تجربتي مع أعصاب المعدة حيث يعاني العديد من الأشخاص من التهاب المعدة الذي ينتج عنه الكثير من المشكلات مثل عسر الهضم، الغازات عدم الشعور بالراحة، لذا سوف نتعرف من خلال هذا المقال تجربتي مع أعصاب المعدة على أسباب وعلاج هذه الحالة عبر موقع جربها.
تجربتي مع أعصاب المعدة
سوف أحكي لكم تجربتي مع أعصاب المعدة من أجل معرفة أسباب وعلاج هذه المشكلة، لذا تابع معنا السطور القادمة:
- ذات يوم وأثناء سفري للعمل شعرت ببعض الأعراض التي لم تنتابني من قبل، في البداية لم أهتم بالأمر وكنت أتوقع أن هذا بسبب السفر والإجهاد.
- بعد انتهاء فترة العمل شعرت بنفس الأعراض مرة أخرى لكنها هذه المرة أخذت وقت طويل.
- وقد تطور الأمر إلى الإصابة بالإغماء المفاجئ أثناء القيام بعملي.
- لذا نصحني أحد أصدقائي بعدم الإهمال وضرورة الذهاب إلى الطبيب وتلك كانت بداية تجربتي مع أعصاب المعدة الكاملة.
- ومن هنا قمت بالذهاب إلى الطبيب وبعد عمل الفحوصات اللازمة وسألني الطبيب حول الأعراض التي أشعر بها.
- وبعد عمل التحاليل اللازمة أخبرني الطبيب أنني أعاني من أعصاب المعدة وأن الأمر لا يستدعي القلق.
- لكن يجب عدم إهمال الخالة وتركها دون علاج حتى لا يؤدي ذلك إلى عواقب وخيمة.
- كما زاد اهتمامي بهذا الأمر وقمت يطرح مجموعة من الأسئلة التي تتعلق بهذا المرض لكن لم يبدي الطبيب أي اعتراض وأمه سوف يخبرني بكل ما أرغب في معرفته من أسباب وعلاج هذا المرض تلك الأشياء التي سوف أخبركم بها من خلال الآتي:
اقرأ أيضًا: تجربتي في علاج قرحة المعدة
أسباب الإصابة بمرض أعصاب المعدة
أعصاب المعدة هي عبارة غير طبية لكن يتم استخدامها في حال الإصابة بوخز أو ألم في المعدة وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض ومنها ما يلي:
- تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه بشكل جيد.
- الإصابة بالقولون العصبي، بالإضافة إلى الإصابة بقرحة المعدة.
- ارتجاع حمض المعدة.
- الحساسية تجاه بعض الأطعمة.
- تناول أنواع معينة من الأطعمة خلال فترة الليل.
- تناول الأطعمة الحارة بجانب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- حدوث تغييرات في الأنزيمات المسؤولة عن الهضم.
- التدخين وتناول الكحول من الأسباب الشائعة للإصابة بـأعصاب المعدة.
- الشعور بالقلق والتوتر بجانب كثرة التعرض للضغط النفسي.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية.
- المرأة الحامل خاصة في الشهور الأولى من الممكن أن تصاب بتلك الحالة نتيجة الشعور بالغثيان الصباحي.
- حدوث نقص في أنواع معينة من الفيتامينات.
- ربما تنتج الإصابة بأعصاب المعدة إلى عن تناول المضادات الحيوية أو تناول أنواع معينة من الأدوية.
- الإصابة بأمراض معينة مثل أنفلونزا المعدة.
أعراض الإصابة بأعصاب المعدة
هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب بأعصاب المعدة ومن بينها ما يلي :
- الشعور بألم شديد في المعدة.
- فقدان الشهية مما ينتج عنه فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
- حرقة في المعدة، بالإضافة إلى أكثر التجشؤ خاصة عند تناول بعض الأطعمة .
- الغازات والانتفاخات.
- الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ بشكل مستمر.
- وجود صعوبة في البلع.
- أن يحتوي براز المريض على دم.
- الشعور بالتوتر والقلق.
- عسر الهضم.
- كثرة الحاجة إلى التبول.
- زيادة حركة الأمعاء.
اقرأ أيضًا: تجاربكم مع تكميم المعدة
طرق التخفيف من أعصاب المعدة
هناك عدة طرق تساعدك في التخفيف من أعراض أعصاب المعدة منها ما يلي:
- ضرورة الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، بالإضافة إلى تجنب الأطعمة الحارة لأنها تعمل على تفاقم المشكلة.
- يجب الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- عدم تناول الأدوية المسكنة أو المضادات الحيوية إلا بعد استشارة الطبيب لأن هذا يزيد من حدة الأعراض.
- يجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على نسبة عالية من الألياف للتخفيف من أعراض أعصاب المعدة.
- لابد من تقسيم الوجبات إلى 5 أو 6 وجبات على مدار اليوم بدلا من ثلاث وجبات هذا يعمل على التخفيف من الضغط على المعدة.
- عند تقطيع الخضروات واللحوم المليئة والبيض يجب تنظيف وتعقيم الأسطح جيدا حتى لا يصاب الشخص بعدوى بكتيرية.
- يجب غسل اليدين بالصابون جيدا بعد العودة إلى المنزل وقبل وبعد تناول الطعام، أيضا بعد الخروج من الحمام لتجنب الإصابة بعدوى فيروسية.
- يجب الإكثار من تناول السوائل مثل الماء والعصائر الطازجة والابتعاد عن تناول العصائر المعلبة.
- الاحتفاظ بالأطعمة الهيئة بعيدا عن الأطعمة المطهوة خاصة اللحوم .
- يجب الإقلاع عن التدخين.
- الابتعاد عن التوتر والقلق وعدم التعرض للضغط العصبي.
- ضرورة ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على الاسترخاء والهدوء.
- اتباع حمية غذائية تعتمد على الكالسيوم والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
علاج مرض أعصاب المعدة
هناك العديد من العلاجات التي يمكن اتباعها للتخلص من مرض أعصاب المعدة ومن تلك العلاجات ما يلي :
العلاج بالأدوية
هناك بعض الأدوية التي يمكن صرفها للتخفيف من أعراض أعصاب المعدة ومنها.
الأدوية المضادة للاكتئاب
هذه الأدوية أثبتت فعاليتها في التخلص من هذا المرض من خلال أنها تتداخل مع النواقل العصبية التي لها تأثير سلبي على القولون العصبي.
الأدوية التي تعمل على تحفيز عضلات المعدة
من تلك الأدوية ما يلي :
- ميتوكلوبراميد (Metoclopramide)، و الاريثروميسين (Erythromycin)، و دومبيريدون (Domperidone
أدوية تعمل على التخلص من الغثيان والقيء
هناك أدوية تعمل على التخفيف من أعراض الغثيان والقيء ومنها ما يلي :
- بروكلوربيرازين (Prochlorperazine
التدخل الجراحي
التدخل الجراحي قد يكون الخيار الأخير الذي يلجأ له بعض الأطباء وهي علاج أي فاق يوجد في الحجاب الحاجز وشد تلك المنطقة والتي يمر من خلالها المريء ومن ثم لف الجزء الأعلى الذي يوجد في المعدة لمنع ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء.
علاج مرض أعصاب المعدة بالأعشاب
من الممكن أن تساعد أنواع معينة من الأعشاب على التخفيف من أعراض مرض أعصاب المعدة ومن تلك الأعشاب ما يلي :
النعناع
- النعناع يحتوي على خصائص مضادة للتشنج والتقلصات ويمكن استخدامه للتخفيف من أعراض التهاب المعدة.
- عن طريق إضافة النعناع الناشف أو أوراق النعناع إلى بعض الأطعمة أو عن طريق تناول شاي النعناع والذي يمكن تحضيره من خلال.
- إضافة ملعقة من النعناع الناشف أو أوراق النعناع إلى كوب من الماء المغلي وتركه لمدة 10 دقائق ثم تناولها في الصباح والمساء لتهدئة المعدة.
الزنجبيل
- الزنجبيل يحتوي على مضادات الأكسدة كما يحتوي على خصائص تعمل على تهدئة المعدة لذا يمكن استخدامه في حالة الإصابة بأعصاب المعدة من خلال مضغ قطعة من الزنجبيل.
- أو إضافته إلى كوب من الماء المغلي وتركه حتى يبرد ثم تناوله.
البابونج
البابونج يحتوي على خصائص مهدئة لذا يمكن استخدامه للتخفيف من حدة التوتر والقلق وبالتالي التخفيف من أعراض أعصاب المعدة لأنه يساعد على الاسترخاء.
المليسة المخزنية
تلك العشبة تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، لذا يمكن استخدامها للتخلص من أعراض أعصاب المعدة مثل الغازات والانتفاخات، بالإضافة إلى التشنجات.
خل التفاح
من العلاجات الفعالة التي تعمل على التخلص من تلك الحالة من خلال مزج ملعقة من خل التفاح مع كوب من الماء وملعقة من العسل وتناول هذا الخليط مرة يوميا.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع جرثومة المعدة
وبهذا نكون قد وفرنا لكم تجربتي مع أعصاب المعدة وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.