تجربتي مع إكليل الجبل للتنحيف رائعة وجديرة بالذكر، فلقد تمكنت في غضون فترة قليلة من خسارة العديد من الكيلوجرامات وحرق الدهون المزعجة بفاعلية، فمن خلال موقع جربها سوف أنقل لكم بالتفصيل ما دار في تجربتي مع إكليل الجبل للتنحيف.
تجربتي مع إكليل الجبل للتنحيف
بعد الولادة والانتهاء من فطام رضيعي عن الحليب لاحظت أنني اكتسبت عددًا كبيرًا من الكيلوجرامات، فبدأت في الشعور باليأس قليلًا إلى أن وصفت لي إحدى صديقاتي أن أحضر نبتة إكليل الجبل، والتي تتميز بألوانها العديدة ورائحتها الجميلة.
حيث إن تلك النبتة أثُبتت فاعليتها في المساعدة على خسارة الوزن، ولقد رأيت ذلك الأمر بعيني على صديقتي التي كانت تعاني من السمنة المُفرطة ولم أصدق في بادئ الأمر، إلى أن نجحت تجربتي مع إكليل الجبل للتنحيف.
فلقد عزمت على أن أتناول شاي إكليل الجبل يوميًا ثلاث مرات عقب وجبات الطعام الرئيسية مع اتباع الحمية الغذائية الصحية، وممارسة بعض التمارين الرياضية.
ففي خلال شهر قل وزني 3 كيلو جرام نظرًا لتسبب نبتة إكليل الجبل في تقليل الشهية وإدرار البول كعلامة على حرق الدهون إلى جانب تنظيمها لعمية الهضم لدى، وهذا ما جعلني أخسر الوزن بصورة جيدة واكتساب الوزن المثالي.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع إكليل الجبل والزبيب
طرق استخدام إكليل الجبل لخسارة الوزن
رغبت في جعل تجربتي مع إكليل الجبل للتنحيف شيقة، وذلك من خلال إجراء العديد من الوصفات من تلك النبتة واستخدامهم للحصول على أفضل النتائج، فمن هذه الوصفات:
- في أول شهرين كنت أتناول شاي إكليل الجبل قبل تناول وجبة الغذاء والإفطار، وكنت احضره من خلال غسل أوراق هذه النبتة جيدًا مع غليها في الماء عدة دقائق، ثم أضيف إلى الشاي ملعقة صغيرة من العسل مع نصف ملعقة عصير ليمون وأتناوله، فكنت أشعر مع كل رشفة من شاي إكليل الجبل بالنشاط والحيوية.
- في الشهر التالي تعمدت أن أخلط عدة نبات مع نبات إكليل الجبل مثل نبات المرمية وأعشاب البابونج وأقوم بغليانهم في الماء على نار هادئة ثم أتناول المشروب بعدما يبرد على الريق.
- أما في الفترة الأخيرة والتي استغرقت أيضًا شهرين قررت أن أركز على دهون منطقة البطن، فدمجت نبتة إكليل الجبل مع الزعتر والبابونج ونبتة الكوستا، وصنعت الشاي منهم وقمت بتناوله يوميًا على الريق وها أنا حصلت على أفضل النتائج.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع إكليل الجبل للكرش
نصائح هامة عند استعمال إكليل الجبل للتخسيس
إن الأمر الذي جعل تجربتي مع إكليل الجبل للتنحيف ناجحة هو التزامي بالنصائح الخاصة باتباع نمط حياة صحي، والمتمثلة في:
- تجنب تناول المشروبات الغازية، وكذلك المشروبات الغنية بالسكر لا سيما الحلويات والشوكولاتة.
- الابتعاد عن تناول وجبات الطعام السريعة والغنية بالدهون.
- ينبغي الحصول على كميات مناسبة من الطعام لأن أبرز أسباب ظهور الكرش هو الحصول على كميات كثيرة وملء المعدة بها.
- يلزم شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء أي فيما يعادل لترين يوميًا.
- لا يفضل تناول الطعام قبل الذهاب إلى النوم مباشرة؛ لأن ذلك يساهم في زيادة الوزن أكثر، ففي حالة الشعور بالجوع يحبذ الحصول على الطعام قبل النوم بثلاثة ساعات على الأقل.
الفوائد الصحية لإكليل الجبل
هناك العديد من الفوائد الصحية لتلك النبتة، حيث إن أخصائي التغذية الذي كنت اتابع معه أخبرني بها خلال تجربتي مع إكليل الجبل للتنحيف، فهي كالآتي:
- الوقاية من مرض الزهايمر من خلال تحسين أداء الذاكرة، فإن تلك النبتة غنية بمادة الروزمانيك وهي من مضادات الأكسدة المساهمة في منع كسر المادة الكيميائية المتواجدة في الدماغ.
- المحافظة على صحة الشعر وحمايته من الجفاف والتساقط، ولقد لاحظت ذلك الأمر بالفعل، إذ على الرغم من فقداني الوزن إلا أن شعري أصبح أكثر لمعانًا وقوة.
- التخلص من التعب والخمول، وكذلك ضعف الأعصاب.
- طرد الغازات المتراكمة في البطن من خلال تعزيز عملية الهضم.
- معالجة آلام الدورة الشهرية.
- الحماية من التهابات المرارة والتهاب الحلق وغيرها.
- تخفيف الشعور بصداع الرأس وتقليل الإجهاد العصبي.
- يمكن استخدام هذه النبتة لحفظ اللحوم والدواجن من التعفن.
- معالجة اضطرابات القلب.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع إكليل الجبل للبشرة
أضرار إكليل الجبل
من الواجب أن أذكر لكم خلال تجربتي مع إكليل الجبل للتنحيف الأضرار المحتمل أن تحدث في حالة استخدامه بكميات مفرطة وهي:
- الغثيان
- تشنجات البطن
- التعارض مع الأدوية المميعة للدماء.
- لا تناسب النبتة المرأة الحامل فلقد أشار الطبيب إلى احتمالية تسببها في إجهاض الجنين.
- قرحة المعدة والأمعاء.
- لا يفضل تناولها لمن يعانون من مشكلة ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الدورة الشهرية.
إن إكليل الجبل من النباتات التي تساهم في كبح الشهية وحرق الدهون الصعبة، لهذا يمكن استخدامه لخسارة الوزن، فمع المداومة على شرب الشاي منه سوف يتم الحصول على أفضل النتائج.