تجربتي مع شاي المورينجا كانت لها آثار رائعة حيث يساعد شاي المورينجا على إنقاص الوزن بشكل فعال وخصوصًا للأوزان الكبيرة التي تحتاج وقت للتخلص من السمنة أو الدهون الزائدة في الجسم لذا سوف أحكي لكم تجربتي مع شاي المورينجا من خلال هذا المقال عبر موقع جربها.
تجربتي مع شاي المورينجا
تعرف على تجربتي مع شاي المورينجا هذا المكون السحري من خلال السطور التالية:
- أصبحت الرشاقة والوزن المثالي حلم كل شخص خاصة الفتيات صغيرات السن.
- منذ فترة طويلة وأنا أعاني من الوزن الزائد بالإضافة إلى أن هذا كان يتسبب لي في الإحراج.
- كما أنه عمل على إصابتي بالعديد من المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم وهذا كان له أثر كبير على القلب.
- وقد نصحني الطبيب بعدم استخدام أي نوع من الأدوية التي تساعد على التخسيس حتى لا يكون لذلك تأثير سلبي على القلب.
- كذلك نصحني بعدم اتباع حمية غذائية قاسية، لم يكن أمامي سوى البحث عن وصفات طبيعية حتى تساعدني على التخلص من الوزن الزائد.
- وبدأت أسأل أصدقائي على الأعشاب الطبيعية التي تساعدني في حل تلك المشكلة حتى نصحتني إحدى صديقاتي باستخدام شاي المورينجا لإنقاص الوزن في فترة قصيرة.
- كما أنه لا يحتوي على أي أضرار جانبية.
- وبالفعل بدأت في استخدام هذا الشاي بشكل منتظم لمدة شهرين.
- وقد ساعد ذلك على إنقاص وزني بسهولة وفي فترة قصيرة.
- لذا من خلال تجربتي مع شاي المورينجا أنصح من يعاني من السمنة المفرطة تناول هذا الشاي بشكل مستمر للحصول على الوزن المطلوب.
اقرأ أيضًا: متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس
تجربتي مع شاي المورينجا للشعر
سوف أحكي لكم اليوم عن تجربتي مع شاي المورينجا للشعر من خلال الآتي:
- في البداية كنت أعتقد أن شاي المورينجا يساعد على إنقاص الوزن فقط.
- لكن بعد ذلك اكتشفت فوائده لحل مشاكل الشعر، عندما استخدمته لاحظت حدوث تغيير ملحوظ في شعري.
- حيث اختفت القشرة، كذلك زاد نمو شعري وتوقف عن التساقط، وأصبح شعري لامعا وقويا.
- منذ ذلك الحين بدأت أشعر بثقة كبيرة وهذا جعلني أستمر في تناوله لفترة طويلة حتى أتخلص من جميع المشاكل التي أعاني منها.
فوائد شاي المورينجا في إنقاص الوزن
أُجريت العديد من الدراسات على تأثير المورينجا في إنقاص الوزن وهذه الدراسات كالتالي:
- هناك دراسة أجريت على 40 شخص يعانون من السمنة قاموا باتباع نظام غذائي معين بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية وتناول المكملات التي تحتوي على خلاصة المورينجا.
- أظهرت تلك الدراسات نتائج إيجابية حول قدرة شاي المورينجا على التخلص من الوزن الزائد.
- أيضا أجريت مجموعة من الأبحاث على بعض الحيوانات حول تأثير شاي المورينجا في إنقاص الوزن، تبين من خلالها قدرة هذا الشاي على تكسير الدهون.
- كذلك يحتوي شاي المورينجا على فيتامين ب لذا يعمل على إنقاص الوزن بشكل فعال، من خلال تحسين عملية الهضم وتحويل هذا الطعام إلى طاقة.
- وفي النهاية يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذا الشاي خاصة في حالك كنت تعاني من مشاكل صحية معينة.
فوائد شاي المورينجا للبشرة
تعرفي سيدتي على الفوائد التي يمتلكها شاي المورينجا من خلال النقاط الآتية:
- يعمل على محاربة الجذور الحرة، لذا يساعد على التخلص من علامات الشيخوخة.
- يعمل على ترطيب البشرة، كما أنه يساهم بشكل كبير في ترطيب الشفاه الجافة والمتشققة.
- يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات لذا يجعل البشرة أكثر نضارة وحيوية.
- يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، لذا يساعد على التخلص من حب الشباب والبثور.
- يعمل على التخلص من السموم، وبالتالي يساعد في القضاء على البثور والندبات وحب الشباب.
