تجربتي مع عصير الأناناس للتنحيف

تجربتي مع عصير الأناناس للتنحيف كانت من أفضل التجارب التي قمت بها؛ وذلك للنتيجة المرضية له في تنحيف جسمي، وتعتبر الأسهل عن غيرها من الطرق المستخدمة للتنحيف، كما أن هذا العصير وجدت أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والتي تعتبر مفيدة جدًا لجسمي مع عدم الحصول على سعرات حرارية عالية كما أنه سهل التحضير، وفيما يلي عبر موقع جربها سوف نتعرف على مزيد من التفاصيل.

تجربتي مع عصير الأناناس للتنحيف

جميعنا يعلم أن الكثير من الناس ومن ضمنهم أنا- يبحثون عن كل الطرق الفعالة والأسهل للتنحيف أو أي طريقة تساعد على التنحيف وإزالة الدهون من الجسم، وكل ذلك بهدف الحصول على جسم متناسق ولطالما كان ذلك رغبة مهمة لكثير من الناس وأيضًا لي بشكل كبير، ولكن حاليًا لم يعد الذهاب إلى الطبيب الحل الوحيد مع وجود هذا الكنز الذي قمت بتجربته والذي جميعنا نعرفه ونتداوله ألا وهو “الأناناس” وهذه الفاكهة تساعدنا في إنقاص الوزن كالآتي:

  • وجدت أن الأناناس يحتوي على إنزيم يقوم بهضم المواد الغذائية ويقوم بتكسير الدهون في جسمي.
  • كان الأناناس يقوم بتيسير عملية الهضم في جسمي بشكل كلي.
  • وجدت أنه يعتبر من الفواكه التي لم أحتج أن أشرب منها الكثير حتى أشبع ولكن نظرًا لأنها تحتوي على جرامين من الألياف الغذائية فإن كوب واحد كان كافيًا.
  • تقوم ألياف الأناناس بحرق الدهون بمساعدة الإنزيم المذكور سابقًا، وخاصة تلك الموجودة في منطقة البطن.
  • قرأت أن الأناناس مع الزبادي الطازج قليل أو خالي الدسم يعتبر وجبة فعالة لتكسير الدهون.

يرشح لك موقع جربها الإطلاع على: فوائد عصير البصل للشعر وطرق عمل ماسكات مختلفة

الفوائد العامة لعصير الأناناس

تعتبر تجربتي مع عصير الأناناس للتنحيف تجربة مربحة فيما يخص خسارة الوزن لدي وأيضًا صحة جسمي، حيث أن الأناناس من أهم مصادر الفيتامينات والمعادن التي حصلت عليها والتي من دورها تعزيز وظائف الجسم، ومن أهم الفيتامينات والمعادن والمكونات الهامة التي استفدت بها والموجودة في عصير الأناناس:

  • فيتامين ج والذي يلعب دورًا هامة في تحسين وظيفة الجهاز المناعي عندي.
  • فيتامين أ، فيتامين ب 6، فيتامين هـ وفيتامين ك.
  • الكالسيوم، الفولات، الحديد، الماغنيسيوم، الفسفور، البوتاسيوم والزنك.
  • إنزيم البروميلين (Bromelain) والذي يقوم بالعديد من الفوائد لجسمي.

كيفية تحضير الأناناس؟

كما ذكرنا مسبقًا فوائد الأناناس فيجب ألا ننسى أحد أهم الفواكه الأخرى وهو “الكيوي”، فبجانب تجربتي مع عصير الأناناس للتنحيف فقد كان الكيوي أيضًا له دور مهم في ذلك؛ حيث يحتوي الكيوي على البوتاسيوم والذي يساعد بشكل كبير في حرق الدهون والسعرات الحرارية، بالإضافة إلى أن السعرات الحرارية للكيوي تعتبر منخفضة فلم تتعارض مع دوره في إنقاص وزني، وطريقة التحضير كالآتي:

  • كأس عصير أناناس بمقدار نصف حبة مقسمة لحلقات.
  • حبتين من الكيوي مقطعة ومقشرة.
  • يضاف عصير ليمون بحسب الرغبة.
  • يتم وضعهم في الخلاط ليتم خلطهم بشكل جيد.
  • يتم تناوله طازجًا بدون إضافة سكر.

ومن هنا سنتعرف على: أفضل عصير لنقص فيتامين د وأعراض نقص هذا الفيتامين

تحذيرات من تناول الأناناس والكيوي

رغم أني وجدت للأناناس والكيوي فوائد عديدة كما ذكرت ولكن بعد تجربتي مع عصير الأناناس للتنحيف فيجب أن نلقي الضوء على بعض التحذيرات والآثار السلبية التي لاحظتها من تناول الأناناس والكيوي وهي:

  • يمكن لبعض الناس أن يكون لهم حساسية من الأناناس أو الكيوي أو كليهما.
  • نظرًا لأن كل منهما غني بالبوتاسيوم فإن زيادة تناولهما يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
  • الإفراط من تناول الأناناس والكيوي لاحظت أنه قد يؤدي إلى تورم الفم والشفاه.
  • الأناناس غني بفيتامين ج والذي يمكن أن يؤدي إلى الإسهال، الغثيان والقيء.

ولا يفوتك التعرف على ما ورد عبر موضوع: فوائد عصير البصل للشعر وطرق عمل ماسكات مختلفة

وفي نهاية المقال أحب أن أعبر عن رأيي في تجربتي مع عصير الأناناس للتنحيف، فقد كانت التجربة مفيدة جدًا سواء فيما يخص التنحيف بوجه خاص أو الجسم ككل بوجه عام لِما يحتويه هذا العصير والكيوي أيضًا على العديد من العناصر والمكونات المفيدة للجسم والتي تساهم في عملة إنقاص الوزن والتخلص من الدهون.

شاركنا أفكارك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.