تجربتي مع اوميغا 3 للتنحيف

تجربتي مع اوميغا 3 للتنحيف كانت من أهم التجارب التي غيرت الكثير في حياتي حيث يعاني الكثيرين من مشكلات في الوزن، السمنة، لذلك يزداد البحث دومًا عن الأساليب الفعالة، تعمل الاوميغا ٣ على تحويل الدهون الزائدة الي عضل فيصبح الجسم مثالي، كما أنها تعطي الجسم النشاط الذي يفقده بسبب زيادة الوزن، للتعرف على تجربتي تابع المقال عبر موقع جربها.

تجربتي مع اوميغا ٣ للتنحيف

تجربتي مع اوميغا 3 للتنحيف

تحكي لنا إحدى السيدات عن تجربتها مع اوميغا ٣ للتنحيف حيث بدأت حديثها كالتالي:

  • تجربتي من أوميغا ٣ للتنحيف من أفضل التجارب التي حسنت من صحتي بشكل كبير فقد كنت أعاني من السمنة المفرطة، صحتي كانت ضعيفة ولا أستطيع القيام بالأعمال المختلفة قومت بتجربة أساليب كثرة، محاولات كثيرة حتى اخسر وزني.
  • ثم لجأت إلى حبوب التخسيس، التمارين الرياضية، لكني لم أصل إلى النتائج المرجوة لذلك بحثت كثيرًا حتى قرأت عن إحدى تجارب السيدات مع أوميغا ٣، قررت شراء الاوميغا وتجربته.
  • بعد استخدام الاوميغا أصبحت نحيفة، كما أنها أعطتني نشاط كبير، حسنت من صحة شعري، أصبحت بشرتي نضرة بدأ الجميع يلاحظ الفرق وبدأت الصديقات تسألني عن سر رشاقتي، كنت أقص عليهم تجربتي، وأنصحهم باستخدام الاوميغا 3.

فوائد اوميغا ٣ للتخسيس

خلال فترة بحثي عن أساليب التخسيس المختلفة قبل تجربتي مع اوميغا ٣ للتنحيف وجدت العديد من الفوائد للأوميغا ٣ التي تساهم بشكل كبير في التخسيس والتي شعرت بها فعليًا أثناء التجربة، جاءت الفوائد كالتالي:

  • أثبتت العديد من التجارب، الدراسات العلمية الجديدة أن أوميغا ٣ يساهم بدرجة كبيرة في عملية حرق الدهون، كما أن تناوله يجعل الدهون تختفي، يأتي مكانها العضلات.
  • يؤدي دور فعال في ظهور هرمون التيستسترون بكثرة في الجسم، عند استخدام ١,٨ جرام باستمرار لفترة ثلاثة شهور يؤدي ذلك إلى مضاعفة معدلات الحرق بنسبة كبيرة ٢٢٪.
  • يساعد الاوميغا في خفض الأنسولين، ذلك يؤدي إلى انخفاض حجم السكريات، الدهون التي تتراكم بعد تناول الطعام.
  • يساعد الاوميغا ٣ في جعل العضلات ترتخي بعد القيام بالتمارين، ممارسة الرياضة وعند حمل الأثقال، فكلما وجدت أن كتلتك العضلية تزداد فذلك معناه أن معدل التمثيل الغذائي يزداد بجسمك.

قم بزيارة موقع جربها للمزيد من المعلومات حول عن طريق الضغط على هذا الرابط: تجربتي مع كريم القهوة للتنحيف

مكونات حبوب اوميغا ٣

حبوب اوميغا ٣ نجدها على هيئة كبسولات لونها أصفر، هي من المكملات الغذائية الفعالة التي تتكون من التالي:

  • تحتوي الاوميغا على ثلاث أنواع من الأحماض الدهنية مثل حمض (الألفا لينوليك، حمض الدوكساهيسانوئيك، تحتوي على الدوكساهيسانوئيك) وهذه الأحماض الدهنية تتواجد بتركيز عالي لزيت السمك يتراوح لألفين ملجم للكبسولتين.
  • تحتوي الكبسولة الواحدة على ما يعادل ١٨٠ملجم من حمض الايكوسابنتانيونيك، تحتوي على حمض الدوكوساهيزينويك بنسبة ١٢٠ملجم.
  • حبوب اوميغا ٣ لا تحتوي نهائيًا على مادة الجلوتين، كما لا يوجد بها مواد معدلة وراثيًا يتم صنع هذه الكبسولات بشروط معينة بحيث تكون خالية تمامًا من أي مواد ضارة أو سموم وهي كبسولات خفيفة.

فوائد اوميغا ٣

خلال تجربتي مع اوميغا ٣ للتنحيف اكتشفت أنها ليست فقط للتخسيس ولكن لها فوائد عديدة، هي كالتالي:

