تجربتي مع الماء الساخن لفتح الرحم للحامل ساعدت في جعل ولادتي يسيرة، حيث للمياه الدافئة الكثير من الفوائد خلال الفترات الأخيرة التي تسبق موعد الولادة بساعات من خلال تأثيرها على عضلات الرحم بل وعلى عضلات الجسم بالكامل بما تعمل عليه من استرخاء، ولهذا السبب سأوضح لكم اليوم تجربتي بموقع جربها.
تجربتي مع الماء الساخن لفتح الرحم للحامل
أعلم أن الفترة التي تسبق الولادة من أصعب الفترات التي يمكن أن تمر على أي امرأة حامل، وقد تكون من أخطر المراحل التي تخشى فيها تناول أو استعمال أحد المواد التي تعمل على تهدئة ألم المخاض كما كنت أخشى خوفًا من أن يكون لها تأثير على الجنين بالسلب أو تكون السبب في توقف تنفسه أو موته لقدر الله.
لكن في بعض الأحيان قد يتأخر الطلق كما حدث لي ويكون السبب في هذا أن الرحم لم يتسع بعد، وقد كان ألم الظهر ومنطقة الرحم شديد وقاسٍ للغاية وكأن روحي تسلب من جسدي، لهذا اتصلت بطبيبي الخاص فأخبرني أنه طبقًا لوقت وحساب موعد ولادتي فيجب أن انتظر ليوم، ولكن نصحني بأن أقوم بكمادات مياه دافئة على ظهري حتى تساعد في فتح الرحم وتسهل عملية الولادة، وإن لم تحدث أي نتائج أو تغيرات سيضطر إلى إجراء عملية الولادة القيصرية.
كما أنه قال إن تلك الأعراض التي أشعر بها من الأمور الطبيعية التي تشعر بها أغلب النساء في حملها الأول، ولكن من الممكن العمل على الحد من خلال عمل تلك الكمادات بشرط ألا تكون لفترة طويلة أو باستخدام مياه ساخنة للغاية حتى لا تكون سبب في العديد من النتائج السلبية التي تهدد حياة الجنين.
بالفعل قمت بعمل تلك الكمادات بترك المياه تسيل على منطقة الحوض لدي والظهر لفترة 15 دقائق فقط، وبعدها قمت بالنوم على ظهري، وقت كنت خائفة جدًا من أن أقوم بالولادة القيصرية بدلًا من ولادتي الطبيعية التي كانت أكثر أمانًا لي كما نصحتني أمي بشأن أعراض ما بعد الولادة.
في اليوم التالي ذهبت إلى الطبيب لأتابع تلك التغيرات التي أصبحت في الرحم، وكانت هنا المعجزة التي لم أتخليها فقد ساعدتني كمادات المياه الساخنة بالفعل على فتح الرحم 1 سم وقمت بها مرتين بعد ذلك وكانت سبب من الأسباب التي ساعدت على فتح الرحم إلى 4 سم.
اتممت بعدها ولادتي الطبيعية بكل سهولة، لهذا أنصحكِ بأن تستفيدي بتجربتي مع الماء الساخن لفتح الرحم للحامل بعد أن تستشيري الطبيب فلعلها قد تكون مناسبة لحالتك الصحية أو لا بناءً على ظروف حملك.
اقرأ أيضًا: طريقة مضمونة لفتح الرحم
طرق تحفيز الطلق وفتح الرحم طبيعيا
عند زيارتي الثانية للطبيب بعد أن قمت بتجربة الماء الساخن لفتح الرحم، نصحني بالقيام بمجموعة من الطرق التي يمكن بها أن تساعد في فتح الرحم بسرعة قبل أن أقوم بالولادة الطبيعية، ولهذا سوف أعرضها لكم لتكون مساعدة في أن تقوموا بولادة طبيعية يسيرة بإذن الله، وكانت من تلك الطرق التحفيزية لفتح الرحم التي علمت بها من قبل الطبيب ما يلي:
1- ممارسة العلاقة الحميمة
على الرغم من أن العلاقة الحميمة تعتبر من الأمور الخطيرة التي لا ينصح بها الأطباء في الأشهر الأولى من الحمل، إلا أنها من أولى الطرق التي ينصح بها الأطباء في الشهور الأخيرة تسهيلًا لعملية الولادة والعمل على توسيع الرحم وتدعيم عضلاته.
علمت من قبل المصادر التي قراءتها أنه في فترة الوصول إلى النشوة الجنسية يقوم الجسم بإفراز هرمون يسمى بالأوكسيتوسين وهو ما يساهم بشكل كبير في زيادة انقباضات الرحم.
