية ويحسن عملية الهضم مما يقوي الصحة العامة.
- يعمل على تدفق الأكسجين داخل الأوردة وانتقاله بكفاءة عالية.
لمزيد من الإفادة يمكنك معرفة: هل السحلب يزيد الوزن؟.. والسعرات الحرارية به
فوائد حب الرشاد الطبية والعلاجية
من المعروف أن التداوي بالأعشاب والنباتات الطبية من أحد أسرار الطب البديل، فقد حبا الله العديد من النباتات مميزات كثيرة، وسوف نتحدث عن المميزات العلاجية لتلك النبتة السحرية ألا وهي حب الرشاد، بالإضافة إلى تجربتي مع حب الرشاد لزيادة الوزن الناجحة والمميزة فإنه من ضمن فوائده الطبية والعلاجية المتعدد نحصر القليل منها فيما يلي:
- ضبط معدلات السكر في الدم وكذلك مستوى الجلوكوز مما يمثل علاج طبيعي دون أي أضرار جانبية لمرضى السكر بأنواعه.
- تنقية الجسم من السموم وطردها خارجه.
- تعزيز الدورة الدموية والشرايين حيث يمكن التخلص من تراكم الكوليسترول في الدم بالمداومة على استخدامه.
- يزيد من إفراز كرات الدم البيضاء والحمراء ويرفع كفاءتها لمقاومة الفيروسات والميكروبات وكذلك البكتيريا الضارة.
- علاج اضطرابات الدورة الشهرية كما أنه يحفز من إفراز الغدد لهرمون الأنوثة الأستروجين.
- يعالج التهاب القولون ويقلل اضطراباته وآلامه المفاجئة.
طريقة استخدام حب الرشاد في زيادة الوزن
إذا كان لك جسم نحيف وترغب في اكتساب وزن وحاولت استخدام العقاقير التي لم تأتي بأي نتيجة، فإليك تجربتي مع حب الرشاد لزيادة الوزن التي قد تناسبك وتحصل من خلالها على الوزن الذي ترغب في اكتسابها بطريقة صحية، تتلخص التجربة في الخطوات التالية حيث أني بالمداومة عليها حصلت على الزيادة التي كنت أرغب فيها، وهي كما يلي:
- استخدامه على السلطات بمختلف أنواعه فهو يعطيها طعم مميز ويمكن وضع في السندويتشات للأطفال في المدارس خاصة أن الكثير من الأطفال يعانون من النحافة.
- طحنها وإضافتها لتوابل وبهارات الطبخ واستخدامها لتتبيل اللحم أو غيره في الأكلات المختلفة مثل المكرونة.
- إضافته على كوب الزبادي كل يوم مساءًا قبل النوم مما يسهل الهضم ويريح المعدة ويساعد على اكتساب وزن خلال ساعات الليل.
اقرأ أيضًا من هنا: هل زيت الزيتون يزيد الوزن؟ ما حقيقة هذا الأمر!
محاذير استخدام حب الرشاد
هناك بعض المحاذير التي يجب التعرف عليها عن استخدام حب الرشاد وخاصة في حالة الأمراض المزمنة مثل السكري وهي:
- يخفض حب الرشاد سكر الدم وخاصة في حالة استخدامه مع الأدوية الطبية التي تثبط من معدلات إنتاج البنكرياس للأنسولين ليصل إلى درجات منخفضة قد تضر بالصحة.
- عند وجود موعد لعملية جراحية لابد من التوقف عن استخدامه قبلها بفترة لا تقل عن خمسة عشر يومًا لتجنب وجود أي مضاعفات قبل العملية بسبب خفضه لنسبة السكر بالدم.
- خفض ضغط الدم بشكل قد يؤثر على صحة الجسم إذا وصل إلى حد معين.
- قد يقلل إفراز الجسم لمادة الليثيوم في حالة تناوله مع الأدوية التي تستخدم لإدرار البول.
- لابد من استشارة الطبيب في حالة استخدام أدوية معينة قد يحدث بينهما تفاعل سلبي وكذلك لمرضى السكر لابد من قياس مستوى السكر باستمرار أثناء تناوله لتجنب الهبوط الحاد في مستوى السكر في الدم.
حب الرشاد لتسمين الموضعي
يمكن استخدام في الحصول على زيادة وزن مناطق معينة أو تسمين أجزاء معينة مثل الوجه، فالكثير قد يمتلكون جسم ممتلئ ولكن الوجه نحيف وهذا الأمر قد يضايق الكثيرين وخاصة النساء التي تحب الوجه الممتلئ الذي يبرز ملامحها، وفيما يلي طريقة استخدامه للتسمين:
- إضافة ملعقة من العسل الأبيض على حبوب الرشاد سواء مطحونة أو صحيحة وخلط المزيج جيدًا حتى يختلط.
- يستخدم الخليط المعد في الخطوة السابقة كقناع طبيعي لتسمين الوجه، وهذا من خلال فرده على الوجه بطبقة مناسبة حتى يغطي جميع أنحاء الوجه والرقبة كاملاً.
- ترك الخليط على الوجه والرقبة لمدة كافية لامتصاص المكونات وكذلك حتى يجف تمامًا، وبعد ذلك يشطف الوجه جيدًا بالماء الفاتر للتخلص من أي بقايا الماسك على الوجه.
- للحصول على أفضل النتائج واستفادة الوجه بالقدر الكافي من القناع، يفضل أن يترك حتى الصباح وغسله بعد الاستيقاظ مباشرة.
يرشح لك موقع جربها قراءة: تركيبة لزيادة الوزن من الصيدلية فعالة ومجربة
زيادة أو إنقاص الوزن بالطرق الطبيعية هو أفضل وسيلة لتجنب حدوث أي مضاعفات، فقد اكتسبت من تجربتي مع حب الرشاد لزيادة الوزن وزن إضافي دون حدوث أي مضاعفات أو أضرار مما جعلنا أنقلها لكم للاستفادة منها كما استفدت.