  • تساعد اوميغا ٣ في حماية مرضي القلب من حدوث الجلطات المفاجئة، كما تساهم في علاج وسلامة القلب.
  • تحتوي الاوميغا على المواد التي تعالج أمراض، التهابات المفاصل.
  • تساعد في التقليل من تراكم الدهون بصورة كبيرة وبالخصوص الدهون الثلاثية.
  • تساهم في تحسين وعلاج حالات الربو.
  • تقلل من حدوث ارتفاع في ضغط الدم.
  • تعالج أمراض العيون كما تقلل من حدوث جفاف في العين.
  • مفيدة جدًا في علاج الأمراض الجلدية، التخلص من الحساسية، الالتهابات المختلفة.
  • تحمي الأشخاص من التعرض لأمراض الشيخوخة مثل الزهايمر.
  • تساهم في تحسين الحالة المزاجية والتخلص من الاكتئاب.
  • عند العلاج بالاوميغا ٣ يساهم ذلك في تقليل الكوليسترول، تنظيمه في الجسم.
  • لها فاعلية كبيرة في التخلص من تصلب الشرايين، أمراض الأوعية الدموية.
  • يساعد الأعضاء التناسلية في أداء عملها على أكمل وجه، تدفق الدم لهذه الأعضاء، خاصة عند الرجال.
  • تساهم في تحسين الخصوبة وزيادتها، تحسين القدرة الجنسية.
  • تزيد من أعداد الحيوانات المنوية لدي الرجال، تنشطها وتقويها.
  • يقي الجسم من حدوث السرطانات المختلفة.
  • يمكنك إعطائه للأطفال في صورة شراب حيث يساعد في تقوية، نمو الجهاز المناعي بصورة كبيرة لديهم.
  • الاوميغا ٣ تساعد في تقوية القلب، تنظيم الضربات القلبية.
  • كما أنها لها دور كبير في تحسين عمل الرئتين، تنشيطهم.
  • تقوم الاوميغا ٣ بتحسين القدرات لدي الطفل، خاصة القدرات العقلية، تحسن المهارات لديهم.
  • عند تناول الأم أثناء الحمل كبسولات اوميغا ٣ يحمي ذلك الجنين من التشوهات، تساعد في نمو الجهاز العصبي للجنين بصورة سليمة جدًا.
  • تساعد بصورة كبيرة في حماية البروستاتا من حدوث التضخم.

يرشح لك موقع جربها الإطلاع على: تجربتي مع السبيرولينا للتنحيف

كيفية استخدام اوميغا 3 للتنحيف؟

أنصح الجميع من خلال تجربتي مع أوميغا ٣ للتنحيف بإتباع الطريقة التالية عند الاستخدام، هي كالتالي:

  • تناول الكبسولات كل يوم بمعدل ثلاث حبات أو جرعة تحتوي على ٣ جرامات، من النصائح الهامة تناول الكبسولات قبل أو بعد الأكل أثناء الموجودة الرئيسية بفرق نصف ساعة على الأقل.
  • يجب عدم تناول هذه الحبوب على معدة فارغة حيث عند تناوله بدون طعام يحدث غثيان، مشكلات عديدة في المعدة، وخاصة أن كنت تعاني من حساسية المعدة.
  • من النصائح الهامة عدم تناول جرعات عالية بدون سؤال المختص حتى لا تظهر أعراض جانبية محتملة في حالات تجاوز الجرعة اليومية.

كم من الوزن نفقد عند استخدام اوميغا ٣؟

  • عند تناول جرعة من اوميغا ٣ بمقدار ٣ملجم يوميًا هذا يكون نتيجته فقدان حوالي واحد كيلو جرام في الشهر وعند الاستمرار في تناول الجرعات بصورة منتظمة تحدث نتيجة سريعة وملحوظة.

ومن هنا سنتعرف على: تجربتي مع الحلبة للتنحيف

الأعراض الجانبية للأوميغا ٣

أثناء تجربتي مع أوميغا ٣ للتنحيف، وجدت العديد من الأعراض الجانبية التي قد تحدث نادرًا لبعض الأشخاص، هي كالتالي:

  • حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي والمعدة، الشعور المستمر بالغثيان.
  • يصاب بعض الأشخاص بالتجشؤ، حدوث أعراض الإسهال، وقد يصاب الشخص بالبراز الرخو.
  • في بعض الأحيان قد يحدث نزيف وسيولة في الدم.
  • ظهور رائحة كريهة في الفم.
  • قد يحدث تداخلات دوائية مع بعض العلاجات الأخرى وخاصة التي تعالج التخصر، وأيضًا العلاجات التي تقلل من الالتهابات.

الأطعمة الغنية بأوميغا ٣

يوجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من اوميغا٣ وتعتبر مصادر طبيعية للحصول عليها، ونجد الاوميغا ٣ في الأطعمة التالية:

  • توجد الاوميغا ٣ بكثرة في الأسماك الدهنية مثل السالمون، الماكريل، وأيضًا نجده في التونة، سمكة السردين.
  • تحتوي المكسرات والبذور على نسبة عالية من اوميغا ٣ مثل الكتان، بذورالشيا، وأيضًا الجوز.
  • نجد الاوميغا ٣ في العديد من الزيوت النباتية الطبيعية مثل زيت الكتان، فول الصويا، زيت الكانولا.
  • نجد الاوميغا ٣ في عدد من الأطعمة المدعمة مثل البيض، أيضًا العصائر، نجده أيضًا في اللبن، الصويا.
  • يوجد عدة أطعمة تحتوي على نسبة بسيطة من اوميغا ٣ مثل اللحوم، الخضروات كالسبانخ، الكرنب.

ولا يفوتك التعرف على ما ورد عبر موضوع:  تجربتي مع خميرة البيرة للتنحيف

لقد ذكرنا في المقال تجربتي مع أوميغا٣ للتنحيف، الكثير من المعلومات حول الاوميغا، المكونات، الفوائد الصحية، طريقة الاستخدام، الأعراض الجانبية عند زيادة الجرعة ولذلك يجب توخي الحذر عند استخدام جرعة زائدة واستشارة الأخصائيين عند حدوث الأعراض المحتملة.

شاركنا أفكارك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.