لكن الطبيب نصحني ونصح زوجي بأن يكون ذلك بشكل ملائم لحالتي وبأوضاع متناسبة لا تتسبب في إصابة الجنين بالخطر.
2- ممارسة التمارين الرياضية المساعدة على فتح الحوض
ممارسة تمارين السكوات وصعود السلم قد تكون في الأيام الأخيرة من الحمل ضرورية لأنها تعمل على فتح الحوض وتقوية عضلاته، فكل التمارين يمكن أن تساعد في زيادة معدل ضربات القلب وكذلك سرعة تدفق الدم في كافة أجزاء الجسم وهو ما يكون حافز للطلق وزيادة انقباضات الرحم.
3- تناول الأطعمة الحارة
يمكن العمل على زيادة الطلق من خلال ما تتناولين من طعام كما قمت في تجربتي مع الماء الساخن لفتح الرحم للحامل، وذلك من خلال وضع القليل من التوابل أو الريحان أو الزنجبيل الذي يساهم في زيادة حركة الأمعاء، وكذلك التأثير على حركة الرحم وزيادة انقباضاته.
اقرأ أيضًا: متى يبدأ مفعول القرفة لفتح الرحم
4- التدليك وعمل مساج لاسترخاء عضلات الجسم
استرخاء العضلات، والتخلص من التوتر هو إشارة للجسم بأنه يمكن أن يبدأ العمل والاستعداد للولادة، والتوتر وضغط الأعصاب لا يفيدان في العمل الطبيعي وتحفيز المخاض، يمكنك الحصول على أخصائي تدليك كامل في المنزل باليد أو عند الطلب من المهم أن يحصل زوجك أو أي شخص مقرب على تدليك للتعرف على مناطق التوتر في الجسم وكيفية التخلص منها.
5- أخذ الحمامات الدافئة
يساعد الماء الدافئ أيضًا على الاسترخاء والتخلص من التوتر، وهو أحد طرق تحفيز الولادة الطبيعية.
6- تحفيز الحلمتين
إن تحفيز الحلمتين بوسائل مختلفة هو طريقة لإفراز هرمون الأوكسيتوسين بسرعة مما يساعد على زيادة تقلصات الرحم ويسرع المخاض الطبيعي، لذلك لا ينصح باستخدام هذه الطريقة بعد اكتمال الشهر التاسع، حيث إنه في معظم الحالات والأوقات تعمل، ويمكنك تحفيز الحلمتين بالقيام بتدليك دائري برفق على كل حلمة بإصبعك لمدة 5 دقائق، بالتناوب مع الثدي الآخر، ثم الاستراحة لمدة 15 دقيقة وتكرار ذلك عدة مرات بمعدل ثانية.
اقرأ أيضًا: خلطات لتسهيل الولادة وفتح الرحم
مشروبات تساعد في فتح الرحم قبل الولادة الطبيعية
من الأمور التي نصحتني بها جارتي تلك المشروبات التي يمكن أن تكون لها تأثير على عضلات الرحم وتسهيل الولادة في تجربتي مع الماء الساخن لفتح الرحم للحامل، على الرغم من أنني كنت أخشى تناولها في البداية لكن شدة الألم الذي كنت أشعر به دفعني إلى أجرب بعضهم، والحمد لله كان آمن على حالتي لهذا سوف أقول لكم تلك المشروبات التي علمت بها وتساعد في فتح الرحم:
- مشروب الكمون حيث له الكثير من الآثار الفعالة للعمل على تسهيل الولادة وفتح الرحم.
- تناولي المرمرية فهي صديقة النساء يمكن أن تساعد في الولادة، ولكن احذري الإفراط في تناولها لأنه قد تتسبب في الإجهاض، لهذا لا تعتبر من المشروبات التي أرشحها لكِ لكنني أخبرتك بها بناءً لما علمت به في تجربتي مع الماء الساخن لفتح الرحم للحامل.
- العرقسوس له تأثير جيد في تسهيل الولادة.
- تناولي التمر وهو من أفضل الطرق التي يمكن أن تسرع من الطلق.
- تناولي الأناناس لأنه يحتوي على إنزيم بروميلين، الذي له دور كبير في تليين عنق الرحم ودعم عضلات الرحم.
- كافة المشروبات الطبيعية المكونة من الفواكه تعتبر صحية وآمنة يمكن أن تتناولينها بعد أن تحصلي على حمام دافئ لتسهيل الولادة.
كمادات المياه الدافئة يمكن أن تكون الحل في الحد من آلام ما قبل الولادة والعمل على توسيع الرحم في حالة إن كانت المياه دافئة وبشرط ألا تستمري في القيام بها لفترة طويلة.