- له قدرة فعالة في التخلص من الهالات السوداء، بالإضافة إلى القضاء على التصبغات مما يجعل البشرة أكثر نضارة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع شاي الماتشا
فوائد شاي المورينجا للصحة العامة
يحتوي شاي المورينجا على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تحسين الصحة العامة وذلك على النحو التالي:
تقوية العظام
- يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات لذا يعمل على التخلص من الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل.
- كما أنه يحتوي على الكالسيوم والفسفور، لذا يساعد على بناء العظام وتقويتها.
يساهم في إنقاص الوزن
- يحتوي على مجموعة من البروتينات والتي تشبه الأنسولين والذي يعمل على تنظيم السكر في الدم.
- كما يحتوي على عدد من المركبات والتي تعمل على تحسين عملية الأيض، كما أنها تعمل على حرق الدهون.
تعزيز المناعة
يحتوي شاي المورينجا على مضادات الأكسدة ومجموعة من الأحماض مثل حمض الأسكوربيك (Ascorbic Acid)، وفيتامين ج واللذان يعملان على تعزيز الجهاز المناعي.
دعم الجهاز الهضمي
يساعد على التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل.
- التخلص من الإسهال.
- التخلص من تشنجات المعدة.
- يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- التخلص من الغازات.
الوقاية من السرطان
يحتوي على مركب النيازيميسين Niazimicin والذي له دور فعال في عدم نمو الخلايا السرطانية.
توازن الهرمونات
يساعد على تنظيم عمل الغدة الدرقية، كذلك يساعد على تنظيم الهرمونات خاصة خلال فترة الدورة الشهرية لدى النساء كذلك خلال الحمل.
علاج فقر الدم
شاي المورينجا لا يحتوي على الكافيين، لذا يعمل على امتصاص الحديد ومن ثم زيادة خلايا الدم الحمراء، وبالتالي الوقاية من فقر الدم.
تعزيز المهارات الإدراكية
مضادات الأكسدة والفيتامينات التي يحتوي عليها شاي المورينجا تعمل على:
- التقليل من التهابات الدماغ.
- تحسين الذاكرة، بالإضافة إلى تحسين صحة المهارات الادراكية.
تحسين جهاز الدوران
- يحتوي شاي المورينجا على البوتاسيوم، لذا يعمل على خفض ضغط الدم.
- كذلك يحتوي على مضادات الأكسدة، لذا يساعد على الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
فوائد أخرى لشاي المورينجا
يحتوي شاي المورينجا على فوائد أخرى مثل:
- التخلص من الاكتئاب والقلق.
- تحسين مستوى الطاقة في الجسم.
- تحسين صحة العيون.
- التخلص من الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية.
طريقة تحضير شاي المورينجا
يوجد نبات المورينجا في جميع أنحاء العالم خاصة الهند ويتكون من مجموعة من الفيتامينات مثل المغنيسيوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، الفسفور، الحديد، الزنك.
وهذه العشبة يستخلص منها الشاي، كذلك تعتبر من المكملات الغذائية التي يتم استخدامها في العديد من الأغراض وتعرف على طريقة تحضير شاي المورينجا من خلال الفقرات التالية:
- أحضر ملعقة صغيرة من شاي المورينجا، وكوب من الماء.
- قم بإضافة المكونات مع بعضها البعض داخل إناء من المعدن. ضع هذا الإناء على النار واتركه حتى يصل إلى درجة الغليان.
- اترك المشروب لمدة 10 دقائق حتى يبرد.
- قم بإضافة السكر أو العسل حسب الرغبة.
- وهناك طريقة أخرى لتحضير شاي المورينجا وهي نقع تلك الأوراق في إناء من الماء لمدة 10 دقائق ثم تناوله.
أضرار شاي المورينجا
من أبرز أضرار المورينجا ما يلي:
- تعمل على خفض ضغط الدم، مما يؤدي إلى خفض ضربات القلب، لذا يجب على الأشخاص الذين يعانون من خفض ضغط الدم عدم تناوله.
- يتسبب في إجهاض المرأة الحامل، نظرا للمواد الكيميائية التي يحتوي عليها.
- يعمل على خفض نسبة السكر في الدم، لذا يجب على الأشخاص الذي يعانون من مرض السكر الحذر عند تناول هذا الشاي.
- يعمل على حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي لذا يجب عدم الإفراط في تناوله.
- لأنه يحتوي على خصائص ملينة ممن الممكن أن يسبب الإسهال، الغازات، بالإضافة إلى حرقة في المعدة.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت شجرة الشاي للشعر
وبهذا نكون قد وفرنا لكم تجربتي مع شاي المورينجا وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.